再三验证！孩子溺水很多时候是站在水里安静地死去，竟然是真的！...
真实记录：没有任何呼喊，孩子“直立着”就溺水了
网友“加州桃子小姐弟”，曾发表过一篇博文《多数父母不知的孩子溺水迹象》 ，详细记录了一段真实的场景：
在一个周末的美国假日，我和桃子好友A的妈妈去小区泳池，桃爸当我们的LIFEGUARD，监督泳池里的四个小孩子们。
我和A妈妈聊的火热，小区泳池里也来了个Z妈妈，是A妈妈的朋友。我们三人很愉快的一起聊天，时不时的瞟一眼泳池。忽然间，Z妈妈眼光异样盯着泳池中央，大喊：小Z（她的孩子）！！！你还OK吗？
小Z站在泳池里，头在水面外，眼睛是睁开的，但是似乎很迷茫的样子。身体在水中是垂直的，虽然泳池很深，她很小，但是她身体是貌似站着，头在水外。没有要身亡的样子。
可是我身边的A妈妈已经二话不说跳入水里了，把小Z抱出水面拖回岸上。小Z猛地吐了一大口水，好像打嗝一样那么响亮，然后就开始大哭了。
众人终于知道到底发生什么事情了。A妈妈真的是英雄。她笑着说，是桃妈前两天从报纸上发来的“溺水是什么样子的”文章链接给她，她读了才记住了，没想到那么快就用上了。
专家解析：“无声的溺水”往往发生在呛水或扑腾之后
孩子头露在水面外，眼睛睁着，这种情况下是怎么溺水的呢？
浙江省水上救生协会秘书长王亮，有着20多年的水上救生经验，他是这样解析的：
孩子应该是先经历了一个呛水的过程，导致大脑失去意识，随后才出现“直立”的溺水现象。刚呛水的时候，也许孩子也曾扑腾过，但可能因为时间实在太短，并没有引起周围人重视。
一般“无声溺水”发生在会游泳的人身上比较多，这类人会游泳，但泳技不佳，在水里有时掌握不好平衡。水中情况多变，水压、水流都会对人体造成影响，尤其是初学游泳的小朋友，有时在能站得住脚的浅水区也会呛水。
“还有一种情况是长时间憋气。”专家分析，有些人喜欢练习憋气，对自己的能力又没有准确判断，时间过长会造成脑中缺氧，从而丧失意识。
以下十种情形,判断该人是否溺水
各位家长们记住了么。
网络配图
美国和瑞典科学家新近发现，宝宝在妈妈肚内和出生后几个月的时间里，多种微量元素摄入异常可能会增加自闭症发病风险。这进一步显示环境因素是自闭症发病的一个重要原因。
这项研究由美国芒特西奈医学院和瑞典卡罗琳医学院等机构联合进行，发表在英国《自然·通讯》杂志上。
研究人员通过分析儿童脱落的乳牙，追溯了儿童发育早期的微量元素摄入状况。研究人员对比了自闭症儿童与其双胞胎兄弟姐妹以及正常双胞胎的情况，发现自闭症患儿在妈妈肚子里最后3个月的锌摄入量较低，在妈妈肚子里到出生后几个月内镁摄入量较低，铅摄入量却较高。铅对神经有毒害作用，镁和锌则是人体必需的微量元素。
数据还显示，出生后几个月的某些微量元素水平，能预示自闭症患儿8年至10年后病情的严重程度。
自闭症是脑部发育异常导致的疾病，主要表现为语言障碍、沟通困难、缺少正常社交能力、具有重复刻板行为等。发达国家统计的发病率为1%-2%，男孩发病率明显高于女孩。
自闭症病因目前仍不清楚，一般认为遗传因素和环境因素兼而有之，目前对环境因素的研究相对不足。这项新研究利用了乳牙在发育早期的一个特性——大约每星期形成新的一层，其成分反映着宝宝当时体内的微量元素含量，就像地层和树木的年轮一样。
研究人员表示，未来科学界还需要更大规模的研究确认各种微量元素何时对发病风险影响最大、摄入量与风险的关系等。研究人员希望相关成果将来可用于指导孕妇和婴儿的营养摄入，以降低自闭症风险。
孩子多大可以吃巧克力？
