小时候胖危机上身! 儿童也会高血压!
原标题:孕期撞上高血压,别慌,这几招食疗助你血压降降降!
当得知自己怀孕的那一刻起,幸福并快乐着,她们化身强大的女战士,一路升级打怪,她们要冒着各种危险,经过十月怀胎孕育一个新的生命,但是孕期的妈妈身体是比较脆弱的,各种各样的问题经常会找上门来,高血压就是其中之一。
一、妊娠高血压的危害
1、对孕妈的伤害
与高血压对其他人群造成的伤害类似,妊娠高血压综合征也会对孕妇造成很大伤害,容易引起孕妈妈的胎盘早期剥离、孕妈妈的凝血功能障碍、肾衰竭、脑出血或产后血液循环障碍等。
2、对胎儿的伤害
同时高度妊娠高血压综合征还会造成胎儿的早产、宫内死亡、新生儿窒息等问题,孕妇高血压情况越严重,对胎儿的危害也会越大。
二、妊娠期高血压妈妈的饮食铁律
1、钙——有时候真的很全能
妊娠期高血压的发病原因有很多,很多都难以控制和预防,但好在营养方面有一个好帮手可以帮助预防和控制,研究证明,钙能使血压稳定和下降。
所以,补钙不仅仅是一般孕妈妈每日功课,更是有高血压倾向或是已经患上妊娠期高血压的孕妈妈的必备营养。
2、蛋白质——又一营养佳话
禽类,鱼类蛋白质可调节或降低血压,大豆中的蛋白质可保护心血管。加上重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多,常有低蛋白血症。鱼类、蛋、去皮禽类、脱脂奶类、大豆及制品等富含优质蛋白质且脂肪含量低,在补充优质蛋白质的同时还可提供多不饱和脂肪酸以调整脂肪的代谢。
肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量,避免增加心脏负担。
3、高油高盐——说再见
这基本上所有高血压患者的共同标语了,不可否认的是,高油高盐对血压的影响的确不容小觑。研究表明,人体摄取盐量越多血压水平就越高。
少油不仅仅是指油要少放,还需要注意摄入油的来源,减少动物脂肪的摄入、增加不饱和脂肪的摄入量。
4、体重——不变的话题
能量摄入过高是导致肥胖的罪魁祸首,而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素,所以孕期要适当控制食物的量,应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及高质脂食品。
5、蔬果——均衡全面
虽然看上去有点废话,但蔬果所含丰富食物纤维、维生素和矿物质对受到妊娠期高血压影响而导致的人体营养输送不足可以起到一定帮助。
三、妊娠期高血压的食疗
下面小编带来几款妊娠高血压可以享用的美味大餐,喜欢的孕妈妈可以学起来!
1、罗布麻鸭块
主要原料:
罗布麻叶30克,鸭肉400克,盐适量。
做法:
1)罗布麻叶洗浄;鸭肉切块。
2)鸭肉块在沸水中煮一下去浮沫。
3)罗布麻叶装入布袋中,扎口后与鸭肉块同时放入锅中加盐、水炖至鸭肉熟烂,即可食用。
2、山药枸杞黑鱼汤
主要原料:
淮山药20克,枸杞子10克,黑鱼250克,姜块、葱段盐各适量。
做法:
1)淮山药、枸杞子洗净;黑鱼收恰干净。
2)炒锅倒油烧至六成热时下黑鱼稍煎一下,加水、姜块、葱段,煮沸10分钟。
3)去姜葱,加准山药、枸杞子,再煮至鱼汤变郛白色,调入盐即可。
3、洋葱炒肉
主要用料:
洋葱、猪瘦肉、食盐、油、生抽适量。
做法:
1)洋葱洗净切块,猪瘦肉切片;
2)锅烧热倒入适量油,下猪肉煸炒变色捞起,然后下洋葱煸炒出香气,洋葱变成略为透明的颜色时,放入煸炒过的猪肉,一起翻炒,调入食盐,生抽起锅。
孕期妈妈得了高血压,不要觉得非常可怕,孕妈妈严格控制饮食,合理科学补充营养,保持良好的生活作息习惯,合理锻炼,增强体质,就能很好地控制孕期高血压的。
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原标题:患有高血压怀孩子有什么影响吗?可以做俄罗斯试管生殖吗?
