钱皇后

原标题：延禧攻略最温婉富察皇后为何与子无缘 最后郁郁而终？

近期霸屏的宫廷剧延禧攻略，可谓是火得不得了，那一改往日女主必是傻白甜的套路，让不少网友不再日日为女主的生存问题担忧。而这部剧中还有一位零差评角色也备受大家关注，那就是温婉贤惠的富察皇后。早期因为痛失嫡子一蹶不振，使得骄横跋扈的高贵妃肆意妄为，后因女主魏璎珞帮扶，重振威严，也是看得观众大快人心。尤其是此剧最大的CP乾隆与皇后时不时的撒狗粮，当真是甜煞众人。

可就是这样一个备受大家喜爱的角色，却有极大的遗憾，就是不能为乾隆诞下可继承大统的皇嗣。最早的永链不幸夭折到后来受伤的滑胎，再到第二个儿子永棕被人所害，最后郁郁而终。

不仅这部剧如此，很多古装宫廷剧里，这些养尊处优，享有最好的资源及生活条件的贵人们，却在生子这件事上遇上问题，能稳固的保胎到足月生产就很难了，生下后能否让孩子茁壮成长更是难上加难，那简直是一路过关斩将。

(重庆安琪儿妇产医院生殖医学中心主任、不孕不育专家 颜耀华)

古代皇室贵族为何保胎难

就此问题采访到原大坪医院妇产科颜耀华博士，她从业20余年，现任安琪儿妇产医院生殖医学中心主任，在这方面颇有见地。她告诉我们为何那些古时的达官贵人流产率这么高？其实这是很正常的现象，由于古时候医学条件不如现在，其次也是对于流产这件事疏于了解。

其实女性由于自身情况和外界因素所导致的自然流产率达50%左右，其中多数已孕女性都属生化妊娠，这就需要通过查血才能得知，而在古代是没有办法提前做到这些检查。它可能表现为经期的延迟以及经期量大于平时。很多时候当出现这种情况，多数女性并不会立即引起重视，更少有人即可通过自测或者到院检查得知真实的身体状况。

有时月经推迟，到院检查发现是阳性，可能过不了多久，又出现月经症状，这也是一种流产的表现，而这种早期的流产大多数人都不会注意到。这大部分是生命的自然法则，优胜劣汰，并非都是疾病所致。假如出现反复多次自然流产，就需要到院诊治，及时调理身体。

(颜耀华博士现场讲解备孕事宜)

现代女性如何科学备孕养胎

想知道如何科学备孕养胎，可以通过古代的例子来得出，皇室女性常年养尊处优，运动量几乎没有，身体自然娇贵，尽管每日补品不断，这依然不是提升体质的最佳方式。颜教授对于如何科学备孕养胎总结为以下几点：

1、首先，很多人对于备孕观念是错误的，认为平时可以放纵一点，准备怀孕前再开始调整生活方式，事实上我们要提醒自己注重身体健康是一辈子的事情，而不是为了要备孕才开始注意健康问题。再何况有时候可能来得及做身体的调理，而很多时候属意外妊娠，临时抱佛脚不是解决方式。

2、保持自律的生活习惯，包括饮食和运动，因为要备孕就大吃特吃这是不对的，也不要盲目的摄取补品、保健品，正确的补给维生素是可取的，保持身体正常体重、健康状态即可。

3、外部环境，要避免长期接触有害物质、化学物品，主动吸烟和二手烟都是不可取的。

4、在早期妊娠时，很多人还查不出，建议在备孕阶段，无论是否查出怀孕都不要随便服用药物，建议在服药前最好告知医生自己处于备孕阶段，需要慎重选择用药。当检查出已孕时，再去评估所吃的药物是否会对胎儿造成影响，由于难以确定药物对胚胎的确切影响，有时就很难抉择。

5、长期养成定期体检的习惯，一来确保身体保持最佳状态，二来提早得知身体是否患有各系统的疾病，如糖尿病、心脏病、肾脏病等应及早治疗，再备孕，以保证用最佳的身体状态迎接宝宝的到来。

随着电视剧《延禧攻略》的热播，网上又掀起一波对清朝皇室生活的探讨兴趣，特别是倍受观众喜爱的富察皇后（秦岚饰）得到了许多关注，剧中富察皇后两次痛失爱子，令许多观众为之同情。其实电视剧也大致还原了真实历史。据史书记载，从雍正六年到乾隆十一年，她一共生下两男两女，可惜只存活下了一位公主。

据统计，从清朝入关后的顺治开始算起，一共9个皇帝，所生下的146名子女中夭折的人数高达74人，几乎为一半，其中皇女60人，夭折了37人。按理来说，清朝皇室享受当时最优越的生活环境、最先进的医疗服务，为何皇室子女的夭折率如此之高？以下就谈谈目前流行的几种说法。

一．早婚早育

近代以前，早婚早育是十分普遍的现象，十三十四岁结婚者比比皆是，政府甚至出台规定对晚婚晚育者进行处罚，例如汉代规定“女子年十五以上至三十不嫁，五算”，也就是说过了15还不嫁人将会被罚取5倍的赋税。而到了为人所熟知的清朝，早婚早育仍然十分普遍，例如顺治皇帝13岁就当了爹，而康熙皇帝也是14岁就早早当爹，其第一任皇后赫舍里结婚时才仅仅11岁。在我们现在读初中的年纪就早早忙于生育，其面临的生产风险可想而知。

