2012年10月18日，上海市人口学会携手美素佳儿发布了《中国当代家庭优生优育方式》大型公众调查。上海市人口学会为促进家庭和谐幸福，探索研究新形势下保护家庭传统功能和促进家庭发展的社会政策。本次调查就是上海市人口学会为了解现代孕产妇的需求变化，探索现代准妈妈们的需求，并根据研究成果提供针对性的公共服务。

 

      上海市人口学会会长孙常敏先生(左三)，美素佳儿中国区董事总经理苏翠丽女士（左二）、美素佳儿中国区市场总监吴愔女士等共同浇灌“成长小树”并启动“美素佳儿亲子馆”，寓意着上海市人口学会携手美素佳儿一起为现代妈妈们提供切实的服务以支持优生优育。

 

我们更关注当妈妈的您

        上海市人口学会会长孙常敏说，我们在工作中发现如今80后的准妈妈跟70后、60后的准妈妈非常不一样，她们绝大多数都是独身子女，很多都是职业女性，有学历、有主见，对于妈妈这个身份的理解和对待跟以前有很大的区别，她们的关注点不单在宝宝身上，同样也在自己身上，怎么在孕期做均衡的饮食营养搭配、如何调整自己健康积极的心态、怎样轻松快乐的享受这个做妈妈的过程是现代妈妈关注的焦点，跟十几年前的需求已经发生了很大的改变，所以我们需要了解到准妈妈的需求才可以做更多切实有效的工作。

        这跟美素佳儿独特的品牌主张不谋而合，这也是上海市人口学会本次选中美素佳儿进行深入合作的重要缘由。美素佳儿中国区市场总监吴愔女士表示， “作为一个进口婴幼儿奶粉品牌，我们不止提供高品质的产品让宝宝健康成长，我们更关注作为妈妈的您，我们更善于倾听，我们更愿与您交谈，我们想您所想，我们也更相信您的选择。我们希望了解您的真实需求，从而帮助您成就快乐妈妈旅程。” 因此，上海市人口学会跟美素佳儿联手举办的《中国当代家庭优生优育方式》大型公众调查在上海、北京、广州和成都四个城市入户访问了8000位孕妇,以了解80后孕妈妈的真实需求。

        当然，提供安全高品质的产品是合作的前提。美素佳儿中国区董事总经理苏翠丽女士介绍说：“美素佳儿的生产商荷兰菲仕兰坎皮纳乳品公司是一家拥有130多年历史的全球最大的合作型乳品公司，在欧洲拥有2万余名会员农场。美素佳儿重视从源头开始的管理，从牧场到罐装全部在荷兰完成，因为我们相信好的产品来自于优质的原料，在合作型乳业管理模式下，会员农场主们同时也是公司的股东，拥有并管理公司，我们每个人都承诺并认真严谨地提供高品质的源奶。”

 

现代妈妈优生优育的3大特点

       上海市人口学会联手美素佳儿举办的《中国当代家庭优生优育方式》大型公众调查通过比较分析，发现了80后父母优生优育方式的三大特点：

        生育观： 让生命更完整——调查中仅有34%的传统型妈妈认为，生儿育女是为了“传宗接代”、“养儿防老”，66%的父母认为，生孩子是为了“让自己的人生体验更加完整”。国人的生育观正从社会模式、功利模式，转变为追求个人内心体验完整与愉悦的自我实现模式。让家庭完整延续的观念，被生命完整的观念所替代。

        孕育观：科学、均衡、运动——本次调查的数据显示，接近八成的孕妇认为优生优育的饮食安排只需自然、多样即可，无需刻意让自己和胎儿补充某种营养，不认同“在起跑线上就领先于其他宝宝”的观点。四个城市的孕妈妈中，接近四成的人在怀孕期间有游泳、瑜伽、外出旅游等活动，说明传统的“养胎”观念正在被更科学的孕育方式所改变。现代妈妈们更看重情感需求，调查发现，65%的女性认为，整个孕期丈夫做的最感动的事情是“积极陪同产检”，远远超过做家务、购买婴幼儿用品等。所以，准爸爸需要更用心，和准妈妈共同探索生命孕育的过程。

