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微量元素是指机体内含量少于0.01%的元素物质,即人体内含量极少、每日需要量在100毫克以下的元素。婴儿期是生长发育极其迅速的阶段,系出生后的第一个生长高峰,对各种营养及微量元素的需求量相对较高,很容易造成微量元素缺乏。
微量元素有很多种,其中铁、锌、硒、碘、铬、锰、钴、钼、镍、钒、硅、锡、氟等必需微量元素的缺乏,与婴儿许多疾病有关,需要引起家长高度重视。
钙 钙在人体内非常重要,体内许多酶的活性都离不开钙。婴儿由于种种原因,很容易出现缺钙,医学上称之为佝偻病。婴幼儿体内维生素D的缺乏导致的钙吸收不良,可引起一系列钙磷代谢紊乱,出现低钙血症,甚至低钙惊厥,俗称缺钙,是婴儿期常见病之一。
锌 锌是机体仅次于铁的需要量较大的微量元素,婴幼儿锌供给不足,影响生长和智力发育的同时,也影响味觉和免疫功能。缺锌也是厌食症的主要原因。
硒 硒作为谷胱甘肽过氧化酶的主要成分,具有抗氧化作用的同时也有很好的免疫调节作用。当体内硒严重缺乏时可造成骨骼肌、心肌及肝脏变性。
碘 碘在体内的主要功能是参与合成甲状腺素。缺碘会导致甲状腺功能亢进,长期缺碘的婴幼儿容易发生克汀病,表现智能迟缓、听力障碍,并常常伴有体格生长落后。
上述必需金属微量元素不能在生物体内合成,而只能依靠饮食和环境接触摄入体内。但婴儿的各系统器官生长发育尚未成熟,尤其是消化系统常常难以适应对大量食物及多种微量元素的消化吸收,哺乳期母亲多种微量元素的补充,对出生后婴儿生长发育来说意义重大。
因此,指导母乳喂养、合理添加辅食、增加婴儿户外活动显得尤为重要。
根据世界卫生组织推荐,为实现最佳生长、发育和健康,婴儿刚出生的6个月应完全接受母乳喂养,即仅食用母乳。然而在英国,超过1/4的新生儿没有母乳喝;只有17%的婴儿出生3个月后仍有母乳喝。在美国,1/5的新生儿没有母乳喝,只有一半的婴儿6个月后仍有母乳喝。澳大利亚最新研究表明,母乳喂养不足半年的婴儿,长大后患非酒精性脂肪肝的风险更高。
非酒精性脂肪肝是发达国家最常见的肝脏疾病,超过1/4的成年人受该病困扰。它通常与肥胖、糖尿病有关。
为了解母乳喂养与该病之间的关系,西澳大利亚大学研究团队对1100名婴儿进行追踪调查,在他们17岁时检查其肝脏健康情况。有15%的受试者被诊断患有非酒精性脂肪肝。分析结果发现,相比母乳喂养时间久的婴儿,喂养不足6个月的,长大后患此肝病风险高了40%。
该研究负责人阿扬林德博士表示,母乳营养丰富,易于消化吸收,蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素比例适当,适合6个月以下婴儿生长发育的需要。该研究结果进一步证明了母乳喂养的好处,为了下一代的健康,应该延长纯母乳喂养的时间。
6月6日,一个7个月大的婴儿被父母紧急送往医院,被医生诊断为营养不良和严重脱水。几小时后,这个体重仅为4.3千克的婴儿离开了人世。
孩子究竟为何会夭亡?在了解了孩子的生活方式和饮食结构后,医生诊断其死因为严重缺乏蛋白质、微量元素和维生素。据了解,在母乳喂养3个月后,孩子的素食主义父母用植物奶代替了母乳。又因孩子吃不惯谷朊粉和乳糖,其父母在未咨询医生的情况下,擅自将孩子的主食换为燕麦、米糊和荞麦等替代品。于是4个月后,悲剧发生了。孩子的父母也因此获刑6个月。
这一悲剧事件并非个案。现在越来越多的素食主义父母不愿用牛奶喂养婴儿,因营养不良而住院的儿童数量不断攀升。为此,法国国家卫生安全署发起了一项关于植物奶使用的深入调查。调查结果显示,植物奶(包括大豆、米、杏仁、栗子等)和非牛乳(羊奶等)并不能满足1岁以下婴儿的营养需求。
选择适合婴儿的乳制品
对于还没长出牙齿的婴儿来说,乳汁是他们最主要的营养来源。以下是哺乳时的几条注意事项:
对年龄小于4到6个月的婴儿,只能用母乳和婴儿配方奶粉进行喂养。
婴儿奶量计算公式:婴儿体重/10+250=婴儿每日奶量(以毫升为单位)
从4个月开始,可以给婴儿适当增加其他食物,但仍以母乳或配方奶粉为主。
婴儿在3岁前只能食用母乳、配方奶粉和成长奶粉等奶制品。
为什么某些奶制品不宜婴儿食用?
