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怀孕日记都记什么?有什么用?可能很多准妈妈不知道

2018-10-21 21:58 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 原标题：怀孕日记都记什么?有什么用?可能很多准妈妈不知道怀孕后就进入了孕期生活，准妈妈可以试着写怀孕日记了，把怀孕期间的经历记录在案。闲...

原标题：怀孕日记都记什么?有什么用?可能很多准妈妈不知道


怀孕后就进入了孕期生活，准妈妈可以试着写怀孕日记了，把怀孕期间的经历记录在案。闲聊无事时，可准备一个精致的笔记本。如果是平日繁忙的准备妈妈，可记录在台历上，有什么想法随时记录下来。


怀孕日记都记什么?有什么用?可能很多准妈妈不知道


怀孕日记有何用途


怀孕日记是准妈妈怀孩子时的一种纪念形式，可放在日后与老公、孩子一起翻阅，回忆温馨美好时光。


另外，怀孕日记还可把准备妈妈的生活起居，胎儿发育状况记录下来，可帮助准妈妈重新复盘，随时发现并改善问题，把对胎儿不利的行为及时做出调整。

怀孕日记都记些什么


怀孕日记能写的信息还是非常多的，比如一些重要日子、关键数据指标、胎儿变化情况以及日常琐事，也可以记录准妈妈当时的情绪变化。



可馨育儿说建议，为方便查阅并做出分析，准妈妈在怀孕日记里把以下信息记录下来：


1、末次月经

准妈妈的末次月经时间是一个重要的数据， 以它为基础，可测算出准妈妈的孕周，宝宝的出生日期，所以，需要准确记录在怀孕日记上。


2、妊娠反应


妊娠反应也称为早孕反应，准妈妈记录下来早孕反应的时间、程度及消失日期，采取怎样的措施，是最好的缓解办法。


3、胎动状况


胎儿是否健康可以通过胎动反映出来，准妈妈在怀孕日记中，记录下胎儿首次活动的日期，每一次连续胎动多长时间，一天胎儿活动次数等内容。


4、患病用药


准妈妈患病及用药要不可轻视，何时生什么病，做过什么检查，使用过什么检查仪器，治疗疾病用药情况，使用什么药，使用剂量，什么时间服药，什么时间结束用药等都要记录下来。


5、体重变化

准妈妈体重变化是胎儿发育的重要指标，每个星期最好做出称量，还要记录下来，可做出一张表，可以把胎儿的体重趋势变化非常直观地反映出来。


6、孕检情况


每次孕期检查的时间、事项、结果记录下来，相应的检查单据可附在记录页码上。


讨论话题：你写怀孕日记了吗?


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