今日要闻
原标题：专家说：坐月子不注意这些细节，你的30天是白熬，月子病跟定你
恶露是什么
恶露指产妇在产后所排出的分泌物
多久排干净
正常的恶露会有血腥味，但不会发臭，如果能够闻到臭味，就一定要警惕会不会是感染，整个过程有些产妇短至2周，有些产妇可达平均6周
异常要注意
观察，如果出现颜色始终呈现鲜红色，或者出血量太大，伴有恶臭且出现子宫疼痛或发烧症状……很可能是子宫发炎感染，这时应尽快问医检查。
假如恶露不尽，时间过长，就会引起局部和全身感染，甚至引发败血症；危机到新妈妈的生命。
月子里重点注意
适当活动，对血运行和胞宫余浊的排出有很好的帮助。
空气流通，同时注意保暖，避免受寒。
产后抑郁症越来越常见，月子里更是要注意保持心情愉悦，避免情绪刺激，无法调解时，一定要学会倾诉，寻求帮助，尽快走出压抑情绪。
科学进补
饮食以清淡为宜，避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物。
切忌房事
出院时，医生会特意嘱咐，产后未满50天绝对禁止房事，以免出现感染。
注意卫生
注重收腹。
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就错了。产后肚子一下子空了，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。此时利用生产的机会来调整体型，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
我用的是医院助产士推荐的，U型领口喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致，这下我才明白为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
新生儿护理注意
一、身体护理
脖子，一定要保持干爽！如果脖子没有洗干净或擦干，脖子会被淹红，严重会腐烂。
身体：黄疸，一般出生后2-3天出现，7-10天之间减退。生理性黄疸可以自己自愈。一定不要给孩子喝茵栀黄，这个药已经被证明，孩子喝了会拉肚子，当时我女儿也喝了，一喝就拉肚子，所以喝了两天就给停了。
肚脐：必须保持干燥，洗澡后要用75%的医用酒精消毒。
屁股：一定要用清水洗屁股。洗完之后，用干净的纱布擦干水分。涂上护臀膏，这样可以有效减少宝宝的红屁股。
勤剪指甲。
二，吃：纯母乳喂养，一般情况下不用额外添加水分，但如果是奶粉喂养，可能需要适量添加少许水分，白开水就可以
三，睡：刚出生的宝宝睡眠时间20-22小时/天，防止过多覆盖物，防止蒙被综合症；不要有过多的玩具，毛绒公仔等，用纯棉织物做衣物被盖，以免挡住宝宝口鼻影响呼吸
四，穿：谨记有句话说“若要小儿安，三分饥和寒”，否则宝宝出汗多一旦受凉反而更容易感冒生病。
五：孩子发烧，切记不要捂汗。
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