一些非牛乳(如羊奶、马奶等)蛋白质含量过高,不利婴儿吸收。一些羊奶还会导致婴儿过敏。
植物奶(原料为米、大豆、栗子、榛子、杏仁等)中不含钙、铁、蛋白质、矿物质等物质,对婴儿的成长无益处。
孩子对牛奶中的乳蛋白过敏怎么办?
遇到此类情况时,切忌自作主张,而要询问专业医生的建议。此外,还需购买适宜过敏儿童饮用的专业配方奶粉。这些措施均可保障婴儿获得均衡营养。
对宝宝来说,母乳无疑是最好的不可替代的营养品,但是,你可知道有些婴儿是不适合用母乳喂养的吗?
氨基酸代谢异常
氨基酸代谢异常主要侵犯神经系统,是宝宝智力发育落后的重要原因。据估计,在严重智力低下的病人中,约10%与氨基酸代谢异常有关。在人群中的总发病率是万分之一到五千分之一。由于氨基酸代谢异常所引起的疾病,已经发现的病种达到70种以上。苯酮尿症就是其中的一种,是这70多种氨基酸代谢异常中比较常见的氨基酸代谢疾病。
苯酮尿症(PKU)
PKU是氨基酸代谢异常引起的一种疾病。属常染色体隐性遗传病。是体内缺少苯丙氨酸羟化酶,不能使苯丙氨酸转化为酪氨酸,而造成苯丙氨酸在体内的堆积,严重的可干扰脑组织代谢,造成功能障碍,以致这类患儿生后常表现为智能障碍。
乳糖不耐受综合症
乳糖不耐受综合征患儿,由于体内乳糖酶的缺乏导致乳糖不能被人体消化吸收,临床常表现为婴儿吃了母乳或牛乳后出现腹泻。由于长期腹泻不仅直接影响到婴儿的生长发育,而且可造成免疫力的低下,引发反复感染。应暂停母乳或其他奶制品的喂养,而代之以不含乳糖的配方奶粉或大豆配方奶。
母乳性黄疸
母乳性黄疸,停母乳只是短期间的,一般是48小时左右,就可恢复母乳喂养。如果恢复母乳喂养后,黄疸再次加重,可再停喂1~2天。经过两三次这样的过程,宝宝就不会因为吃母乳而出现黄疸了,可以继续母乳喂养。
最近在真人秀节目中,伊能静爱女小米粒从椅子上摔下来,妈妈无比自责。看到这一幕,宝妈宝爸们都感同身受,为人父母都不愿孩子受伤,但在成长过程中难免磕磕碰碰。那么,宝宝摔落后,家长应该怎么办?