最近小编和几位患有3级高血压的女性朋友聊了一下,她告诉我她有高血压,需要长期服用降压药,备孕一年一直没怀上,去医院检查,没有太大问题,就是多囊,加上高血压比较严重。小编把她的病例报告发给生殖中心的专家评估,心血管内科的专家看了之后直摇头,情况不理想,妊娠风险太高,保险起见建议第三方辅助生殖助孕。
有高血压病史能正常怀孕吗?高血压是一种危险的疾病,对于有生育需求的女性来说,风险更大。因为造成高血压的病因很多,可以是肾脏疾病也可以是心血管疾病等,这类孕妇,身体的重要脏器可能已经有一定损伤,在妊娠中后期很容易合并严重的妊娠高血压疾病,严重者甚至危害到母婴的生命。那么,得了高血压以后能不能怀孕呢,如果怀孕了,如果要怀孕又要注意什么呢?
据小编了解到:高血压患者是否可以怀孕,这还需要根据血压的具体情况以及是否有其他器官的损害来确定的。妊娠前虽有高血压,但如果控制得好,其他脏器也没受到影响,是可以怀孕的。但在怀孕之前,需进行全面检查,才能决定能否适合妊娠。医生评估不只是看血压这一个项,还要看其他身体指标合不合适,包括其他的脏器例如心、肾是否受到影响,眼底有无异常,对妊娠是否能成功很重要。
妊娠期原有的慢性高血压有易加重的倾向,原来血压已很高,甚至肾脏、心脏、眼底都受到了影响,妊娠后血压更高,母儿的预后就会不好。潘石蕾告诉宝妹,“我们早前门诊接收过一个高龄产妇病例,慢性高血压,孕前没有做过相关检查,15周过来产检的时候尿蛋白已经非常高,水肿、血压、血糖都高,眼底情况也不好,经过我们的综合评估,认为该孕妇不适用继续妊娠。
高血压患者怀孕的风险怀孕的风险:
子痫前期,心脑血管意外,肝肾功能衰竭,胎盘早剥,流产,早产,死胎。如果前次妊娠出现子痫前期,再发可能性增高,且前次出现症状越早,再次妊娠时再发可能性越高。
爱宝来还是建议患有高血压的女性如果备孕,必须去医院做全身健康评估,在医生指导下备孕妊娠,以免怀上再被迫终止妊娠就不好了。俄罗斯试管婴儿中心专家提示:经医生评估不适合怀孕的女性可以通过第三方辅助生殖助孕,一样能当妈妈。
原标题:三高系列:高血压患者怎样备孕?坚持这4点,就会好孕来
好多患有高血压的女性也想要个孩子,她们很担心高血压能不能怀孕(能不能怀上,怀上身体能不能受得了),其实不用太过于担忧,在病情稳定之下,是可以要孩子的,做好孕期定期检查,其实高血压患者怀孕也不是难事。
1、女性在怀孕之前,控制好自己血压。
为什么高血压患者在怀孕之前要控制好自己的血压呢?因为,孕前高血压的患者在怀孕之后,易患上妊娠期高血压综合征。这种疾病比较严重,会导致蛋白尿和水肿,会引起各种并发症,如:心力衰竭、肾衰竭等重大疾病,这不但会导致流产、胎儿发育迟缓之外,还会给母体本身造成很大的创伤。所以在备孕时和怀孕后控制好血压,是准备要孩子的女性必须要做的。
注意:患有高血压的女性,如果准备要孩子,请去咨询医生,把平时所用的药改成适合孕期用的药物种类。
2、可以通过日常饮食、适当的运动、自己调整心态,从而把血压控制在可接受的范围。
在日常生活中,控制饮食,如:低盐、少油的饮食,以及适量的运动,来调节自己的身体和情绪,避免出现血压异常情况。
注意:日常生活中,避免太过于劳累,避免睡眠不粗,避免身心焦虑。
3、女性朋友们备孕期间,尽量不要吃降压药,在不得不吃的时候,尽量吃副作用小的。
女性朋友们在备孕期间,若是血压控制的比较好,尽量停止服用降压药物。若是必须用药,那就咨询医生,把药物适合孕期服用的药物。
注意:一定要选择对于患者本人,不良反应越小越好的药物。
4、在备孕期和后来的整个孕期,一定要记得定期量血压。
患有高血压的女性朋友们在备孕时,以及整个孕期,都要定期测量血压,保证三天一次血压测量(如有心情波动比较大的时候,请立即就医)。妊娠高血压综合征出现的越早,情况越是危险,请一定要注意。一旦怀孕,各位女性朋友们千万控制好心情,控制好血压,天大的事情都不要去管,放轻松,照顾好自己。
注意:不管在任何情况下,如情况严重,应立即就医。
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顺产记高龄顺产无侧切很难?42岁妊娠合并慢性高血压麻麻告诉你 顺产并没有那么难
原标题:【顺产记】高龄顺产无侧切很难?42岁妊娠合并慢性高血压麻麻告诉你, 顺产并没有那么难!