        育儿观：淡定、自然、探索——当被问及“您对孩子的未来有何希望时”，八成的妈妈选择了“希望孩子自然成长，不需要给孩子更多的约束”，远远高出那些选择“德智体全面发展，超过其他宝宝”的人。这意味着大多数的80后家庭希望孩子能够在探索中自然快乐成长，而非在智力上和学业上其他超过孩子，并且很多年轻父母将养育儿女视为是一个自我成长的过程，自己能够跟孩子在共同探索世界中一起成长。调查显示，80后家庭中，超过九成的父母选择重视培养孩子的好奇心、探索精神，有别于过去老一代父母希望培养的孩子“乖巧、听话”。

助您乐享孕育旅程

        美素佳儿针对80后自信、时尚、独立、有独到见解的妈妈们度身定制了美素佳儿亲子馆，就如何做到优生优育等问题展开互动。美素佳儿特地邀请了知名的营养专家、医生就“怀孕时是否有必要进补”、“到底怎么科学地坐月子”“如何平衡家庭生活和事业”等孕妈妈们关心的问题进行了讨论。

       上海国际和平妇幼保健院资深营养专家严之彦提出，孕期膳食的原则是“尽量把吃东西转变成尝东西”，即食物的种类要多、跨度要大、蔬果的颜色要丰富，孕期尽量吃天然营养的食物，为了做到均衡营养，她推荐喝比较接近天然的孕妇奶粉。关于坐月子，严之彦并不赞同不刷牙、不洗头洗澡的传统做法，她说现代的坐月子其实是在产后把身体状况慢慢调理到最佳的状态，同时摄入一定的营养素保证母乳质量。有接近六成的妈妈认为自己的产后营养遵循的原则是“在满足宝宝必须的营养同时，关注自身体形和营养需求”，有别于老一辈人产后要拼命进补的传统观念。严之彦提出产后瘦身最好的方法是哺乳，哺乳期吃的要比怀孕时多，多出的热能可以通过哺乳来消耗。除了营养，运动也是保持身体良好状态的好方法，国妇婴知名孕妇瑜伽教练王曼华女士教大家做有趣的孕妈妈跟老公一起合作的“双人瑜伽”，瑜伽有助于顺产，而产后延续的瑜伽能让身体恢复得更快。

        生孩子对女性来说是，不论是生理上还是心理上都有巨大的转变，美素佳儿请到一些有经验的新妈妈给到孕妇们一些启发。上海的一位著名主持人用初为人母的感受给到许多孕妈妈建议：“我觉得生孩子不是倾其所有，而是平静接受”——现代妈妈养育儿女并不是纯粹的牺牲和奉献，这样只会失去自我，而是学会平静的接受孩子每天给你的惊喜和小问题，孩子自然会以自己的方式勇敢的长大，而妈妈的过度焦虑只会弄糟心情和家庭关系。

        发布会上的专家和意见领袖们给到孕妈妈许多启示，这是一个良好的开始，发布会上美素佳儿和上海市人口学会还共同开启了“美素佳儿亲子馆”——这是在中国独创的品牌亲子社交网站，网站将记录父母与宝宝的每一个第一次感动，倡导妈妈宝宝共同成长的现代育儿理念，和志同道合的知性美素佳儿妈妈们一起分享这份喜悦，提供前所未有的丰富现代专业知识，网站将于近期正式上线，各种各样的妈妈班等线下活动也将陆续推出。

        苏翠丽女士表示：“美素佳儿本次还带来全新的高端产品，从包装到内在质量都关心、体贴中国妈妈和宝宝的需求。新包装反映了妈妈孕育旅程的每一阶段，美素佳儿还将一如既往向妈妈们提供网络社区、妈妈经验分享以及各种各样的妈妈班和营养育儿的专家们，一起支持优生优育。”

关于荷兰皇家菲仕兰坎皮纳乳品有限公司

        源自荷兰的皇家菲仕兰坎皮纳公司（Royal FrieslandCampina N.V.）始建于1879年，至今已有130多年历史，是全球最大的合作型乳品公司，年营业额达90亿欧元，在荷兰、德国和比利时一共拥有20,000余名会员农场主，是荷兰唯一获得 “皇家”称号的乳品公司，公司所生产的牛奶、配方奶、奶酪、黄油等乳制品遍布全球一百多个国家。目前中国市场销售的产品为美素佳儿系列婴幼儿配方奶粉，100%荷兰原装进口。

 

原标题：想优生优育，备孕期就请绕开这些禁忌

结婚生子是多数人需要经历的事情，但是生儿育女不是尽快怀孕就万事大吉了，重点是优生优育。人常说未雨绸缪，备孕期间，夫妻二人就要远离所有危险和禁忌，好好调理身体，不然一旦怀孕，就要担心之前哪些方面没做好，怕影响胎儿成长发育。

