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原标题：分娩不受罪生的快，你一定有这3种好习惯，孕妈要早知早行动
有些产妇生完孩子之后难免感叹，为什么人和人都一样，怎么生产的时候，又有诸多不同呢，有些产妇生起来很容易，进了产房没一会儿，就大功告成，而有些产妇往往进去几个钟头，实在疼痛难忍，不得已又进行了剖腹产，可谓是下面一刀，上面一刀，刀刀有伤口！
那么，问题就来了，那些生孩子快的产妇，是不是有什么小妙招呢？其实，生孩子容易或者困难，根据每个产妇不同的体质还有胎儿的相关情况，都是不一样的，但是，在你孕期或者生活中，有以下3种习惯的话，那么生孩子不会那么遭罪的！
1、每天最少运动1小时
每天坚持运动1小时，说起来相对比较容易，可是做起来就比较难了，但是如果能做到，确实对身体有着诸多裨益，之前有一位产妇是位健身教练，生孩子的时候，从进入产房到生完孩子，只用了两个多小时，让人大为惊叹，据她所说，也实在想不出来有什么特别的，只不过，她是健身教练，每天至少在跑步机上跑一个小时，怀孕之后，也会坚持在跑步机上慢走，有这种运动习惯，生孩子怎么会不容易？
当然，在这里也要特别提醒，孕妇在孕期，虽然要坚持运动，但是一定不能剧烈运动，可以采取散步的方式，孕期一直坚持，增强身体素质，而且有助于宫口打开，让生产更顺利。
2、孕期控制体重的孕妇
有些孕妈在孕期的时候，为了胎儿的发育，难免各种营养囫囵吞枣，到最终，自己胖了整整两圈，但是肚子内的胎儿却没有什么太大的变化，其实，这也属于一种错误的方法，不但对胎儿无益，而且生产的时候，由于脂肪过厚，产道也会遭受到很大的压迫，造成水肿，让生产变得困难许多。
而那些合理规划饮食，多元化的索取营养的女性朋友，不但胎儿发育状况好，而且自己身上却看不出一点赘肉，生产也是特别容易，让人很是羡慕。
3、保持身心愉快
有不少孕妈一旦到了临盆的时候，难免血管喷张，紧张的不得了，进入产房之后，心里更是七上八下，其实，你这种情绪和心理，也会给生产造成一定难度，所以一定要保持愉悦放松的心态，这样才能让生产更加顺利。
孕期虽然漫长，但是对于孕妈来说，是痛并快乐着的过程，为了让十二级疼痛早点远离自己，一定要行动起来哦。
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