安全套怎么用

　　新闻背景：5月2日，世界卫生组织发布《早产儿全球报告》显示，每年世界上有1500万早产儿。其中，中国早产儿人数位居第二，高达117万余，仅次于印度。
 

　　受访专家：

　　廖秦平，北京大学第一医院妇产科主任

　　蔡云朗，东南大学附属中大医院妇产科副主任医师
 

　　“早产儿死亡已占了全世界所有新生儿死亡的近一半。”该报告负责人、临床医学博士Joy Lawn称，其实，仅仅需要一些及时而并不昂贵的治疗，四分之三，也就是七成余的孩子都能活下来。
 

　　产前——

　　宫颈失灵易早产
 

　　“早产至今仍有许多不明之处。”北大第一医院妇产科主任廖秦平称，临床中最常见原因为胎膜早破，一般由阴道感染引起，孕妇妊娠后期可发现阴道分泌物增多，颜色异常或有异味等现象，应警惕并及时就诊。
 

　　子宫内口机能不全也会引起早产。子宫内口就像口袋的收口处，收口松弛了，里面装的东西就会掉出来。流产、先天宫颈结构异常、子宫肌瘤等疾病都会增加早产风险。
 

　　阑尾炎、胃肠炎、便秘，甚至吃撑了、过度用力都可能引起早产。多胎、碰撞、孕晚期同房、前置胎盘、胎盘早剥、情绪激动也可引起早产。
 

　　产期——

　　宫颈紧缩防早产
 

　　东南大学附属中大医院妇产科副主任医师蔡云朗说，如果孕后出现宫颈机能不全，可以环扎术“缝住”宫颈，或药物抑制子宫收缩，预防早产。
 

　　日常要提防便秘、腹泻、感染；还要适当活动，不持重，不持久站立或下蹲，不撞击腹部，避免腹压过重。情绪也不宜波动太大。
 

　　如果出现胎膜早破的现象，应及时就医。怀孕中后期出现每5分钟一次的肚子阵痛，也须及时就医，避免早产。
 

　　产后——

　　护理保温防感染
 

　　早产儿护理，室温应保持在24℃左右，维持体温在36～37℃。宝宝的衣服要柔软、轻便易穿，不能用别针和钮扣等硬物。
 

　　有吮吸能力的可以直接喂母乳。母乳不足，也可用奶瓶喂养半脱脂奶。因为早产儿对糖的消化吸收最好，蛋白质其次，脂肪最差。奶瓶要选小号，奶头软，开孔2～3个，倒置奶液恰能滴出为度。
 

　　室内应保持空气新鲜，预防感染。初生后应侧向右睡，平时经常调换卧位，帮助肺部循环。

       如果您能同孩子一起将这里所有的成长激励方法都过一遍，您将以最好的方式和方法来促进孩子的全面发展。尽管这样做需要一些时间，但花钱却很少。

        在使用游戏和学习激励方法时，要悉心地体察孩子的意愿，不要强迫孩子，必须保证孩子在众多的选择面前有自主决定的自由。惟有如此，才能使孩子赢得自立和自信。如果您扶植孩子的自立，尊重他的意愿，您会很快得出这样的经验：用不了多久，孩子就能自己找出游戏的新花样来，而且变得活泼和富于想像力。您也因此为其打下了一个好的基础，能保证孩子继续保持创造力，并且年复一年地更为积极主动。

        一定要牢记，孩子的发育状态才是决定激励方法是否合适的标准：您的孩子可能在某些方面的发育符合标准，但也有可能在一个或其他的方面发育超前或滞后：这绝不是值得特别高兴或惊慌的理由。这种状态几个月后就可以在多重因素的共同作用和影响之下而发生改变。但是，如果偏离标准很多或持续的时间过长，您则可以找二三个有同龄孩子的母亲了解和比较一下她们孩子的情况，或者向家庭教育咨询站咨询。

        您可以按照本篇编排的顺序，使用下面内容中的激励方法，即按年龄和发育领域编排。也可以先多读几遍与孩子年龄相应的激励方法，让自己有一个总体的印象，然后再通盘考虑哪些激励目前最适合进入孩子的日常生活中。这样一来，您就可以避免这些游戏成为孤立的，有人为痕迹的，而且相互无关联的活动。除此以外，孩子还能够更好把已掌握的知识和经验与之结合起来，更好地记住新事物。这种学习方式在教育学里被称作“情景学习模式”，也是目前被幼儿园教育视为最适合的学习方法。

        对孩子而言，在情景中学习应该成为其持久的、具有激励性的实践活动。在进行各种不同的游戏活动时，您的任务是让孩子共同参与，您只在边上做示范或做些解释。只要“让孩子共同参与”能长期持续的进行下去，就能顺带学到很多重要的东西，如果真是那样，发育刺激方法的精髓就已经融入到孩子的日常生活中了。

        即使是情景学习方法适合您的教育实践，但还是应该偶尔检查一下，您是否真的应用。了大多数的成长刺激方法，若不然，就应把缺的补上。据推测，情景学习模式结合发育激励方法中有针对性的游戏进行学习，可以是一种最有可能使孩子居于领先地位的方式。

        另外，总体对游戏式学习激励还有一个非常重要的提示：显然，具体的游戏、激励方法和练习本身对孩子非常重要。但是，在孩子做这些活动的过程中，您会发现您借此还能更好地了解自己的孩子，当需要让孩子明白某一件特别的事情时，如何用最佳的方式与他谈。您自己也能因此产生更大的兴趣去促使孩子积极主动，支持和扶助他成长发育。您的这些经验除了能让孩子学习有成效外，它还有一个甚至是一个更重要的好处，一个由成长发育激励方法所带来的好处：它将成为整个家庭的财富。

原标题：想怀孕，子宫内膜红颜薄命怎么办?