随着预产期的临近,
各种复杂情绪在心底滋生
想顺产又怕顺不下来
害怕遭两份罪
...
其实,顺产并没有你想像中那么难
42岁妊娠合并慢性高血压麻麻
在美琳达就成功实现无侧切顺产
是什么让她坚持顺产?
分娩过程中又有什么事情让她难忘?
一起走进她的内心世界,
感受她的分娩历程吧
精心挑选,最终选择美琳达
这是我的二胎宝宝,距离第一次怀孕整整相隔17年,所以确诊怀孕后,全家人都很开心。挑选医院也成为重中之重,经朋友推荐我来到美琳达。客服王博接待我,在这也不得不为她点赞,她很有耐心,带我参观医院,又为我讲解从孕期到分娩的相关事项,让我对美琳达有了很深的印象。再次来,就是孕37周的时候,那个时候肚子有些疼,就联系我的客服王博,到院后她就已经为我安排好一切。
当天,曲燕丽主任为我检查,测量血压,高压是180,宫颈微开,曲主任说很有可能当晚就生,建议我入院。但是我考虑医院距离家比较近,觉得还是回家,等到快生的时候再来医院。虽然已经做好了决定,但是内心又开始纠结不已。一方面为快点看见宝宝开心,一方面又为血压高担心顺不下来。毕竟相隔17年了,体力已经大不如前了,对疼痛的耐受力也更低了。面对我的疑虑,曲主任为我细致讲解,告诉我年龄并不是顺产的阻碍,产道条件很好,符合顺产的指征是可以顺产。因为曲主任,我的心也踏实了。当时我就确定分娩一定要来美琳达!
小美说,作为国际化双认证妇儿医院,美琳达希望改善就医体验,让客户安心舒适就诊。每位客户配备专属客服,提供贴心服务。此外,推出顺产养成计划,从孕初期直至分娩进行综合指导与评估,通过产前评估,有助于妈妈了解顺产过程,树立对分娩的信心,以平静放松的心态迎接宝宝的到来。
坚强勇敢,妊娠合并慢性高血压无侧切顺产男宝
曲主任真的是太神了,和她的预估是一样的,晚上见红了,我马上和家人赶到医院。到院后,急诊医生为我检查,然后送进产房。虽然我已经生过一胎,但是顺产的“疼”还是受不住,为了缓解我的疼痛,在麻醉师评估后,为我实施了分娩镇痛。毫不夸张的说,打完无痛疼痛完全在忍受范围内,我还在首席助产师张晓琴的陪伴下,睡了一会儿。
一个小时过后,感觉到宫缩的强烈,助产师张晓琴告诉我现在产程进展不错,再坚持一下,很快就能生下来了。因为我身体情况特殊,只能躺在床上待产,所以张晓琴老师也是寸步不离我的身边。同时,为我按摩,给我擦汗,喂我喝水,不断为我打气。“你再努把力,马上就可以见到他了!”说来也巧,不一会儿,宝宝就出来了。在这里,我也特别想感谢首席助产师张晓琴,她真的是太辛苦了!还有曲燕丽主任,谢谢她在临产前为我做的一切,还有帮助我的每一位医护人员,我也是生完才知道,他们早已为我做好了“顺转剖”的准备,全程严禁以待,这次分娩真的是安全又顺心!
小美说,妈妈你觉得安全就对啦!分娩时,“产儿麻”专家会共同进驻产房,当遇到危重症产妇及早产儿时,他们也会第一时间展开急救。同时,美琳达提供24小时全天候紧急服务,产科与血库、新生儿重症监护室的联动,都有助于保障母婴的安全。
众星捧月,此次分娩难忘而又珍贵
分娩房间是LDR产房,区别传统的病房,更像是酒店,家用电器一应俱全,温馨又舒适,这也多少缓解了我的紧张感。而且,待产和分娩是在同一个房间,不至于来回折腾,这可是比我生大宝的时候好太多了~
“众星捧月”,你能想到吗?产房里只有你一个产妇,好多医护人员围绕在你的身边,绝对是星级服务,而且在这里分娩很平等,尊重产妇的个人意愿。现在回想第一次分娩,觉得这次分娩真的是太幸福了!超出想像的优质体验,真的很值!我也会推荐朋友来这里,再次感谢美琳达,让我这次的分娩珍贵而又难忘!
