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小儿半夜骂骂号家长:是不是鬼月看到鬼?

发布于2020-09-06 08:51:12 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 小朋友白天若是太累、太刺激,或刚好有环境变动,都容易夜惊,但如果发生频繁,建议可以就诊检查。3岁的堡堡跟家人出门游玩,睡下大概一小时,突然大哭喊叫,把爸妈吓得从被窝里弹起来,而且越安抚越严重,问他要不
小儿半夜骂骂号 家长:是不是鬼月看到鬼?

小朋友白天若是太累、太刺激,或刚好有环境变动,都容易夜惊,但如果发生频繁,建议可以就诊检查。

3岁的堡堡跟家人出门游玩,睡下大概一小时,突然大哭喊叫,把爸妈吓得从被窝里弹起来,而且越安抚越严重,问他要不要喝奶、喝水、吃东西都不要,崩溃喊叫让爸妈以为他是不是撞鬼了。对此,亚东医院儿童发展中心职能治疗师黄佳妤说,这就是俗称的“喊民”(台语),小朋友白天若是太累、太刺激,或刚好有环境变动,都容易夜惊,但如果发生频繁,建议可以就诊检查。

睡眠中枢神经过度兴奋 长大会趋缓

因为睡眠时中枢神经过度兴奋,可能会引发夜惊,通常在睡眠周期中非快速动眼期发生,常见时间点是要转换到下个睡眠周期。黄佳妤表示,有3-6%的儿童有夜惊状况,不算是特殊异常现象,也并非出门卡到阴,如堡堡这类案例,有可能与家人出游太过兴奋,加上住饭店环境转换,才会半夜起来大哭,而随着孩子神经系统渐渐稳定,夜惊状况就会减缓。

夜惊当下半梦半醒 家长仅需适当安抚陪伴

有时过度的压力、过度劳累、没睡饱都会容易夜惊,或是服用会影响中枢神经的药物、睡在不熟悉的环境中也会发生,也可能因为摄取到含有咖啡因成分的饮食,如可乐、巧克力、奶茶等。夜惊当下多半梦半醒,家长只需在旁边陪伴孩子,适当安抚即可,因孩子多半没有办法回应,若家长过度矫正孩子行为,孩子事后也不会记得,不用太过于紧张。

避免夜惊 作息固定避免劳累

黄佳妤提醒家长,尽量让孩子保持日夜节律的睡眠作息、环境固定、避免让孩子熬夜,睡前1小时也不要使用3C产品;白天协助孩子缓解焦虑,找到孩子喜欢的方式,如尝试深呼吸、肌肉放松练习、将情绪说出来,或是画画、跳舞、沙画等表达性艺术活动,有时候哭一哭也是一种释放。当然也要避免孩子过度劳累跟摄取咖啡因成分,若还是有夜惊的状况发生,家长也不用太慌张,静心安抚孩子就会平静下来。

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