婴儿推车、餐椅、无护栏床存在安全隐患
东南大学附属中大医院儿科副主任医师黄莉接受《生命时报》记者采访时指出,随着宝宝一天天长大,他们会想方设法去探索身边的世界,翻个跟头、爬一爬、够玩具,再大一点开始“翻山越岭”、蹦蹦跳跳,宝宝的每一次探索都潜藏着风险。比如,坐在婴儿推车里前倾身体够东西,由于身体严重倾斜,重心不稳可能摔倒;6个月大的宝宝可以坐在餐椅上参加“家庭聚餐”了,由于够不到饭桌上的食物,可能导致摔落;宝宝在床上翻身、爬行,如果没有大人在旁边看着,可能越过床沿这条“安全线”,直接摔到床下。
后脑勺着地最危险
黄莉指出,宝宝摔落时如果是后脑勺着地最危险。后脑勺是神经中枢所在位置,一旦摔伤可能发生颅内出血,留下后遗症,甚至更严重的后果。家长要第一时间观察宝宝的呼吸、精神状态和瞳孔反射,如果呼吸不好、精神状态不佳、丧失意识,拿东西在宝宝眼前移动时,眼珠转动不灵活,必须立即就医。如果各方面情况还不错,可以不用着急去医院,先观察看看。前额着地,通常风险不大,头上鼓个包、擦破点皮,家长可自行处理,用干净的水清洗伤口后,再用碘伏消毒,伤口较深的,可到医院消毒、缝针、包扎伤口。
面部着地的宝宝,如果磕掉了牙齿、面部出血多、伤口深,应尽快就医。一般的面部擦伤、青紫肿胀,可在家消毒、用冰块冷敷。宝宝单纯挫伤,家长可自行为其消毒,若四肢摔伤,不要让宝宝乱动,尽快送至医院检查是否骨折。若宝宝摔落后一直哭闹,家长要注意,可能不仅是皮外伤,而是有些部位摔伤了,但没有检查出来,最好及时就医。
注重预防,化险为夷
黄莉提醒,宝宝身边一定要有大人看护,对于坐姿不稳的宝宝,6个月以前最好以抱和躺为主,坐推车和餐椅时要系好安全带;家长推婴儿车出行,最好乘坐垂直升降电梯,不要坐扶梯;别让宝宝在水泥地、瓷砖地等硬地面玩耍,可以铺上软垫;家长最好购买有护栏的婴儿床,如果和大人一起睡,也最好加装护栏。
云云和小雨是同一个月出生的,马上都快一岁了。但是云云的妈妈很是苦恼,因为自己的孩子总是比小雨小一号,身体也没小雨好,深究原因便是云云是早产儿。那早产儿到底该如何喂养才能追赶普通足月儿呢?
我国将妊娠胎龄满28周,但不满37周(259天)出生的新生儿称为早产儿。早产儿的自身生理特点可以总结为“带来的少”、“需要的多”、“消化的难”。也就是说早产儿从母体获得的营养物质较足月儿少,自身生长尚未达到成熟水平,故消化功能较足月儿弱,可为了生长的追赶,早产儿所需要的营养较足月儿多。所以,早产儿的喂养存在着较大的学问。
对于早产儿来说首选的食物依然是母乳,但由于母乳中的热量不足以提供早产儿生长发育所需,故应配合母乳强化剂。因为母乳强化剂渗透压较纯母乳高,故应在早产儿奶量达100毫升每千克每天以上时,将母乳强化剂添至足量。根据宝宝的生长发育监测情况,一般用至纠正胎龄40周,具体应用时间及母乳强化剂计量应在医生的指导下进行。若早产儿妈妈奶量不足,可选择早产儿配方奶进行喂养。
早产儿的生长追赶常表现在1岁内,尤其是前半年,其中头围追赶最先出现,其次是体重,身长最后。2岁以内需按照矫正年龄进行评价,并定期进行特检。一般为出生至6月,每月体检一次;6-12月,每2个月体检一次;1-2岁,每3个月体检一次。
20日是“全国母乳喂养日”,记者对市立医院、八医、妇儿医院产科调查,岛城刚出生的宝宝仅六成能纯母乳喂养。医生提醒,宝宝出生3至5天内乳汁需求量较小,此时母亲的泌乳量也较小,但满足宝宝的需求是没问题的。
“妈妈们刚生下宝宝后,仅百分之五六十的妈妈能给孩子进行纯母乳喂养。”青岛市妇儿医院产科一区护士长刘芷佐称,为了提高宝宝出生后的纯母乳喂养率,护士从孕妇学校开始就对准妈妈进行纯母乳喂养的宣教和干预。
市立医院和第八人民医院两个接生大户也遇到了类似的情况,两家医院刚出生的宝宝中仅有60%能纯母乳喂养。
“有的妈妈刚生下孩子,误认为奶水不足,怕孩子饿着,就赶紧喂奶粉。”八医产科护士长宫蕾蕾说,实际上,刚出生宝宝的奶水需求量和母亲的乳汁量成正比,乳汁量和宝宝的吸吮次数成正比,这种情况下,更应该让孩子频繁吸吮,可促进乳汁分泌。
“其实新手妈妈也是孩子,有时候妈妈忍不了疼痛,老人心疼一干预就用上奶粉了。”刘芷佐说,部分母亲因为剖腹产疼痛等原因不给孩子母乳喂养。宫蕾蕾认为,现在各奶粉厂家实际都夸大了奶粉的功效,导致很多孕妇产前就投入巨大精力关注奶粉,很多孕妇都是带着奶粉来生孩子的。产科医生建议,除了有先天性疾病的新生儿和产妇,其余的最好都要坚持母乳喂养。
