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原标题:夫妻双方正常,仍出现备孕失败,多半是以下原因造成
怀孕是一件说容易就容易,说难就难的事!即便夫妻双方正常,仍可出现备孕失败,多半是以下原因造成,尤其是第一条,不少医生都着重叮嘱:
一、保持好心态
大家都懂得“心急吃不了热豆腐”、“欲速则不达”这些道理,你越是着急想怀上孩子越是怀不上。说简单点,高度的紧张情绪,会让女性月经不调,卵巢排卵不顺畅。没有卵子的正常排出,自然受孕几率当然就会降低了。这是因为焦急的心理会影响体内的激素分泌,导致身体机能不能很好地运转,受孕难上加难!所以,怀孕这种事情急不得,放宽心,不要特意去纠结,慢慢调整好自己的情绪,健康的宝宝自然而然就会来临。
二、夫妻生活不宜过频
若同房次数频率过高,会造成精子数量和质量下降,无法与卵子结合,不利于怀孕。如果想要怀上小宝贝,夫妻俩的同房次数就不能太频繁,一般以每周2次为宜,女性要掌握好自己的排卵期,因为卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1~3天,因此,从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。
三、饮食不当
备孕期间,应该少吃冷饮、辛辣食物、咖啡、烟酒等,这些东西吃多了对身体不舒服也不好。另外,少生吃水产品如生鱼片、生蚝等有壳类的水生物,这些水产品中很容易滋生细菌和有害微生物。既然双方身体检查没问题,应该把身体调养好,多吃一些滋补的食物,如羊肉人参汤、牛肉、鸡蛋、核桃等,以及要做好怀孕前的准备,随时迎接宝宝的到来。
四、环境因素
在怀孕前的准备期间,必须远离化学药剂,除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等,更要避免在新装修的场所出入,尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的地方,所以,生活环境因素也不可小觑。
五、养成良好的生活习惯
很多年轻人以为自己年轻身体好,就经常不顾健康,熬夜,加班,奋力工作,应酬玩乐,作息不规律。容易导致内分泌失调,降低了怀孕的几率。再加上由于科技进步,人都变得越来越懒,缺乏基本的运动锻炼,导致身体素质下降,生殖系统也会受到影响。
助孕饮食吃出好孕气
1、黑豆补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
2、红枣补气血。主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。
3、红塘姜水暖子宫。宫寒女性用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,从月经干净后的第二天开始连服7天。
4、水鱼汤促进卵泡发育。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的女性也会有很大帮助,无任何毒副作用。
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