子宫内膜就像种子赖以生存的土壤，肥沃的土地能够使种子从中汲取足够的养分，茁壮的成长，而贫瘠的土地或许连生根发芽都是很困难的事情。因此，当有人问到“子宫内膜很重要吗?”下面一起看看医羽海外试管上的介绍。

这就如同在问，土地是否肥沃很重要吗，土地贫瘠很麻烦吗?

“二孩”政策放开之后，备孕家庭喜忧参半，喜的是能有再生育的“权利”，忧的是有了“权利”却“力不从心”了。力不从心包括经济能力和生育能力。生个孩子不容易，养个孩子更不容易，生了养了还要再生一个，让很多夫妻遇到了障碍，不是不想生而是要么怀不上，要么怀上了保不住。

打个比方，优质的受精卵好比是好的“种子”，而子宫内膜就是肥沃的、好的“土壤”，成功怀孕的前提不仅要颗粒饱满的好“种子”，还要“沃土”，再好的种子，扔到水泥地上也是无法生根发芽啊。

所以说，子宫内膜的好坏还是很重要的，无论是自然受孕还是经试管婴儿技术下的人工受孕，子宫内膜太薄都会大大降低胚胎植入成功的概率，薄型子宫内膜成了无数追生二胎夫妻的“拦路虎”，一起了解一下薄型子宫内膜是怎么回事儿。

薄型子宫内膜是啥?

有关薄型子宫内膜这种叫法并未在业内达成统一共识，通常建议是将内膜厚度不足以完成胚胎植入的内膜厚度称为“薄型子宫内膜”。不过，薄型子宫内膜指的是子宫内膜的厚度低于可成功妊娠的厚度，它不是一类特殊的疾病名称，而是随着辅助生殖技术的开展，由超声发现的一类特殊影像学表现。

内膜多薄才算薄

有研究认为，子宫内膜厚度需要达到6 毫米，才能成功完成胚胎植入。人工受孕需达到子宫内膜厚度最低值是8 毫米。所以，子宫内膜的最小厚度大约在5～8 毫米之间，排除卵泡期的末期，对妊娠有影响的子宫内膜厚度最小约为7 毫米，所以那些排卵前子宫内膜厚度不足7 毫米的女性，是时候考虑是否属于“薄型子宫内膜”啦。

让子宫内膜变薄的五大原因

原因之一：年龄

研究表明，子宫内膜厚度随着年龄的增长而减小，内膜的雌激素受体会随着年龄的增加而减少，而女性内膜基质血管硬化程度会加重，内膜腺体凋亡加速，女性内膜血供减少。因此，二胎路上艰辛备孕的高龄女性，要重视年龄问题，再次成功怀孕是有难度的，要努力了。对于备孕第一胎的高龄女性同样要重视这个问题，生孩子要趁早，年龄越大，怀孕越困难。

原因之二：多次宫腔操作

多次宫腔内操作很容易损伤子宫内膜，严重时，可导致内膜修复障碍、引起子宫内膜菲薄或宫腔粘连。B 超之下能够发现为子宫内膜菲薄，内膜连续性发生中断，宫腔内出现局部积液等;宫腔镜下可观察到宫腔呈不同程度的狭小、变浅，呈桶状或针孔状，宫腔内广泛瘢痕及肌性粘连索形成，子宫内膜菲薄或无，大部分宫腔粘连封闭。中重度宫腔粘连的患者子宫内膜基底层破坏较严重，内膜间质内微血管的闭锁。所以人流做得很随意的女性，要悬崖勒马了“内膜不可失，一失不再来”!

原因之三：子宫内膜结核

生殖系统结核会损伤子宫内膜导致内膜纤维瘢痕的形成并可能造成修复障碍，子宫内膜薄是影响妊娠的主要原因之一。当然，伴随着医疗条件的提高，这类结核在大城市内比较少见。

原因之四：促排药物

氯米芬作为一线用药是多囊卵巢综合征诱发排卵的主力，不过该药物对雌激素的拮抗作用和相对较长的半衰期，经常会导致促排卵周期中子宫内膜偏薄的问题。氯米芬会导致子宫内膜上的雌激素受体减少， 从而降低子宫内膜的厚度。因此，对于子宫内膜很薄或子宫内膜反应欠佳的备孕患者可于再次促排卵周期中尽量新鲜周期移植。

原因之五：基因异常

医羽海外试管专家告诉我们，临床当中，很大一部分患者症状为不明原因子宫内膜反应不良，她的宫腔镜检查宫腔形态是正常，并无瘢痕粘连及结核病变病灶，仅仅会表现为内膜菲薄。因此，有学者从基因水平研究发现一些基因的异常表达以及多态性对于我们今天所说的这种薄型子宫内膜的发病中发挥着至关重要的作用。

子宫内膜薄，要注意日常保健

子宫内膜薄首先应该及时去医院进行专门的诊治，除此之外，更要注意日常的保健。

1、精神方面：应注意调节心情保持平和、愉快的心情，避免精神长期处于过度紧张的状态。放松心情实际上是在调节内分泌，这一点非常重要。女性有了良好情绪仅能够拥有更多的健康，还会散发迷人的魅力。

2、生理方面：经期留意保暖，可于腹部放置热敷垫或暖水袋，以此来促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官出现痉挛，并且能够促进经血排出。

3、运动方面：运动能增强体质，对子宫保健是非常有好处的。练习瑜伽是女性保养子宫的最好方法，瑜伽能够哦起到疏导女性器官的气血循环的作用，以此来调整荷尔蒙的分泌。

4、饮食方面：应该逐渐适应清淡饮食、避免辛辣口味，告别烟酒刺激。多吃补血活血食品，例如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