医生提醒,母乳是婴儿的“黄金粮食”,含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和乳糖等物质。产后7天内分泌的初乳能增强儿童免疫功能,母乳喂养可以促进孩子的情感发育,有利于产妇子宫收缩,母乳喂养越早越好。宝宝刚出生3至5天内乳汁需求量较小,此时母亲的泌乳量也较小,但绝大部分母亲的泌乳量能满足孩子的需求。坚持母乳喂养的话,泌乳量会越来越多,宝宝的需求也随之增长。
在夏天,新妈妈进行母乳喂养时要注意什么呢?夏天母乳喂养遇到尴尬状况要如何应对呢?下面小编就来为你一一解答。
一、夏天母乳喂养的方法
如果妈妈们想成功地进行母乳喂养,一定要了解正确地进行母乳喂养的知识和技巧。
要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。
尽早开奶,因为出生后20~30分钟宝宝的吸吮反射较强,这时是宝宝学习吸吮的关键时期。
在哺乳初期乳量不足时,特别是在宝宝生后一个月之内,应尽量不使用奶瓶哺乳,避免宝宝出现“乳头错觉”,发生拒食母乳的情况。
提倡按需喂哺。初生婴儿胃容量小,宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺,不需间隔3~4小时定时喂哺。需要说明的是,按需喂哺不等于宝宝一哭就喂,应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹,以免养成不好的习惯。
让宝宝正确吮吸乳头,使宝宝能含住大部分乳晕,压迫乳晕可以刺激乳汁分泌及流出。
正确地轮流喂哺,保证营养全面。双侧乳房轮流喂哺,这样,宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,又能吃到后奶,营养全面,利于宝宝的生长发育。
充分排空乳房,促进乳汁分泌。
接下来,小编再来为大家解答夏天母乳喂养的常见难题。
二、夏天母乳喂养的常见难题
1、乳汁淤积使奶水阻滞。新妈妈遇到最痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期,而且让人疼痛难忍。那么该如何正确处理乳汁淤积问题呢?
一些妈妈因为淤积时乳房很痛,不愿意吸奶或者挤奶,奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示,时间长了,乳房不痛了,可奶水减少甚至没有了。
乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶,如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时,乳管没有完全打通,乳汁特别容易淤积,如果宝宝吸不出来,要请丈夫帮忙。另一个办法就是使用吸奶器,要吸到整个软绵绵为止。
2、尴尬的溢奶问题。溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的,有那么一段时间,乳房总会滴出奶来。如果正值上下班或者出门在外,溢奶不仅难受,还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁,造成尴尬。
建议妈妈们选择合适的胸衣,并且准备合适的乳垫,可以多准备几片,换着用,可以避免很多尴尬。另外,如果宝宝不在身边,可以随时准备吸奶器,建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来,首先要挤出一定的奶,再给宝宝喂食。
3、乳头疼痛。喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的,宝宝没有含住整个乳晕,而仅仅叼着了乳头的部分,这样也会使妈妈感到乳头疼痛。另外就是宝宝开始长牙,可能会出现用力咬乳头的情况,特别是夏天出汗,乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头,造成乳房疼痛。
建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍,不要留有汗味。还有就是尽量让宝宝把嘴巴张开,整个乳晕送进宝宝嘴里,让宝宝咬你的时候,不要大声叫喊,因为如果叫喊,过激的反应只会让宝宝觉得有趣。
