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原标题:临产前吃什么有助于顺产?产科医生推荐它们,赶紧收藏起来吧
辛苦怀胎十月,终于到了可以“卸货”的时候啦,心里真是美美哒。确实,孕晚期的日子对于孕妇来说真的是很辛苦,挺著那么大的肚子,又尿频尿急的,真的是不能好好睡个好觉。这时候越是临近预产期就越不能放松哦,该懂的临产知识要赶紧学起来哈!大部分的孕妇都是会选择顺产,毕竟顺产的好多多多哦!第一,对孩子来说好处很明显,在顺产过程当中每一次子宫收缩,对孩子都是一个应急的一个锻炼,每一次收缩以后它会缓冲脑细胞,对宝宝脑细胞是一种应激,对他的肺部也是一种锻炼,每一次子宫收缩对肺部的一个挤压,能够帮助肺液的一个排出哦!第二,可以帮助肺上,会生成一个表面活性物质,这个表面活性物质,对宝宝出生以后,他的自主呼吸的建立非常有帮助哦!第三,顺产对孕妈妈损伤小,生产后可以很快就下床活动,出血量相对也少,恢复也快。第四,顺产不用像剖腹产一样要打麻醉药,而麻醉剂可能会使孩子的神经受到伤害哦!
好了,讲了那么多,那么顺产前应该怎么样才能加快分娩,减轻疼痛?毕竟顺产生孩子可是个体力活啊!别着急,以下这四样食物是产科医生推荐的,孕妈妈们赶紧收藏起来吧!
第一,山楂
产前孕妇们需要吃一些帮助生产,提供体力,同时可以帮助产后子宫复原的食物。为了避免临产前手忙脚乱,在分娩前就该及时准备好哦!山楂在孕期是不建议孕妇吃的哦,但是孕妇在临产前食用山楂却有催生的功效哦,并能促进子宫复原。但是要记得哦,不能大量食用哦,有可能刺激子宫收缩,导致流产。
第二,苹果
苹果含有多种维生素和矿物质,苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或者无痛苦。
第三,蜂蜜水
生产前喝蜂蜜水是大多数女性在分娩以前都会做的事情,大多数产妇在开始阵痛以后,多次饮用蜂蜜水,这样做不但能为身体补充能量,也能起到缩短产程中的功效。蜂蜜中有一些人激素成分存在,这些物质进去人体以后,会加快子宫收缩,对胎儿加速产出,有一定的帮助。
第四,巧克力
产妇的正常产程大约在12-16小时之间,期间会消耗大量能量,所以产妇在临产前要多补充能量,保证足够力量使子宫扩张,顺利分娩。巧克力可充当“助产大力士”,因为它促进营养丰富,而且含有大量碳水化合物,能在短时间内被人体吸收,产生大量的热能,供给人体。因为巧克力发热多,且香甜可口,所以产妇只需在临产前吃上一两块巧克力,就能产生大量热量。总而言之,让产妇在分娩前适当吃些巧克力,对母亲和婴儿都是十分有益的。
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