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扎心了 生完孩子女人就老了11岁？

2018-10-13 12:58 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 生娃后，当妈的成了不间断运转的战斗机，既要当妈，又要当保姆（有些还要当爹==）……24小时oncall，生活重心全在娃身上，睡不好，没时间护肤，都不敢有自...

生娃后，当妈的成了不间断运转的战斗机，既要当妈，又要当保姆（有些还要当爹 == ）……24 小时 on call，生活重心全在娃身上，睡不好，没时间护肤，都不敢有自己的需求……无暇顾及自己的妈妈们，脸上也因此渐渐有了岁月的痕迹，有了莫名的“沧桑感”……

其实，这种“沧桑感”可不是妈妈你一个人的感受，而是实实在在的研究结果！

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研究结果

生物学上，真正决定一个人年轻还是衰老，是端粒，它直接关系到您的寿命长短，跟皮肤保养无关。

著名专家加尔文·哈利博士发现，细胞越老，端粒越短；而心理压力严重影响着端粒长短。

妈妈们心理压力越大，端粒越短；心理压力越小，端粒就越长。

ZEM科学网前段时间也发布了类似的科研新闻，这项研究成果显示，在22～44岁的女性中，生孩子能明显让人的端粒变短，加速衰老，时间大约是11年。

虽说这只是初步研究成果，但看完也是后背一紧。一个说是心理压力，一个说是生孩子，其实，恰是因为生了孩子，妈妈们的心理压力增大，这两种因素叠加，才加速了衰老。

妈妈心理压力来源

生孩子前，担心腹中胎儿的发育；担心分娩不顺利或发生意外，准爸爸照顾不周，孕妈心情不畅等。

生孩子后，担心宝宝饮食、智力、身体等发育成长；宝宝夜里哭闹的折磨；孩子成绩不够理想，努力教育无果等。

还有妈妈自己的工作压力，家庭关系的处理，夫妻感情小摩擦等，妈妈常生病，白天上班，晚上带小孩……

而这些压力造成的影响体现在各个方面，比如产后脱发，生娃前一头乌黑亮丽的秀发，生娃后发际线堪比天高，比如生娃前小仙女，生娃后面如土色，再比如难以控制的身材，不过为了娃有一口吃的，自己的身材算什么……

别丧气，有希望！

不过，值得庆祝的是，产后如果注意身体康复和管理，多做一些运动，比如慢跑、散步、游泳，还是有信心重回魔鬼身材，等体内激素恢复到孕前水平，掉发也可以自行终止，但皮肤的衰老可是不可逆的，这是妈妈们特别需要注意的，但也有一些方法是有些帮助的：

1

正确面对压力

有研究发现，妈妈正确面对压力的话，态度乐观，端粒也会长一些，所以，有一个积极乐观向上的生活态度显得尤为重要，那些感到非常有压力的妈妈们，也要学会适当的排解心中不悦，重视一下自己的心理健康。

2

注意防晒

皮肤衰老不可逆，平时就要多注意防晒，备孕期、孕期、哺乳期都需要做好防晒，妈妈们不要担心，正常情况下化学防晒产品对宝宝和哺乳不会产生影响。

3

充足睡眠

很多妈妈在有了孩子后，基本都处于浅睡眠状态，长期这样下去，就会让端粒酶节律异常，影响端粒健康，细胞老化得就比一般人要快一些。所以，充足睡眠真的很重要。

小康君嘚吧嘚

生过孩子才知道当妈的伟大，怀孕、分娩、哺乳、养育，本身就不是容易事，妈妈几乎所有的精力都投入到孩子身上，但小康君希望妈妈们在爱孩子的同时，也分些时间和精力给自己。

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