4、母乳易变质。在这个细菌容易滋生的夏天,母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足,宝宝总是吃不完,只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候,妈妈可以用冰箱冷藏,但最好不要喂给宝宝过期母乳。
建议把吸出来的乳汁放在封紧的奶瓶里,在瓶子上贴上日期,然后放到冰箱或者冷冻室,以便保证乳汁新鲜不过期。还有,提醒一下妈妈们,冷藏的新鲜乳汁在冰霜冷冻室里可以保存至少三个月,放在设定在-18℃以下的独立冰柜里,可以保存3-6个月,母乳解冻后,可以在冰箱里冷藏24小时,超过这个时间的一定要扔掉,不能再重新冷冻。
5、加水与否的纠结。夏天最少不了的就是水,但对于新生宝宝,是否要喝水成了妈妈最纠结的问题。虽然母乳可以提供宝宝足够的营养,但对于每人每天八杯水的标准,单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝喂白开水,让宝宝补充夏天流失的水分。
盐--1岁内最好别加盐
不加盐:早在2008年发布《中国孕妇乳母及0-6岁儿童膳食指南》中就指出1周岁内的宝宝饮食不用专门添加盐。据说,宝宝1周岁内对钠的需求量远不足1g,而这些完全可以从奶类和其他辅食中摄入。1岁以后宝宝可以开始适当的在宝宝食物中添加少量的盐,帮助调味,但注意摄入的盐应该控制在2g以内。
加盐的危害:1、过早添加盐,宝宝易养成喜欢吃咸的习惯,长期易发展成挑食;
2、过早添加盐,易致宝宝摄入钠过量,导致宝宝肾脏负担,增加成年后患高血压的风险;
3、宝宝若养成吃咸习惯,当心影响宝宝对锌的吸收,或会导致宝宝缺锌;
4、高盐饮食还容易杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致抗病能力下降。
宝宝膳食调味品添加指南
糖--6个月后宝宝辅食要保证少糖
少糖:首先注意少糖并不代表少加糖,而且在选择食物时尽量选择含糖量较低的食物。糖只是提供热量,并不能帮宝宝补充任何其他的营养素,除了调味对于宝宝并无太多的好处,因此在宝宝辅食中要尽量不加糖。
加糖的危害:1、糖易产生饱腹感,太甜往往容易影响宝宝食欲;
2、摄入糖过多,易致宝宝对其他口味的排斥,长此以往导致宝宝挑食偏食;
3、宝宝吃糖过度,容易导致体内无机盐代谢失调,促使肝脏产生大量的中性脂肪,进而增加小儿早期动脉硬化的风险;
4、宝宝饮食添加过多糖,无形中还增加了肥胖和龋齿的风险。
油--6个月后每餐可添加一两滴植物油
少油:据中国营养学会关于婴幼儿膳食营养的要求,6个月后宝宝辅食中可以考虑添加少量的植物油,一般每餐1-2滴即可。脂肪能够提供宝宝成长所需的热量,6个月前宝宝从母乳或者配方奶中摄入的脂肪已足够。随着婴儿对脂肪需求量的增大,可以在6个月后在宝宝辅食中添加少量的植物油,以补充宝宝成长所需的脂肪,特别提醒最好不要加动物油,不仅不利于消化还可能引起消化性腹泻。
加植物油的好处:1、提供热量;2、其特殊的香味能够刺激宝宝食欲;3、有通便的作用;4、蔬菜中脂溶性维生素可溶解在植物油中被宝宝吸收利用。
醋--最好在2岁以后食用
醋属于刺激性较强的调味品,最好在宝宝2岁以后再添加。过早在宝宝饮食中添加醋往往容易降低宝宝的味觉敏感度,造成宝宝越来越重口味。如果在宝宝某些特定食物中需要添加醋,偶尔少量调味还是可以起到积极调剂作用的,不过记住少许即可。
酱油--最好1岁以后添加
在饮食中酱油常被用来改善食物的色、香、味,一定情况下能促进宝宝食欲。但注意酱油中的盐分也较高,由此过早摄入酱油也容易导致钠离子摄入过度,从而造成肾脏负担,此外也会影响宝宝味觉的正常发育。因此酱油也最好在1岁以后再添加,且每次1-2滴即可。由于酱油是由黄豆发酵而成,因此初次食用后要注意观察宝宝是否出现过敏状况。
除了以上多种常见调味品可以逐步添加外,像葱、姜、蒜等常见的天然调味食品刺激性较强,也要尽量等宝宝肠胃发育比较完善时再添加。而像辛、麻、辣等刺激性超强的调味6岁前要坚决杜绝添加,这些对于宝宝的消化系统伤害性极大,严重者可至宝宝口腔、肠道、胃等部位出现水肿、充血甚至糜烂,溃疡等症状。
补充:宝宝不爱淡口味怎么办?