子宫内膜薄应注意以下建议：

薄型内膜是不孕症当中比较棘手的一种问题，由于内膜薄引起的不孕也很难彻底治愈。因此，医羽海外试管提醒女性朋友做到以下3点：

其一，对于妇科炎症应该做到早发现早治疗，应尽量避免炎症出现上行感染。子宫内膜薄经常会发生在多次流产、雌激素不足、久病虚弱的女性身上，假如你属于这类女性，你应该多加注意。

其二，如果没有计划怀孕，应该学会避孕，加强性知识和避孕常识的学习，避免反复伤害子宫内膜;此外，人工流产引起的子宫内膜薄通常需要很长时间调理恢复，甚至一些患者无法恢复，所以，特别提醒患者一旦人流后月经没有如期来，应及时就诊检查。

其三，一般来说常规妇检是很难发现内膜薄的，在临床当中通常会采用阴超(阴道B超)来进行检查，因此，当女性月经莫名减少，一定要引起足够的重视，及时去到正规的医院检查。

子宫内膜薄是否影响做试管婴儿

同理，无论是自然妊娠还是人工受孕，都需要有健康的子宫内膜，如果内膜偏薄，通常医生会建议进行适当调理之后再进行移植。进行冻融胚胎移植会使子宫内膜容受性大大加强。但同样需要达到一定厚度才可进行移植。

原标题：女性身体出现这些变化，说明你应该是好孕，要当妈妈了！

对于备孕女性而言，最好的消息就是确认自己怀孕的消息。但是在整个备孕过程，孕妈妈往往会忽略自己身体的变化。而身体的这些变化正是好孕的想像。受精卵成功着床，备孕成功，身体会释放出这些信号。孕妈妈快来对照下自己是不是好孕了。

一、“大姨妈”迟迟未来

其实这是最明显的一个症状。女性每个月都会来“大姨妈”，但发现自己“大姨妈”迟到的时候孕妈妈就要开始注意下了。也有大部分女性月经周期不是很规律的，这个时候如果超过10天还未来，孕妈妈就可以用验孕棒测试下或者是去医院检查一下，自己是否怀孕了。

二、胃不舒服，有呕吐的感觉

说到这个状况，其实大家不陌生，很多电视剧里都有这个情节。而很多人也都是根据这个情况来判断自己是否怀孕。如果女性突然有呕吐的感觉，排出吃坏肚子了，那就是怀孕了。很多女性会在孕期出现无缘不顾呕吐或干呕。这就是你备孕的好消息了，你很有可能是好孕了哟。

三、整天感觉到累，想睡觉

备孕期如果你突然感到自己全身无力，老是想睡觉，早上也醒不来。有时候甚至会有感冒的迹象。这个时候你可以测试下自己是否怀孕了，或者是去医院检查。这一个想像也是好孕的症状哟。

四、乳房变得柔软，敏感

女性在受精卵成功着床后，在激素的影响下，乳房会增大，有时候还会伴随着刺痛胀胀的感觉，这可能就是怀孕了。但是这种情况会随着时间而慢慢消退。女性如果发现这种情况，说明你好孕了哟。

备孕女性在备孕期间会心情紧张，但是也一定要注意自己身体的变化，好好的调理生活作息，调整自己的身体。一定会好孕的。

　    宝贝说话比别人晚？先排除几大“特殊身份”，然后确定自己已经掌握了和宝贝聊天的要诀，那么所有的瞎担心都不会再纠缠你。

　　儿子子轩已经20 个月了，他可以把积木垒成一个小房子，会玩一些简单的拼图，也可以专心地听一会儿故事。唯一的问题就是他极少开口说话，而院子里其他同龄小朋友早就开始叽里呱啦地说个不停。他为什么还不说话呢？ ——子轩妈妈

　　像子轩这么大还没开始说话，或者两岁孩子嘴里蹦出的词汇极其有限的话，那么他们在说话方面的确是个“小小迟到者”。

　　他们更爱晚说话这样的孩子所占的比例并不低，大约在10%。而他们当中又有许多人是：男孩。男孩的语言发育天生迟于女孩。而且男孩更习惯于在一段时间里，专注地把一门本领掌握好。所以，在晚说话的孩子里面，男孩占到3/4。

　　早产儿。妈妈请多给他们一些时间和耐心，追上同龄孩子。

　　双胞胎。他们之间有太多的默契，以至于很多时候，言语交流变得有点多余。没有需要，当然也就没有学习的动力。

　　有一个太爱说话的哥哥或姐姐的孩子。可怜的孩子发现自己总是插不上嘴，久而久之也就不愿意尝试开口了。

　　面对这些影响孩子开口的客观原因，妈妈不必太担心。你不需要着急用提问的方式带动孩子多说话，只要坚持和孩子聊天，他的语言能力总有一天会赶上来。

　　你会和孩子聊天吗？

　　相比之下更重要的是，你可以自查一下和孩子聊天的方式，免得让一些不必要的错误延误他的语言发育。

　　说话时，眼睛看着你的小听众。开始和宝宝说话之前，你可以先和宝宝有个简单的眼神碰撞或交流。这样的话，他专注听你说话的时间会更长，也更容易对你的话语做出积极回应。

　　叫宝宝的名字。虽然在1 岁以前，宝宝还不一定能把名字和自己对上号，但是只要你坚持在说话前喊他的名字，他总有一天会把那个特别的名字和自己联系在一起，并且知道:“哦，妈妈这是在和我说话呢！”

　　语言要简短，态度要温柔。对一两岁的孩子说话，最好使用短句，每个句子里有四五个词汇就好。你还可以在某些字词上，用特别的语调和语气强调一下。比如“这口饭饭真香啊”里面的“香”就可以变成强调的对象。这样看来，对宝宝说话变成一件很不自然的事情。其实每个妈妈对宝宝说话时，都会切到特别的“频道”，只要你留心一下就会发现，即使没人教你，你也是在这样和宝贝聊着天。我们想要提醒的只是，宝宝的注意力集中时间真的很短，如果你对他说话时，句子像懒婆娘的裹脚布一样，又臭又长，而且还没有任何音调的起伏，那么这些话就几乎等于没说。

