母乳是婴儿的最佳食粮，但是很多新手妈妈不知道该怎样给新生婴儿哺乳。人力资源和社会保障部认证高级母乳喂养指导师焦阳告诉我们，想要成功母乳喂养，一定要把好“时间关”，早接触、早吸吮、母婴同室是关键。
产后72小时为泌乳过渡期
由于产后最初几天的少乳期，使许多母亲丧失了母乳喂养的信心，放弃了这珍贵的机会。
对于头几天的少乳，作为母亲千万不要慌张。因为产后72小时是建立泌乳期，是泌乳量从少到多的过渡时期。分娩后早吸吮可促进下丘脑释放催产素和催乳素，使乳房早下奶，有利于乳汁分泌。如果母亲在少乳期就使用奶瓶喂养，反而减少了新生儿对母亲乳头的刺激，从而母乳喂养失败。
出生后半小时内早接触、早吸吮
世界卫生组织和联合国儿童基金会对于纯母乳喂养的推荐定义为：在出生后半小时内给予婴儿早接触、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和饮料包括水。这样便能强化婴儿的吸吮能力，通过早吸吮刺激乳头神经末梢传入垂体前叶，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保证新生儿能吃到足够的母乳，不添加任何代乳品。
婴儿吸吮的次数越多，对母亲乳头乳晕的刺激越多，乳汁分泌也就越多。有效的吸吮也有利于乳汁分泌和乳房的排空，使泌乳始动时间提前、泌乳量增加、预防乳汁淤积。因此，早吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。
母乳喂养应按需哺乳
除了把好早接触、早吸吮的“时间关”以外，妈妈们还应按需哺乳，不要限制婴儿的吃奶次数。按需哺乳能保证生长发育的需要，满足新生儿的口欲及心理需要。婴儿频繁有效的吸吮也能刺激泌乳素的分泌，加速产后子宫的恢复，并且能有效地预防奶胀。
母婴同室可促进母乳分泌
焦阳还提醒各位准妈妈，宝宝出生后一定要母婴同室，这样可以让新妈妈尽早开奶，从而促进母乳的分泌。
医院的传统做法是产后让产妇与新生儿分开，开奶时间推迟，就不利于产后泌乳，这可能会成为现代妇女产后缺乳的原因之一。近年来有些医院实行产后生活家庭化，让新生儿与产妇同居一室，产后尽早开奶，实践证明产妇的泌乳量有明显增加。
文 | 夏老师
图片| 来源于网络
宝宝的吃喝拉撒睡都是爸爸妈妈最关心的问题，其中“吃”排在第一。
因为婴幼儿各个器官的功能还未发育完全，免疫力低下，很多食物在一定的年龄段是不能吃的。
今天夏老师就与大家分享一下超全的宝宝饮食禁忌。
6月龄内不要饮果汁
果汁虽含有维生素与矿物质，口感好，容易被宝宝接受，但是它并没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。
而且果汁容易占肚子，这样容易导致宝宝正餐摄入减少，破坏体内营养平衡，此外还容易造成肥胖或龋齿。
因此，不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上的宝宝也要限制饮用量，每天不要超过100亳升。
1岁内不要添加食用盐
《中国居民膳食指南》的建议：
1 岁内宝宝，不用加任何调味品，包括酱油
1～3 岁幼儿，用盐 ＜ 2 克 / 日
4～10 岁儿童，用盐 ＜ 3 克 / 日
1岁内宝宝的辅食里不要放盐，因宝宝的肾脏功能尚未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，会导致肾脏和心脏功能受损，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。
1岁内不能吃蜂蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
值得注意的是蜂蜜不仅仅是单独出现，还可能隐藏在我们的食物当中，比如：蜂蜜燕麦片、蜂蜜饼干等，也尽量不要给 1 岁内的宝宝吃这些零食。
1岁内不要吃海鲜
海鲜大多性属寒凉，同时也属于高蛋白食物，宝宝吃了容易过敏，或是消化不良，出现腹痛、拉肚子症状。所以建议小宝宝在1岁后才适量食用海鲜，但也不能一次食用过多。
1岁内要慎吃小麦制品
宝宝的免疫系统发育不平衡，肠道发育还不成熟，对小麦里面的麦麸会产生过敏症状，容易长湿疹或红疹等，1岁内的宝宝最好避免吃小麦粥。尤其是有过敏症状的，以小麦、黑麦、大麦为原料的食品都避免给宝宝吃。
2岁内不宜喂牛奶
《中国居民膳食指南（2007）》建议婴幼儿可以继续给予母乳喂养直到2岁（24月龄），或每日给予不少于相当于350mL液体奶的幼儿配方奶粉，但是不宜直接喂给普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。
主要因为婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高，喂牛奶后不一定能消化，会出现消化不良的症状，如呕吐、腹胀、腹泻等。如果不能母乳喂养，应选用婴儿专用配方奶粉。