1岁前宝宝调味品除了植物油外,其余的最好都不要添加,那若是宝宝又不爱淡口味怎么办?其实,方法很简单,将两种或多种食物进行合理搭配,比如白粥中加瘦肉就有甜味了,此外像青菜、红枣、番薯等食物都可给白粥增加甜味。妈妈们尽管发挥自己的能力,将食物进行搭配,创造出宝宝钟爱的口感。
随着母乳喂养率的提高,保健人员发现有相当一部分新生儿黄疸时间延长了,不但满月时黄疸不退,甚者可达数月。可以庆幸的是,这种因母乳喂养引起的黄疸一般仅为轻、中度,很少引发核黄疸。为什么喂母乳会造成黄疸呢?现代医学认为有两种原因:
(1)胆红素的肝—肠循环增加,致使未结合的胆红素在肠道内的回吸收增加。
(2)母乳中β—葡萄糖醛酸苷酶较牛奶中多且活性强,使肠道未结合胆红素吸收增加,引起黄疸。
见到这种黄疸,你可停喂母乳48小时,观察孩子皮肤黄染程度。如果减轻,你可以继续喂母乳,因为再次黄疸比以前轻。还可将母乳吸出来后,在装有56℃水的容器中加热15分钟——当酶被破坏后,未结合胆红素吸收减少,必然可减轻黄疸。
母乳性黄疸的孩子一般情况好,肝功能正常,不影响生长发育,不用停喂母乳。要知道母乳喂养的好处远远高于皮肤黄疸这一缺点。有的保健医生或临床医生一见到孩子有黄疸就让停喂母乳,这是不对的;还有的医生上来就让母亲停喂母乳3~5天,这样做不利于保持母乳量,也是不合适的。
极少数母乳性黄疸的孩子属于重度,这时应停喂母乳改用配方奶并及时用药物和蓝光治疗。
好网提醒:
还有一种黄疸叫病理性黄疸:往往出生24小时之内黄疸很早就已经显现;黄染程度重,不仅是皮肤黄,白眼珠黄,就连尿和眼泪都是黄的;化验血胆红素>12毫克/分升;黄疸时间长,可达2~3周;黄疸消退后又复现等都提醒我们要及时到医院就诊。当胆红素>20毫克/分升时往往又会导致核黄疸——胆红素脑病。该病引起的脑损害是不可逆的,即便侥幸活下来也会留有后遗症,主要是智力落后、运动障碍。
不少吃饭坐不住的宝宝都是由父母喂饭的。宝宝三岁后,父母可以教他学用筷子,学会自己吃饭,也更容易坐得住。三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭,若他能自行吃光,会有成功感,慢慢地便能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始会弄得满桌饭粒,脸上身上都一塌糊涂,但这是一个必然的开始。
2、别在饭桌上骂宝宝
吃饭时的气氛要轻松点,让宝宝自在。千万别为了让他多吃一口而想方设法,甚至大动干戈。
也不要总是急着问:“你还想再吃吗?”如果宝宝说:“吃饱了。”那就别再强求他吃。这样,他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念,而不会刚吃几口饭就往外跑。
3、让宝宝有饥饿感
宝宝之所以不肯乖乖坐下吃饭,有时是因为他不饿。所以,要想办法让他有饥饿感。可以在宝宝吃了几口就跑开的时候,心平气和地说:“好了,宝宝吃饱了。”然后把碗收棹,不要在乎他剩下多少。几次下来,宝宝就会知道不乖乖坐下吃饭会饿肚子。
这个方法听着简单,做起来却不容易,因为父母首先要硬下心来,不能总担心宝宝饿,如果忍不住给他零食吃,那就适得其反了。
乳汁分泌要经过三个自然阶段,每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质,就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚,因而把它白白挤掉,很可惜。当婴儿吸吮一会儿后,奶水变白,这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。快要终了时,奶色白而稠,含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了,才能保证合理的营养,而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。
如您的乳汁持续为第一段情况,平时就加强蛋白质含量丰富的食物摄入。
淡色母乳
奶水看着很淡其实还是有营养的,只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶,含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少,大都是清淡的,到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多,是白色的,许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶,摄取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次喂奶时应让宝宝多吮吸,适当延长吃奶时间,以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃动物油会使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。
