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产后抑郁不是作 不注意可能会伤害到自己和宝宝

导读: 原标题:产后抑郁不是“作”,不注意可能会伤害到自己和宝宝!产后抑郁这个词大家都听过,但是很多爸爸甚至婆婆觉得,这不就是女人“作”吗...

原标题:产后抑郁不是“作”,不注意可能会伤害到自己和宝宝!


产后抑郁这个词大家都听过,


但是很多爸爸甚至婆婆觉得,


这不就是女人“作”吗?


孩子都生下来了,

哪有什么好不开心闹情绪的?


其实产后抑郁真的是一种病,


现代女性压力大,


不仅要生孩子养孩子,


还要为家庭分担经济和家务。


新闻里也出现过有新妈妈因为产后抑郁,


做出抱着孩子跳楼的事情。


所以不要忽略产后抑郁的问题,


家人也要尽可能的注意照顾妈妈的情绪。


什么是产后抑郁?


大多数妈妈生完宝宝都是高兴幸福的,


但有些妈妈产后心情却越来越差,


焦虑、失眠、食欲不振、成天想哭,


这种情绪低落的情况每七个妈妈就会出现一个,


一般在产后两三天出现,


在2周后大多数会自动消失。



而产后抑郁要比这些情况更严重,


妈妈会觉得自己照顾不好孩子,

有些会出现幻觉和错觉,


甚至会有伤害自己和孩子的念头。


所以妈妈一旦情绪出现异常,


家人就要小心注意,


如果非但不安慰开解还觉得是“作”,


那只会让妈妈情绪恶化导致产后抑郁。


为什么会有产后抑郁?


导致产后抑郁的因素有很多,


最主要的是因为产后身体激素水平发生变化,


从而引起情绪的变化。

即使是原本性格十分开朗的女性,


也是有可能患上产后抑郁的。


如果妈妈有抑郁过往或家族史、


宝宝爱哭或者早产有缺陷、


家庭经济压力大、


家人不和睦或忽视新妈妈,


这些情况都会增加妈妈产后抑郁的概率。


产前焦虑的延续


很多妈妈会在孕晚期有焦虑情况,


担心宝宝会不健康,

担心分娩会出问题等等。


大部分的产前焦虑在生完孩子后就会消失,


但也有一部分会延续到产后。



从原本的担心宝宝的健康问题,


又会变成担心怎么照顾宝宝等。


无论是产前还是产后开始的抑郁,


都一定要尽快消除。


如何消除产后抑郁?


产后抑郁一旦出现,

那么首先家人的态度就格外重要。


尤其是爸爸们要担负起哄妈妈的任务,


心灵鸡汤是没有用的。


妈妈需要的是陪伴、倾听和理解,


多了解妈妈在为那些事情而烦恼。



如果家人朋友已经陪伴照顾了,


2周后妈妈还是一直处于抑郁的状态,


那么就会有可能有症状加重的可能。


找相关的医师或者心理师做咨询,

专业人士的治疗大多还是有效的。


产后抑郁可大可小,


至少它绝不是女人的“作”!


妈妈们也不要让自己胡思乱想,


家人朋友更要多陪陪妈妈,


生活中点点滴滴的小事

就可以让妈妈很暖心。


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