3岁以下儿小不宜吃巧克力。巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。
孩子吃代可可脂的巧克力好吗？
不好，虽然代可可脂口感较好，但对心血管系统不好，会引起动脉粥样硬化，影响孩子身体健康。
目前市售的巧克力多数含糖分、咖啡因、可可碱、人工香料及色素等，咖啡因会刺激中枢神经、影响睡眠及情绪，会使儿童不易入睡和哭闹不安。所以给孩子吃的巧克力，尽量选择纯可可脂、少添加剂的。
孩子吃巧克力需要注意些什么呢？
坚果类的巧克力尽量不给孩子吃，因为细碎的坚果容易呛入气道，严重的会引起孩子窒息，还有的孩子会对花生等坚果过敏，所以家长要格外留心。
给孩子吃巧克力最好别在中午以后，同时尽量距离午饭时间远一些，以免影响正餐。有研究显示，孩子代谢咖啡因的时间一般为7~30小时。如果摄入咖啡因太晚，可能到半夜才只代谢掉一半，影响孩子睡眠。孩子每天吃巧克力的量也不宜过多，最好别超过50克，或者热量别超过200卡路里，以免影响胃肠道的消化吸收功能。
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宝宝对一切新鲜的事物都表现出极度的好奇，其中吃饭也不例外。当宝宝开始对大人吃饭感兴趣，大人咀嚼的时候，宝宝会盯着你看，有时候小嘴还会发出“吧唧”声，像只小馋猫。这就是宝宝向你发出添加副食的一个信号。
当宝宝吃奶已经基本形成了规律，比如每次喂奶间隔时间大约为4小时，每日喂奶5次左右。这时候，就可以说进入宝宝食物添加期了。
宝宝食物添加期是指宝宝由液体食物喂养为主向固体食物喂养为主过渡的一段时期。在这一时期内液体食物--母乳和配方奶，仍应是宝宝每日营养的主要来源，而泥糊状食物则是过渡的载体，是必须添加的食物。
咀嚼练习对宝宝非常重要
宝宝添加副食除了是营养的需要外，其咀嚼食物的过程对宝宝的生长发育也是非常重要的。
咀嚼可以进一步完善消化吸收功能。通过咀嚼唾液分泌明显增加，淀粉酶的活性得到激活，有利于食物的消化；此外，咀嚼有利于出牙；第三，通过反复咀嚼食物有利于头面部骨骼、肌肉的发育和强化，不仅有利于日后的语言发育，还可使孩子更漂亮；最后，通过让孩子拿着食物自己吃的练习还可以提高对吃的兴趣，不仅仅是提高食欲，在将食物送入口中的同时还让宝宝产生了他人无法替代的成就感。
育婴温馨提示：辅食添加是宝宝成长过程中的重要时刻，要以宝宝的兴趣为转移，不要强迫添加。
半岁后可吃植物油
从婴儿的生长需要来说，越小的婴幼儿对于脂肪的需求越大，因为孩子需要足够的脂肪提供成长所需的热量。
根据世界卫生组织、中国营养学会有关婴幼儿膳食营养的要求，半岁以内的婴儿最好的食物是母乳，孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。
6个月之后，孩子开始添加辅食，从添加一些烂饭、烂面条、米粉等辅食开始，这个时候可以适当加“油”了。但是，这个油也是有所选择的，麻油、橄榄油等植物油都是不错的选择，其中麻油不仅能提供热能，其含有的丰富的不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要的，麻油特殊的香味有益刺激食欲，还有润便作用。一般每餐加上一两滴即可。
但是动物油最好不要给婴儿食用，不利于婴儿消化，可能引起消化性腹泻。
一岁后可吃盐，每天约1克
一般周岁以内的宝宝的饮食中不用专门添加盐。半岁以前的宝宝通过母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。这时，宝宝的消化系统、肾脏功能都不是很成熟，对钠的代谢能力也很低，如果额外加盐，使其摄取过多的钠，会加重肾脏的负担，不利于孩子的健康。