　　边说边演。有些话，你可以用肢体语言给它们加个注解，这样宝宝更容易明白。比如你说“跟猫咪说再见”时，同时挥舞自己的手。眼见为实，配上这么一个动作，宝宝很快就能了解再见的意思。

　　记流水账似的描述正在进行的事情。当你给宝宝洗澡、换尿布、穿衣服的时候，可以像个足球赛事的解说员一般“唠叨”：“妈妈要给你脱掉纸尿裤，然后洗屁股哦！”刚开始，你可能觉得有点别扭，因为你知道宝宝根本听不懂，更不会回应你，这让你感觉自己在跟一面墙壁说话，但是情况并没有那么糟，在你说每一句话的时候，宝宝的脑袋瓜都在高速运转，处理每一个与言语有关的细微信息。而且，这绝对是宝宝学会说话前不可落下的一课。

　　念一些儿歌和童谣。你知道吗？宝宝都喜欢有韵律的歌谣，它们有固定的节奏，有抑扬顿挫的调子，听起来有意思极了。如果你实在念烦了那么几首熟悉的歌谣，那么也可以给宝宝朗读一些你喜欢的杂志或书籍里的内容。

　　给宝宝唱歌。宝宝都愿意听到熟悉的旋律，所以当他示意你一遍又一遍地演唱同一首歌时，尽量不要拒绝他。配上旋律的语言极容易被孩子吸收。不要因为自己五音不全而羞于开口，即使全世界都不看好你，你仍然有一位极其迷恋你

　　歌声的小听众。

　　当妈妈，几乎是一种与生俱来的天赋，和宝宝聊天也属于天赋之一。面对宝宝时，你会自然启动一套叫做“妈妈语”的语言体系。在这个体系里，你的音调变得有点高，语速变得有点慢，表情变得有点夸张，虽然是独角戏，你却在每说完一句话后都贴心地停顿一下，给宝宝一点消化的时间……这一切的量身定做，不仅能为宝宝的语言发育铺平道路，教会宝宝如何用心地与他人交流，还有一种叫做爱与温柔的东西自然地在妈妈和宝贝之间涌动，而这才是所有语言交流技巧背后宝宝最想抓住的重要信息。

　　内容《我和宝贝》杂志

网络配图

自从孩子尝到第一口糖后，便打开了新世界的大门，但吃糖太多对身体有诸多危害，如何才能让孩子健康吃糖呢？

0～6个月 这个年龄阶段的宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只需喂哺宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。

6～12个月 这个时期的宝宝开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而在这个阶段父母要及时为宝宝添加辅食。选择低糖或无糖食品。

1～3岁 幼儿胃肠消化功能进一步加强，能吃的食物种类慢慢接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬果类、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类等，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维，以及其他营养素的需求。

在某些特殊情况或疾病状态时，适量吃些甜食有利于健康。比如，在运动前不宜饱餐，适量吃些甜食可满足人体所需的能量供应。或者在过于疲劳与饥饿时，机体内热能失去过多，吃些甜食，有助于迅速补充体能。在孩子呕吐或腹泻时，喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。空腹时间太长出现低血糖反应时，喝些糖水或饮料，可使患儿度过危机。

小贴士　

吃糖也有时间点　

父母要注意掌控糖的摄入量。不要把糖作为特殊礼物奖励，选择合适的吃糖时间，饱餐后、吃饭前两小时内、睡觉前，不应给孩子吃糖或吃甜食。为防止长蛀牙，可以吃完糖立即刷牙，降低患蛀牙的概率。另外，定期带孩子去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置，也可以使孩子牙齿免受糖的侵害。

来源：健康报网

维生素D缺乏的表现

    1．早期常烦躁不安，爱哭闹，睡觉易惊醒，汗多，特别是入睡后头部多汗，由于汗的刺激，不舒服，故头常在枕头上摩擦，使脑后枕部半圈秃发，医学上称“枕秃”。

    2．以后逐渐出现骨骼改变，如前囟门闭合延迟（正常应在1.5岁前闭合），出牙晚，可晚至l岁才出牙，头较大，呈方形，肋骨下缘外翻，鸡胸、“O”形腿等。

    3．到医院做血液化验可发现钙、磷含量偏低，骨碱性磷酸酶增高。
 

原标题：《备孕知识》试管婴儿移植后，该不该一直躺躺躺？

胚胎移植后是一个微妙的阶段，女性需要采取一些额外的预防措施来维持胚胎在她体内的生长。卧床休息似乎不需要付出很大的代价，然而，胚胎移植后的卧床休息既有其风险，也有其益处。而且，不同人对卧床休息的理解也不一样， 对于一些女性来说，它可能仅仅意味着小憩一会，而对于一些女性来说，它可能意味着长期长时间的卧床休息。如果你也有这样的困惑，请咨询试管婴儿专家，弄明白自己需要卧床休息的程度，而不是盲目地遵循医生的指示。

胚胎移植后，卧床休息是否合理？

胚胎移植后，胚胎在子宫内的成长会让女性觉得疲劳和有压力，促使女性想要休息。在某些特殊情况下，试管婴儿专家可能会建议移植了胚胎的女性卧床休息，例如：

• 在胚胎移植后阴道出血
• 宫颈功能不全
• 曾多次怀孕
• 曾经历多次早产或流产
• 曾经历多次失败的试管婴儿周期

试管婴儿专家给出的指示取决于女性身体条件的复杂程度。在大多数情况下，这样做是为了稳定病情并提高安全分娩的机会。

卧床休息是否存在风险？

如果女性经过长时间的不孕后终于成功移植胚胎，那她肯定需要放松一下。短暂的休息可以让女性的身体得到休息以及改善子宫的血液流动。它可以减轻压力，补充能量水平并降低血压。但是，延长卧床休息的时间也可能会带来一些风险。女性需要意识到这些风险，并权衡利弊，以决定什么对她最有利。以下是可能出现的一些风险：

