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安静的修养 缓解分娩临近的不安

2018-09-26 16:06 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 原标题:安静的修养,缓解分娩临近的不安孕晚期临近自己的预产期了,很多妈妈开始出现恐慌和不安的思绪,从而造成睡眠不足,给身体带来很多严重...

原标题:安静的修养,缓解分娩临近的不安


孕晚期临近自己的预产期了,很多妈妈开始出现恐慌和不安的思绪,从而造成睡眠不足,给身体带来很多严重的负担,那么如何安静的修养,缓解分娩临近的不安?


安静的修养,缓解分娩临近的不安


很多人错误地认为育儿是从宝宝出生后才开始的,其实,当宝宝还在母亲肚子里的时候,育儿就已经开始了。母亲的不安情绪,会影响到肚子中的胎儿。


孕妇的伙伴就是自己的丈夫(如果是单身母亲,则可以找身边可以信赖的朋友、前辈、医生等倾诉心声),当孕妇感到不安的时候,可以向丈夫倾诉心中积压的情绪。

通过倾诉,值得信赖的人可以帮助孕妇分担心中的不安,从而减轻孕妇的不安情绪。另外,孕妇通过倾诉,还可以整理思绪、分析问题,找到彻底解决问题的方法,从而打消心中的不安。


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