当孩子长到1岁左右，随着孩子肾脏功能和消化系统功能的逐渐发育，烂面条、烂饭、软饭变成主食后，可以适当地添盐了。但添加的总量还不能和成人相比，需要严格控制，一般控制在每天1克左右，最多不能超过2克。随着孩子不断生长，使用量可以渐渐增加。据了解，中国居民尤其是北方人的盐分摄入总体来说是偏多的，这往往对孩子也会产生影响。高盐饮食会加重孩子肾脏代谢的负担，对孩子的肾功能产生不好的影响，所以“源头”控制很重要，新手爸妈们别急着给孩子吃盐。
“酱醋”要晚吃、少吃
小孩子半岁前后是味觉发育的敏感时期，这个时候，应该让孩子接受较为丰富的食物品种，感受不同食物的滋味，尤其应注意要让孩子去品尝食物本来的味道。这样有利于他建立起对食物的正确感知、形成良好的饮食习惯。
有些家长以自己的口味来衡量孩子，认为加些酱油、醋，食物会更有味儿，其实这样做，会使孩子对食物本身的感知发生偏差，也在无形中让孩子适应了较厚重的口味，将来的饮食中偏向于对作料、添加剂的口味依赖，易出现偏食、挑食现象。
可在孩子1岁以后，在食物中适量加一些酱油和醋，改善食物的色、香、味，对孩子的饮食起到积极的调剂作用。但要注意控制量，少许即可。
人类婴儿时期不会利用语言进行沟通，这个时期的直接体验将会成为我们感觉中很重要的一部分。这时期我们经历的生活并没有被输入成一种内心语言，所以我们很难用口头语言来输出，甚至是根本不可能。
如果我们一直处在不能把内心语言输入进大脑的状态中，我们就很难从内心留下的原始框架中脱离出来。我们从一出生就被妈妈装上了一个“过滤网”，妈妈控制着我们的“输入”功能，只有那些她觉得合适的话语才会被输入到我们的大脑里。所以当我们回忆起大脑中存储的种种事物和经历时，里面不仅包含着自己的感受，还有妈妈的个人意愿，以及她给我们留下的各种感受和她的看法，这使得我们回忆过去时，会有一种记忆被改编的感觉。
每个母亲都能给孩子带来重要的影响。有一种说法是这样的：“莎士比亚悲剧中的人物角色，其实就是那些发挥了重要作用的母亲们营造出来的。”我们常理中的“母亲”永远都是充满母爱地怀抱孩子的形象。然而我们也知道，孩子在妈妈面前无法真正发挥自己的力量，因此只能问自己，我们脑海中母亲的形象到底是真实的还是虚幻的？而且孩子们所受到的伤害总是与非常疼爱自己、为自己可以牺牲一切的妈妈密切相关。
我们知道，有时候自己受到的那些伤害并不是母亲故意造成的。残酷的现实、艰难的生活，对母亲来说也很痛苦——这些我们都明白。但是大脑明白并不代表我们心底的伤口可以彻底愈合，因此寻找治愈心中伤口的方法是很重要的。
曾有一位年轻妈妈来到咨询室，她说自己养育两个子女非常困难，有时会因不善于调节自己的情绪而向孩子发火，她特别想改变这样的自己。人之所以发火，是因为事情没有按照我们的意愿进行，这位妈妈也应该有着不如意的事情。
这位妈妈之前上班的时候，将老大托付给婆婆，而把老二送到较远的娘家，妈妈和孩子只有周末才能见面。之后因孩子身体不适，妈妈只得暂时休假，独自在家照看两个孩子。因为老大的体质较为特殊，在他睡觉时还要照看一两个小时，因此妈妈的睡眠时间总是不足。老二也是一刻都不能离开妈妈，只要一会儿看不见妈妈就会很不安。更难的是妈妈的腿有问题，做过手术还没有完全恢复，身体状态不是特别好。她明年就要复职，工作之后两个孩子该怎么办，成了她最头痛的问题。
