今日要闻
原标题:赵丽颖冯绍峰宣布结婚,这些备孕功课可以开始做了!
昨天,娱乐圈中又一次爆发了“大地震”,赵丽颖冯绍峰毫无征兆地就宣!布!结!婚!了!
一时间微博崩溃,朋友圈刷屏,大家都不敢相信他们俩就这样结婚了!毕竟两个人从未公开承认过彼此之间的关系,一宣布就是结婚,这进度条拉得好像有点快!
但是相比他们结婚,其实Mommy更加操心他们俩人的造人问题,毕竟都老大不小了,再过几年可就是高龄了。千万别跟我说什么明星有钱有闲,根本就不在意高龄问题,要知道生育面前,人人平等。
怀孕虽然是自然而然的事情,可还是会受到方方面面的影响,例如身体状况,双方的状态等。那么想要生一个健康、聪明、可爱的宝宝,该如何科学备孕呢?
备孕前
身体检查
怀孕之前做好身体检查,既是对自己负责,更是对未来的孩子负责。一般情况下,女性需要做以下身体检查:妇科检查、肝功能、血常规、尿常规、优生优育五项、脱畸全套、妇科内分泌。
而男性需要做的身体检查则相对要少一些,差不多就这3项:ABO溶血、泌尿系统检查、精液常规。
当然,这只是参考,每个人也可以根据自身的额情况,适当增加或是减少一些检查,Mommy当初就还做了一个身体营养全面分析。而且这些检查最好在准备怀孕前3个月左右做,以便在发现问题时可以及时治疗或是调理。
口腔检查
准备怀孕之前,除了要做常规的身体检查之外,建议大家也做一次全面的口腔检查。因为怀孕期间如果口腔出现了问题,治疗难度会很大,而且严重的更是会影响到胎儿的健康。
补充叶酸
在备孕期间,还有一件非常重要的事情,那就是补充叶酸。为的是预防胎儿出现神经管缺陷和其他出生缺陷。
建议准备要孩子的夫妻从怀孕前3个月就开始补充叶酸,每天补充0.4mg,直到整个孕期结束。而且叶酸最好在饭前1小时吃,空腹吸收的效果会更好。
身体调理
优生优育的前提,是夫妻双方良好的身体素质。所以新婚夫妻在准备要孩子的时候,一定要注意调理一下身体,让身体保持最佳的状态。
备孕期间,小夫妻要尽量做到作息规律,早睡早起尽量不熬夜;饮食健康,多吃新鲜的蔬菜瓜果,少吃油炸、高糖、含咖啡因等食物;积极进行身体锻炼,提高身体综合素质。
备孕中
排卵期同房
当以上4项准备工作都做好之后,那么就可以把造人提上日程了。众所周知排卵期同房,可以增加受孕的几率,让好孕早点到来。所以,在准备造人的时候,女性朋友一定要注意监测自己的排卵期,选择在排卵期前后进行同房,提高受孕几率。
Mommy在这里也要提醒大家,虽然排卵期前后同房有利于提高受孕几率,但是也不可纵欲过度,不然会影响小蝌蚪的质量和数量,得不偿失。
放松心情
备孕期间,心情越放松,越有利于受孕,这也就是新婚夫妻婚后要出去度蜜月的原因了。所以,在备孕期间,夫妻俩都要尽量放松心情,不要被造人当成一项任务来完成,顺其自然最好。
即使备孕一两个月还没有怀上,也不要着急,备孕半年左右怀孕都是比较正常的。越焦急,身体越容易出现问题,反而可能越不容易成功。
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