二．近亲结婚

一种观点认为，清朝初期保留的大量近亲结婚的习俗为其皇室的健康留下了许多隐患，例如著名的“弟娶其嫂”的满洲旧俗，努尔哈赤死前曾说自己死后把自己的大福晋交给大阿哥收养，还有孝庄皇太后下嫁多尔衮的传闻也似乎应证了这一点。不过这一论点其实很值得推敲，首先早在清太宗之时即颁布政令废除此类旧俗，“不许乱伦婚娶”，规定了不许娶庶母、嫂子、婶母、侄妇等。虽然后来清朝皇帝妃子中也有表亲，例如康熙就曾经娶了自己的表妹为皇后，但是历任皇帝的生父母之间并没有近亲血缘关系。再者，有人以清朝末期皇帝缺少子嗣论证近亲结婚危害，不过这并非近亲结婚原因引起（详见4），并且光绪、宣统的堂兄妹、兄妹们确是枝繁叶茂，子孙颇多。因此近亲的说法尚值得商榷。

三、医疗卫生条件

那个时代，虽然皇室握有最先进的医疗资源，然而和现如今相比仍然十分落后，许多已经在现在消失或普通的病症，在那个年代患上后基本宣告不治。典型的如年仅24岁和19岁的顺治和同治帝，二者皆死于天花，而著名的康熙皇帝也差点命丧天花，以致于脸上长满了麻子。与此同时，清朝的后宫也缺少如现代的科学保胎孕育知识，许多妃子从小养尊处优，缺少足够的身体锻炼，体质较弱，碰到生产时容易因为肌肉组织得不到锻炼导致产道收缩力不足，从而引发难产。此外，一些皇子皇女生活饮食也有问题，末代皇帝溥仪曾回忆到“王府里的孩子很可怜，大多都营养不良，因为饮食控制得很严，油腻的都不能吃，清淡的也必须少吃，一只虾要分成三段吃”。再者，部分皇帝不重视生活规律，“过度耕耘”也导致了后代稀少，例如咸丰皇帝即以沉湎酒色而闻名，据传身体虚弱到了膝盖常常发抖，以致于年仅31岁就去世。

四、其他原因

值得注意的是，虽然医疗条件从清初到清末日益进步，但是皇帝的寿命、子嗣数量却是呈现下降趋势，例如巅峰时期的康熙皇帝就有55个子女，其中35个儿子（24个活到成年），而到了最后几位皇帝则是“枯枝败叶”，如咸丰仅有二子一女，同治、光绪、宣统三位竟然接连没有子嗣。其中和政治原因密切相关，例如光绪皇帝的皇后为慈禧所指派，他本人并不喜欢，而自己最宠爱的珍妃因不受慈溪喜爱，最后竟然被下令投入井中，光绪本人也因戊戌变法失败遭遇软禁，长期生活在慈溪的阴影下，心理生理健康遭到严重摧残。还有末代的溥仪从小因被太监误导，晚上让宫女陪伴溥仪，长期以往使其失去了性能力。还有的人从风水建筑来分析，他们认为紫禁城设计时由于担心光照不足而滋生蚊虫，因此用铅水浇铸地基，长此以往，容易对人体产生慢性铅等有毒物质伤害，因此越往后皇帝的生育能力也就不断下降了。

原标题：富察皇后用生命诠释，体寒到底有多可怕

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相信不少妈妈都在每天娃睡了以后，坚持打开电视追《延禧攻略》，当看到富察皇后接连丧子从屋顶一跃而下时，很多人都流下了眼泪。我们都爱富察皇后，都替她的孩子惋惜，如果她活在现代，命运会有什么不同呢？

今天，【奇妙食研室】要研究的就是——《延禧攻略》中，富察皇后在数次怀孕生子的过程中所昭示的“孕育真经”及其间涉及到的现代医学原理。

作者：张秋玲 | 编辑：Lily 张秋玲 | 插画：杨抖抖 | 设计：邢晓晗 庞蕾蕾

在上周五晚更新的《延禧攻略》第40集中，富察皇后再次痛失爱子，心灰意冷后，从角楼一跃而下，永远的离开了人世。顿时，朋友圈、微博一阵哀嚎，大家纷纷感叹，剧中最美好的人设就此下线。

的确，富察皇后是如此美好，奈何一生悲情，而她不幸的根源，并非深宫的禁锢，而是数次痛失爱子的经历，慢慢磨掉了她对生活的所有希冀。

历史上，富察皇后一共诞有2儿2女，其中，两个儿子均早早夭折；电视剧《延禧攻略》对历史稍有改编，在剧中，富察皇后共有三子，大儿子永链9岁夭折，第二个孩子还未出世便流产，小儿子永琮出生不久便丧生火海。

富察皇后的失子历程，大家看得心痛。痛心之余，我们可否站在理性的角度，思及一下剧情背后的医学原理呢？今天，我们邀请了数位产科、儿科专家，将围绕饮食、医学原理，对富察皇后的生子剧情，进行一一解读！

01

富察皇后体寒入骨

体寒之人真的不易受孕吗？

第15~16集，皇后被传与纯妃有百合之情，后皇后告知璎珞，自己是生了二阿哥后，产生了体寒的毛病，“每天晚上疼痛刺骨，难以入睡，浑身冒着虚汗，半个时辰就要换一套衣裳”，才找纯妃秘密给自己针灸治疗。