小美说,这是必须的鸭!美琳达LDR分娩指的是待产、分娩、产后休养可于同一房间完成,避免妈妈来回辗转,避免了转移过程中可能出现的感染及各种风险。美琳达产房采用的是美国Hill Rom公司一体化LDR产床,可有效应对分娩中可能出现的任何突发状况。
谢谢勇敢而又坚强的妈妈
美琳达定将不负你的众望
把“客户为主”的医疗理念视作一种信仰
不断为自己的前行注入新的动力
以每日的精进与坚守
站好生命通道的安全岗哨
小美讲堂(附视频):
现在二胎政策已经全面放开,高龄妈妈如何备孕?如何科学度过孕期?曲燕丽主任做客小美讲堂,看看产科大咖是如何为你支招~
(产科专家曲燕丽解析高龄产妇备孕秘籍)
手上的戒指拿不下来、原本的鞋子穿不下……当发生以上种种“惨剧”时,孕妈妈这时才意识到自己水肿的事实。孕妈妈怀孕期间出现的水肿现象,大部分是生理性水肿,产后就会自然恢复。不过,水肿若还伴随有其他不适症状,例如解出蛋白尿、血压过高等情况,就要提高警觉了,因为有可能是妊娠高血压(又称妊娠毒血症、子痫前期)的征兆。
台湾新店耕莘医院妇产科主治医师黄文郁表示,怀孕造成的人体激素的改变,是孕妈妈下肢水肿的主要原因,怀孕激素会造成孕妈妈血管通透性的改变,从而导致血浆蛋白浓度下降、水分及钠离子的代谢受影响,较多的水分渗透到外围组织间隙,再加上怀孕中期以后逐渐变大的子宫所带来的压迫,使得下肢血液循环功能下降,容易造成孕妈妈局部水肿现象。
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轻微水肿不可大意
水肿的部位并非集中于小腿,脚背、下肢、髋部甚至头部、脸部都会发生水肿。当鞋子已经穿不下了,意味着水肿的情形已经相当明显。如果是单纯的水肿,则无需过于担心,但由于水肿是妊娠毒血症的警讯,孕妈妈也绝对不可轻视大意。黄文郁医师表示,每次产检都会进行的例行程序:测量血压、量体重、验尿,目的就是为了及早发现妊娠毒血症的征兆,以便能及时治疗。
除此之外,黄文郁医师建议孕妈妈必须高度警惕,因为临床上也有孕妈妈血压突然飙高的情形。如果未能及时发现,往往会让人措手不及,严重者还可能会危及胎儿。
在日常生活中,孕妈妈可以试着按压小腿,如果手指头按下去,肌肤像海绵蛋糕一样,不容易恢复弹性,就是水肿。“水肿的程度和妊娠毒血症、妊娠高血压不是正相关。换句话说,即使水肿的程度很轻微,孕妈妈也不可太大意。黄文郁医师提醒。
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血压飙高要当心
黄文郁医师建议孕妈妈在发现自己水肿了,应密切测量血压。怀孕前没有高血压的孕妈妈,怀孕20周以后,若收缩压高于140毫米汞柱或是舒张压高于90毫米汞柱,就要怀疑是否有妊娠高血压的风险。
除了水肿之外,孕妈妈若在产检验尿时,发现排出蛋白尿,就要注意了,有可能是子痫前期的征兆。子痫前期会导致孕妈妈肝功能异常、血小板减少、肾功能异常、肺水肿等。血压过高也会影响胎盘血流,导致胎儿无法获得充分营养,进而影响整体发育。而从母体供给胎儿的水分不足,也会导致羊水量减少、血氧供应变差。一旦发生胎儿窘迫等状况,甚至有可能会胎死腹中。
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体重快速增加要警惕