2岁内不宜吃过量的蛋
1岁内，最好只吃蛋黄，且每天不能超过1个
1岁到2岁，可隔日吃1个蛋（包括蛋黄和蛋白）
年龄稍大一些后，才可以每天吃1个蛋
对于这些婴儿，最好把蛋黄煮到其它食物中一起喂食；如果婴儿正在出疹，更要注意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。
3岁内不能喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
3岁内不能吃整粒坚果
3岁以下臼齿尚未萌出的孩子，不要接触花生、瓜子、豆类及其它带核的食物。如果一定要吃，可碾碎做成糊状。孩子如果非要吃整粒的，进食过程中，家长一定要陪伴左右，且不要逗笑，防止他们大笑而误吸。
3岁内不要食用黏性食物
3岁内的宝宝，由于咀嚼吞咽的能力尚未健全，在食用某些不容易咀嚼烂的食物时，比如质地软绵粘性大的汤丸，还包括qq糖、花生酱等食物，容易黏住宝宝的喉咙，吐不出来又吞不下去，很容易卡喉或者进入气管引致窒息。吃这类食物最好有大人在旁。
5岁内不要吃补品
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
10岁内不要吃腌制品
10岁内的儿童不要吃腌制食品。一是腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。
研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
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城里的孩子只能生活在一个灰色的环境中：狭小、肮脏的内院，铺石的小路，喧嚣的街道。许多绿地禁止孩子进入；许多狭小的庭院不许孩子踢球，不许孩子喧哗。相比之下，家里有小院，或生活在乡村的孩子就幸福多了。
有关数据显示，城市规划提供给孩子玩耍的公共用地面积平均只有3.5平方米，而供汽车停泊的车位则平均为25平方米。这是一种粗暴的误解，是敌视儿童的表现，是我们的民主制度不完善的表现。其原因就是因为孩子不能表达他们的意愿，孩子们没有有权势的代理人！虽然个别党派的儿童代言人及一些社区在努力地想改变这种状况，但他们还需要解放思想，需要创新精神。
因此，应尽可能地支持您所在地区的儿童代言人！也许我们还没有意识到，如果不为孩子正常的生长发育提供必需的活动、游戏及探索空间，那么孩子的成长发育就会遇到障碍，受到干扰，而这种障碍以后会给社会带来严重不良影响，而且还会影响到下一代。
扩大活动空间，引导儿童对外交流
·教孩子接触和认识大自然
经常带孩子期大自然中去，接触出川、大地、海洋、森林，了解气象变化和各种动植物、矿物，认识鸟、曾、草、小之名。这视有利于半富感觉刺激，增进健康，培养爱大自然的美好情感。
·发展体力与技巧
从婴儿满月后开始做被动操，而后逐渐i干Il练翻身、坐稳、站立、走路、奔跑、走平衡台、跳跃等动作，有条件者还应该训练游泳、滑冰。
·培养劳动和动于能力
劳动和制作能使人心灵于巧，要求儿童做力所能及的劳动，如学习措积小、折纸，自己穿衣、鞋，洗于、脸、脚等，教会用剪刀，学做一些玩具，掌握简单的于工操作活动，使之学期技能，半富感觉，提高其感觉统合的能力。
·培养孩子模仿、想象能力
如教孩子学演戏，做体育游戏，模仿游戏，智力游戏等，使孩子从游戏中学习各种知识，启发其大脑进行想象与思维活动，加强语言的表达能力，通过各种游戏，从小培养良好的性格与道德品质。
对婴幼儿期的宝宝来说，游戏是他们生活中最基本、最喜爱的活动。在宝宝的成长过程中，游戏起着极重要的作用。游戏可以促进宝宝感知、观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力．社会交往能力和自我控制能力的发展，是宝宝道德品质教育极为重要的方式之一。
小鱼游啊游
准备浴缸或者宝宝泳池。妈妈用手托住宝宝的身体，让宝宝在浴缸或者泳池尽情地玩，宝宝在浴缸里玩的时候，大人一定不能离开，避免宝宝溺水。
搔身哈哈笑
准备毛刷、梳子或水彩笔等日常用品。爸爸妈妈握着宝宝的手掌或脚掌，用水彩笔轻轻描画；也可用手指代劳，在洗完澡后让宝宝俯伏在床上，并以食指在宝宝的背上写简单的数字或英文字，一边做动作，一边与他倾谈。要确保房间温暖；30秒至1分钟已足够，不宜过长。
音乐摇床
播放柔和的音乐，让宝宝坐在被单的中心，爸妈各持被单的两脚，承托宝宝的重量，然后跟着音乐，像摇篮一样向左、向右两边摇晃，音乐一停，动作也要停下来。玩这个游戏，首先确保宝宝在摇床里是安全的．同时要跟着音乐旋律摇动。
旋转棉被
准备一张小棉被。让宝宝趴在棉被上．把头抬起来，妈妈拉起棉被的一角，沿着顺时针方向旋转一圈，跟着再逆时针方向转一圈。
照镜子
