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如何优雅的结束月子？舒舒服服的做个满月发汗吧

2018-10-23 15:53 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 原标题：如何优雅的结束月子？舒舒服服的做个满月发汗吧月子实际上是指产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的这一段时间...

原标题：如何优雅的结束月子？舒舒服服的做个满月发汗吧


月子实际上是指产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的这一段时间。这个时间大概在1个多月，具体是指：在正常的妊娠过程中，胎儿出生以后，母体需要恢复，也就是说从胎儿分娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“做月子”。在坐月子的过程当中，实际上是妈妈身体恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。


月子期间有许多的禁忌，不能着凉、不能吹风、不能洗澡、不能刷牙，生生把我们热爱自由的宝妈们给憋坏了。那么应该如何优雅的结束月子呢？快来完美太太做个满月发汗。


产妇为什么要做满月发汗？


1、可以驱除寒气


产后发汗，可使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

2、 可以疏通经络


可使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有良好的疗效。


3.促进血液循环


活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。


那么满月发汗应该什么时间做呢？


如果月子期间月子做的非常好的话，做一次就可以了;如果有一些受风寒症状表现的话，最好做三到四次，时间安排分别是产后30,42,60,100天。


30天


祛除产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础，预防月子病。


42天

刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。


60天


彻底排出体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境，增强免疫力!


100天

固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外!


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