• 静脉血栓栓塞（在深静脉形成血凝块）
• 肌肉和骨骼功能减弱
• 体重增加或减少
• 焦虑和抑郁
• 由于经济压力和工作损失而造成压力

虽然卧床休息对于孕妇来说可能是必不可少的，但它也可能导致一些问题。因此，患者需要咨询她的妇科医生，并寻求遵循这些指示的充分理由。

应对说明

女性应该首先与专家讨论卧床休息的风险和益处，并弄清楚卧床休息的时间和卧床姿势，以防止长时间卧床休息后出现血栓等并发症。

此外，还可以在医生的指导下，在一定时间后开始做一些温和且安全的运动，健康且营养的饮食也很重要，因为摄入脂肪含量高的食物会导致体重增加，这可能对女性不利。女性还要多喝水（少量多次）以保持水分，防止便秘。

        问：怎样用手挤奶？

        答：准备一个很清洁的玻璃杯（最好是有盖的透明塑料杯），用水和肥皂洗净，将开水倒进杯子，翟几分钟，让阳光和开水杀灭细菌。在准备挤奶时，把杯中的水倒掉。一定要用肥皂彻底洗净双手。把杯子放在桌子上或拿在另一只手中收集挤出的母乳。上身向前倾，用手将乳房托起，把大拇指放在乳头上方的乳晕处，把食指放在乳头下方的乳晕处，用大拇指和食指向胸壁处挤。必须挤压乳头后方，这样就能挤在乳晕下方的乳窦上。挤一下，松一下，重复挤、松。开始可能无乳汁滴出，挤几下之后，就开始有乳汁滴出，慢慢还可出现喷乳现象，用同样方法，从两侧挤压乳晕。一定要使所有的乳房小叶中的乳汁都排出。

        母亲每次都应尽可能的多挤奶,对早产儿或低于胎龄儿每天要挤8次或8次以上。常挤多挤，使乳房保持松软，乳头可伸展，便于婴儿吸吮。
 

原标题：怀上双胞胎怎么办？孕妈应该做好这4点

闺蜜小莉最近怀孕了，而且经过检查发现怀的还是双胞胎，这可真是把她给高兴坏了。欣喜之余小莉还有点害怕，一想到自己身体里有两个胎宝宝，就觉得自己不能乱跑乱动，生怕因为自己的大意而让俩胎儿受到伤害。一胎怀两个孩子是许多准妈妈的愿望，对于很多家庭来说那更是双喜临门，但是怀双胞胎孕妈会比只怀一胎的孕妈更加的辛苦，在怀孕期间也必须格外的小心。那么怀双胞胎的孕妈孕期都要注意些什么呢？

补充营养

体内怀有双胞胎的准妈妈在孕期要注意补充营养，但是没必要翻倍补充，以免摄取的营养过多，不能被胎儿吸收，让孕妈的血糖值变高，影响身体健康。双胞胎孕妈在孕早期可能会出现较为严重的孕吐现象，孕中期又因为体内激素和腹压的影响，会出现便秘和肠胃胀气的情况。所以孕期的均衡饮食对胎儿的发育和孕妈的身体健康都十分重要，但是注意，孕期不要打着为了胎宝宝营养的旗号大吃特吃，以免分娩时加重自己的负担。

定时孕检

怀有双胞胎的孕妈相比于其他准妈妈更容易得妊娠期疾病，按时的进行孕检能尽早发现不正常的状况，就可以及时的治疗，避免意外的发生。在整个孕期，准妈妈都应该坚持进行孕检。通过医生对母体健康状况的评估，看看孕妈能否担负起孕育的重担。在孕检的过程中，准妈妈尤其要注意血压和尿蛋白的指标状况，因为这些可以真切地反应出胎宝宝和孕妈的健康状况。

平衡心情

很多准妈妈在得知自己怀了双胞胎时，都会出现过于激动或者过于担心的心情，这两种极端心情，都会对胎儿和准妈妈的健康情况产生不利影响。过于起伏的心情，会使准妈妈们的肾上腺激素飙升，引起大脑中枢的兴奋，使孕妈产生亢奋情绪，就会让她们变的非常激动，睡不着觉。睡眠不好自然也会导致胎儿发育不良，所以孕妈要及时平复自己的心情。

其他方面

作为孕妈，在穿着方面要选择尽量宽松的衣服样式，棉麻材质的最好，这样能够保持孕妈身体的舒适。孕妈还要注意，不要去有刺激性气味的地方，防止胎儿发育不良，也不要在人流高峰期出行，以免被人撞伤，导致意外情况的发生。另外，准妈妈们在怀孕期间，要保证良好的睡眠，谨防疲劳过度，睡不着时，可以听轻音乐来安神。

         现在的儿童几乎是要什么有什么，想吃啥就吃啥什么营养就补什么营养，这对处于生长期的儿童来说要吃得科学，补得合理，就有利于机体和智力的发长。但是，现在的儿童却存在着补之过甚的问题，大家长还不知道儿童“过补”易生一系列儿童病症。

        第一，补钙过多易患低血压。缺钙的儿童应该在指导下合理补钙，不宜补得过多。因为医学研究认为童过多补钙易患低血压，并使他们日后有患心脏危险。

        第二，补锌过多易出现锌中毒。儿童补锌必须有医生的检查指导，才能确保安全。因为补锌过量会造成锌中毒，其表现为食欲减退、上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性肾功能衰竭。

        第三，补鱼油过多易得高钙血症。鱼油内含丰富的维生素D和维生素A。如果儿童过量食用维生素D，儿童的机体钙吸收增加会导致高钙血症，这种症状的表现是不想吃东西，表情淡漠，皮肤干燥，多饮多尿，体重明显减轻。