想要顺利生下健康宝宝不是难事，但求准爸准妈能够细心。备孕期间，下面这些禁忌一定要规避：

有毒物质一概不要接触，比如农药、汞、铅、甲醛、麻醉药等等，近期接触过的话就暂时不要备孕，起码6个月之后，有毒物质被排空，体检完全没问题之后再继续备孕；

如果女性近期情绪常常大喜大悲，很不稳定，也不太适合怀孕。因为情绪波动大会影响内分泌和激素水平，怀孕率降低；

生过一胎之后最好间隔1年之后再要二胎，尤其经历过剖宫产的宝妈，若半年内再度怀孕，随着胎儿的成长，子宫上的刀疤会被撑破，引起腹腔感染，危及生命；

近期做过体检照过透视的，或者接受过病毒性感染、慢性疾病治疗，吃过药的女性，建议停药3个月之后再备孕，接受过生殖器官手术治疗的女性，半年后再备孕比较好；

再就是烟酒过度的话，毫无疑问，要先戒烟酒再备孕。另外为了预防胎儿畸形，女性要在怀孕前3个月至怀孕之后3个月吃叶酸片。

如果上述禁忌都成功地被你绕开，待体检确认没问题之后，就可以安心备孕啦~

原标题：为什么要提前三个月备孕？这三点是优生优育的根本

很多小夫妻想生孩子的时候，无论是身边人还是医生，都告诉她要提前三个月，在此期间要注意很多事情，比如不能抽烟喝酒，不能熬夜，不能吃垃圾食品等，可是很少有人知道为什么恰恰是三个月呢？两个月、五个月或者半年不都是可以的吗？这里面还真的很有讲究，想要优生优育，真的都需要了解一下呢。

补充叶酸

通常情况下，孕前三个月和孕后三个月都需要补充叶酸，每天0.4毫克，之所以强调提前服用，目的是让备孕妈妈体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胚胎早就就有一个很好的叶酸营养状态，据统计，只有在持续服用叶酸四周以上，体内叶酸缺乏的状态才能得到纠正，连续服用三个月，一般的女性身体都不会缺乏叶酸，这样才能有效地预防胎儿神经管畸形的发生，另外，准爸爸也需要补充叶酸，剂量也是0.4毫克，具体可以咨询医生。

卵子的成长需要三个月

卵泡的发育需要一个过程，从始基卵泡到次级卵泡，然后再到优势卵泡，就需要85天的时间，在这个期间，卵泡要完成四次升级，第一级级别很低，经过25天左右变成二级，20天后生成3级，14天后生成4级，这时候的卵泡已经从0.12毫米长大到2毫米，接下来的10天升级为5级，接下来就开始了激烈的竞争，优势卵泡从千万个卵泡中脱颖而出，升级为8级，共历经15天，大于18毫米，卵泡在生长的过程中不停地制造雌激素，为受孕做准备。所以为什么要备孕3个月，就是给卵子创造更好的条件，让她长得更优质。

精子的形成需要三个月

男性每次能够射出2亿个精子，但不是每个精子都那么优质，据统计，只有一半的精子用于和卵子结合的，其他都是打酱油的，女人体内的卵子天生就有，女人一生大于排出400-500个卵子，而精子是体内不断生产的，精子从产生到拥有成熟的遗传基因，需要三个月的时间，这跟卵子的周期差不多。

新陈代谢需要三个月

为了确保精子和卵子的结合是最好的环境，夫妻体内的毒素垃圾也需要及时清除，身体细胞清除这些有毒物质的周期一般是三个月，所以在此期间，抽烟喝酒以及二手烟，不规律的作息和饮食，都是优生优育的障碍，夫妻之间想要生出一个健康可爱的宝宝，必须要戒掉这些坏习惯，这样毒素被清理的过程中，有益的物质才能源源不断地补充，形成良性循环。

您备孕是提前三个月吗？

原标题：这4种生活方式不利于优生优育，难怪你总是备孕失败

导语：这4种生活方式会让你与怀孕无缘，一条没中，请静待喜讯吧

一、经常熬夜

半夜十二点时，看看小区里面，亮灯的比比皆是。似乎，熬夜已经成为了一种生活方式。但是，如果备孕期间，男女双方还长时间熬夜，会使生物钟紊乱，整天处于昏沉疲劳状态，四肢乏力，甚至机体免疫力下降等，在这种状态下受孕会影响胎儿的健康发育。