黄色母乳
孩子出生后头几天的母乳量较少,乳汁较稠,颜色发黄,称为“初乳”。初乳含有丰富的营养和抗病物质,所以千万不要挤掉,应全部喂给孩子。为能产生足够的母乳,只要孩子想吃,就应该喂奶,不必定时。为了确保婴儿发育的需要与预防佝偻病的发生,应在出生一个月后,在哺乳的同时,在医生指导下补充安全量的维生素A及D(或鱼肝油),但应避免过量中毒。
淡绿色母乳
有时奶水会有其他的颜色,大部分和妈妈饮食或药物中的色素有关,宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。引用含有黄色及红色素的饮料,可以使母乳变成淡红橘色,绿色饮料、海藻、及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。
◆ 应该让宝宝将日夜区别清楚
具体方法是,白天把宝宝放在婴儿车里睡,带宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。当宝宝醒来时,逗一逗宝宝,让宝宝兴奋起来,到了夜晚,宝宝累了自然就睡了。
◆ 可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时
如果不容易弄醒宝宝,可以帮宝宝脱掉衣服,抚弄宝宝的脸,或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激宝宝的反应。
◆ 下午五六点钟后,不要让宝宝睡觉
当宝宝午觉醒来时,一定逗引他多玩一会儿。白天的时候,房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音,可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就让宝宝睡在床上。
例如:先给宝宝洗一个热水澡,然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝:我该睡觉啦。
在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时,千万不要抱有让宝宝白天不睡,夜里能安安静静睡个好觉的想法,因为这样会适得其反。其实,即使小宝宝在白天睡得很久也是一件好事,这表示宝宝的睡眠状况良好。改变宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。
月龄 一日哺乳的次数和总量
0~0.5个月 7次 560ml
0.5~1个月 7次 700ml
1 ~ 2个月 6次 840ml
2 ~ 3个月 6次 840~960ml
3 ~ 4个月 5次 900~1100ml
4 ~ 5个月 5次 1000~1100ml
5 ~ 6个月 5次 1000~1100ml
6 ~ 9个月 5次 1000~1100ml
9 ~ 12个月 5次 1000~1100ml
坐卧两用多功能婴儿车
坐卧两用多功能婴儿车:在宝宝1岁以前非常实用,市场价格在数百元到上千元不等。
这种车虽然也可以折叠,一般来说体积还是较大,但是它功能较多。车厢可以按不同角度调节靠背,既可以给宝宝当床、当摇篮,也可以把靠背扶起,让会坐的宝宝靠坐玩耍。
它还带有较大车篷和遮阳纱罩,宝宝小的时候,可以把车推到屋外,让宝宝在室外小睡一会儿,晒晒太阳。
有的车还可以把卧垫掀起,下面有一个小三角座垫,宝宝学走路时可以跨坐在上面,扶着前面的护栏,大人在后面轻推,帮助宝宝学习走路。
这种车往往还备有杂物筐,外出时可以盛放一些宝宝用品。
但是这种车不便于带宝宝远途外出,如果中途需要乘坐公共汽车就更不方便了。而且如果家住楼层较高,用这种车带宝宝出来玩也不很方便,搬上搬下太吃力。
便携式折叠婴儿手推车
还有一种是便携式折叠婴儿手推车:更适合于带1岁以后的宝宝外出游玩。价格较便宜,常见的在一二百元。
这类车中有一款用铝合金管制成的伞柄式婴儿手推车就很好。它打开后是一个帆布座椅,下面有四个车轱辘,两个前轮可万向调节,自由改变方向,有的还带有一个小巧的遮阳篷,避免宝宝挨晒,折叠起来后就像一把大伞,非常轻便。
爸爸妈妈带宝宝外出时,有了这样一辆婴儿车,可以省不少力气,也可以去更多过去不便去的场所。可以带宝宝去逛商店、逛公园,去餐厅吃饭,也可以带宝宝方便地搭乘公共汽车和地铁。宝宝既可以下地自己走走,累了也可以坐上小车让爸爸妈妈推着,父母和宝宝都会感到很轻松愉快。去的地方多了,宝宝也可以见识更多的人和周围事物,促进智力发展。
在选择童车时,一要选择外观质量,除了选择车的颜色图案是否满意外,更要看看车架表面有无油漆脱落、划伤及各种瑕疵;再检查车身结构各接合处是否牢靠,有无螺丝松脱现象;还应该把宝宝放进小车中,试着推动小车走一走,看车身有无变形,车轮旋转是否轻松自如。使用前还应仔细阅读说明书,避免操作不当造成事故,给宝宝带来危险。