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原标题:孕期出门总往厕所跑?这种方法可以帮你避免尴尬
女性怀孕后为了胎儿的健康发育和自身的安全,不管做什么事都要小心翼翼的,生怕出现什么闪失。但是孕期那么长,如果孕妈整天窝在家里,对胎儿的健康发育也是不利的,孕妈们应该多出去走走,以便体力能够有所提升。不过,在出门走动的时候,孕妈要多注意这几件事,以免伤害到胎儿。
1、做好找不到厕所的准备
孕妈怀宝宝之后,由于子宫的逐渐变大会对膀胱造成一定的挤压,这时候膀胱能够储存的尿量就会减少,孕妈就会出现尿频现象,但是在外面的时候又不一定可以及时的找到厕所。如果孕妈想要避免尴尬,可以给在出门前给自己准备一个瞬吸防渗、弹性较好的成人纸尿裤,这样出门的时候就算找不到厕所也不会发生一些令人尴尬的事。
2、穿衣要舒适
孕妈穿衣服不仅要让自己舒服,还要确保不会对胎儿造成不利影响。如果孕妈穿着系腰带的衣服或者紧身衣,不但孕妈会因为衣服紧绷在身上感到难受,还有可能会使胎儿的胎位发生变化,最终导致难产。
3、穿合适的鞋子
怀孕后期孕妈的身体会出现浮肿现象,这时候如果孕妈还穿着原来的鞋子就会让自己的脚非常遭罪。此外,如果穿的鞋子不合适还有可能导致孕妈在走路的时候摔倒,这种情况是非常危险的,所以孕妈如果想要走动一定要注意穿上合适的鞋子,不要让自己陷入危险之中。
4、不乱吃东西
怀孕期间,孕妈的饮食口味会发生一些变化,食欲也会增加很多,她们有时候会特别想吃某样东西。如果孕妈在外面看到自己想吃的东西,一定要先考虑一下自己能不能吃,吃完之后会不会给宝宝造成不利,不要看到之后就不假思索的买来吃,这样很可能会将自己和胎儿置于险境之中。
每个父母都期待自己的孩子能够平安顺利的出生,希望孩子出生后能有个健康的身体,如果因为孕妈一时的高兴或大意,导致孩子无法平安降生或者出生后没有健康的身体,宝妈将来一定会一直都活在悔恨之中。
宝妈们,你们还知道哪些孕期出门时需要注意的事情呢?
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