那么，体寒的症状有哪些？体寒的人是否真如剧中所言不易受孕呢？如何利用饮食改善体寒症状？

东方人因为饮食习惯，体质偏寒问题比较普遍。寒性体质的人常会出现手脚冰冷、经痛、腰酸、分泌物多、妇科炎症等症状。

孕育宝宝的最佳体质是温暖体质，体寒女性的子宫整体环境不好，但并非不能怀孕，只是发生流产、胚胎停育的概率会相对高一些。

吃出来的问题自然可以用食物来解决，备孕期严格忌口寒性食物、认真摄取优质蛋白质、多食用姜汁等改善寒性体质的食物，即可有效改善寒性体质。

——台湾知名养生专家 邱锦伶

02

重阳宴太后为怀孕富察开小灶

孕妇吃螃蟹等寒性食物真会流产吗？

第30集，后宫妃嫔参加太后举办的重阳宴，宴会期间，太后考虑富察皇后已有身孕，于是命人撤下鹿血、螃蟹等寒性食物，给皇后专门上了火锅。

所以食用鹿血、螃蟹等寒性食物真的会导致孕妇流产吗？

大部分食物，只要适量，不要过度，一般不会对胎儿造成明显影响。

螃蟹富含维生素A、蛋白质和少量钙、磷、铁等，但同时螃蟹性寒，有活血化瘀的功效，大量食用会使胎动不安，孕妇可能出现恶心、腹痛、腹泻等症状。

但如果在适量的范围内，同时辅以姜水暖胃驱寒，基本不会出现明显症状，更不会出现流产问题。

——美中宜和亚运村院区妇产科主治医师 王蕾

03

尔晴献药使皇后再次受孕

真有这么神奇的助孕药物吗？

在第38集中，富察皇后服用了尔晴献给她的一颗助孕药丸，便立即怀孕，据尔晴说，这颗药丸十分珍贵，只要女子服用，便可一击即中！

那么问题来了，现实生活中，真有这么神奇的助孕药物吗？

目前来说，没有什么药是吃了就一定会怀孕的，不然试管婴儿这样的科学技术就没有存在的必要了。

当然，现在确实有促进怀孕的药物，其原理是促进女性排卵，但并不保证吃完一定会怀孕。怀孕是概率问题，药物及饮食调理，作用均局限在增加几率这一层面，电视剧中出现的神药，现实生活中是没有的。

——北京大学第三医院妇科医生 康康

--富察皇后产子启示录--

针对上文提到的4个问题，这里给大家做下总结，以供参考：

1、富察皇后体寒入骨受孕困难，女性备孕期如何用饮食调整体寒体质？

从食物的属性来说，水和淀粉是中性的，蛋白质是温暖的，蔬菜和水果都是偏寒性的。备孕期须严格忌口寒性食物、生食、冰品，下午四点以后不要吃叶菜类和水果；平时要认真摄取属性温暖的优质蛋白质；另外，早餐前喝温姜汁，可有效改善寒性体质。

2、孕妇适量食用寒性食物虽不至流产却也危险，孕期误食寒性食物后该如何应对？

一旦不小心食用了寒性食物，不要紧张，此时可辅以姜水等暖性食物暖胃驱寒，以达到中和作用；如食用量过大，需及时寻求医生帮助。

3、让你一击即中的神药不存在，想增大怀孕几率应该怎么吃？

除了食用促进排卵的药物外，女性可借助部分食物调整身体健康程度，达到更有利于怀孕的目的。如红枣具有养血和辅助降血压的作用，花生中的维生素E可促进体内雌激素浓度增高，桂圆有补气血的功效，莲子则有有补脾止泻，养心安神等作用，但大便燥结者不宜多食莲子。

受访专家

邱锦伶：台湾知名养生老师，《瘦孕》、《吃到自然瘦》作者，宝树号“邱老师身心调理讲堂”

周玲：解放军306医院产科主任 副主任医师

康康：北京大学第三医院妇科医生

王蕾：美中宜和亚运村院区妇产科主治医师

注：专家言论谨供参考，不代表宝宝树立场

如果穿越到《延禧攻略》后宫

你会如何拯救富察皇后和她的孩子们

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《延禧攻略》截图|壹图网

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原标题：这个生子秘方，让延禧攻略中的富察皇后一举得男！

各位妈妈们，延禧攻略是不是看得很过瘾，可最近皇后娘娘被尔晴忽悠吃下“生子秘方”，险些产后大出血而亡，让所有人看得都好心疼，特别希望黑化的尔晴尽快下线。那么，是不是很多小主想知道尔晴给皇后娘娘吃的啥“生子秘方”？那么灵验，皇后娘娘真得生下了儿子！

二胎开放后，很多妈妈都希望二胎能够与老大凑成一个“好”字，于是千方百计希望得到“生子”或“生女”秘方，民间其实一直涌现生子秘方一说，但是否有效缺乏实际验证数据。尔晴给皇后娘娘的生子秘方不管成分有什么，其实也无法决定吃了药就一定能生下男孩，只是赶巧生下了男孩。小编这里想说的是，不要去苛求啥生子秘方，不管生男生女，其实只要健康就好！小编给你支支招，快速生个健康宝！

备孕检查

想要宝宝之前，一定要做孕前检查。孕前检查，不是女性的专利，男性也不能缺席，因为男性提供的小精子质量对于胎儿的健康有着至关重要的作用。建议备孕小夫妻至少孕前1年做孕前检查，如果身体方面有不适合怀孕的因素，可提前调整到最佳状态。

戒烟戒酒

经常会收到粉丝的一个问题，怀孕后真得不能吸烟么？小编要告诉您的是，不仅怀孕不能吸烟喝酒，备孕期也不能，只要开启了备孕计划，夫妻二人就一定要戒烟戒酒，因为长期烟酒嗜好胎儿有可能畸形。

锻炼身体

锻炼身体，不是简单的散步，而是每次持之以恒的锻炼。最适宜女性的运动有散步、瑜伽、游泳，男性适合的运动项目有跑步、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等，这些运动可锻炼男性臂、腰等部位肌肉，有助于产生健康、有活力的精子，为备孕创造优越条件。

补充营养

备孕夫妻尽量少吃高度加工食品、烧烤、油炸等食物，饮食宜清单有营养。此外，男女孕前3个月同补叶酸，男性要注意补锌，女性要注意补铁和维生素E。男性补充叶酸你，有助于提高精子质量，更利于怀孕！