在咨询过程中我告诉她，再这么担心下去她会患上失眠症的，她说自己在结婚前就已得了失眠症。这位妈妈又告诉我，小时候因为父亲的事业逐渐走向下坡路，母亲只能从事保险推销、在饭店打工等辛苦的工作，还要养育他们四个兄弟姐妹，生活一直很艰辛，因此这位年轻妈妈总是怀着感激母亲的心态来生活。她觉得比起母亲的辛苦，自己的苦恼简直是微乎其微。从小时候开始，在学校和朋友之间产生纠葛，她是不敢跟任何人诉说的，只会一味地忍受；长大之后与职场同事产生纠纷，她也只会独自承受，没有人能懂得她的心。久而久之便患上了失眠症。
她觉得即使自己有想法也没有倾听的人，所以在生活中她习惯沉默。她说：“我并不知道自己能渴望什么，不能渴望什么。在生活中，我只会对别人察言观色，其他的什么都做不到。”如果与丈夫或者同事发生意见上的冲突，她不会主动提出自己的主张，而是选择忍让；在养育子女的问题上，即便和婆婆有不同的想法，也会因为没有自信又怕伤害到婆婆，即使心里一万个不情愿也会选择妥协。
这位妈妈在解决现实问题的时候，心中还是带着小时候对母亲的那种心理。她认为，自己是因为不了解沟通方法才不能正确表达自己的想法，但其实不完全是沟通方法的问题，就算她学会了很多说话的技巧，还是不能完全解决问题。
她在向我倾诉之后，重新回顾自己，她发现自己一直困在只有她一个人的洞穴中，从来不懂得他人的内心，也从没有想过与别人进行沟通。但是当她找回孩提时代的感觉之后，就可以与婆婆自由地畅谈，可以与丈夫正常地交流。可见，如果妈妈可以摆脱把自己困住的自闭感，就能和家人相互交心，也就不会经常和孩子生气了。
如果你和这位妈妈一样，小时候不能作为小孩子自由地生活，把该有的感觉困在内心，长大成人之后也不知该怎样表现出自己的感受，那么从现在开始，请你尽情表达出隐藏于内心的感受，成为一个自由而开朗的大人吧。
什么是胎儿亲子鉴定？
胎儿亲子鉴定是指利用基因技术鉴定胎儿遗传意义上的父亲。当胎儿遗传意义上的父亲是谁不得而知时，“产前亲子鉴定”可从孕妇的羊水中提取细胞，通过鉴定胎儿的DNA(脱氧核糖核酸)确认父子关系。
胎儿亲子鉴定必须提供样本：
胎儿样本（羊水、绒毛）、母亲DNA样本、假定父亲DNA样本
胎儿亲子鉴定要在怀孕多久后可以做？
在怀孕期做胎儿亲子鉴定的最早时间可以在妊娠时间满8周以后通过抽取胎儿绒毛组织来做或者在怀孕16周也就是4个月的时候通过抽取羊水进行鉴定，不管是绒毛还是羊水做胎儿DNA鉴定都和孩子出生后用血液做亲子鉴定的结果同样准确不会出现出现不同的检测结果。
为什么胎儿亲子鉴定中一定要提供母亲DNA样本？
因为羊水样本抽自母体，其中含有母亲DNA成份，如果在实验中从羊水中提取的是母亲DNA而非胎儿DNA，那么在没有母亲DAN样本对比的情况下，就和假定父亲DNA样本进行鉴定对比，其结果就没有准确性可言了，所以在胎儿羊水鉴定中必须提供母亲DNA样本。
穿小内裤能在一定程度上防止外伤、防止脐部受凉，也可防止孩子总用手摸。最大的弊端就是孩子的不适应。他的建议是：原则上孩子会走路了就穿。
北京大学第一医院保健科的南亚华大夫了解婴幼儿的生活习惯，她说，要求宝宝一律要穿内裤入园是老规矩了，原因是：
第一，卫生、防病。主要是防蛲虫病和外阴感染。
第二，提高午睡质量。如果穿长裤入睡，既不舒服，也容易醒后着凉感冒。
第三，培养独立性。内裤的横向及纵向尺寸相差无几，对宝宝的观察能力以及动手能力会有帮助。
第四，是能够培养孩子的性别意识。
综合专家的意见和妈妈们的做法，让孩子学习穿小内裤，最晚不要超过3岁，如果可能，越早越好，尤其是小女生，能够很好地预防感染。