准备一面镜子。让宝宝坐着或站在大镜子面前，妈妈问：“宝宝在哪里？”妈妈举起宝宝的一只手，然后挥挥手说：“宝宝在这里！”并在镜子前做出各种夸张的脸部表情，引起宝宝注意。
听指令做动作
父母面对宝宝，发出简单的指令，如口LI他拍拍手、摇摇头或伸出舌头笑一笑等，一面说、一面亲自示范给他看，要是宝宝的年龄可了解说话的内容，父母可说话，不做示范。父母可逐渐为内容增加难度，如吩咐宝宝替爸爸取报纸、外出时取自己的外套等。
身上摘“星星”
准备夹衣服用的夹子10个。妈妈预先把夹子夹在衣服上，然后用语言指令宝宝用手去把夹子摘下来。
拍水花
准备浴缸、水。妈妈预先把浴缸的水装满，用语言鼓励宝宝在水中用手或脚用力地拍出水花。妈妈在做这个动作时，注意不要把水弄到宝宝眼中。
快乐撕纸
准备报纸、杂志、海报、传单。在丢弃过期报纸和杂志、各种海报传单之前，先让宝宝尽情畅快地撕成一块块、一条条或者一片片。妈妈在宝宝撕纸的时候可以用声音来刺激宝宝撕纸的动作。撕纸时，让宝宝不要用力过度，避免弄伤手指。
亲子阅读
准备适合宝宝的图书。与宝宝一起选择喜爱的图书，让宝宝坐在妈妈膝上，妈妈手捧着图书讲故事，宝宝就配合内容一页一页地翻看。妈妈要懂得运用技巧，如手势表情、高低声调和适当用语，加深宝宝对故事的投入感。
水蒸气指点点
浴室里，放好热水。妈妈在给宝宝洗澡前，先把热水放在浴缸中，并尽量保持房间的水蒸气；然后引导宝宝在被水蒸气蒙住的镜子前用手指画出各种各样的图案。妈妈要注意房间的空气流通和温度的改变。
浴巾球
准备浴巾。妈妈让宝宝在浴缸或浴盘中，并给于宝宝一条浴巾，帮助宝宝在水中利用浴巾做出一个球，球中不要有水，鼓励宝宝用手去拍打浴巾球。妈妈可以根据宝宝的能力改变球的大小，以增加宝宝的兴趣。
提倡使用婴儿提篮，婴儿坐在里面能方便大人四处带着走，而且，它还能作为一种碗状座椅同汽车结合在一起使用，便于婴儿坐汽车出行。总之，婴儿提篮特别适于3～4个月大的婴儿，可一直使用到满1周岁。然后，孩子可以坐背兜巾里。再往后，孩子就可以坐婴儿背囊了。
1周岁内的婴儿应尽可能多与母体密切接触，而且出行的时候特别能做到这一点。背兜巾能让母亲或者父亲实现用身体同孩子亲密接触的愿望，绝大多数的孩子也喜欢如此。背兜巾可以从婴幼儿用品专卖店中买到。
至于怎样用背兜巾背孩子，最好是向一位有经验的母亲请教，让她教教您。这里应该遵循的是：经验就是最好的理论。但是，下列各点仍然十分重要。
虽然背兜巾背起孩子来安全可靠（大人在背的时候也感到安全），但仍然不要较长时间把孩子放在里面。
背兜巾能够很好地护住孩子的头（大人背着他走路时，头震动得很厉害）。
背兜巾不能系得太松，否则孩子的脊背就会窝在里面，这样会给他的脊柱带来损害。
只有当孩子已能很稳地坐住了，才能较长时间地用背兜巾来背孩子。
无论把孩子背到哪里，脚都应该包裹得暖暖和和的，否则，脚会受凉（冬天甚至可能给冻着）。
就大人而言，如果需要做事情，手必须空出来，背兜巾自然十分适合用来背孩子，它不仅实用，而且还贴身。如果到以后，带孩子出远门需要使用背囊，就应该由孩子的父亲来做这件事了。用背囊可以把孩子背在胸前，也可以背在背后，小儿会因此与背他的人有亲密的接触。
阳光俏妈咪 吴辰君（上）
别看吴辰君有168公分的高个子，天生却有着极灵巧的艺术天分，在她度过害喜的怀孕中期，曾着迷做小模型，一边听古典乐，一边胎教来怡情养性，不知是否也因如此，小女儿Mia总是特别爱笑；整个拍摄过程出奇的配合，就像笑容灿灿如暖阳的吴辰君一样，那么人见人爱！
当妈的喜悦，从卸货开始…
吴辰君的婚后两年即于2014年7月26日这一天，顺利诞下漂亮宝贝女儿Mia。本来渴望自然生产的她，因为女儿的胎头始终未能转正，故而约定预产期改以剖腹生产，但生产过程顺利，也让吴辰君尝到头一次当妈的喜悦，就从卸货那一刻开始，她真的开心极了！
君君妈咪的亲子乐园
平时乐爱运动，更享受运动的吴辰君，女儿虽年仅9个月，却早已“肆无忌惮”的习惯带女儿到处趴趴走、出国旅游，乃至去健身房运动喔！吴辰君说，其实自己十分喜欢和Mia互动，也认为亲子间多多互动，可帮助小朋友手指及四肢的灵活度及脑部的发育也会更好，所以也建议读者妈咪在自己做运动之余，有时候也可跟小朋友一起玩，像是家中有大型瑜珈球，不妨就可抱孩子在上面，双手握住孩子轻摇，或握著女儿小手左右摆荡，小孩子都会超开心的。
阳光妈咪吴辰君觉得，因为小Baby从刚出生起通常很少运动四肢，为了能让Mia能有相当灵活的四肢协调性，因此会常常牵起女儿小手及小脚做伸展运动，目的也是在帮助孩子建立更健全的四肢动作发展，对孩子的成长能有很大的健康助益。所以陪孩子好好互动，就是吴辰君妈咪最开心的亲子时光了！
即使是刚出生的小Baby也能有适合的伸展运动吗？吴辰君妈咪说，当然啦！像是抓着宝宝的小手及小脚，彼此互相拍一拍、碰一碰，或双手双脚，互相交叉分开，交叉分开这样，在这种亲子互动的运动中，妈咪还能和孩子面对面开心交流，所以光是这样玩乐，就已经会让小孩子觉得超High了唷！
