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原标题:吃葡萄有安胎功效?细数秋天孕妇吃葡萄的五大好处
秋天葡萄大量上市,一趟菜市场逛下来,大家都忍不住想买几斤葡萄,那孕妈妈吃葡萄有哪些好处?孕期吃葡萄有哪些注意事项呢?
孕妇到底能不能吃葡萄?吃葡萄有哪些好处?
孕妇是可以吃葡萄的,而且葡萄对孕妇有安胎功效。孕妇可以吃葡萄,但并不代表可以开胃大吃,适量即可。
好处一:安胎
葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效。
怀孕初期的女性朋友们可以适量的吃葡萄,但是不要吃太多,否则会导致人体的血糖含量升高。
好处二:促进胎儿的大脑发育
葡萄中含有大量的微量元素以及葡萄糖,可以为人体补充能量,而且还能够促进他的大脑发育,让胎儿的面色变得更为红润,生下的宝宝肤质会更好。
好处三:缓解疲劳
妊娠初期的女性朋友们会有疲劳以及乏力等现象,需要多补充一些葡萄,葡萄中是含有大量的糖分以及维生素,还有矿物质,可以为人体补充多种氨基酸,有效的缓解疲劳,乏力。
好处四:补气养血
葡萄可以为孕妇补充钙元素,磷元素,还有铁元素,预防人体出现贫血的症状,还可以让面色变得更为红润,也具有补气血的作用。
好处五:增强个人的免疫力
葡萄中是含有一些活性的物质,能够对抗细菌病毒,而且还能够提升个人的免疫力,孕妇可以适量的吃葡萄,能够预防人体感冒。
把葡萄当饭吃,患上妊娠糖尿病~
笑笑是一名26岁的准妈妈,自从今年2月份怀孕后,一直是全家人重点保护的对象。怀孕后,笑笑每天吃适量的肉类、蛋类,还保证每顿都吃一些蔬菜和水果。
两个月前,同事送给笑笑一箱新鲜的葡萄(5斤),吃完后她觉得不过瘾,又让丈夫买了一箱,结果越吃越上瘾,以至于把葡萄当成主食了。
我们看看笑笑这两个月食谱:早上一般吃1斤葡萄一杯牛奶;中午饭量减半,但还是要吃一些葡萄;晚上吃得简单,仍然少不了葡萄,有时候夜宵也是葡萄,每天大概能吃两箱葡萄。
近来,笑笑感觉特别口干舌燥,并且出现了尿频的症状,去医院检查才知原来自己因为狂吃葡萄,患上了妊娠糖尿病。
孕期吃葡萄有哪些注意事项?
吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶,建议:最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。
不宜过量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。
葡萄清洗要干净彻底
葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记。
编后语:葡萄虽美味,但食用注意量,尤其是孕期妇女,一定要控制量以及注意卫生。
童芽:专注母婴健康服务,《新生儿婴儿护理养育指南》出品方,阅读相关育儿知识,请到微信小程序搜索:童芽育婴。喜欢文章的家长们请关注、点赞、分享,也欢迎留言分享您的经验~
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