        第四，补参过多易造成性早熟。人参和含参食品不适宜儿童食用。就是体虚儿童也应在医生指导下酌情使用。因为儿童服用人参，会削弱自身的免疫力和抗病能力，容易感染疾病，会出现兴奋、激动、易怒、烦躁、失眠等神经系统亢进症状。人参可导致人体性腺激素的分泌。健康儿童长期服用会导致性早熟。

        第五，过多吃糖易生“儿童嗜糖精神烦躁症”。此症表现为情绪不稳定，爱哭闹，好发脾气，易冲动，睡眠差，常在梦中惊醒，注意力不集中，学习成绩下降。面色苍白，抵抗力降低，易患感冒、肺炎等病。此外还会引起腹泻、腹胀、厌食、呕吐、消化不良、水肿、肥胖症、心血管疾病、龋齿等。

        第六，过多吃鸡蛋易致腹泻和维生素K缺乏症。儿童一天吃l～2个鸡蛋就可以了，如果过多的食用，不但会增加肠胃的负担，引起消化不良性的腹泻；还会引起维生素K缺乏症，表现为烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、嗜睡、毛发脱落等。

        第七，过多喝可乐型饮料和酸梅粉会引起多动症和溃疡病。目前市场上的儿童饮料好多含有咖啡因。它可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。儿童长期饮用酸梅粉，也会使胃酸含量增高，胃黏膜被腐蚀，从而发生胃溃疡和十二指肠溃疡。

        第八，过多食用肉食，易成肥胖儿和高血压。肉食中含有大量的脂肪，儿童如食用过多肉食，不但容易长成肥胖儿，而且容易导致高血压。

原标题：产后锻炼身体 桐乡新妈你准备好了吗？

生完宝宝后许多妈妈都会为自己的身材担忧，怎样才能合理的锻炼身体，保持良好的体形更是妈妈们考虑最多的问题之一。桐乡诗安（月）子中心产康师告诉我们，产后妈妈在分娩后身体会比较虚弱，同时关节韧带比较松弛，体力不足，不适合大量的锻炼。

所以桐乡诗安（月）子中心产康师建议新妈妈选择简单易行的锻炼内容，循序渐进，多与医生沟通自身状况。下面桐乡诗安（月）子中心产康师介绍几个简单的练习动作，希望对大家有帮助：

盆底肌肉练习

双膝弯曲，平躺在床上；收紧会阴部肌肉，像中断小便尿流的感觉，保持肌肉收缩3~4秒，然后放松肌肉，重复10次，争取早、中、晚各做2~4组。作用：改善会阴部肌肉力量，改善会阴区域血液循环，减少会阴部肿胀和尿失禁等问题。

扶墙俯卧撑

动作要领：双手与肩同宽扶墙站立，根据自身能力情况确定与墙壁之间的距离，完成俯卧撑动作。注意放下和撑起过程保持躯干平直，不要塌腰、撅屁股，注意脚下防滑。每组做10~12次，完成3组。它可以使女性加强上肢力量。

半仰卧起坐

仰卧，双膝弯曲，双手抱头后，深吸气，然后呼气同时收缩腹肌，使头部和双肩离开地面，腰部仍然保持与地面接触，然后慢慢放下恢复成起始姿势。每组做8~10次，完成2组。

骨盆转动

练习这个动作主要是体会主动的腰部伸展的用力感觉。双膝弯曲，手臂放在身体两侧，平躺在床上，保持腰部脊柱呈现自然的曲度。用鼻子呼吸，腹部肌肉收缩用力，找到肚子向脊柱靠拢的感觉，从右侧髋部来看，逆时针方向转动，而腰部在这个过程中会更加向下贴近地面，感到伸展和放松，保持腹部用力3~10秒，然后放松，恢复到起始状态。每组完成8~10次，完成2组。

还有一种就是散步快走。这种锻炼方式特别适合产后一个月左右的妈妈们，开始的时候脚步可以慢一点，到以后身体恢复的差不多时可以加快脚步。产后锻炼不止可以帮你恢复以前的体形，还可以增加你的体质，桐乡诗安（月）子中心产康师提醒妈妈们千万不要因为怕累就中断哟。

    在婴幼儿阶段，视觉、听觉、触觉及前庭感觉等各种感觉的发展都非常重要，特别是触觉和前庭觉，应该让孩子在一天l中有多样的感觉体验。在一定阶段内，既要使肌体的各个部位、各器官系统的机能、身体的各项素质都得期锻炼的机会，各个项目全而开展，交替进行；又要注意采用多样化的练习于段，防止单调，注重全而性。这样才能使培如觉的各项功能得期改善，俊进婴幼儿各感官的无常发育和机能的协调发展。

    举一个简单的例子，通过多样的翻转活动可以刺激孩子的不同感觉器官，俊使各感官的发展：父母用于推婴儿的身体翻转，刺激孩子的前庭觉；用毛巾裹着婴儿的身体，再拉动毛巾的一端使孩子翻转，既刺激，孩子的前庭觉，又刺激他的触觉；父母用毽于将婴儿抬高，离开床铺一些距离，再通过降低毽于一端的高度让孩子的身体翻转，这样不但刺激，前庭觉和触觉，而且让孩子对重力有史多的体验。

    无知前而所提期的，感觉统合训练不仅只是针对感觉统合能力本身，而且是俊进孩子认知、言语、运动等大脑潜能开发的活动。所以，这里所提供的感觉统合训练方法，既可以让孩子的感觉统合能力得以发展，又开发，孩子的大脑潜能。