话说Mia是个爱笑、不怕生，只要有吃饱，有睡饱，心情就会很好的小孩。在吴辰君的心中，孩子也并没有所谓的好不好带，关键是在于父母亲的态度。Mia也相当活泼，吴辰君认为甚至比她的小时候还有过之无不及。拍摄过程中Mia的脾气也很好，从头到尾都笑得开心，似有着夫妻俩最优秀的基因呢！
母女乐穿搭，变装有一套
吴辰君笑说，每天陪Mia换装打扮拍照，也是生活的一大乐趣；而现在的她连出门穿衣服，都要先看看Mia身上的颜色了！换句话说，也就是先考量女儿今天要穿的服装后，自己再去选搭能够配合女儿身上色系的衣着，再决定自己今日的穿搭。
不过，原则上吴辰君喜欢跟女儿出门穿同一色系的衣服，不一定款式要完全一样，但只要能和女儿穿同色系的衣服就感到很好玩。也因为Mia是小女生，让吴辰君对女儿打扮这件事也感到特别有兴趣，像是等小女儿头发再丰厚些时，还可以帮Mia变化发饰及发型等，也让她感到十分期待！
别人亲喂，我当然也行！
剖腹产的吴辰君说，刚开始为了想给宝宝喝母乳，也度过一段十分挣扎的黑暗期。但是开朗积极的她却始终坚持到底，最初也因胀奶得很厉害，非常疼痛，每隔几小时就要重复按摩跟挤乳，头几天也感到沮丧，但只要一想到宝宝的健康，无论如何也愿意排除万难而不再多虑了，因此她仍愿意坚持哺喂至今。
“为什么别人可以，我不行呢？所以我当然也行！”吴辰君肯定的说。当身上的剖腹产伤口即使未痊愈也不怕，她依然坚持亲自哺喂母奶。（注：哺乳期的泌乳激素及催产素，易牵引子宫收缩，对剖腹产妈咪来说哺乳会是很大的挑战。）吴辰君还听说，喝奶粉的宝宝似乎容易便秘或过敏；所以，为了能给Mia最强大的天然营养，她坚持哺乳至今，最后快速通过挑战，感觉真的超值得！
喂母乳！婴儿出国好方便
话说Mia才四个半月，吴辰君就已经带女儿搭机往返北京家中以及海南岛旅游，约莫至少来回坐了六趟了！也因此，她分享说，正因为自己哺喂母奶，所以孩子带到哪里都可以随时喂。尤其，母奶对孩子很亲切，又能提供最足够的安全感，因此孩子的适应力很强，所以带Mia出国完全没问题。
刚开始带女儿搭机以前，吴辰君也曾小小紧张过，包括出国前先去咨询专业、上机前先吃饱，东西准备得钜细靡遗，还多带了很多瓶事先就挤好的奶水，结果女儿从起飞到降落，中间不仅睡了一个多小时，连醒来的时候也都很开心的跟妈咪玩，完全没有害怕或哭闹，因此让吴辰君更体认到，喂母奶的小孩，真的比较有安全感呢！
贴心老公，行动呵护，计划二宝！
对于老公日常的贴心付出，吴辰君也感到既甜蜜又感谢！尤其，当她刚动完生产手术住院的头几天，连下床行动都很吃力，因为伤口还在疼，又要面临哺乳的挑战，先生却都“无微不至”的守护身边。无论是帮老婆上下床搀扶或陪伴，或是替女儿主动换尿片、哄贝比、安抚等等，对本身就有耐心、爱心、细心的处女座老公来说，让吴辰君感觉老公真的超体贴的！
话说如今吴辰君的先生Aaron，目前担任博智影业的CEO筹办电影事业，即使忙碌得经常当空中飞人，却仍亲自到场关心这次太太及女儿的封面拍摄。正因为夫妻俩个性互补、默契亦佳，也因此更珍惜彼此共处的每一寸光阴，甚至吴辰君不排除将再计划“孕酿”第二胎喔！
原标题：怀孕后，孕妇少吃这3种食物，会降低新生儿患黄疸的几率
文|淘妈
记得淘妈产后住院，隔壁床的妈妈剖腹产生下了一个可爱的女孩，全家人都很喜欢。可是在产后第二天检查的时候说孩子有黄疸，先观察，结果几天下来孩子越来越黄。最后医生说孩子很有可能是病理性黄疸，需要照蓝光，要和妈妈分开。这位妈妈特别难过，说她孕期到底做了什么会让孩子得黄疸。其实很多新生儿都有黄疸的情况，只不过有的不严重，有的严重一些。如果孕妇在孕期能少吃这3种食物的话，那胎儿出生患黄疸的几率就小一些。
1. 酸性水果
女性在怀孕后口味都会发生一些变化，有些孕妇就喜欢吃酸的。这个时候家里人都很高兴，因为“酸儿辣女”，想着孕妇肯定怀的是男孩，当然这样的说法是没有道理的。还有些孕妇是孕吐反应比较严重，吃些酸性水果的话就能得到缓解，像橘子、橙子等等，但是我们是不建议孕妇多吃酸性水果的。这些水果虽然味道是酸的，但是它们的实质是碱性食物，孕妇吃太多这样的食物，胎儿出生后的代谢水平就会发生紊乱，从而会增加发生黄疸的概率。
2. 香辛料
我们说孕妇的口味基本都会发生变化，有些孕妇以前口味比较重，怀孕后却喜欢吃清淡的食物；有些孕妇则是以前吃的得很清淡，现在却偏爱一些重口味的食物，像火锅、麻辣烫这些。一般这种口味重的食物中都会加入很多的香辛料，这样才会有诱人的味道。但是孕妇经常食用这些有香辛料的食物的话，一方面会引起肠胃的不适；另一方面也会影响孕妇体内的酸碱度，孕妇容易出现酸碱失衡的情况。严重的话，胎儿出生后就很容易长黄疸。
3. 动物内脏
动物内脏的营养价值比较高，而且含有很多的微量元素，在孕期吃些动物肝脏的话能够预防贫血。但是建议孕妇少吃动物肝脏，一方面是因为动物的肝脏处理起来很麻烦，它的卫生状况得不到保障；另一方面是孕妇吃太多动物肝脏的话，新生儿患黄疸的几率比较大。
