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内分泌失调吃什么好

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【内分泌失调吃什么好】健康母婴知识最新推荐阅读,有关【内分泌失调吃什么好】的健康母婴知识最近成为广泛关注的热点,【内分泌失调吃什么好】包含的最新内容是什么【内分泌失调吃什么好】一起来看下最新详情内容。
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法研究:青少年内分泌失调系头发中有害物质所致

【环球网综合报道】据法国《20分钟报》报道,法国杂志《6000万消费者》于日前发表的研究结果显示,10至15岁青少年头发中含有多种会导致内分泌失调的物质,并呼吁相关部门和消费者引起注意。

报道称,消费者协会对10至15岁的43位青少年的头发进行研究,寻找头发中是否含有潜在或确定会导致内分泌失调的254种物质。结果显示,青少年头发中确实含有23至54种有害分子。在最严重的7个家庭中,头发分析样本中含有酞酸盐、农药、双酚、多氯联苯(1987年被禁)等有害物质。

据报道,很多日常用品中含有会导致内分泌失调的物质,例如化妆品、玩具、涂料、餐具等。杂志主编西尔维·梅策乐(Sylvie Metzelard)表示,这些有害物质可能会影响儿童和青少年的生长发育及以后的生育能力,相关部门应该制定严格的规定,消费者也应该拒绝购买不合格产品。


怀孕难多与内分泌有关 可以试试这3个妙招

原标题:怀孕难多与内分泌有关,可以试试这3个妙招


缘分这件事,总是令人摸不到头脑,看不清规律。你追求缘分时,它总是迟迟不肯露面;你尚未做好准备时,它却又偏要给你个惊喜。就好比有的夫妻同房一次,当月就怀孕了;而有的夫妻备孕数年,都不见怀孕一次。


或者上香拜佛,或者药物介入,各种折腾,多是对身体有副作用的,不能解决问题。而很多老一辈人也给不出太多科学有力的方法,况且旧社会是顾不上、也没有条件讲究优生优育的。时下的年轻人若想生出健康聪明的宝宝,科学备孕是必须的。


下面小编给大家推荐3个小妙招,供备孕夫妻参考:


第一个相对最简单,就是备孕女性要学会掌握自己的排卵期,算准日子,让优质的精子涌向成熟的卵子,受孕率大大提高,而且好的条件更有利于胎儿的各项发育。


第二个是试着放松心情,不要急于求成,给自己那么大的压力,哪怕父母、周遭都在催促自己,也不要乱了阵脚。长期焦虑、紧张、担忧、郁闷,会扰乱内分泌和激素水平,影响女性孕力。


第三个是可以使用针灸疗法来平衡女性内分泌和激素状态,这种方法自古就有,适合长期调理。


其它的还有饮食要营养均衡、荤素搭配,不要熬夜、保证好的睡眠质量,同房技巧可咨询医生指导等等。备孕最忌讳盲目和操之过急,备孕夫妻一定要稳住心神,耐心等待哦~





备孕压力过大会内分泌絮乱?

原标题:备孕压力过大会内分泌絮乱?



源 | 静医生(ID:JYSBYWKT)

中古自来就有“无后为大”的说法,可见,中国人对于生儿育女的重视程度。但这种重视,却无疑增加了女性朋友的心理压力。


有的是身边的亲人给了一些压力,有的人则是自己给的压力。要知道,紧张焦虑的心态不利于怀孕,而轻松的心态有时则可以起到事半功倍的作用。


正如我们“静医生”的品牌理念倡导,遵循人的自然生命力,通过营养、运动、心理多维度进行精准服务,提高夫妇本身的生育力,用自然科学的方法,引导备孕家庭科学备孕,舒心乐孕。