如何挑选小内裤
1.质地：纯棉柔软、透气性好。
2.款式：宽大舒适、不带拉锁。
3.个性：男孩购买前面有开口的，便于操作，也能促进精细动作发育。
4.切记：松紧带别太紧。
中国育婴网综合 “先天缺陷”这个词让所有的未准爸妈谈虎色变。那么，如何才能远离先天缺陷呢？专家提醒，孕前检查非常重要。去医院进行孕前检查之前，未准爸妈们可以先自测一下自己的身体健康状况，做到心中有数。
“先天缺陷”这个词让所有的未准爸妈谈虎色变。那么，如何才能远离先天缺陷呢？妇产科专家提出，预防胎儿畸形应该从孕前开始。准妈妈May是一个宠物迷。从小，她就开始养宠物，饲养过的小猫小狗不计其数。结婚时，她带着自己的“闺中蜜狗”--小黑一起嫁了过去。即使有了老公，她有时还是会抱着小黑睡。经过她与丈夫的努力，他们的造人计划成功了。正当她满心欢喜地等待小生命的降生时，医生却告诉她：这个小宝宝不能要了，因为她感染了弓形虫，宝宝很有可能是一个畸形儿。
如果May在怀孕前能到医院进行身体检查，排除胎儿致畸的因素，这个悲剧就不会发生了。所以，专家提醒各位未准爸妈，孕前检查非常重要。去医院进行孕前检查之前，未准爸妈们可以先自测一下自己的身体健康状况，做到心中有数。
孕前常规检查项目
1、血常规：及早发现贫血等血液系统疾病。如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会秧及宝宝，给他带来一系列影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。需要提醒你，此时有必要顺便了解妻子的血型，以备不时之需。
2、尿常规：有助于肾脏疾病的早期诊断。在怀孕期间，身体的代谢增加，会加重肾脏的负荷。十月怀胎，对母亲的肾脏系统无疑是一个巨大的考验。因此，若此时发现你的妻子有肾脏疾患，应征求医生的意见，做出正确的选择。
3、大便常规：主要用于诊断消化系统疾病、寄生虫感染。例如弓形虫感染，如果不及早发现，容易带来流产、胎儿畸形等严重后果。
4、肝功能：检查肝功能的各项指标，可诊断有无肝脏疾病、疾病程度以及评估临床治疗效果等。如果母亲患有病毒性肝炎却没有及时发现，会造成早产，甚至新生儿死亡。而且乙型肝炎病毒是可以直接传播给宝宝的，应该加倍小心。
5、胸部透视：有助于结核病等肺部疾病的诊断。如果怀孕后却发现患有结核病，会让用药受到很大的 限制，治疗起来很困难。而且，活动性的结核会因产后的劳累而加重病情，还有传染给小宝宝的危险。
6、妇科内分泌全套：包括月经不调等卵巢疾病诊断。如果妻子患卵巢肿瘤，即使为良性，也会给孕育带来危险。因为怀孕后子宫不断增大，会影响对肿瘤的观察，甚至带来流产、早产的遗憾。
7、白带常规：主要是筛查滴虫、霉菌、细菌的感染。如果妻子患有性传播疾病，应彻底治愈后再怀孕，不然会引起流产、早产、胎膜早破等危险。
8、ABO溶血检查：包括血型和ABO溶血滴度的检查，主要是为了避免新生儿溶血症。如果妻子的血型为O型，你为A型或B型，或者有不明原因的流产史，应重视此项检查，以避免新生儿溶血症。
你的感情会直接传达给胎儿，记得：放松一下，改善心情！
饮食、睡眠、运动，要想尽一切办法让自己放松心情。如果总是处于紧张和疲劳的状态，那么胎儿的情绪也会受到影响。那么，准妈妈可以用什么办法来放松呢？
1、大声唱喜欢的歌
唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。
2、一二三，齐步走