?淘妈说：孕期的饮食是孕妇需要特别注意的一件事，在吃东西的时候先考虑是否会影响到胎儿。如果你在孕期也常吃这3种食物的话，最好能克制一下，为了孩子，准妈妈就多忍耐一下。
吊单杠
培养技能：
让宝宝练习用上肢负担体重，使前庭指导身体保持平衡；培养宝宝勇敢的性格，为以后练习高空攀爬作准备。
游戏准备：
一张宽大的床。
方法步骤：
1．让宝宝仰卧在床上，爸爸抱住宝宝的臀部，缓慢地垂直上提，直到全身悬空倒挂，头部离床5~8厘米。
2．倒挂姿势保持5秒钟，宝宝将自然地伸手弓背，出现保护性的动作。
3．慢慢地将宝宝放回原处，这种动作重复1~2次。
游戏提醒
1．此游戏能刺激宝宝的手臂反射性的保护机制，同时训练宝宝适应倒挂姿势。
2．此游戏不宜在餐后进行，以防宝宝食物倒流。
3．游戏开始时，要观察宝宝的情绪，如果宝宝表现出害怕，动作的幅度可减小。
益智拓展
平时妈妈带宝宝坐在地垫上玩耍，妈妈可以站起来，有意识地双手握着宝宝的双手，让宝宝在自己的扶持下被动拉伸或被动站立，本游戏同样也能训练宝宝上肢的负重能力。
双子座
带有双面性的双子，很容易吸引别人的目光，当你爱上双子，仿佛像爱上两个人一样，不知他那面才是真，对于爱人，上一刻他可以无微不至，但下一刻可能对你不瞅不睬，双子座对爱没有定义，喜欢就爱，不喜欢就不理会，甚至玩失踪，因此双子的人时常欠下不少感情债。双子座的人，这一辈子非常花心，而且他们经历了很多次恋爱，很多人追求，是一个天生的小开心果，人人都喜欢，所以，这一辈子双子座欠了很多情债，双子座的人异性缘极好，很喜欢玩暖昧。双子宝宝风流成性四处留情，对他上了心，迟早被伤心!毕竟和双子谈恋爱，先认真的肯定就输了。
天蝎座
天蝎座的人大多都是俊男美女，他们的异性缘爆棚，不管天蝎座是否处于恋爱，他们追求者和爱慕者一直源源不绝，所以天蝎座很容易被其他异性所动摇。然而天蝎座他们追求浪漫的爱情，他们经常处于一点恋爱过久，他们便会发现没有之前爱的感觉，他们便会接受其他异性对他们的暧昧了，所以天蝎座也是非常花心的一位，别相信天蝎说的天长地久，你还规划着和他的美好未来，天蝎却迫不及待地想着去下一站的幸福。真是不知道他们欠下了多少情债呢!天蝎座男生应该就是传闻中的“花花公子”，他们非常享受征服别人的快感，对他们来说，感情不过是一场游戏，一场早已判定输赢的游戏，试问谁又会在感情中投入真感情呢？
射手座
射手座他能和异性从白聊到黑，从古料到今，各种掏心窝，慢慢的女孩有点动了芳心，但是对水瓶男来说：只是把你当做红颜知己并没有其他的想法。射手男对一个人很难动情，就是这一点的原因不知道欠了多少债，辜负了多少少女的心，闷骚的射手座向来是撩妹能手，对于长相较出色的异性，都比较会撩的很勤快，不着痕迹的暧昧是射手惯用的技巧，可当对方上钩了以后，射手就会变得很冷漠，消息回的很慢或者好几天不联系，当对方爱的更多的时候，射手座就会选择抽身离开，当你还在幻想中与射手座共度晚年时，射手座可能已经正在搜寻下一个“情人”。射手座都来说说自己欠下多少情债。
临近预产期的时候，很多准妈妈害怕突然的见红，或者破水，到时候忘记整理东西，都会提前收拾自己待产包里的一些物品。那么对于新手妈妈来说，可能就不知道待产包里要准备些什么。其实在预产期的时候，准妈妈待产包里这4种东西是必备的。新手孕妈来对照下，看你准备齐全了没有？
产妇用品
很多的准妈妈在预产期来临时，会忙着给宝宝收拾东西，自己的物品却没准备齐全，但是在分娩后，产妇也要在医院住几天，生活用品没准备好的话，到时就会手忙脚乱。一般来说，准妈妈待产包里要这些物品：几身贴身的衣物、洗漱用品、毛巾、哺乳专用内衣、产褥短裤。还有一些必备的物品，如纸巾、拖鞋医院没有得话也要准备好。
婴儿用品
宝宝出生后，所需的用品会很多，准妈妈更要准备齐全。总结一下，这几个必备用品，宝妈一定要拿齐，婴儿专用湿巾、奶瓶奶粉、小宝宝衣物、襁褓、尿不湿。在尿不湿和宝宝衣物上准妈妈要多费心，小宝宝肌肤比较娇嫩，衣物要选择柔软、舒适的棉质品，并且纸尿裤最好选用大品牌，预防宝宝过敏。并且准妈妈应该把奶瓶、衣物清洗、晾晒之后再放入待产包，这样才能更好的呵护新生儿的健康。
证件
准妈妈在住院时，医生会要求证件，尤其是身份证、社保卡、孕期检查报告，这些证件缺一不可。准妈妈可以单独准备一个小包，把这些证件单独放在一起，然后在放进待产包里，这样有需要的时候，很容易就能找到了。并且，生宝宝后，也需要办理很多的证件，注射疫苗、登记出生证.....有了这样一个小包，就可以避免弄丢这些珍贵的证件。
零钱
想必很多准妈妈不知道为什么还要准备零钱吧，其实在医院可能会买一些小物品，或者去买饭时，没有零钱很不方便。虽说现在都是网上支付，但是在医院可能会有一些月子餐、病人专用餐无法用手机支付，事无巨细，准妈妈还是多准备一些零钱吧！
