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原标题：孕妈每天吃两种水果，做3件事，分娩过程会非常顺利
?每位宝妈都希望自己能够顺产，顺产不仅对宝宝好，对产后身体恢复也会比较快,而且有的孕妇是不适合破腹产的,前面的文章有提及过，感兴趣的可以去翻看一下哦,我们都知道能不能顺产，跟平时的生活习惯和饮食都有着一定的关系,其实孕妈在孕期多吃这两种水果,分娩会非常的顺利.
1.橙子
橙子是非常温和的水果，而且橙子里面，含有丰富的维生素c,宝妈经常吃橙子，不仅可以增强抵抗力，还可以让孕妈在整个孕期，都非常的顺利，而且在顺产的时候也会有一定的帮助哦！
2.香蕉
在孕期的时候，很多孕妈都会出现便秘的情况，这个时候可以多吃一点香蕉，香蕉，可以很好的缓解便秘的情况，如果便秘太过严重，可能会导致后面生产的时候带来一定的阻碍，香蕉当中含有非常丰富的钾元素，这还可以预防孕妇在孕期，腿抽筋的情况，所以在孕期可以适当的吃一些香蕉也是非常好的哦。
除了吃这些，希望顺产的宝妈也要做以下这些事情哦
1.锻炼身体
很多宝妈在孕期都会，喜欢躺在床上玩手机呀，不活动。到时候生产的时候是需要耗费很大的，所以宝妈们一定要在孕期多活动身体，多锻炼，在分娩的时候才能事半功倍。
2.饮食均衡
有很多宝妈觉得怀孕了，宝宝要吃好，所以就吃非常多的东西，这，可能会导致孕妈身体过胖，而宝宝也会营养过剩，如果胎儿过大，到时候生产是会增加一定的难度的，所以不要一昧的追求胎儿的重量，在一定的，正常范围内都是可以的。
3.保持良好的心情
很多爸妈在怀孕期间，我就很担心孩子，健不健康啊，或者，在分娩的时候很痛，怎么办呢？会感到非常的焦虑呀，所以在孕期一定要克服心理障碍，保持良好的心情，对自己充满一定的信心，这才会让你的运气以及生产过程中，更加的顺利哦
最后，希望宝妈们都顺利的生产，整个孕期都开心快乐，如果可以，希望你们能关注我，每天都会更新不同的育儿知识，你们的支持是我的动力。
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