散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里的宝宝享受太阳浴和轻微震荡带来的按摩效果，他会和你一样心情愉快的！
3、找件自己喜欢做的事
怀孕期间要经常投自己所好，做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣，哪怕是玩游戏，只要不让自己过于劳累，任何让自己高兴的事都可以。妈妈心情愉悦，通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足，宝宝也会感应得到。
4、待在人群里
在身体条件允许的情况下，尽量保持工作的状态，待在人群里，与人交流有助于把对怀孕这件事的注意力转移到工作上，消除紧张情绪。
5、给肚里的宝宝读书
和胎儿的交流非常有趣，唱唱歌、说说话、读读图画书等。按照发音顺序一个字一个字地读给他听，把又有文字又有图画的页面指给ta看，跟肚里的宝宝进行交流。妈妈的声音给肚里宝宝带来的声音刺激能使胎儿心情舒畅。
6、听着舒心的音乐入眠
午睡的时候听点轻柔的音乐能让心情更加舒畅。这样休息40~60分钟体力就能够得到恢复。有音乐不仅心情会变好，而且也能够让准妈妈心绪平静，好好睡一觉。
你的食物是胎儿生长所需的营养和能量来源，要慎重选择！
准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源，不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响，因此，掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的。
7、有规律地进食，少食多餐
规律的饮食有利于保持良好的身体状态。准妈妈要尽量选择新鲜的食物，各种食物的搭配也应该丰富一点。任何时候，也不要喜欢吃什么就狂吃一顿，不喜欢吃的时候，一点都不吃。少食多餐，不仅可以保证能量的均衡摄入，更好地控制体重，更重要的是能够帮助准妈妈保证血糖的平稳。
8、细细咀嚼很重要
营养均衡的饮食还要吸收好才行，细细咀嚼是提高吸收率最好的方法。一口食物至少应该在嘴里咀嚼20下再吞咽，这样不仅有利于消化，而且还是控制体重的好办法。
9、依靠食物纤维和乳酸菌防止便秘
食物纤维、乳酸菌和水分能够有效防止便秘。把话梅和无花果混到酸奶中食用也能有效预防便秘。对于准妈妈容易缺乏的钙和铁，可以通过喝牛奶、吃小鱼、加钙的面粉、牛肉等补充。
10、咖啡因不只在咖啡里才有
咖啡、红茶、可乐中都含有咖啡因，因此，如果你非常想喝，最好只喝一点点，感受一下香气就可以了。如果没办法戒掉咖啡。教你个小窍门，用热的纯牛奶冲咖啡，而且每次都提高牛奶的比例，例如按照9比1的比例冲咖啡。直到最后只喝纯牛奶为止。如果有剩下的咖啡豆可以放入容器中，当做除味剂，那种香味也能消除紧张。
11、多喝白开水，少喝饮料
怀孕后血流量和新陈代谢增加，准妈妈应该多喝些水，否则，没有足够的血液携带氧气和养分供给胎儿。最好不要用含糖的饮料和果汁代替正常的补水。
tips：关于补水的错误认识
有些浮肿，应该控制饮水量。
千万不要控制饮水。要控制浮肿主要是要控制摄入的盐分。如果饮水不足，会使血液循环不畅，营养就难以到达胎儿那里了。但补水也要适当，每天8杯水，大约1200毫升比较合适。
你呼吸的空气能够直接传递给胎儿，应该小心环境污染。
准妈妈的食物不仅重要，就连准妈妈呼吸的空气对胎儿也十分重要。虽然肉眼看不见，但如果妈妈吸入的空气中含有有害物质，就会直接影响胎儿的健康。