孕晚期，胎宝宝发动的时间都是不固定的，有时候能提前好几天出生，为了避免生育后在医院手忙脚乱，准妈妈在孕晚期可要准备好上面的这些物品。
上个月给婴儿注射了三联针（百、白、破混合制剂）的•第二针，这个月应注射第三针，这样就完成了百日咳、白喉、破伤风3种疾病的第一次免疫注射过程，以后到1岁半、6~7岁时还要加强两次，孩子便获得了对这3种病的持续而良好的免疫力。
大部分孩子在注射三联针后都有些不适，常表现为发热，吃奶不好，在打针的局部稍稍有些红肿，孩子比以前爱哭闹了。这些现象家长必然很担心，其实是正常的反应，一般2~3天就会好的。如果体温超过了38.5℃可给孩子吃点退烧药。
原标题：生双胞胎只能靠运气？并不是！做到这三点，你也可以生双胞胎
现在开放二胎了，很多人都希望再生一个孩子，以后老了也可以有两个孩子能够照顾自己，当自己离开之后，两个孩子之间还可以相互照顾，彼此帮忙。
但是很多妈妈，或者是备孕的女性，都不想再经历一次怀孕，在经历一次生孩子的痛，想想都是眉头一紧。如果可以的话，她们都希望自己能够一次生两个，这样就可以省去再次怀孕生孩子的艰难历程，还可以拥有两个孩子，如果能怀上龙凤胎那就更好了。
很多人觉得生双胞胎靠的都是运气，所以也就不会抱太大的希望。但其实，能不能生双胞胎，并不完全是运气的事情，也是可以通过夫妻双方的共同努力达成的，夫妻双方做好下面三件事情，生双胞胎的概率就可以大大提高。
1、提高卵子质量
受精卵是由精子和卵子相结合形成的，而女性一个月只排一次卵，一般来说，每次只排一个卵，所以如果想要怀孕，每个月算准排卵期是很重要的。即使在排卵期，也需要卵子的质量足够高，才能够顺利和精子相结合，不然也很难形成受精卵。所以，不仅仅是为了生双胞胎，只是为了怀孕，就需要提高卵子的质量，这是怀孕最基础的一步。在平时的生活中，备孕女性需要多食用一些对身体健康有利的食物，并且增强锻炼，这样有助于提高卵子的质量。
2、提高精子的质量
想要怀孕生孩子，不仅需要提高女性卵子的质量，提高男性精子的质量也尤为重要，这对于孩子未来的健康聪明也是息息相关的。而对于想要生双胞胎的父母来说，这一点更加重要，因为只有精子和卵子的质量都提高了，才能提高受精成功的概率，这样也就有更大希望生双胞胎。
3、保护卵巢功能
我们知道想要生宝宝，需要健康的卵子和精子，而对于女性卵子非常重要的一个器官就是卵巢，卵巢的功能决定着每次能排除几个卵子，也就是决定一次能怀几个宝宝的关键。所以，为了提高卵巢的质量，女性在平时生活上，需要注意自己的饮食和作息，养成健康的饮食习惯和早睡早起的作息习惯，这样对于卵巢也是有好处的，也可以增大怀双胞胎的概率。
小美生完孩子，休养了大半年，宝宝被她养的胖乎乎，想着好久没外出旅游了，就让老公开着车，带着自己和7个月的宝宝外出游玩了。
外出旅游的人应该都知道，路途的颠簸是最磨人的，尤其是长途旅行，大人勉勉强强休息一晚上就恢复过来了，可小宝宝不一样。
到地方的当晚，孩子就发了高烧，夫妻俩人赶紧把孩子送到了医院，接下来的几天，就在医院照顾宝宝了，哪都没去，回家还被婆婆数落了一顿。
其实，七个月的宝宝是很不是长途旅行的，先不说长途跋涉有多难受，就拿外界的环境而言，宝宝能不能适应都是一个大问题，父母真的是应该长点心，以后带孩子旅行的时候，一定要考虑以下三个方面。
1、宝宝身体免疫力
俗话说：麻雀虽小，五脏俱全。小宝宝的免疫系统是完善的，而且身体中也是有保护机制的，但是再完善的保护机制，也抵不过坑娃的父母。
孩子虽然具有一定的免疫力，然而再怎么也不能跟大人一样，尤其是到了外面的环境，呼吸的空气都是不一样的，一时不能习惯，免疫系统就很容易出问题，大人都容易水土不服，宝宝生病也就不足为奇了。
2、宝宝环境适应力
前面第一点也提到宝宝习惯一个地方，呼吸另一个地方的空气可能会产生不适，这也就是宝宝还没有形成环境适应力。也正是因为这样，外出旅行的时候，一定要提前考虑当地的气候、环境、空气等等诸多会让小宝宝不适的因素。
当然，最好还是不要带小宝宝出远门，一来路途遥远，小宝宝身体受不住，二来万一生病了，对当地不熟悉，会延误宝宝的治疗。所以综合这些问题，如果非要带宝宝出门，就要考虑第三点了。
3、宝宝旅行用品是否齐全
既然要带宝宝长途旅行，必要的东西都是要有的。
医药箱：孩子抵抗力和适应力都很差的话，就很容易在旅途中生病，提前备好医药箱，有备无患。
妈咪包：宝宝的东西说多不多，说少也不少，如果没有整理好尿不湿、奶瓶、奶粉之类的东西，到在半路再拿取的时候很不方便。
综合考虑来看，小宝宝是很不适合带着旅行出远门的，等到宝宝三岁左右，宝宝具有一定的自理能力，而且免疫力、适应力都大大增强，再带着出去游玩也不迟啊。
原标题：白天胎动短，夜里胎动30分钟以上？胎儿可真是鬼灵精
文丨小纪
孕期的胎动总是能给孕妈带来好多的好处，孕妈们可能不知道，不要以为胎动只是胎儿在动那么简单了。从孕中期开始一直到宝宝出生，胎动都会给孕妈带来好处，每天规定时间的给孕妈互动，在此孕妈又能得知一个胎儿活跃时间了