为了掌握黄金的治疗时间,特别提醒孕妈妈,如果水肿伴随血压偏高、容易抽筋、头痛、视力模糊等征兆,应尽快返院检查。此外,黄文郁医师表示,体重变化也是孕妈妈自我检测的一个重要的参考指标。怀孕中期以后,孕妈妈的体重平均1周约增加0.5千克,如果孕妈以体重出现突然剧增的情况,例如1周增加超过1.5千克。且伴随有明显的水肿现象,就要立即返院检查。
水肿虽然是怀孕过程中自然的生理现象,然而,有水肿的孕妈妈在饮食上还是要多加留意,才能有效降低演变成妊娠高血压、妊娠毒血症的概率。台湾新店耕莘医院营养师欧筱妍表示,有水肿的孕妈妈,饮食要遵守三大原则:清淡、低盐、少加工。
欧筱妍营养师说,烹调应选择天然食材,在料理中额外添加的食盐,一天不宜超过6克,食盐就是氯化钠,含氯离子和钠离子,一天摄取的钠含量不宜超过2.4克。由于加工食品、腌制类、蜜饯等的含钠量都非常高,孕妈妈可以从饮食外包装标识确认其含量,但建议有水肿的孕妈妈这类食品都要避免食用。
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低盐高蛋白的饮食守则
如果孕妈妈本身还患有高血压,就更要严格限制食盐的摄取量。另外,欧筱妍营养师建议孕妈妈每天应摄取70~80克的优质蛋白质,因为蛋白质可提高血浆中的白蛋白含量,帮助改变胶体的渗透压,将跑到组织里的水分带回到血液中,从而减轻水肿现象。而蛋白质的主要食物来源有肉、鱼、豆、蛋类等。需要控制体重的孕妈妈,建议选择瘦肉,此外,也别忘了维持均衡饮食,摄取足够的蔬菜、水果,也可以补充综合维生素与矿物质。其中钙的补充可降低妊娠高血压的危险性。
饱受水肿困扰的孕妈妈,往往有个误区:认为应该减少水分的摄取来改善水肿。欧筱妍营养师表示,其实水肿不是因为水分摄取过多造成的。相反水分是胎盘运作的重要媒介,因此,补充足够的水分是非常重要的,孕妈妈一天平均应摄取1800~2000毫升的水分。如果想要利用饮食帮助改善水肿,冬瓜、黄瓜都有利尿作用。孕妈妈可以煮冬瓜排骨汤,不加盐或将冬瓜汤当水喝,帮助排除体内多余水分。
对于准妈妈来说孕期被查出妊娠高血压可是一件大事儿,这会给宝宝在出生的时候带来很多不可估量的影响。所以准妈妈一定要重视起来,孕期高血压没有及时治疗的话,严重的情况下会危及到准妈妈和胎儿的生命。
准妈妈的高血压和日常的饮食习惯、生活习惯都有着很大的关系,但是大多数的妊娠高血压只要通过合理的控制饮食,并且进行适当的运动都是能够治愈的。那么,具体应该如何缓解孕期高血压呢?
1、如果准妈妈孕期高血压严重的话,建议使用药物进行配合治疗。医生会选择对宝宝没有明显影响的降压药物,所以准妈妈不必太过担心,只要坚持服用降压药,定时检测血压就可以。
2、准妈妈在平时还应该控制好自己的饮食,注意低盐低脂低纳。盐分虽然是身体必需的物质,但是摄取过量会让更多的水分流入血管,导致血量的增加,从而使血压升高。还应该学会控制食物的总热量,多吃一些新鲜的水果蔬菜,坚持吃一些粗粮或者是杂粮。保证饮食的清淡和营养的均衡,少吃辛辣刺激性的食物,多运动放松自己的心情。
3、准妈妈超重也可能会引起妊娠高血压,所以准妈妈要在孕期控制好体重的增幅。整个孕期的体重要控制在40斤以内才是最正常的,而合理的饮食和定时的适当锻炼都是控制孕期体重增长的良好方式。
4、准妈妈还要特别注意定期进行产前检查,做好孕期的保健。保证充足的睡眠时间,不要熬夜。学会进行一定的自我调节,调整好自己的心态。
很多准妈妈都担心妊娠高血压会导致不能顺产,其实顺产的选择并不是绝对的,要看妊娠高血压的病情发展到了什么程度,还要根据分娩时胎儿的发育状况做出选择。当然最重要的还是要听从医生的建议,这样才能够保证宝宝顺顺利利的出生。