无论是是营养还是健身，都需要夫妇两个人，甚至还有其他家庭成员的配合。此外，备孕最重要的一点就是，不要有任何压力，轻松应对，心情好，宝宝也会很快来到！

原标题：看《延禧》学备孕丨体寒的皇后用了这招就怀上了！现实中该怎么办？

|备孕，是一场迎接生命的修行|

今年夏天，《延禧攻略》势如破竹，口碑和收视持续走高，引发了一轮追剧狂潮。此剧不仅“服道化”精良、整体配色考究，还加入了大量中医养生元素，可谓是良心制作了。

剧集播出到现在，秦岚饰演的富察皇后率先成了很多人的心头好。Wuli皇后娘娘温柔贤惠、聪明大气、不争不抢，还和皇上狂撒狗粮，简直是一对白月光。

但光环背后的皇后却也是个苦命的人，她的儿子——天资聪颖的太子永琏，九岁时便因 “偶感风寒”去世了。伤心欲绝的皇后整日以泪洗面，无心打理六宫事，和乾隆之间也间生嫌隙，好在后来重新振作，打算再生一个。可无奈早已寒气入侵，身体状况十分不好。

于是，富察皇后便请懂医术的好姐妹纯妃为她进行艾灸治疗，终于成功再孕。可惜孕期被高贵妃陷害流产，并因此离世……

那么问题来了，剧中富察皇后提到自己体寒入骨，无法生儿育女，这是个什么原理呢？纯妃为皇后做了艾灸，真的就再次怀孕了，这又是为什么呢？是单纯的剧情需要，还是真的有医学依据呢？下面，就让爱小丁来为大家剖析一下~

皇后为什么会因体寒而不孕 生活中真的会这样吗？

一方面，皇后产子后没有好好调养，外加冬天保暖不到位，导致身体“受凉了”，出现畏寒、月经不调、手足不温等“宫寒”症状。另一方面，皇后因太子早夭而长期郁郁寡欢，加之深宫闷气，导致因气机运行不畅，寒湿困住脾肾的阳气，长此以往，气血亏虚，最终影响生殖系统。

总的来说，就是肾阳虚，不能暖宫，脾阳亏虚，不能生气血，胞宫虚寒。若胞宫机体功能低下，不仅会影响月经周期，还会对子宫、盆腔、卵巢等生殖系统产生极大影响，造成不孕。

生活中，若卵巢长期气血不足，则会造成卵巢功能减退，出现排卵困难、卵子质量不佳等情况；若胞宫阳气不足，则会缺乏活力，不利于胚胎发育；若影响到子宫内膜，则会导致内膜质量差、胚胎不易着床，甚至发生生化妊娠。而很多妇科问题，也是因为“宫寒”的原因迁延不愈、反复发作（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等），最终影响怀孕。

生活中，体寒有哪些症状 导致体寒的原因是什么？

1

熬出内寒

在中医看来，睡好“子时觉”至关重要。子时（夜里11点至凌晨1点）是一天当中阴气最盛的时候，阳爻升发；但此时是少阳之火，阳气特别小。人体处于深度睡眠的状态中，才有利于保护好阳气，若长期熬夜，阴盛则阳虚，阳虚则内寒。

2

穿出内寒

短裙、露脐装、露肩装、露背装……姑娘们露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。肩关节膝关节就不说了，最要命的是颈背和腰腹。小腹为元气的中心，腰为肾之府，里面藏着“元阳”；颈背的督脉总管一身的“阳气”，这些地方总露著，尤其是夏天的空调房，不受寒才怪呢。

3

吃出内寒

一到夏天，冷饮、雪糕、冰西瓜、冰绿豆汤就成了朋友们的心头好。过度贪凉所摄入的”外寒”，会慢慢的消耗脾胃阳气，脾阳亏虚时，则寒湿内生啦~

4

懒出内寒

动为阳，静为阴，只有常运动，气血才能不淤不堵。出门坐车、上班久坐、回家躺着，长此以往地“懒”，气血运行和内脏功能就会减弱，则寒从内生。但要注意的是，虽然运动可以生发阳气，但运动至微微出汗就好，否则阳气反而会被淋漓大汗带出体外。

体寒の症状 ：除了常见的手脚冰凉、畏寒、月经不调、痛经，还可出现腰酸痛、足跟痛、腰部“冒凉风”、积食便秘、面部蜡黄无血色、妇科疾病久治不愈、精神萎靡浑身乏力等症状。

如何改善体寒？

1

经常热水泡脚

每晚用热水+艾叶+姜片泡脚，可起到温通血脉、加速血流、促进血液循环的作用。

2

少摄入伤及脾肾阳气的饮食

食物具有寒、热、温、凉的性质。比如海鲜、西瓜、冬瓜、绿豆、白菜等食物偏寒；羊肉、土豆、山药、桂圆、大枣等食物偏热。那么，如何吃才能在不损害阳气的基础上改善胞宫机能呢？

3

适度运动，保持心情舒畅

慢跑、快走等有氧运动能让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状。而寒性体质的人如果长期肝气不疏，如情绪低落、压抑、压力大，易导致癌症。

4

冬病夏治

中医讲究“天人合一”，夏季外界阳气充足，身体的阳气也向外部扩散，此时就可利用“天阳”和“人阳”的优势，讲潜伏在体内的寒邪驱逐出来。最常见的方式便是三伏贴了。

点击查看：火遍朋友圈的三伏贴，竟然还能助孕？！

5

艾灸调理

艾灸，是热疗法中的“法中之冠”。它能结合药物、温度、光的三重作用，通过穴位和经络的传导，将热力与药力透达人体深部，理气血、暖胞宫、止诸痛，起到散寒调经、治疗女性生殖系统疾病、促排助孕等功效。