二、烟酒危害大

科学研究发现，烟草中有20多种有毒物质，其中尼古丁的毒性最大。女性抽烟会引起月经失调，降低受孕可能，即使怀孕后也会影响胎儿的发育。男性吸烟会导致染色体异常和性功能降低。所以备孕期间男女双方都要戒烟3个月以上，才可以准备要孩子。

另外，酒精对生殖细胞有不良作用，从而影响到受孕和胚胎发育，指使发育畸形。

三、食品安全堪忧

平时一些司空见惯的生活习惯，也存在着危机。例如用塑料饭盒装热饭，会产生有毒物质二恶英。冰箱里的食物不加热就吃，冰箱里的制冷剂对人体也是有害的，所以冰箱里拿出来的东西吃前一定要热一下。蔬菜残留农药，有的人洗菜随便洗洗泡泡就下锅了，高温可以杀掉一些细菌，却杀不“死”农药，农药可是精子的大敌。所以，一定要把菜洗干净，用盐水或苏打粉浸泡几分钟，然后用流水反复冲洗干净。

另外，吃水果时能削皮尽量去皮，这也是为了安全起见。

四、咖啡因也有影响

有的人喜欢喝咖啡，觉得提神有精神。可是备孕期间就别喝了，完全无益于女性健康。这是因为，咖啡因能影响女性生理变化，改变体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育，不利于胚胎发育。

（图片来自网络，侵删）

原标题：想要优生优育，备孕期间一定要注意这几点！

很多年轻夫妻在备孕期间性生活比较频繁，以为这样就可以更快的受孕，其实这样的做法是错误的。太过频繁的性生活，会降低精子的质量，同时，会形成一定的血液抗体造成受孕障碍。而多次的性生活导致女性会吸收一定的异性蛋白，产生免疫，从而难以怀孕。

备孕期间除了合适的啪啪啪之外，也要遵循以下几点：

1.做孕前检查

在决定怀孕前，记得先做一次全面的孕前检查。并且询问清楚关于孕前孕中补充叶酸的问题。任何有潜在的健康问题，都应该在怀孕前得到控制，才能优生优育。

2.了解自己的周期

排卵期能怀上是最好的。所以准备怀孕的准妈妈们要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。

3.尽量少照X光

怀孕早期尽可能不要做腹部X光透视或摄影，因为X光暴露过量可能会引起胎儿畸形。预备要怀孕的准妈咪若有机会照X光，务必要告知医护人员有怀孕的可能，因为一般受孕两周后才验得出怀孕。

4.不要常年洗热水浴

想要成功怀孕，那么就要有成活的精子和卵子结合。可是，男子的精子本身数量较少，如果因为精子较弱，不能正常进入女子生殖系统，那么怀孕几率就很低。而常年洗热水澡的话，睾丸就会处在高温状态下，对于精子的生存温度有一定的影响，从而阻碍精子的生长，导致精子活力不足不能到达女子的生殖系统。

5.养健康的生活方式

运动确实对身体有利，不过任何事都讲究适当。过度的运动导致不排卵。如果是适量的运动，就能增加受孕几率，如一个半小时的有氧运动（每周散步3次）。饮食对于想怀孕的女性来说，也是把双刃剑。过于肥胖的通过减肥，周期可能恢复；但如果太瘦，可能会导致月经不调了。烟酒也不利于受孕。

6.注意药物的使用

怀孕早期禁用雌雄激素、抗癌药物、降血脂、链霉素、四环素、维生素A酸等药物，因会引起胎儿性器官的变化及其他畸形或身体的缺陷，所以从准备怀孕开始，用药应询问医师后才可使用，中药的服用也应当谨慎。

7.不用担心怀孕的最佳体位

很多人认为男上女下式的体位的受孕几率更大，其实这不是绝对的。只是这种体位增加了精子流入阴道而已。

?在平时的饮食中是要多吃富含维生素的食物，维生素能促进精子、卵子以及受精卵的发育。钙、铁、锌、铜等微量元素是构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡的必需品。备孕夫妻要保证这些营养物质充足，这有益于母体和胎儿的健康。

原标题：何谓优生优育？原来这个时间夫妻同房才是刚刚好

文 /墨锦雨弦 原创文章 版权归作者本人所有 欢迎转发分享

今晚和两位闺蜜（雯雯和青青）小聚，如今的我们都已成家立业、为人妻，我和青青都有了自己的孩子，唯独只有雯雯却迟迟没有动静，这结婚都已经半年多了，今晚雯雯情绪明显有些激动，估计也是为这事着急。