原料

    面粉200克，鸡蛋1个，猪肉300克，鲜虾肉100克，冬菇50克，细盐10克，香油10克，白糖、味精、胡椒粉各少许。

    做法

    ①面粉、鸡蛋、清水50克、细盐、可以加少量面碱，放入盆里用手拌匀，揉至软滑成团，然后切成长条。用手搓圆，再切成小块，共约30块，再擀成直径4厘米左右的圆形皮子。

    ②鲜虾肉洗净，用干净皮吸去水分。猪肉、冬菇切成小粒（如米粒大小），与虾肉一起拌匀。加黄酒、细盐、白糖、味精、香油、胡椒粉，搅拌成烧麦馅心。

    ③将皮子放在左掌前端近手指处，用竹片将馅心拨在烧麦皮内，然后左手合成圆柱形，用竹片将上端露出的肉馅压平。

    ④将烧麦生坯整齐地放在已经刷过的蒸笼内，用旺火蒸五分钟即成。

    营养特点

    干蒸烧麦味道清淡，为小儿宜食点心。

原标题：试管婴儿就能生男孩？专家带你走出试管婴儿常见误区

大家都知道试管婴儿是一项辅助生育技术，却对这项技术却仍存在着不少认识误区。试管婴儿都能生双胞胎？试管婴儿能随意挑选性别？下面就请广州市第一人民医院生殖医学中心主任医师夏薇带我们走出试管婴儿的常见误区。

试管婴儿都能生双胞胎？部分女性只能植入一个胚胎

很多人都认为，试管婴儿都会生双胞胎，当看到一些名人生双胞胎时，也会下意识怀疑他们是做了试管婴儿。

对此，夏薇主任医师表示，为了能增加不孕夫妻生育宝宝的成功率，一般来说都会给女性患者植入一个以上的胚胎，但植入的胚胎不一定都能成活，也不是每个女性都能植入多个胚胎，因此认为试管婴儿都能生双胞胎是不正确的，“按照国家规定，35岁以下的女性患者一次一般植入两个胚胎；35岁以上的女性则可考虑一次性植入三个胚胎，如果植入的胚胎都能成活，那女性的确有更大概率生双胞胎甚至三胞胎。但若女性曾接受过子宫手术，为了避免子宫破裂的风险，一般只考虑一次植入一个胚胎。”

试管婴儿可以挑选性别？仅用于疾病筛查

与自然受孕不同，试管婴儿整个操作过程都在医生的把控当中，因此也让一些人认为，通过试管婴儿技术能够挑选胎儿的性别，想生男孩就生男孩，想生女孩就生女孩。

事实肯定并非如此。

夏薇主任医师告诉家庭医生在线编辑，第三代试管婴儿由于会对胚胎进行基因检测，因此的确可以识别胎儿性别，但这种检测的目的是排查遗传病和基因疾病，而并非单纯的性别筛选，更不能人为进行性别选择。

“由于第三代试管婴儿是专门针对那些携带家族遗传病的夫妇，因此在胚胎植入女性子宫前，必须对胚胎进行染色体和致病基因等多方面的检测，这时候能识别出胎儿的性别，也会根据检测结果对胚胎进行保留和放弃的处理。但根据国家规定，这项技术只能用于疾病筛查，而不能用于人为的性别选择。”

因此，试管婴儿肯定不能保证生男孩，相反的是，对于一些伴X染色体的遗传病而言，男性胚胎才正是需要放弃的对象。

试管婴儿就更易流产？受孕后与正常胎儿无异

接受试管婴儿治疗的都是一些曾遭遇过生育困难的女性，即便通过试管婴儿顺利怀孕，不少人也会担心试管婴儿因为“先天不足”，胎儿会更容易遭遇流产或是早产等的风险。

夏薇主任医师认为这种担心完全是多余的，试管婴儿技术本身并不会对胚胎带来伤害，更不会增加流产等产科并发症的风险，“试管婴儿产生的胎儿和正常受孕的胎儿本质上是一样的，试管婴儿技术不会增加宫外孕和流产的风险，也不会影响胎儿的正常发育，女性做试管婴儿成功怀孕后只需放松心情并遵循医嘱即可。”

　　二、记住地址，认清路线。节假日家长带孩子外出游玩或逛商场时常有孩子走失的事情发生。孩子懂事之日起，家长就要让他知道自己的家庭住址，记住父母的姓名和工作单位、电话号码(包括邻居或朋友的)，甚至以游戏方式反复记忆，达到准确无误一口气说出的程度。这样，迷失的孩子就比较容易“归窝”。
 

　　三、认识药品，了解常识。很多家庭都有一定量的各类药品储存，家长惟恐孩子拿药吃，便把药物收藏在橱柜深处或其他地方。由于孩子好奇心强，假期呆在家里无聊，于是趁家长不在之际想方设法取出来玩弄品尝，引起严重后果。其实这种事情没有必要设置禁区。家长应事先向孩子讲清楚药物不能随便吃，吃错药物会中毒；拿出常用药品教孩子逐一认识，让孩子了解药品的名称、用途以及误吃的危险性，这才能够做到防患于未然。当然，对那些毒性很大的药物，要特别保管，最好不要放在家里。
 

　　四、安全使用小型工具。孩子很容易对家中的一些金属用具如剪刀、小刀、锯子、缝衣针等发生兴趣，家长应教会孩子某些工具的使用方法，同时应告知有些工具不允许小孩使用。某家有一顽皮男童，喜欢玩弄电器开关、插头、煤气开关之类东西，于是家长买来两只小白鼠，当着孩子给一只小老鼠通电电死，另一只用煤气给熏死，以此来教给孩子随便玩弄电器的危险性和说明煤气的毒性。此教育方法也许欠妥，但确实给孩子留下深刻的印象。
 