在“静医生”备孕的姐妹们,有的压力过大,甚至出现内分泌失调、月经紊乱情况,在备孕路上,走得身心疲惫。

迫于家庭和传统观念的压力,


备孕4个月内分泌失调


小金就是其中一位比较典型的客户。小金今年28岁,结婚1年多,备孕4个月,还没有怀上,她着急得不得了。


正常来说,这个备孕时长不需要着急,小金说她急得内分泌紊乱了。以前没考虑生孩子的时候,她的月经都挺正常,随着备孕压力越来越大,小金的内分泌就开始紊乱了,月经都不正常了,还不得不去医院开药吃。


了解情况后,我们才知道,原来她是广东潮汕人,在潮汕人的传统观念里,夫妻婚后就要开枝散叶,要多生小孩,而且要生个儿子才算好。不管是公公婆婆,还是自己的父母,每次打电话都会问怀孕的事情,小金觉得压力山大。

小金又是很容易受别人影响的人,每次跟家里人聊,焦虑感就会加重。


情绪的波动很容易反馈在身体上


根据小金的情况,静医生团队的优孕师为小金预约了高级心理咨询师贾春娟老师,两人在一开始通话中,贾老师就感受到了小金的焦虑情绪很强烈,小金语速较快,呼吸急促,说着说着伴随着哭腔。


小金内心承受太多委屈和压力,而情绪的波动很容易引起身体的变化,难免会出现内分泌失调等症状,如果不及时缓解压力,调整情绪,会直接影响到备孕效果。


大量的研究表明:在不孕不育的诸多因素当中,精神心理因素是一个重要的原因。当精神长时间处于高度紧张时,女性的身体会发生一系列变化。

比如:肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加,使得体内儿茶酚胺浓度增加,下丘脑和垂体合成的许多激素增加,这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能,导致内分泌失调。


情绪源于自身。贾老师引导小金,全面地了解自己的个性,小金说,大家都以为她是大大咧咧的性格,但实际上她的内心很敏感,很在意别人对自己的看法,而且会不自觉地跟别人比较,总觉得自己不如别人,内心很自卑。


有时候你欠缺的是一个引导你


跳出固有“思维模式”的人

攀比心理是比较普遍的心理现象。而这种比较行为,往往只是从单一维度进行的,例如,别人生了孩子,我还没有生,别人就比我好。可是,如果你从多个维度,全方位去比的话,就会发现其实未必如此。


好与不好,没有绝对的标准,每个人对好的定义都不同。比如,当与其他人进行比较时,老公可能比你好,爸妈可能比你好,别人就一定会比你开心,比你幸福?你认为样样比你好的人,真的就没有烦恼?还是她也在羡慕你比她还好呢?小金恍然大悟。


事实上,没有人的生活是完美的,当你深入了解别人之后,你就会发现,每个人的生活都有很多的不开心和不如意。


小金想通了很多事情,意识到自己看待问题的角度太单一了,如果换一个角度去看,事情完全就是另外一种解释。就像现在还没成功怀孕,是因为需要时间调理好身体,为宝宝准备优质生育环境,适合宝宝健康成长的子宫。


贾老师还教导她日常情绪管理的办法,减少负面情绪产生,把注意力放到每天实实在在的事情上,比如饮食,睡眠,运动,等等。


咨询过后的一段时间,她发来了积极的反馈,说自从跟贾老师的咨询后,不仅情绪舒缓了,心情放松了,身体也发生好的变化,不用吃药月经也正常了,睡眠也好了,真想不到,心理咨询师有这么大的作用。


贾春娟老师教你掌控情绪,做幸福的自己


其实像小金这样,在备孕路上遭受情绪困扰的女性有很多。一旦计划怀孕,女性的心理会发生微妙的变化,很多人会表现得更为焦虑、敏感、脆弱。


久备不孕,尤其是周而复始的治疗无效时,常常造成激烈的情绪波动和心理挫折的恶性循环。


例如:敏感、焦虑、抑郁、偏执等等。那么这个时候,就一定要及时疏导这些不良情绪,寻求家人和朋友的支持,如果发现这些支持不能起到作用时,要及时寻求专业人士——心理咨询师的帮助。


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