怀孕中后期注意预防静脉曲张 尤其这类孕妈妈 对你和胎儿都好

原标题：怀孕中后期注意预防静脉曲张，尤其这类孕妈妈，对你和胎儿都好

我的工作是办公室文员，很庆幸，怀孕后除了孕早期偶尔孕吐之外，没有什么特殊症状，所以也就坚持上班。

后来到了大概27周左右，我发现小腹上有一条条青色曲线，当时还纳闷，以为自己要长妊娠纹了，可是网上查了一番才觉得不对劲儿，妊娠纹不是这个颜色呀。

没过几天，我的小腿肚子的位置也有同样的东西，而且痒痒的。跑去医院，得到医生的回复是：静脉曲张。当时整个人是傻的，我听说过静脉曲张这个词儿，但是觉得这应该是中老年人才会得的病。之前看娱乐节目中范明好像就有这个毛病，我一个孕妇怎么还得了呢？

医生笑笑，说我理解的不对，很多孕妇到了孕中后期会得静脉曲张。主要是因为怀孕月份越大，胎儿发育，子宫变大，这会压迫骨盆腔静脉和下腔静脉；准妈妈时子宫和卵巢的血容量增加，导致下肢静脉回流不畅，造成静脉血淤积从而引起的静脉扩张。同时，黄体素也会导致血管壁扩张，这些都成为静脉曲张出现的原因。或者有家族遗传史的。还有就是……医生看我一眼说：尤其你这种比较胖的孕妇比较容易得。

医生话一出，我就羞红了脸，心想着医生够不会聊天儿的！我……我胖怎么了！我胖也是怀孕后“更”胖的。┭┮﹏┭┮

不过我当时最关心的一个问题是，“对肚子里宝宝有没有影响？”医生当时气定神闲，看样子是没有啥大影响，她说：“随时观察你的症状，有情况赶紧来医院（这句真的是废话有木有！）对胎儿不会有什么影响，你现在可能只是觉得痒，以后可能感到发胀、酸痛、麻木和乏力。有严重的血液可能积聚成球状，壁菲薄，非常容易破裂，如果出现破裂的话，会血流如注，并且严重时会让你无法站立行走，这个时候就影响你和胎儿的健康了。（听到这觉得好可怕！）不过不用太担心，一般情况下，多数孕妇的静脉曲张症状会在产后的3到4个月之后好转并逐渐康复，而且静脉曲张导致的腿部疼痛、瘙痒的症状比较少见。但如果产后静脉曲张一直没有好转，还得及时到医院治疗（还是很可怕）。”

听完医生的话，我就一个感觉，身为一位已经165斤的胖孕妇，遭的罪真多啊！血糖、血压要注意，体要控制，这又来了个静脉曲张……

医生叨叨完，看我脸色不是很好，又反过来安慰我。让我别太担心，大多数没问题，生完就好了。然后加了个我的微信，说回头给我发些注意事项。主要的一个就是多运动。

确实，怀孕后基本不运动，上班也都是坐着，到了下午的时候腿就会胀胀的，我一直觉得是因为怀孕加上坐久了，有点肿胀。这其实就是导致孕妇静脉曲张的一个原因了。

晚上，医生真的给我发了一长篇注意问题，看完出来感动还是感动！我真的太幸运了！这里分享给大家，需要的也都注意下吧！1、多运动，尤其上班时间不要长时间坐着或者站着！

我在手机上定了闹钟，每个小时站起来溜达一会儿，幸好领导没有嫌弃我(*￣︶￣)

2、注意孕期穿着，不要穿紧身衣裤和高跟鞋，鞋子都不可过紧。

高跟鞋我是不穿的，在办公室后来准备了一双肥大的拖鞋，偶尔换上放松下；可是对于一个怀孕的胖子来说，只有自制的衣服才不会紧身吧。

3、久坐或者休息时注意把腿搭在椅子或者靠垫上。

我带了个小板凳放在公司，把脚搭在上面，还不影响形象。

4、不要提重物，加重对身体下肢的压力。

这个从怀孕那一刻起，我就与重物无缘了。

5、最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

这个我得注意，以前听说怀孕后左侧睡对宝宝好，可是我就是不习惯，该怎么睡还怎么睡。这下看来不仅对宝宝好，对我自己也有好处。

6、避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。

我最怕热，不会让自己热著的。

7、控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

这个……?(? ???ω??? ?)?我已经是超重了，只能尽量控制了。

8、睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。方便血液回流，减少腿部压力。

我在脚底下垫了一床被子，确实舒服很多，我婆婆说对预防怀孕水肿也有好处。

9、适当按摩腿部，能缓解不适症状。

这条我拿给老公看，医生说的话敢不听吗？之后每天给我按摩10分钟。(#^.^#)

后来这个静脉曲张的症状没有变好，但是也没有更坏，没有出现医生说的其他郑重的症状。后来生完宝宝真的慢慢就好了。这里给医生点个大大赞！遇到一个热心的好医生真的太幸运啦！

文章配图源自网络。

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