这不，《延禧攻略》里纯妃用艾灸帮皇后调理了身子，改善了体寒，皇后得以顺利怀孕~

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原标题：“白月光”富察皇后生产时九死一生很艰辛，可分娩中宝宝也不轻松哦

图片源自网络

但凡古装宫斗剧，大多都会有后宫嫔妃生产的场景。自古就是母凭子贵，即便是《延禧攻略》里那个大家心中的“白月光”，富察皇后也不能免俗。

而且她的生产过程即便是放在现代，也真的是凶险万分。宝宝双脚先露，典型的难产症状。好在最后老天眷顾、稳婆给力、又有国手太医的保驾护航，总算是有惊无险的平安诞下小皇子一名。

不过富察皇后这种情况，现在的医生是不会等到宝宝发动后再采取措施的。正常的做法是，医生直接根据各项检查的结果，力劝产妇选择剖宫产，这是对难产的最佳选择，也是从最大程度上护佑母子平安的最佳保障。

是的，在孕妈妈生产的过程中，胎宝宝也不是在被动的等待哦！分娩是一种超级强度的生命体验，它不仅仅体现在妈妈疼痛上，对宝宝的触动也独一无二，从这个意义上讲，每个宝宝都和妈妈一样了不起。

图片源自网络

【胎宝宝诞生前最后的演练】

生命一代一代的传承，有许多让人觉得很神奇的地方。

在孕妈妈怀孕的最后几天，自己的身体就会主动产生一些疼痛演习来准备生产。

这时胎宝宝大都已经在肚子里大头朝下了处在通往世界的正确方向上。大约从第36周开始，胎儿会开始完成这个正确的转体和倒立的运动。

在产前疼痛（阵痛）发生的时候，孕妈妈的肚皮会觉得很难受。产前疼痛来临时，肚子会变得硬梆梆的，子宫蜷成坚挺的球形。胎宝宝可以真切地感受到疼痛，它是备战生产的热身训练。这时候胎宝宝会喝很多羊水，每天差不多可以达到3升(所以会撑得打饱嗝)。这样的海量让宝宝的胃、膀胱和肾做好训练，准备迎接外面的独立生活。

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【当生产发生时，胎宝宝本能的知道自己要做什么】

当阵痛的停歇一次比一次时间更短，却一次比一次变得更加激烈，疼痛变得没有规律，强度和长度都变化莫测的时候，胎宝宝虽然第一次经历，却本能的知道：自己要有所动作了！

在妈妈肚子里的宝宝，似乎看到了外面的光亮和清凉，于是他开始努力从骨盆向外挤；虽然这个过程中，他会受到阻力不断地滑回自己熟悉的子宫，但胎宝宝依旧凭借著本能，不断的向外冲击。

当子宫口完全张开，胎宝宝就会感觉到阻力越来越小，越来越小。最后的阵痛把胎宝宝推到产道口，他终于探出了脑袋。容不得半点放松，胎宝宝本能的转动着自己的身体，灵巧且迅速。当肩膀依次滑出产道，胎宝宝自然而然的随着助产士的双手来到这个世界！

这个过程中，妈妈也许正处在痛不欲生的境况，但胎宝宝也好不到哪里去，产道的挤压能够让他圆滑的小脑袋变形，可以想像他所承受的疼痛有多少！只是，在那个时刻，他还顾不上哭，也不会喊叫，只有不断的凭借本能，前进、被推回、继续前进、继续推回……

图片源自网络

【生产过程中，胎宝宝承受的同样多】

在生产过程中，胎宝宝大都做出正确的动作：转转脑袋，弯弯身子，像螺丝钉一样转向骨盆。这全是与生俱来的本能吗？

许多专家都认为：胎宝宝必须精诚合作，如果他不这样做，生产的时间就会更长，对母子都消耗太大。

有时尽管阵痛很剧烈，心跳也很好，但是宝宝偏偏不往前进；而另外一些宝宝则用脚踢，给自己一个反弹力，以便能够更好地借助产痛。

生产过程中反应迟缓的孩子，常常在产后也更内向，甚至心不在焉，好像他还没有准备好拥抱全新的世界。这样的新生婴儿通常需要更多的安静、呵护和爱。

不论在生产的过程中还是之后，最重要的是妈妈和胎宝宝的齐心协力。要知道，妈妈生产的过程不遗余力，而宝宝为了出生也耗尽了他的洪荒之力！

原标题：拿什么拯救你，我的富察皇后

最近小袋鼠沉迷延禧攻略，除了怼天怼地的魏璎珞，最喜欢的就是温良聪慧的皇后了。

帝后，令后，纯后，每对的互动都温情满满。然而大抵红颜总是命薄。就在之前，我们温良聪慧的皇后再次痛失爱子，从角楼一跃而下，香消玉殒。

戏里的皇后泣不成声，戏外的我们泪如雨下。

伤心之余，小袋鼠不禁思考，如果富察皇后生在现代，我们应该如何拯救她呢？

甄嬛也曾流产丧子，也曾感受切肤之痛，却未曾影响生育，甚至后来还顺利产下一健康活泼的双胞胎。而富察皇后不仅受孕困难，孩子也体弱多病，甚至几度夭折。众所周知，孕妈的身体状况是会影响到孩子的。

非常不幸的是，富察皇后“体寒入骨”。

那么体寒到底是什么？

"体寒"，以中医看，大部分叫做"虚寒"，就是体质虚且寒。

富察本人的说法是“每天晚上疼痛刺骨，难以入睡，浑身冒着虚汗，半个时辰就要换一套衣裳。”因此不得不秘密找纯妃来给自己针灸，甚至被传出百合之情。

虚汗不止，手脚冰凉，睡眠质量差且睡眠浅。中医认为，手脚冰凉是一种"闭症"，所谓"闭"即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒。

肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

那么应该如何调理呢

虚寒，虚则补，寒则暖。但又有虚不受补之说。所以补养务必注意温和，食补和药浴可为首选。

食物也有温平凉辛之分。虚寒体质饮食应注意以温平为主。主食和蛋白质都是可以放心摄入的营养物质。蔬菜凉性较多，应注意加热食用。水果注意控制摄入量，尤其夏季水果西瓜，大寒，切不可贪凉多食。

而药浴则是通过蒸煮药物产生的蒸汽来熏蒸肌肤和穴位，促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。血液循环流畅了，体寒也就得到了有效缓解和预防。

体寒因何而起？如何预防？

虚寒体质有先天的因素，但更多的是后天影响。比如富察皇后，她就是生了二阿哥之后才有的这个毛病，也就是“月子病”。 女性由于怀孕生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产耗费的气血及体力，元气尚未恢复，抵抗力免疫力会下降，寒、湿、暑、热、风、邪容易入侵，造成关节酸痛，疲乏无力，甚至形成“月子病”。

有人说月子相当于女性的第二次投胎，其实不无道理。在这个特殊时期，好的补养可以缓解甚至消除之前的病痛，同时，稍有闪失也可能从此落下病根。除了要保持心情舒畅，更要用恰当的方法促进血液循环，疏通内外经络。通则不痛。

好孕妈妈满月汗蒸，三次一疗程。

通过全身的经络穴位按摩，及中药秘方特制的熏蒸疗法，利用中药煎煮沸腾后的蒸汽，熏蒸肌肤和穴位的外治法，加速血液和淋巴循环，达到促进子宫恢复、排除体内毒素、排除湿寒、缓解疾病、增强体质的目的。

产后45天：排湿驱寒，有效缓解关节寒凉、月子病（产后头痛、腰背痛、关节痛、肌肉酸麻）、

产后60天：调和气血，疏通经络，扶正祛邪，增强免疫力

产后100天：固本驱寒，巩固之前的效果，

满月产妇已有月子病，流产及引产者，风湿、关节炎及湿寒重者均适用

经络按摩，外部熏蒸。

富察皇后若在现代，定不会如此悲情。

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原标题：跳水皇后吴敏霞晒孕肚，孕期她是这样运动的，四肢纤细惹人羡慕

吴敏霞本人十分低调，很少在社交平台透露自己的私生活。去年5月吴敏霞和张效诚领证结婚，同年10月举办婚礼。今年7月份，吴敏霞在参加志愿者活动时透露怀孕喜讯，之后极少公布自己怀孕近况。

9月24日，也是中秋节当天，吴敏霞竟然通过微博分享了自己的大肚照，并且暖心配文：“两个人的中秋，却拥有1+1=3的快乐。”表示这是和宝宝一起度过的第一个中秋节，不难看出吴敏霞作为准妈妈的兴奋和激动心情。

但是最吸人眼球的还是吴敏霞晒出的照片，只见第一张照片中，老公张效诚正拿着手机自拍，只露出了大半张脸。而吴敏霞则戴着墨镜，身穿黄色泳装，手放在孕肚上，对着镜头嘟嘴卖萌，样子十分可爱。另外不能忽视的是，吴敏霞好像除了肚子大点，四肢仍然纤细，更是有一双大长腿，也是让人十分羡慕了。

第二张照片就更厉害了，吴敏霞晒出的是自己游泳的照片，作为一个喜欢水、和水打了很多年交道的跳水运动员，吴敏霞估计在水里都感觉到幸福。所以哪怕是挺著孕肚，也要在泳池里自由跳动。

对于吴敏霞的动态，老公张效诚无疑就是头号粉丝了。不仅在第一时间转发老婆的微博，并艾特老婆，写道：“体育老师吴敏霞的中秋数学教学，原来这就是：1+1>2”。不得不说这狗粮撒的也是太温馨了。

看到这对小夫妻这么恩爱，即使已经为人父母还是这么甜蜜，网友也是羡慕不已。看到吴敏霞晒出的照片，网友纷纷留言表示祝贺，还有网友评论：“永远离不开水，皇后娘娘中秋快乐”。有网友表示：“明年的中秋佳节小宝宝就陪在您们身边了，节日快乐”。

?看到吴敏霞晒出的照片，很多正在怀孕中的准妈妈一定是十分羡慕的，因为和人家相比，自己的体重管理似乎很失败。的确，作为一个曾经受过专业训练的运动员，吴敏霞一定是有着很好的自律性和自觉性的，她可以在孕期很好地去控制自己的体重，做好体重管理的工作。

虽然说孕期要把握好体重的增长速度并不容易，但也不是不可能。其实只要孕期保持合理的饮食和适当的运动还是可以实现的，具体可以参考以下：

一、关于孕期饮食

1、三餐要按时吃，中间可以加餐，加餐可以是水、酸奶或者是坚果类食物。

2、饮食不要太油腻，少吃重口味、刺激性食物。

3、多吃富含优质蛋白质和矿物质及维生素类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、新鲜的蔬菜水果等。

4、合理膳食，保证营养均衡，食物尽量多样化一点，但也不要刻意吃太多，避免体重增长速度过快。

5、也不能为了保持身材减少营养摄入，会对宝宝生长发育产生不好的影响。

二、关于孕期运动

1、孕早期，建议以散步为主，不要做幅度大和运动量大的一些动作，这阶段需要稳定。

2、孕中期，根据个人自身情况，正常地可以进行游泳或者瑜伽一些运动，但是这些最好要有专业的老师进行指导，家人陪同下，才可以进行。

3、孕晚期，因为快要发动，加上肚子带来的压力也大，所以此时只能进行一些强度较低的运动，比如散步。记住一定要保持运动，为顺利生产做准备。

原标题：怀孕后就是皇后待遇？有时孕妈要面临的这几种情况，连宫女都不如

很多没有怀孕的妈妈都天真的以为怀孕就是休假，怀孕期间自己就是家里的女王，家人应该都听自己的，其实对于孕妈来说，很多种情况都是身不由己，面临的许多情况仿佛自己是个犯人一样，由不得自己做主，因为一切都是为了肚子里的娃服务，很多孕妈把宝宝生出来的那一刻，真的觉得是解脱，因为怀孕的时候真的没有自由，和你想像得真的不太一样。