12、不接近刚吸完烟的人
尽量不要接近吸烟的人。刚刚有人吸烟的地方，应该等那里换气后准妈妈再进入。空气中是否含有尼古丁依靠肉眼是无法判断，准妈妈可以依靠自己对气味的敏感。只要觉得周围空气不好，就要远离。在公共场所，例如在餐馆就餐时，尽量选择坐在禁烟区。
13、在家里和办公室都要注意换气
如果准爸爸抽烟或是同事抽烟，可以和他们沟通，让他们到阳台或是走廊里抽。如果办不到的话，就尽量注意随时换气，保持空气清新。
14、避免使用吸尘器
打扫卫生的时候，尽量用抹布除尘，不要使用吸尘器。因为使用吸尘器的时候反而会释放一些灰尘，而用湿抹布就会好得多。
15、用空气净化器对付污浊的空气
如果准妈妈属于过敏体质，可以利用空气净化器清除空气中的过敏原。
16、戴口罩跟污浊的空气说bye bye
经常出入公共场所，尤其是经常坐公交车或地铁的准妈妈应该戴口罩。戴口罩是对付空气污染的最好办法。但其实准妈妈最好还是应该少去人多的地方。
胎儿期完全依靠母体生存，母亲的健康、营养、疾病、用药、情绪等对胎儿生长发育影响极大，如胎盘、脐带、胎儿和孕妇的异常均可致早产、难产、低出生体重及各种畸形。所以此期应重视孕母的孕期保健，保证充足的营养，合理安排生活和工作，积极防治疾病（孕期感染、妊娠高血压综合征、流产、早产、异常产等），妥善处理母亲的慢性疾病（心肾疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、结核病等）．用药慎重，做好产前检查。特别在孕早期（3个月内）．是胎儿发育，各器官形成阶段，孕妇更应从各方面加强保健措施，以免流产和畸形的发生。
此期保健重点在预防先天性遗传病（遗传咨询、产前遗传病、羊水诊断、新生儿早期先天代谢病筛查等），预防异常产、早产、低出生体重儿、胎儿生长发育迟滞以及预防新生儿窒息和感染等。应加强胎儿保健，重视分娩时新生儿的处理，加强新生儿护理，合理喂养。
母乳是小儿最理想的食品，但哺乳时间过长，则会影响孩子的食欲，出现只想吃奶而不愿吃其他食物的现象。现在一般认为在1岁左右断奶最合适。
在断奶之前应给孩子一个适应的过程，做到有准备、有计划地断奶。切忌突然断奶，以防造成小儿胃肠道功能紊乱而引起腹泻及营养不良。随着有规律地添加辅食，从开始吃半流质的稀饭、面条、鸡蛋糕，逐步过渡到吃固体食物如米饭、面包等，并相应地减少每天喂奶次数，直至完全断奶。
断奶的时间还需根据季节及小儿的营养状况，在夏季或孩子患病时，可适当推迟。
胎儿先天肺畸形命不保 长庚抢救成功
随着宝宝逐渐长大，母乳所供给的各种营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要，一般在9—12个月时可以断奶，在奶制品或其他代乳品缺乏的地区，断奶可适当延迟至1岁半左右。但断奶的月龄没有硬性规定。
如果妈妈奶多可多喂一段时间，一般到1岁左右断奶。母乳少，但宝宝愿意同时吃牛奶或其他食品，也可多吃一段时间；如果母乳少．而宝宝又不愿吃奶制品及其他食品的，则应早一点断奶．可提前到6个月。
宝宝现在有了自己的独立意识，手的动作变得更加灵活。吃饭的时候，往往把手伸到碗里，抓起东西就往嘴里放，即使不是吃饭，宝宝只要看见什么了，不管是什么东西就喜欢送到嘴里。
有些父母常会阻止宝宝这样做。其实，这是不科学的。宝宝发育到一定阶段就会出现一定的动作，这也是宝宝生长过程中必然出现的一种现象。这代表着一种本能，代表着一种进步。宝宝能将东西往嘴里送，这就意味着宝宝在为日后自食打下良好的基础。若禁止宝宝用手抓东西吃，可能会打击宝宝日后学习自己吃饭的积极性，不利于宝宝手功能的锻炼，不利于宝宝身体各部分协调能力的发展和培养。父母不必计较这些小节，重要的是让宝宝体会到自食的乐趣。