几杯红酒下肚，雯雯终于按耐不住说：“你们俩怎么那么顺利就怀了孕，生了孩子，我却不行呢？”闺蜜之间也没有什么不好问的，作为护士的我问了雯雯一些常识，包括有没有进行孕前检查，通过雯雯的回答并没有什么异样。

我悄悄的问：“你们夫妻同房次数是不是太过于频繁？或者是你们都过于紧张呢”雯雯说：“为了提高受孕概率，排卵那几天每天都要同房，甚至是早晨都会“补课””。

雯雯是我的大学室友我很了解，生理期一向都是很准的，孕前检查一切都正常，备孕半年多还没有动静呢？

其实是这样的，医学上将不孕不育定性为：夫妻正常同房未采取避孕措施一年没有怀孕的称之为不孕不育症，而男女不孕不育的比例是男女各占一半（即男方40%、女方40%）而另外的20%是夫妻双方共同原因造成，如情绪紧张、同房过于频繁。

一般情况下备孕一年左右超过80%~90%的夫妻都会正常受孕，也有少数夫妻备孕超过一年怀孕，建议夫妻备孕超过一年未怀孕可以去医院进行详细检查，针对性治疗，现代医学发达相信很快就会好消息的。

何谓优生优育？

所谓优生便是每对夫妻都能孕育出健康的孩子，优育就是让每个孩子出生以后都能够接受到良好的教育，优生优育还包括国家相关规定禁止近亲结婚、孕前检查、产前诊断以及提供遗传咨询等。

有些遗传疾病可能会遗传给儿子，有些遗传疾病可能传给女儿，因此夫妻在怀孕前应该仔细询问医生意见如实相告家族遗传疾病的具体情况，医生给予评估并采取医学手段控制。

抓住最佳受孕时间，原来这个时间夫妻同房才是刚刚好

最佳受孕时间便是女性的排卵期，月经正常的女性排卵期为：月经期前12~14天，如果月经没有规律的女性可以选择体温测量法、黏液观察法或著干脆去医院进行排卵检测的等方法来测定。

想要增加受孕的机会并提高胎儿的质量，夫妻双方应在女方排卵期的前禁欲一周，同房日期尽量安排在接近女方排卵的时间（在女方月经期前12~14天），这个时间同房可以说刚刚好，这样就既可以保证精子的数量同时也可以保证精子的质量。

建议夫妻不要在排卵期那几天同房次数频繁，完事后不要希望通过“补课”而得到“胜利的果实”，因为夫妻同房过于频繁可能会因此而影响精子的质量，进而导致精子“等”不到合适的卵子，而错失怀孕的机会更不利于优生。

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原标题：怎样才能优生优育

优生优育的有利做法。一提到优生优育很多的准父母们都眼前一亮，每对夫妻都想优生优育，但是究竟怎样才可以优生优育呢?

一、不要盲目

假如是处在不适合结婚的情况时，不适合结婚的情况有：生殖器官畸形，如果已经矫形那么还是可以正常的结婚的，所以生殖器官畸形的女性们还是要先进行治疗，不要盲目的着急怀孕;如果患上的是梅毒以及淋病等的额疾病还没有彻底治愈的话，就均应该暂缓怀孕了。

二、掌握优生优育方法

1、选择适宜的受孕年龄

女性们还是应该在25-29岁这段时间内生育孩子，这样的年龄女性生殖能力以及分娩能力都是良好的。所以女性们在怀孕的时候一定不要错过了这段时间。

2、选择适宜的受孕时机

要知道，受孕的时机对于优生优育来说是至关重要的，女星们身体健康、而且是在排卵期间这样的时机就是受孕的良机。但是同时女性们还应该注意，一定要在自己的婚后生活步入了正轨之后再选择受孕;酒后是不适合受孕的;身体带病时也不适合不受孕。

3、计划受孕有利于优生

新婚夫妻一般都是在婚后的3-6个月之间受孕为宜，要选择男女双方的体质以及心理都在非常健康的状态之下受孕，杜绝在受孕前的一切不利因素。

优生优育的有利条件。女性们为了可以保证自己是优生优育一定要在怀孕之前就到正规的医院进行孕前检查为好，这样的话就可以帮助女性们确定自己有没有怀孕的禁忌症了。