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白天睡觉拉不拉窗帘？宝宝睡眠 这5大误区可别再踩了

2018-10-20 10:55 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 说起照顾宝宝，妈妈们都被锻炼成“育儿高手”了，一些育儿小知识说起来那是头头是道，对一些容易踩的“育儿坑”早就免疫了。然而，还是有妈妈从一个坑里出来...

说起照顾宝宝，妈妈们都被锻炼成“育儿高手”了，一些育儿小知识说起来那是头头是道，对一些容易踩的“育儿坑”早就免疫了。

然而，还是有妈妈从一个坑里出来，掉进另一个坑了，这不，后台有位妈妈跟小康君反应宝宝哄睡难，天天哄娃累的要命，深入一聊就发现呀，妈妈对宝宝的睡眠还是有不少误区呢～

那我们就一起来看看还有哪些“坑”容易被踩呢？

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误区一：奶睡、抱睡

常看育儿知识的妈妈都知道不能让宝宝养成这样的习惯，可是宝宝一哭闹起来完全招架不住，尤其是夜间闹醒了，不抱着睡、不喂著奶睡根本哄不住，实在让人头疼……

新生儿刚脱离母体，对陌生的环境缺乏安全感，的确非常需要妈妈的怀抱，但是我们可以准备一个柔软的暖暖的小抱被裹着宝宝，模仿妈妈怀抱，给宝宝这样的感觉太重要了。

习惯奶睡的，妈妈在宝宝睡前一定要喂饱他，不要让他含着奶睡，这其中的危害，在这就不用详说了吧～

误区二：玩累了就睡了

太多家长有这样的错误认知，对大人有用，对小孩子只会适得其反。怎么说呢，对婴幼儿来说，越缺觉，越是敏感度高，睡不踏实。

宝宝在过度疲劳的情况下只会更难哄入睡，也就是我们常说的“闹觉”，哄睡难度飙升，即使最后还是会睡着，但这样不健康，就像你饿到极致再吃饭很伤胃一样。

所以不能为了让他“主动”睡觉，一下子消耗宝宝太多精力。

误区三：睡太多了所以不睡

上一条说过，越是睡的少，缺觉，越容易精神亢奋，难以入睡。

所以根本不存在宝宝睡太多了所以不睡这种情况，别看宝宝每天睡觉时间那么长，尤其是刚出生的小宝宝，几乎没几个小时是睁眼的，很多研究报告指出，婴幼儿的睡眠量还是偏少的，睡太多都是大人们主观臆测。

所以，长辈们说的让宝宝白天精神点，晚上就睡的踏实，也是不对的。宝宝在白天有充足的小睡，一整天的精神状态都会很好的，越睡越容易入睡。

误区四：白天睡觉不要拉窗帘

这也不知道是谁传出来的谣言，拉窗帘容易昼夜颠倒？宝宝有这么笨吗？白天黑夜分不清？

昼夜区分更多取决于宝宝全天的作息安排，白天在较暗的空间内短时间小睡，还不至于让宝宝昼夜颠倒。

更何况，太阳光的确会刺激敏感的宝宝，让他们白天睡不踏实，后果可想而知。

误区五：娃睡觉一定要安静

这条误区简直暴击！几乎所有的妈妈都中招了！

其实，孩子睡觉不怕有声音，是怕突然有声音。一些温和的背景音不仅不会影响宝宝睡眠，还能帮助遮挡一些突兀的声音，让他睡的更香。

甚至有些宝宝就喜欢这些背景音，白天睡觉的时候，或者闹觉的时候，妈妈就可以放一些催眠曲，这样自己也不用蹑手蹑脚了。

晚上睡觉最好不要过度频繁的查看，不要打扰宝宝睡眠。

小康君嘚吧嘚

上面的几条，家长们做对了吗？如果撞了几条，那从现在起就慢慢改正，相信宝宝的睡眠质量会越来越好！

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