父母应该从积极的方面采取措施，如把宝宝的手洗干净，让宝宝抓些像饼干、水果片等“指捏食品”。这样不仅可以训练宝宝手的技能，而且还能摩擦宝宝的牙床，以缓解宝宝长牙时牙床的刺痛。而饼干、水果片通常是7个月宝宝最先用手捏起来吃的食物。
另外，妈妈在给宝宝喂食物时，不要阻止宝宝把手伸到碗里去，要随着宝宝自己的意愿，让宝宝自己喂自己。只要宝宝吃得高兴，食物就消化得更好。
爱心妈妈经验谈
在碗里饭菜所剩不多时，我就让宝宝自己吃掉剩余的食物，如果宝宝能够独立完成，就积极鼓励他，这也有助于培养他的自信心。还有一些小馒头、小包子之类的食物，我就完全让宝宝自己拿着吃。这样对逐渐过渡到宝宝自己吃饭很有帮助。
盐中所含的钠和氯，是人体内必需的无机元素，可起到调节生理功能的作用。
那么，究竟什么时候开始给宝宝吃咸食呢？因母乳、牛奶中均含有一定的钠、氯成分：已能满足宝宝的生理需要。宝宝出生6个月后，其肾脏可以发育得较为完善，能将进入体内的多余的钠和氯等物质排到体外。根据这一生理特点，宝宝满6个月龄后再开始吃咸食比较合适。
每日用盐量为：1周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意口味不要过重。如果用盐量过多．容易引起儿童高血压及加重肾的负担。对活动大、出汗多的宝宝来说，可适当增加食盐用量。
宝宝在1 0个月后渐渐开始长乳牙、学说话、会站立并且开始学着行走，而且大脑、身体的发育也会逐渐加快。母乳已经不能满足宝宝的生长需要了。尤其是母乳中钙、磷、铁及各种维生素的含量也较低，就需要给宝宝增加辅食，以满足其营养的供给。所以从10个月后，就逐渐转变到以辅食为主，母乳为辅，到1周岁时，就可以完全用辅食代替母乳。
1周岁后宝宝的肌体对各类食物的消化和吸收能力都已加强．各种消化酶也大大增加。接触各类的食物可以更全面地获取身体所需的营养，有利于锻炼幼儿的胃肠功能和肝、肾、脾的功能。
第五个月时，有的宝宝开始长乳牙了，但有的宝宝却没有出乳牙的迹象。之所以这样，是因为存在着一定的个体差异，这些差异受种族、性别、遗传等因素的影响，还受气温、营养、疾病等环境因素的影响。正常情况下营养好、身高和体重高的宝宝，比营养差、身高和体重低的宝宝牙齿萌出早；寒冷地区的宝宝比温热地区的宝宝牙齿萌出迟。
宝宝出牙的顺序，通常是最先长出下切牙（下门牙），然后长出上切牙，多数宝宝1岁时已长出4上4下共8颗乳牙。接着再长出第一乳磨牙，该牙长出的位置离切牙稍远，为即将长出的乳尖牙（虎牙）留下空隙。略有停顿后4颗尖牙在这空隙脱颖而出，l岁半时长出14～16颗乳牙。最后长出的4颗是第二乳磨牙，其位置紧靠在第一乳磨牙之后，一般在两岁到两岁半时，20颗乳牙全部长出。
如果宝宝1周岁后仍迟迟不长l颗乳牙，则应到医院去检查并找出原因，以排除是否有“无牙畸形”或其他全身性疾病的影响。长乳牙，标志着宝宝的又一个生长期的到来，是宝宝咀嚼食物的开端，具有非同寻常的意义。
一般4个月人工喂养的宝宝还是要以奶为主食．4个月后才能逐渐减少牛奶或配方奶的摄入，增加辅食。随着宝宝月龄的增加，自身需要的营养会越来越多，仅仅靠牛奶或配方奶是不够的，所以人工喂养的宝宝也应该添加辅食。
添加的规律也是先从流质到半流质、软质，然后是固体食物。量也是从少到多，遵循循序渐进的原则。