孕期的生活中当然是少不了产检的，在孕期产检多数是跟胎儿活跃是有关系的，可也有孕妈反应在白天基本不动，夜里胎动都是半个小时起步？如果你是这样的胎动，胎儿也就是个鬼灵精了
按照作息时间来看，白天母体是处于一个活跃的状态，当母体有动态胎儿自然会感觉到特别的有安全感，在娘胎里也能感觉到特别有节奏感，所以说在白天胎儿跟容易入睡同时也会表现的非常淡定，一道晚上胎动就开始出现
一般晚上不睡睡觉就是在家里玩，有这些表现其实足有说明胎儿是个鬼灵精了
当母体的身体闲下来之后胎儿就会动来动去，胎儿有了生命力之后感知能力就特别的强，孕妈的动向基本上是了如指掌，当母体没有动静了胎儿肯定会动胎动暗示孕妈妈，并且会感觉到特别的不适应
这样的胎儿也可以说胆量小再就是好奇心比较强，这样的胎动虽然胆小但是也挺聪明的
每个胎儿生出来都不是十全十美的，总会有那么点瑕疵的，这些都不是最为重要的，只要胎儿能健康的来到妈妈身边，我相信这才是孕妈们最想要的，至于胎儿的性格、胆量这些都是后天可以培养的，健康才是需要先天的
孕期你的胎动如何？
针对近期三聚氰胺污染奶粉事件，日前，省卫生厅组织有关专家编写了《婴幼儿科学喂养知识宣传提纲》，在帮助群众消除顾虑的同时，提醒广大群众一定要科学喂养婴幼儿，保障婴幼儿健康。专家指出，出生后6个月内的婴儿，最理想的食品是母乳。只要坚持母乳喂养，婴儿就能正常生长发育。
0-6个月婴儿：母乳是婴儿最佳的选择
出生后6个月内的婴儿，最理想的食品是母乳。只要坚持母乳喂养，婴儿就能正常生长发育。对由于种种原因不能用母乳喂养的婴儿，应首选婴儿配方奶粉喂养。
母乳喂养好处多
母乳是婴儿最理想的天然食品，母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质及水的比例适合且易于消化吸收，完全能够满足出生后6个月内婴儿生长发育的营养需求，不必添加任何代乳品和水；母乳中含有丰富的免疫物质，增加婴儿抗病能力；母乳中所含的氨基酸、不饱和脂肪酸和牛磺酸等，有益于婴儿大脑神经系统发育，可促进婴儿智力发育；母乳喂养不易引起婴儿过敏，且经济、方便、卫生；母乳喂养能增进母婴感情，有利于婴儿心理发育。母乳喂养还有利于产妇康复，促进子宫复旧，防止产后出血以及乳腺癌和卵巢癌的发生，也有利于恢复体形。
母乳喂养的正确方法
掌握正确的喂养方法和技巧是保证母乳喂养成功的关键。
按需哺乳，无论白天还是夜间，只要孩子想吃就哺乳，只要母亲奶胀就喂；哺乳前母亲要清洗双手；母亲选择舒适的哺乳姿势，可以采取坐位、卧位或站位；让婴儿含住大部分乳晕及乳头，且能自由用鼻子呼吸；尽量让婴儿吸空一侧乳房，再换另一侧，每次两侧乳房轮流喂哺；哺乳完毕，轻拍婴儿背部，防止溢乳。
如何保证乳量充足
让婴儿早吸吮，按需哺乳是乳量增多的关键；母亲膳食平衡、营养丰富。要特别注意多喝些汤，食物选择要容易消化、富含营养；母亲要树立母乳喂养信心，保持心情愉快；母亲要保证睡眠充足；母亲哺乳和婴儿吸吮的姿势要正确；坚持夜间哺乳。
母乳不足时怎么办
由于各种原因，不能用纯母乳喂养婴儿时，如母亲患有传染性疾病、精神障碍、乳汁分泌不足或无乳汁分泌等，建议首选适合于婴儿月龄的配方奶粉喂养，不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉等喂养婴儿。
配方奶粉的冲调方法
选用配方奶粉时，一定要认真阅读奶粉冲调说明，严格按照该奶粉说明上奶粉与水的比例及冲调程序进行冲调。应先倒温开水，再按比例加入奶粉，搅拌均匀。喂奶前，母亲应将调好的奶液滴几滴在自己手腕内侧或手背，以不很热为合适。
使用配方奶粉的注意事项
选择国家检验合格的配方奶粉；婴儿配方奶粉应适合婴儿月龄；在有效期内使用；每次取用后奶粉袋(罐)要密封好，放在通风避光处，不可放入冰箱，以免吸湿受潮；每次喂奶时间15-20分钟，2次喂奶间隔一般在3-4小时；剩余奶汁不能再喂孩子。
感觉统合指导最重要的是培养孩子的兴趣。孩子对未曾有过的感觉常有非常强烈的探索欲毕，这是人类最重要的学习动力，应予以珍惜并有系统地俊进，千万不要打击他们的信心。对那些无沦他怎么努力也难以完成的活动，孩子是不可能产生兴趣的。所以如果孩子一时难以做期，父母史应绌致、耐心地引导，制定血简单期复余、血一曲个感官期多个感官的训练计划。
例如，在指导孩子练习接抛小皮球时，可以把整个过程分为：父母把皮球递期孩子的于中，孩子把球接住；孩子把球扔期地上，父母去捻；父母逐渐增加递球的距离；让孩子把球递期父母子中。孩子一直能保持参与活动的积视性，逐渐协调大脑和身体完成复余的接抛球运动。然后，家长还可以增加游戏的难度，如接抛不同形状、大小、质地的皮球，同时接抛面个球，让孩子站在平衡台上接抛球等等。用一系列有计期的游戏，让孩子的于眼协调运动能力得期充分的开发。
