原标题：产后风湿怎么预防？
产后风湿怎么预防？不管是自然分娩还是剖宫产，新妈妈在生完宝宝后比较容易出汗，这个时候千万不可以吹风除热，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。新妈妈身上的衣服被汗湿了以后，要及时更换。尤其在阴冷潮湿的初冬季节，新妈妈一定要注意保暖，室内要暖和干燥，如果气温变化，一定要注意添减衣物。
新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，所以最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在分娩之后一旦不注意，一点小小的不适都会引发长久的问题，所以在分娩之后的2-3周内绝对不能过度活动关节。
新妈妈可以活动的时候一定要避免用力过大，可以适量地活动一下身体，但是要注意不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是搬重物等。也需要注意的是坐月子期间要绝对禁止性生活。
新妈妈的饮食也要特别注意，营养均衡的同时还要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，搭配蔬菜和水果。要做到荤素搭配，粗细粮搭配。除了正常吃饭菜，还要适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。
产后风湿怎么预防？避免吃一些辛辣生冷的食物，这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等，都有助于暖身。冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉。夏季千万不可以食用冰镇的水果，可以吃一些温热性的水果比如葡萄、龙眼、樱桃等。
原标题：什么？秋季最易得产后风湿？！
秋天已经到来，有些地方已床上夹衣，尽情享受丰收的季节，也是一件很幸福的事情。可是对于产后新妈妈们来说，也许秋季并不是那么的友好。因为这个时节，空气湿度加大，虽然气温上升，但早晚温差大，容易让湿邪侵入人体。因此，这个时候产后新妈妈们要特别注意，以免被产后风湿纠缠，出现头痛、关节肌肉酸痛、怕风、流泪等症状。
一、产后风湿的症状
产后妈妈情绪急躁、易上火、多忧郁，不思饮食，形体消瘦；筋骨失养，腰膝酸软；气血不足、不畅；长期肢体关节疼痛；手接触冷水时疼痛更为明显。
关节疼痛，疼痛游走，怕风怕冷；有些妈妈夏季穿的很厚，对风寒敏感，但又容易出汗，汗多怕风就加衣，衣多又容易出汗，陷入一种恶性循环。平时易乏力、自汗、盗汗、心悸、失眠、感冒、头晕、耳鸣等。
二、易得产后风湿的因素
产后受风着凉，比如空调、电扇、吹风等使用不当。
人流、引产后不注意，没有休息。产后过早减肥，为了漂亮穿的少，不注意保暖。
卧室阴暗潮湿。
分娩后，未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等乘虚而入。
高龄产妇，产后伤气损血，肾气不足。
产后得不到充分的休息而过度操劳，夜间多次喂奶，长时间坐着喂奶，抱着哄孩子等。
产后子宫受伤、出血过多，导致血脉空虚、元气大伤等，致使外邪乘虚而入，使肌肉和关节疼痛、酸困、沉重，怕风怕冷，导致产后风湿。
三、产后风湿的预防
1、保暖
顺产的妈妈出汗比较多，剖腹产后身体虚弱，也容易出汗；避免受风着凉，不要被风直吹。
2、休息
分娩消耗了很多体力，产后尽量多休息。久坐喂奶、抱孩子、做家务，会加重症状。
3、情绪
坐月子的妈妈情绪要稳定、不要生气、着急、心平气和。现在生活压力大，产后容易焦虑、抑郁。
4、保护关节
月子期间尽量少做体力活动；照顾孩子，要注意抱姿。
一、产后"月子症"怎么护理
爱妈咪通过专利内服汤剂+光波蒸疗+专利仪器+专利中药外敷等7个步骤，使产妇身体轻松出汗，达到深层排毒，祛风除湿，美容美颜的功效，同时具有暖宫散寒，排毒清肌的功效，可促进产后身体恢复，改善亚健康状态，达到月子调理的目的。
冬病夏调正当时，远离月子症的困扰！
原标题：预防产后风湿的三条措施，桐乡新妈们可以看看哦
我国有坐月子的传统，月子没坐好，很容易引发各种月子病，桐乡诗安（月）子中心的医生告诉我们，产后风湿就是月子期调护不当而感受风寒湿邪引起肢体、关节酸困疼痛、怕风怕冷的疾病，这是一种很难治愈的月子病。