对于孕妈来说，面临这几种情况真的很难熬

1. 不敢喝太多水，经常尿频

孕期尤其是孕晚期，很多孕妈基本上都不出门，并不是因为肚子大了不方便，而是出门就要四处找厕所，孕晚期肚子里的宝宝越来越大，子宫就会压迫孕妈的膀胱，几乎孕妈都有尿频的情况，有的孕妈表示有的时候自己一弯腰甚至会直接尿裤子，所以孕妈到孕晚期都不敢出门，甚至晚上连口水都不敢喝。

2. 睡觉的姿势由不得自己，经常失眠

很多孕妈晚上都有失眠的情况，怀孕的时候连睡觉的都不能随便的，因为怀孕的时候肚子里还有小宝宝，左侧卧对于孕妈来说是最好的姿势，平躺对肚子里的宝宝特别的不好，所以很多孕妈就要改变自己原本的睡眠习惯，睡觉都睡的小心翼翼的，有的孕妈还因为过于紧张而失眠，孕期失眠对于孕妈来说更难熬。

3. 想吃的基本都不能吃，不想吃的反而要多吃

很多人都以为怀孕了，想吃什么就吃什么，但是孕期孕妈饮食上的限制反而更多，并不是不怕胖了就可以随便吃，所有好吃的东西，孕期基本上都不能吃，比如麻辣烫火锅、蛋糕甜食、油炸食品，这些孕期孕妈基本都不能吃，孕期孕妈要吃的反而是胡萝卜、菠菜、苦瓜等清热解毒，预防便秘的食物，这类食物普通人都不爱吃的，宝妈却需要多吃一些，想吃的一样都不能吃，也是一种煎熬。

4. 不能经常玩手机，不能出远门

为了防辐射，孕妈们都是不能经常玩手机的，虽然手机的辐射比较小，但是孕期玩手机尤其是晚上，不仅会导致视力急剧下降还会影响到胎儿，孕期也不能出远门，所以这大把的时间对于孕妈来说也很煎熬，就玩手机这一条，基本上没有几个孕妈能忍住。

妈妈真的很伟大，家里有孕妇的都多体谅一点孕妈，怀孕在家并不是在享福，真的不容易。

原标题：心聚心邀小S林志玲钦点瑜伽皇后唐幼馨，教你比同龄人年轻二十岁！

都知道娱乐圈更迭频繁，生存残酷。普通人生娃一两年恢复身材都会骄傲不已，但留给女明星的时间却少的可怜，两三个月就是极限。而小S却能在短短几年内连生4胎，身材依然火辣如少女，几乎没有留下什么分娩的痕迹，叫人羡慕不已。这与她对身材的自我管理有极大的关联。

小S身材能打，背后的瑜伽教练功不可没，她就是大名鼎鼎的瑜伽皇后唐幼馨。

唐幼馨不仅是小S钦定的教练，就连九头身材的林志玲，凹凸有致的蔡依林都对她推崇备至，经常让唐老师为她们制定管理身材的瑜伽课堂，永葆长盛不衰的娱乐圈青春资本。

唐幼馨有多厉害，这些履历可以说明一切！

除了是上面明星的私人教练，唐幼馨还是香奈儿CFO富士康创始人郭台铭夫人曾馨莹等社会名流多年亲点的瑜伽教练。

她也是首个登上美国时代广场大荧屏的瑜伽大师，她呼吁的“瑜伽提斯”，引发上百家主流国际媒体关注。

她也是各种综艺节目如《康熙来了》、《大学生了没》、《辣妈学院》的常邀嘉宾。

△深圳卫视《辣妈学院》邀请

她更作为瑜伽界的领袖代表出席亚太万人瑜伽大会，带领数万学员用瑜伽进行自我调整和疗瑜。

比这更厉害的是她自身也是一位双宝辣妈，而第一胎顺产用时仅70秒，第二胎顺产用时仅36秒！年近40岁，但依旧身材曼妙如少女。

△看上去像有两个孩子的40岁妈妈吗？

为助力准妈孕妈自然分娩和产后身材恢复，杭州知名母婴品牌心聚心为大家邀请来了难得一请的唐幼馨老师，为孕妈妈们定制专属的全明星双人瑜伽课程。

在这这趟明星课堂上你可以获得这些美妙体验！

瑜伽皇后亲示范 教你最自然健康的无痛分娩法

是不是每个人分娩都那么痛呢？每个准妈妈心里都在犯嘀咕。不一定，这完全取决于个人体质和平时的锻炼，正确的方法很重要。唐老师献身说法，亲自讲述自己如何做到生一胎二胎都只用了不到两分钟的时间，照着操练，你也可以无需麻醉，缩短产程，享受最自然健康的无痛分娩。

宝爸分娩亲体验，爱你我是来真的

关于生产，每个过来人都说是撕心裂肺的。准妈妈们难免留下阴影。这次活动让生孩子之痛不只是妈妈们的专属“福利”。宝爸们也可以亲身上阵亲测一番，用你的身体力行，告诉妈妈们，生孩子没什么好怕的，有我在，爱一起，痛一体。孩儿妈你是最棒滴！宝爸给你更多勇气哦~

双人瑜伽共舞 爱是宝宝最好的第一道营养

在课堂上孕妈妈能与准爸爸通过双人瑜伽、游戏体验、真情告白等形式，让准爸对于爱人的孕期更有参与感，体恤、疼惜准妈妈的不易，让感情升温，为更有爱的迎接宝宝营造美好的氛围。

为爱打call，礼品多多

凡参与活动的孕妈妈还可以获得博瑞客曲奇、优优公仔或小书包等礼品1份，孕妈们在活动期间也可去心聚心提供的休息区和甜品台休憩调整，为活动补充体力UPUP!

