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科学备孕
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好孕莱 好帮手
卵泡
大了不行
小了就更不行啦
卵泡多大是优势卵泡?
正常的成熟卵泡大小在18-25mm之间,过小则说明没有发育成熟,存在小卵泡,导致受孕率较低,过大了则可能造成卵子老化或者卵泡大而不排,形成黄体囊肿,因此,备孕期间做好B超监测卵泡对于提高受孕几率是有很大帮助的。
卵泡不破怎么办?是不是就怀不了呢?
卵泡是一个圆球状的细胞聚合体,里面包裹着卵母细胞——卵子。当卵泡在促黄体生成素和卵泡刺激素的作用下成长到一定大小后,内部的卵子就会破开卵泡的束缚排出卵巢,在输卵管的伞端吸附和纤毛的蠕动下游向输卵管等待着精子的到来。
如果卵泡不破则精卵无法顺利相遇,所以也就无法好孕,更为严重的是长期卵泡不破还可能形成黄体囊肿,如过下次排卵前囊肿没有消失,随着时间的推移囊肿部位可能会逐渐的增大,需要进行手术处理。
针对卵泡不破的问题,可以先去医院查一下激素看看,一般是黄体生成素低造成的,可以给予药物补充。也可以直接进行西药促排卵,帮助卵子排出,但是促排卵一般会存在副作用,所以为个人安全考虑最好进行中药调理,在中药中加一味穿山甲对于卵泡不破也是很有好处的。在饮食上可以多吃些含雌激素丰富的食物,例如松露、洋葱、豆制品、海产品等,月经后排卵前这段时间内坚持每天跳绳200-500下对于卵泡的顺利排出也是有帮助的。
内膜薄有什么办法调理吗?
内膜薄并不会影响精卵结合,但是在怀孕后却容易造成胎停育或流产,因此,在怀孕之前最好把子宫内膜的厚度补上去。
子宫内膜薄一般是雌激素水平低导致的,因此可以通过吃些激素类药物如补佳乐、黄体酮、雌二醇片等来使内膜增厚,也可以使用中医中药进行滋养调理,从根本上帮助子宫内膜生长恢复,并且不会存在副作用,对身体较为有益。生活中通过饮食也可以补充雌激素,每天喝一杯黑豆浆,多吃豆制品、海产品、乌鸡等对于提高内膜厚度也是很有帮助的。
另外,建议最好先去医院检查,看是否存在子宫疾病、卵巢功能障碍、神经系统失调等疾病,这些问题都可能影响子宫内膜的增厚,对症治疗才能从根本上解决问题。
男女的最佳孕龄分别是多少岁呢?
最佳的怀孕时机是生育一个健康聪明的宝宝的先决条件,大龄备孕姐妹面临着卵子质量差、受孕率低、孕期综合症多、孕后恢复慢、问题多等各种问题,所以,如果想要孕育出高质量的宝宝,女性最好在24—29岁,男性在26—35岁最佳。备孕期间男女双方都应放松心态,补充叶酸,保持良好的备孕状态。
年龄超过40岁是不是就怀不上了呢?
是否能够怀孕与年龄没有绝对的关系,只与个人的身体孕育水平有关。很多知名人士如伊能静(46岁)、陈明真(48岁)、贾静雯(41岁)、徐若瑄(41岁)等都是在比较大年龄才怀孕生育的,所以40岁并不代表了就没有生育能力,只是相对于适龄备孕的女性受孕几率要低很多而已,医学认为只要有月经就说明每月有卵子排出,则可能怀孕。但是我们不建议大龄备孕的原因在于很多研究证明,女性超过30岁以后生育能力是逐渐降低的,并且即便是怀孕了,孕期保胎也是个大麻烦,更何况还有生产后恢复、生产遗留疾病等问题颇多,所以为了孕育一个健康的宝宝,希望大家可以在适当的年龄受孕。
怀孕前需要做哪些检查呢?做哪些准备工作?
做好孕前检查,对于提高受孕几率,减少备孕时间又很大帮助。孕前检查主要包括女性血尿常规、白带常规、B超检查、性激素检查、肝肾功能、优生五项等,男性可以先做一个精液质量检查。
准备:
1、工作上尽量减少接触有毒有害物质、辐射、污染源等,提前三个月戒除烟酒。女性要坚持测基础体温,学会使用排卵试纸和验孕棒,并选择最佳时机安排同房。
2、生活中:合理的饮食、补充营养,多吃富含维生素、矿物质、蛋白质丰富的食物,孕前三个月开始补充叶酸,让身体保持在一个良好的孕育状态。
3、心态上:保持乐观豁达的心态,学会幽默,这对于维持良好的激素水平,孕育优秀健康的精子和卵子有重要意义。
我们两个人现在备孕都三个多月了,但是仍然没有怀上,该怎么办呢?
正常情况下,每个月每个女性仅排一个卵子,自然受孕的几率只有20%,因此备孕三个月时间尚短无法判断是否存在身体问题。其实很多备孕姐妹之所以难以受孕很大一部分原因在于心态,心态不稳则容易出现内分泌失调排卵异常,所以备孕期间保持一个良好的心态是很重要的一方面。
其次,就年龄而言,如果比较年轻,年龄小于30岁,则完全没有必要担心,每天开开心心、吃吃喝喝,相信很快就会好孕的。即便一年后仍然没有好孕,那时候再去做检查也不迟;如果年龄大于30岁了,可以再等2-3个月看一下,还没有好孕的建议去医院做一下基础的检查项目,看激素和排卵情况,当然,男性的精子质量最好也一块检查一下。
如果这些都没有问题可尝试B超监测排卵在医生的指导下安排同房,可以增加受孕几率。另外,备孕期间男女双方一定要注意补充叶酸,提高精卵质量,预防宝宝畸形的发生。
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