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宝宝副食品训练咀嚼4至6个月可开始

2019-03-20 14:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 当宝宝出生4至6个月后,随着感官及动作等发育,加上消化能力成长,这时除了母乳外,就可添加副食品,帮宝宝补足所需营养,尤其妈妈奶水不足,让宝宝吃不饱时,就可提早满4个月时,开始添加;台大医院新竹分院营养师黄淑俐指出,副食品不仅能满足不同成长时期的营养需求,也能训练婴幼儿咀嚼、吞咽能力以及接受多样性食物...
宝宝副食品训练咀嚼 4至6个月可开始

台大医院新竹分院营养师黄淑俐指出,副食品不仅能满足不同成长时期的营养需求,也能训练婴幼儿咀嚼、吞咽能力以及接受多样性食物。

当宝宝出生4至6个月后,随着感官及动作等发育,加上消化能力成长,这时除了母乳外,就可添加副食品,帮宝宝补足所需营养,尤其妈妈奶水不足,让宝宝吃不饱时,就可提早满4个月时,开始添加;台大医院新竹分院营养师黄淑俐指出,副食品不仅能满足不同成长时期的营养需求,也能训练婴幼儿咀嚼、吞咽能力以及接受多样性食物。

未摄取足够蛋白质 1岁半罹佝偻症

临床上,曾有一名1岁半幼儿小志,因动作发展迟缓就医,经检查后确诊为儿童营养不良合并维他命D缺乏佝偻症。

而进一步咨询后,才发现原来小志的副食品全来自网购,虽妈妈每天为小志变换各式蔬菜等植物性食物,但因完全没摄取牛奶、蛋类、家禽、家畜等动物性蛋白质,加上摄食食物型态无固体食物,才使小志因缺乏足够蛋白质、维他命D、动物性食物相关的维生素B12、铁等营养,且不愿意咀嚼固态食物,因而造成佝偻症。

铁质与维生素D 帮宝宝补足营养

根据许多研究指出,若太晚给予宝宝副食品,喂食困难的机会将会提高,但如何选择适合的副食品呢?黄淑俐营养师解释,除了要选择富含铁质与维生素D的食物,食物种类可依序全谷杂粮类,搭配强化铁质、维生素D的米精、麦精等;另外,可多食用深绿色蔬菜,并选择柳丁、芭乐等水果自制成的果汁或磨泥。

喂食副食品应循序渐进 让宝宝学着改变

若宝宝满六个月后,则可以开始添加豆、鱼、蛋、肉类等蛋白质来源的食物,但要切记,千万不要给一岁以下的宝宝喂食蜂蜜;黄淑俐营养师提醒,至于供给的食物,可以从汤汁状的流质或糊状半流质,逐渐改变成泥状半固体或固体型式;直到一岁多以后,则可开始喂食多样且均衡的固体食物,且每次尝试一种新食材,循序渐进,才能让宝宝确实补充足够营养。

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