今日要闻
原标题：“艾玛”备孕不只是妈妈，爸爸也要做好准备哦。
说到备孕，大家更多的想到的是准妈妈应该做这个、应该做那个，往往会忽略掉准爸爸。但生孩子可不只是准妈妈一个人的事儿，准爸爸在备孕时也是要行动起来的！
孕前检查
准爸爸不能因为面子的问题就不去做检查。要知道孕前检查是可以有效的排查那些不利于好孕的因素的。可以为备孕解很多的后顾之忧。
心理调整
备孕时除了一个好的体魄之外，良好的心理状态也是很重要的。准爸爸除了调节好自己的情绪外，还应多和准妈妈进行沟通。
良好生活习惯
良好的生活习惯对于备孕来讲也是非常重要的，像熬夜、吸烟酗酒、饮食不规律、节食偏食、有病不医、久坐、不运动等都是要避免的。
远离有害物质
杀虫剂、芳香剂等日常所用的物品中也是含有有害物质的，应当避免使用或远离。再来就是辐射环境以及新装修的房子也是要远离的。
了解生理知识
为了在身体、心理、环境都比较理想的状态下受孕，减少那些不利于怀孕的因素，准爸爸也是要了解一些生理知识的，比如推算排卵期。
备孕是一件很有意义的事情，但是他会关系到宝宝以后的健康情况，所以这时候不光要妈妈做好准备，相应的爸爸也要做好准备。
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