孩子在游戏中不断地取得小的成功，引发，孩子探索的兴趣。如果孩子出现俯绪上的焦虑和紧张，家长要细心观察，及时地调牡游戏的难度或者使用鼓励的话语——“你能行”、“试试看”来有效地化解。通过指导和训练活动，孩子的感觉信息和统合能力会逐步成熟，身体各部位的协调日益顺畅，处理复余问题的能力不断增进。孩子逐步认识自己能力的成长，对自己会越来越有自信心。随着信心的增强，孩子的情绪安定，性格也显得较完整，相应的人际关系发展日益健全，这又促使了孩子的信心和进一步探索的兴趣。在这样的良性循环下，孩子的大脑潜能才能不断得以挖栅，就像孩子的身高潜力在良好的营养和运动的推动下得以逐步发挥。
人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长得更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。
宝宝的四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的宝宝，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高高出4～8厘米，有的甚至更多。
最有效的锻炼项目是弹跳和游泳。因为跳跃能够牵伸韧带，有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；游泳则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进宝宝不断长高，钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的基础元素，研究表明，骨骼中 2/3的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是宝宝饮食的首选。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节宝宝生长发育的速度，所以多食含微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类，同样可以让宝宝增高。
宝宝的运动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。
亲子小贴士
婴幼儿时期是人长高过程的高峰期之一，在这个时期内要给宝宝多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。宝宝的身高与很多因素有关，在诸多后天性因素中，除了运动，营养也是至关重要的。
4岁的女儿刚上中班，十分地乖巧懂事，甚至有些成熟。按理说，有个这样的女儿，妈妈该感到很幸福，因为不用过多地为孩子操心，无论在家人、老师还是小伙伴面前，女儿都表现得很完美。可是，我反而有些担忧，女儿超乎年龄的成熟表现和小伙伴的天真幼稚相去甚远，有时，我甚至猜不透她的心思。
女儿竟懂得人情世故
一次，我带着女儿去了外婆家，我让女儿在旁边玩玩具，自己则和妈妈聊天，免不了要谈起家里的一些烦事、琐事和抱怨。谁知道女儿竟听了进去！带着女儿回家时，小家伙居然认真地看着我说：“妈妈，放心吧，你和外婆说的话我不会告诉爸爸的。”我心里一震，才4岁的女儿怎么就懂得这些人情世故，她从哪里学来的？
女儿居然会安慰我
人都有喜怒哀乐的时候，我也不例外，但是作为妈妈，我尽量遵循这样一个原则：将快乐的心情带给女儿，悲伤的时候不让女儿发觉，我想快乐的家庭氛围有利于女儿心灵的健康成长。但是并不是每一次都是成功的，偶尔不开心的时候，还是会在女儿面前露出蛛丝马迹。一次我坐在沙发上紧锁眉头，唉声叹气，女儿回家看了我一眼之后，表现得特别沉默，而且吃饭、收拾玩具都不用我催，自己完成得很好。临睡觉前，也没有缠着我给她讲故事，反而在我耳边悄悄跟我说：“妈妈，我给你表演个节目让你开心一下吧。”我一下惊呆了，女儿什么时候学会察言观色了，原来她今天的沉默和乖巧表现是为了要让我开心，还学会了用表演节目来安慰我，我该庆幸女儿的懂事吗？
女儿学会找借口
有一天，女儿突然哭着闹着不肯上幼儿园，这种情况可不多见，我们反复询问原因，女儿都一口咬定说是肚子疼。这下我们急坏了，要带着她去医院，可女儿说什么也不肯去，最后拉着拽着她到了医院，医生检查了半天，说没有什么问题。我们都觉得很纳闷，女儿为何不肯去幼儿园，而且还要说谎呢？看来得和幼儿园老师沟通一下了。老师回忆了一下前一天的情景，觉得并没有什么异常，只是在玩滑梯的时候，女儿穿着裙子，为了避免危险，她只能在旁边看别的小朋友滑。一向表现完美的女儿难道是为了这个小小的挫折不肯去幼儿园？她为什么不直接告诉我们原因而要找借口呢？我猜不透她的心思。
现在，看到其他孩子天真无邪，想哭就哭，想笑就笑的样子，我反而十分羡慕。女儿成熟的表现虽带给我些许欣慰，可我还是感到担忧，孩子，究竟是成熟点好，还是幼稚点好，我该如何教导她呢？