为了有效预防产后风湿，桐乡诗安（月）子中心的医生让新妈们要注意月子期间的饮食起居，如果得了产后风湿疾病也不要怕，及时把握好治疗时机趁早治疗，让健康时刻陪伴着自己。
预防产后风湿的三条措施，新妈们不得不看。
措施一：产后注意保暖
新妈妈无论是顺产还是剖宫产，生完宝宝后流汗都比较多，这个时候切忌被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低让新妈妈受凉。
措施二：不要过度活动关节，保持良好情绪
哪怕情绪受到一点小小的刺激都会影响分娩后的身体状况，产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。
措施三：充分休息，注意营养
分娩时候会消耗很多体力，桐乡诗安（月）子中心的医生建议新妈妈最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动， 如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
坐好月子很重要，不仅可以让新妈妈身体得到康复，而且还可远离产后风湿病痛的侵袭，同时也可调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹，恢复身材和美貌，所以，桐乡诗安（月）子中心建议新妈妈们要用科学的方式坐好月子，保持健康体魄。
原标题：坐月子不要着凉 产后风不是开玩笑的
月子对于每一位刚刚生育完的女性都是很重要的一个阶段，月子主要就是帮助产妇恢复身体，因为生育会导致女性的身体特别虚弱，因此也需要调理一段时间。
一、什么是“产后风”？
产后风又叫月子病，病症类似于风湿、类风湿疾病，全身关节疼痛难忍，遇冷、遇风后，疼痛的症状会加重。
月子病要及早治效果才好，否则在体内滞留时间过久，治疗起来难度更大。
二、产后风的症状
1.怕风和怕冷
对于产后风患者来说，最早变现出来的症状及时怕风和怕冷。因为患者在产褥期的时候由于没有做好保暖等措施，加上才生育完成的产妇身体处于一个很虚弱的状态，抵抗力也很差，就导致了大量的寒气进入身体，导致血气不足，于是就出现了怕风和怕冷的情况。伴随出现的还有产妇的关节疼痛等。
2.容易出虚汗
患上产后风的另一个明显症状就是出虚汗，产妇在生产之后身体很虚弱。如果在月子期间产妇没有好好的调理，那么就很容易产后气虚的情况。当出现气虚以后，就很容易出现出虚汗的情况。
3.关节疼痛
当患上产后风以后，产妇的全身关节，以及手、脚、腰等部位都会发生麻木、酸疼的感觉，可能还会伴随着怕冷，疲劳等。
4.脾气烦躁
脾气相比较正常情况下，会变得更加的暴躁，很容易发火，时常都觉得自己心里有火，而且不能很好的控制住自己的情绪。
三、得产后风的原因
产后风的原因大体分为两种：
一种原因是因为分娩后使虚弱的身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散到全身。另外一种原因是关节的过度活动。
分娩前尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑液囊的滑液分泌不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。
这是由于产后血液损失过多，或者营养不足，血液循环不畅引起的，高龄分娩、难产、剖宫产、多次流产的产妇更易患产后风。一般在产后8周后出现症状，如果放任不管，就有可能持续数月甚至数年，因此一定要注意。
四、哪些人易得产后风
高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风。
一般在产后8周后出现症状，如果放任不管，就有可能持续数月甚至数年，因此一定要注意。
五、产后风的预防和治疗
1）小心寒气：
产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意。
2）不要过度活动关节：
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2—3周内绝对不能过度活动关节。
3）服用产后补药：
中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
4）食用适当的补养食品：
预防产后风的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。
在月子期间，一定要注意好好调理，不然不仅会导致产妇没有成功恢复，可能还会导致患上月子病。
