正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。它主要由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。舌苔的颜色、形状和质地出现异常，说明身体出现了不同程度的疾病。而幼儿缺少舌苔、没有舌苔、舌质绛红往往是抵抗力较差、体质较弱的表现。
舌体淡白“地图舌”
有的时候，妈妈们看看宝宝的小舌头，会发现宝宝的小舌头像一幅地图：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。宝宝甚至会在吃热东西时，舌头有不适或轻微疼痛。
舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色斑驳不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降。
宝宝出现地图舌多是因为消化功能紊乱，或宝宝患病时间较久，使体内气阴两伤。患有地图舌的宝宝，大多体质弱、营养不良、食欲不好、消化力差、大便稀薄或抵抗力低下，因此容易出现挑食、偏食、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠等现象。此外，还易得感冒、支气管炎和腹泻等疾病。
育儿温馨提示：此时宝宝应多吃新鲜水果和绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。可用适量的山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果将会更好。如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。另外，也要在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。
文|慢妈
这两天乐乐时不时会说肚子不舒服，我猜是吃着了。看看他的舌头，果然舌苔很厚，嘴里边味道也挺大。于是给他做了一套推拿手法，再注意清淡饮食，过了几天再看舌苔，已经不厚了。我知道，一场即将到来的积食被化解了。
家有孩子，做妈妈的如果能懂点孩子的健康知识，真的是很方便。毕竟孩子的情况妈妈最清楚，是感冒了还是积食了，想想夜里有没有盖好，吃饭有没有过量就知道。如果能了解一些疾病的前兆，将即将到来的疾病消化于无形，那就最好了，“上医治未病”嘛。慢妈我就是运用了观察舌苔的方法，再综合乐乐的其它表现来帮助判断和预防疾病的。
观舌苔是中医里用来判断小儿疾病的一项重要手段。中医认为舌苔对应人体的五脏六腑，观察舌苔就能知道身体的大致情况。健康的舌质应该是淡红色，薄白苔，如果受寒受热或者积食，舌苔就会呈现出不同的变化。
观舌苔适合六个月以上的宝宝，六个月以内的宝宝舌苔是奶苔，不用看。观舌苔要在早起一小时后，吃过东西半小时以后才最准。一般情况下，小儿的不健康舌苔有三种，如果你家宝宝的舌苔在其中，就要采取相应措施了。
舌尖红
舌尖对应的是心肺，孩子如果舌尖红就说明心火较旺，同时孩子会伴有口干、烦躁、睡眠不安、小便黄等症状。母乳妈妈可吃点苦瓜、芹菜之类的给孩子降火，也可以用清心经的推拿手法给孩子缓解，在孩子中指从指尖推到指根，300-500次。如果兼有咳嗽，则说明有肺火，可用清肺经的手法缓解，从无名指指尖推到指根，300-500次。
舌苔厚腻，甚至发黄
如果孩子舌苔白厚，甚至发黄，再观察孩子的口气和大便情况，如果嘴里味道很重，大便也很臭，则说明孩子有积食现象。这时候就要用化积的手法来缓解。可以捏脊10-20遍，也可以顺时针揉肚十分钟，再加上揉板门穴（拇指下方隆起处）三五分钟，必要时可以掐四缝（除拇指外四个指头第二指节血管色深处，每根手指掐十到二十下）。
有些孩子胃口很好，吃饭不挑食，给什么都吃，好像从来没吃饱过，这时就需要注意了，他可能属于“胃强脾弱”，需要家长限制饮食，不然越吃对脾胃伤害越大。这样的孩子，舌苔一般都很厚，有的中间会呈黄色，家长调理时，除了清淡饮食之外，还要常揉足三里和拇指指肚补脾，还要配合捏脊、揉肚等动作，经过一段时间的调理，孩子对食物的“偏好”才会不那么强烈。
地图舌
有的孩子舌头上的舌苔并不完整，而是有剥落的地方，呈片状，叫做“地图舌”。这样的舌苔说明孩子脾胃功能较弱，消化能力不强。平时要让孩子早睡，注意清淡饮食并加强锻炼，每天捏脊揉腹健脾胃，慢慢会好转。
你家孩子舌苔怎样？
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