今日要闻
文/笑雪育儿思考
怀孕后，孕妈的饮食都要注意营养均衡全面，一日三餐搭配合理得当，而且有些食物属于孕期需要忌口的，因为会影响腹中胎儿的发育，所以孕妈们该控制的还是要控制，虽然这些食物因为有大量的各种添加剂，所以味道都很诱人，但是宝妈再馋也得忍着。
一、油炸及烧烤类食物
油炸物我们平常人都不能吃太多，一来炸油条油饼的油都不知道循环利用过多少次了，说不定产生了一堆的有害物质；其次，外面小摊做的让人不放心，谁知道里面都放了什么东西？
烧烤类呢，那是因为你根本不知道自己吃的是什么肉，之前听一个朋友说，烧烤摊上烤的羊肉串，根本不是羊肉，不知道用什么肉串上然后抹点羊肉拉倒了。肉类不合格，很容易让人吃了拉肚子。因此这种不放心的食物，怀着宝宝的你敢吃吗？
二、深加工的食品
例如各种水果罐头、鱼罐头、肉罐头以及腌制食品等，深加工的食物往往会添加很多实用色素和香料、香精等，想尽办法来提高色泽和味道，另外为了储存，也会添加很多的防腐剂等。
腌制食品，会含有大量的亚硝酸钠，这是一种可以致癌的物质，另外腌制食品一般都含钠量超标，孕妈食用后对身体有害无益，如果不慎引起急性肠胃炎之类的疾病，孕妈不仅自己受折磨也影响了胎儿的健康发育。
三、浓茶、咖啡以及各种饮料等
研究发现，茶叶中含有茶多酚，它可以引起神经兴奋、心率加快，孕妈饮用后不可避免的会通过脐带带到胎儿体内。咖啡也是一样，而且咖啡还具有致畸的危害。各种饮料为什么不能喝呢，也是因为乱七八糟的添加剂太多，这些没有营养的物质流入胎儿体内后，只会给胎儿发育带来负面作用。
另外，咖啡因中含有咖啡碱，它会影响维生素B1的吸收，从而影响心肌细胞代谢。而且胎儿心脏的发育更不能缺乏维生素B1。因此，为了胎儿的健康发育，该忌口的忍忍吧。
（图片来自网络，侵删）
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