杭州心聚心婴幼儿用品有限公司成立于2004年。是一家从事0-6岁孕婴童连锁零售及提供全方位增值服务的综合性服务企业。线下共有大型母婴连锁门店23家遍布杭城，线上全球婴—母婴020社交购物平台，打造线上线下一体沉浸式的购物体验。以大零售、大母婴作为企业愿景，打造新一代产品与服务相结合的母婴综合平台，让育儿变得更简单。

除了母婴零售，心聚心立志打造“大母婴”产业，现在心聚心门店聚焦专业权威的育儿专家圈层服务，心聚心辣妈课堂更是同城辣妈各显神通的社交聚集地，互相交流育儿心得的圈子。同时心聚心门店还承接婴儿游泳、婴儿摄影、孕妈班、专家讲座，宝宝生日会，全面为杭州宝宝的健康成长保驾护航。

这么给力的亲子互动环境，这么专业有趣的瑜伽课堂，这么丰富的伴手礼，不要再犹豫，来心聚心为爱打卡吧~~

原标题：《如懿传》里皇后怀孕强调酸儿辣女，也许用这些方法更靠谱一些

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一波三折、耗时已久的《如懿传》终于接近尾声。朋友圈里有人问我为何一直沉默，唉，不为别的，此剧已经不想再看，既让人真切的感受到中年夫妻的悲哀，心中又难免多对女主哀其不争的难过；坏人太坏、主角光环不足……

真的不如那些一路打怪走来，虽然情节上有些不着调，但也让人看得酣畅淋漓。

不过，昨天一位追剧的朋友忽然在半夜问我：为什么太医也认同“酸儿辣女”的说法？果真如此吗？

细问之下才知道，她刚刚追剧到本剧最为甜蜜的时刻，如懿贵为皇后，又有孕在身。这时她对于自己腹中第一个宝贝的保护就是：在太医清楚地告知胎宝宝性别之后，故意用烟雾弹来混淆皇子性别，也让居心叵测的旁观者掉以轻心。

而如懿的实际行动就是：一日正餐，大肆吃辣，放眼望去，满桌的红辣椒……夜半三更，偷偷大啖酸杏，直呼过瘾……如此辛苦，直到瓜熟蒂落，皇十二子平安诞生。

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说实话，看到这个情节的时候，我真是为皇十二子担心，母体中就天天接受辛辣，怎会对成长有利？出生后也许会有湿疹的困扰吧！而皇后娘娘，除却吃辣让她胃中难受之外，也必定会受到妊娠期便秘的影响吧！

是的，除非是母体本身嗜辣，例如我国的四川、云贵等地，否则母体骤然开始狂吃辣食，对胎宝宝以及孕妇自身还是会有一定影响的。

而酸儿辣女这样的说法，更多的是一种几率罢了，且仅仅用“酸男辣女”这一个特征就判断胎宝宝性别，这种几率的不准确性远远大于准确性。

相信这个观点会得到很多妈妈的认可吧！

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对于胎宝宝性别的判定，现代医学中任何科学的方式，不管是B超、彩超、四维还是说羊穿，都能准确的判断出胎宝宝的性别来。只是在我国现有的国情下，是不允许提前做胎儿性别鉴定的。

所以，孕妈妈真的想要提前知道胎宝宝的性别，不妨在这些方面综合判断一下。

【各种民间流传，有可能是男宝宝的特征如下：】

1、妈妈怀孕初期可能没有晨吐的现象

2、胎宝宝的心跳频率每分钟不超过140下

3、妈妈的肚子看起来象篮球

4、孕期里妈妈主要在身体的前部增重

5、孕妈妈的乳晕颜色会加深

6、怀孕的胎位比较低

7、孕妈妈会很明显喜欢吃咸或酸的食物

8、孕妈妈可能会很喜欢吃肉类或芝士等高蛋白食物

9、孕妈妈的腿会比怀孕前更容易发冷

10、孕妈妈发现自己的腿毛在怀孕期间会长得很快

11、孕妈妈的手部皮肤会比较干

12、准爸爸会跟孕妈妈一样增重

13、怀孕让孕妈妈变得更美

14、孕妈妈的尿液颜色呈浅黄色

15、孕妈妈的不适感可能不会太强烈

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【利用科学检验，例如彩超的值来看像是男宝宝的特征如下：】

1、胎儿的长和宽的比例：长和宽的比例大于3倍的，男宝宝的概率就大些。

2、看胎儿形状：长条状的是男宝宝可能性大。

3、孕囊的大小：数据相差大的生男宝宝。例如39mmX30mmX25mm 就可能是男孩儿。

4、胎儿胎盘：脐动脉2条，颈部肉皮儿未见压迹，是男宝宝的几率就大一些。

5、胎儿头脸部：胎头位于耻骨上，头骨光环光整，脑中线居中，胎儿上唇、鼻骨可预示，是男宝宝的几率大一些。

6、胎儿羊水最大深度：47mm，透声性杰出，是男宝宝的几率就大一些。

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当然，娱乐至上的时代，这些也不过是综合起来的一种猜测手段而已，没有“绝对”和“肯定”之说，千万别与我较真儿哦！

提前祝福所有想要宝宝、正怀有宝宝以及看过本文或点头、或摇头的你，心想事成，万事顺遂、求儿求女随心随愿！