　　五、让孩子懂得生命不是儿戏。有些动画片掺杂追逐打斗的内容，某些片中被高空抛下的被害者摔成烂泥，也会奇迹般恢复到原状。孩子有可能形成错觉，淡化对死亡的恐怖感。许多独生子女家庭往往出于保护孩子的心理，不忍心让孩子知道死亡的可怕。事实上，没有体会失去亲人、失去伙伴的痛苦，就像没有体验过被玻璃划伤手的孩子，不知道玻璃划伤手有多痛。重庆市某小学的几名学生在沙坑边玩耍，一个小孩弯腰捡沙坑里的鞋子时，另一个小孩压着他的屁股，其他小孩往沙坑里扔沙子。他因此窒息昏过去，小伙伴们又到别的地方去玩，全然不知该小孩已经窒息过长而死。因此，父母应让孩子知道死亡是生命的终结，生命既宝贵又很脆弱，让孩子懂得珍惜生命。
 

　　六、防范交通事故。交通事故是造成孩子意外伤害的主要原因之一，究其原因有以下几点：
 

　　1.儿童生性活泼好动，好打斗追闹，当离开老师或家长时自我约束力较差，在马路上追逐、游戏、打闹甚至扒车。
 

　　2.过马路不走斑马线，或只注意避让机动车。
 

　　3.骑自行车低龄化。儿童生理心理发育尚不平衡，动作发育也不协调，因此遇到紧急情况很难像成人那样迅速作出准确反应和判断。教育小孩从小养成自觉遵守交通法规的习惯，孩子不满12岁，不让他骑自行车上马路，更不要自行车上带人。

 

         感冒症状是打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气、吃奶困难和声音嘶哑。宝宝一般不发热，但是，一旦发热就比四五个月时的发热要高，有时会达到38℃以上。不过，发这样高的热，一般不会持续多久。多半热一天或一天半就退热了。到第三天左右时，水样的清鼻涕就变成黄浓鼻涕。常常是打喷嚏消失了，才出现轻度咳嗽。到这种程度时，宝宝的感冒也就好了。

        宝宝在感冒的最初4～5天里，喝奶量要比平时少，每次都要剩点奶，食欲下降，不愿意吃断乳食品。不像以前那样有精神。要完全恢复原来的状态，一般需要一周左右的时间。

        感冒是由病毒引起的疾病，所以没有特效药。如果不发热，最好就不要带宝宝去医院打针，以免引起交叉感染。对宝宝感冒的护理，父母要做到以下几点。

        冬天应注意保温，室温要保持在18℃～20℃。

        宝宝食欲不振时，不要硬喂，把牛奶调稀点，宝宝就愿意吃。如果宝宝爱吃米粥和牛奶煮的面包粥，只要宝宝没有严重的腹泻，就可继续让宝宝吃。在感冒发热期间，可多给宝宝喂点水和果汁。

        尽量让宝宝休息好，注意室内空气的流通，宝宝的内衣要勤洗勤换，宝宝的饮食餐具要勤消毒。

        另外，宝宝咳嗽时，有时偶尔也会引起中耳炎。较轻的中耳炎，只要早期发现，一般只用抗生素就可以治好，感染不到鼓膜。

        第二次世界大战结束后，日本成为一个战败国。战后的日本孩子有一段时间发生了欲求不满的情况，很多孩子成了问题儿童——痴呆地咬着指甲，尿床，动不动就生气、反抗。问题的主因大多是由于欲求不满造成的。许多母亲为了避免孩子欲求不满而战战兢兢地呵护他们。

       现在的孩子多半也都没有耐性，无法控制自己的情绪，一旦达不到自己的要求，就莫名其妙地哭闹，或一气之下把作品、工作全部捣毁。上课不专心，老是乱动，或叽叽喳喳说个不停的幼儿，在儿童专家的档案中经常可见。

       许多学者认为，要改善孩子的欲求不满，必须帮助孩子培养耐性，并实施斯巴达式的教育。的确，如果孩子不能养成克服欲望的耐力，后果实在令人担忧。譬如：一旦不如己意，便立刻产生不满，产生攻击性的态度或冲动的行为。对于这种孩子，上述的建议是必要的。

       上述的理论固然没错，但换一个角度来说，一味地压制孩子的欲望，问题可能更大。不但会养成没有主见、凡事依赖的性格，也会使一个原本精力充沛的孩子，变成反抗的孩子。

       总之，为人父母者必须以宽大的胸怀去包容孩子的错误，并尽量地满足孩子的愿望。然而，绝对不能容许的要求，就必须断然拒绝。事实上，这也是让孩子学习忍耐的方法之一。

     举例来说：带孩子逛街时，若孩子吵着要买玩具，父母以家里已经有类似的玩具或这件玩具不适合孩子为理由拒绝。这样做对吗？答案是肯定的。应该断然拒绝，不管孩子怎么哭闹，干脆当做没听到。因为，这时如果父母在孩子的逼迫或哭闹下投降而买下玩具，那么，孩子不但很容易被宠坏，养成威胁父母的坏习惯，培养耐性也就无从谈起了。

       最重要的是父母二人的教育方法不能矛盾或对立，若是三代同堂，更应该先和长辈商议，以免教导时发生因意见分歧而左右为难的情况。问题儿童的家庭通常都有溺爱孙儿的长辈，他们根深蒂固的传统教育观念，已不能和现代社会相融合，所以要和他们事先沟通，以求得他们的．理解和支持。

       孩子没耐心是家长溺爱的结果，其实从长远看，最大的受害者是孩子。所以，父母应该积极地帮助他们培养耐心，以免到他们长大闹事时，才泪流满面，悔不当初。

       父母训练孩子的耐力，一定要从自身做起，给孩子树立榜样。如果家庭中的长辈本身就缺乏耐心，稍不顺心就把桌上的东西摔到地上，那又怎么能要求孩子呢？俗话说：“有样学样。”身教重于言教，父母千万别做坏榜样，以免孩子效仿。那时候就算你花再多的精力去教导他们，也很难成功。