溺爱分两种
在相关文章中，溺爱分两种——包办型溺爱和放纵型溺爱。包办型溺爱中，父母将孩子当成了“自我的延伸”，孩子成了父母的复制品;而在放纵型溺爱中，父母自愿做孩子的“自我的延伸”，他们是孩子的手和脚，心甘情愿地去接受孩子的指挥。放纵型溺爱发展到最后，还会培养出“父母的敌人”。
“放纵型溺爱会导致孩子心中根本没有其他人。”心理咨询师袁荣玲说，“如果父母不早点意识到这一点，他们最终也会发现，他们的孩子也是他们的地狱。”并且，放纵型溺爱中长大的孩子，经常伪装得很强大，但实际上他们难逃放纵型溺爱带来的三个常见的恶果。
依赖，他们先是依赖父母，最终是依赖配偶或自己的孩子。他是配偶和孩子的地狱，因为他只知道提要求，让亲人关注自己，但他们却对亲人的感受视而不见。自卑，他们会发现，一旦离开亲人自己什么都不是，所以会出现严重的自卑心理。但他们自大惯了，不能接受这种自卑，所以会把自卑转嫁到别人身上，并变本加厉地伤害别人。任性，父母的溺爱让他们养成了自私自利的自我中心主义，这导致他们严重缺乏同情心。“我要，我立即要”，成了他们的习惯。
两岁是关键期
幼小的孩子都是自恋的，他们以为自己是世界的中心，孩子需要在自我探索中打破这一天然的自恋。这个探索过程主要从2岁开始，他们需要认识社会，寻找自己在社会中的位置，而孩子没走入社会时，父母和亲人就代表了社会。
做父母的一味溺爱孩子，放纵孩子的一切欲望、要求，就是告诉孩子他的一切欲望都是合理的，社会都该满足的，他的自恋是对的。长此以往，孩子的天然自恋就没有遭遇真正挫折，心中有了这个自我中心的定式，再难走出来。
有些孩子则是幸运的，他们离开父母后，在幼儿园或是小学经受挫折、坎坷，得到宝贵的人生经验，知道了自己的位置，懂得了自己要去适应环境而不是环境来适应自己。有些则没有这么幸运，一帆风顺地走下去，自我无限膨胀，但当走到真正的社会中时，以自我为中心遭到毫不手软的打击，社会环境无情地摧毁了他已经固化的自恋的心理定式。这时，他再以一己之力与社会抗衡，面临的就只是灭顶之灾。
心理专家指出，别人不会溺爱你的孩子，做父母的必须先意识到这一点。孩子在探寻过程中，挫折是必须的体验，也是必然的体验。“在0—2岁时，怎么满足孩子的需要都不会犯大的错误，但从两岁开始，做父母的必须一方面尊重孩子的探索，一方面让孩子学会尊重别人，让他意识到，世界并非是围绕着他而转，其他人是和他一样重要的人。他要自爱，但同时要爱人。”
溺爱不能算真爱
美国心理学家斯考特·派克认为，对孩子的溺爱和对宠物的爱有一致性，可以说是一种父性或母性的本能。它不需要努力，不需要经过意志抉择，并且对心灵的成长毫无帮助，所以不能算是真爱。虽然溺爱也能帮助建立亲密的人际关系，但要养育健康而心智成熟的子女，还需要更多的东西。
派克描述说，这些“更多的东西”就是：爱不光是给予，它是合理的给和合理的不给;是合理的赞美和合理的批评;它是合理的争执、对立、鼓励、敦促、安慰。所谓合理，是一种判断，不能只凭直觉，必须经过思考和有时不怎么愉快的取舍决定。
这样做的人经常会处于一种两难的困境当中，一方面要尊重所爱的人在生活和人格上的独立，一方面又要适时提供爱的引导。这种真爱复杂而艰巨，需要认真思考，需要不断创新。相反，溺爱不管看起来是多么富有牺牲精神，也是懒惰的、缺乏思考、陈旧、僵化的，而且是一成不变的。最懒惰的就是放纵型的溺爱，因为这样做的父母居然放弃了思考，而让没有控制能力的孩子去发号施令。
具有攻击行为的孩子，在家庭中常常有破坏玩具、家具或者是伤害剔人的行为；而在外边，则往往是受到挫折后缺乏自制力，甚至以暴力伤害他人，并从中得到满足。孩子出现这样的问题，主要是家庭教育不当。有的父母怕孩子在外边吃亏，常向孩子灌输这样的暴力意识： “谁要是打你，你就狠狠地打他，这样他就再也不敢打你了!”使孩子觉得只要受到欺负，实行攻击是合理的。当父母发现孩子有攻击行为时，应采取下面这些方法进行处理。
[冷处理]
所谓冷处理，就是当孩子有攻击行为时，最好的方法是“暂停”。可以完全不理孩子，也可以把孩子带到一个安全的地方，防止矛盾的进一步激化。这时让孩子在另一个环境下安静几分钟，父母自己也要冷静下来，然后再给孩子讲清利害关系，让孩子接受教训。这种“暂停”的方法对控制孩子攻击性行为十分有效，但需要在问题发生时立刻去做，且父母要保持冷静和坚定的态度，事后应以理服人。
[关心受到攻击的孩子]
如果发现自己的孩子打了其他孩子，应该首先走到被打的孩子身边，把这个孩子抱起来，并对这个孩子说： “他打你是不对的，也可能并不是有意伤害你，不管怎么样，我都要教训他，好吗?”这样做，一是安慰了被打孩子的心灵，使他不会产生报复心理，二是现场教育了自己的孩子。
今天的孩子们看起来如此胆大妄为，毫无尺度可言，这让我们对他们的“恶”倾向感到焦虑与愤怒。
地理课上，72岁的老师在讲课。底下学生乱成一团，有人睡觉，有人打闹，还有学生走来走去拍录像。突然，一个戴耳环的男生冲上讲台，一把将老师的帽子从头上扯下来，还有学生将矿泉水瓶子扔向黑板。学生们爆笑，同时夹杂着辱骂：“那就一傻X!弄死他!”戴耳环的男生甚至冲上讲台要打老师!
《这就是偶们的课堂》的4分55秒的视频，说的是5月底引发全社会震动的北京海淀艺校学生辱师事件。
今天的孩子们看起来如此胆大妄为，毫无尺度可言，这让我们对他们的“恶”倾向感到焦虑与愤怒。
“我们无法理解现在的孩子们，他们很聪明，但也坏得出奇!”一位小学女教师说海淀艺校的事情她一点也不奇怪，现在的孩子什么做不出来呢?把几条虫子放在老师讲台上已经是轻的了，一些孩子甚至会用“性”的字眼来侮辱女老师。
更出格的事情已经是严重的犯罪：一个年仅11岁的小学六年级小姑娘在12岁的同学身上扎了18刀;一个男孩仅仅因为一句脏话就被同学打死......
没有哪个孩子是天生的坏种，但也没有哪个孩子生下来就是文明的。但为什么他们还是会做出这样的事情?那些社会生活规则，为什么对他们不起作用?该如何教育今天的孩子呢?法国心理学家克洛德·阿尔摩斯(Claude Halmos)，提供了一些有益的分析和建议。
孩子受冲动驱使而行动
我要这个，我要那个!所有的孩子都是受内心冲动的驱使而行动的，他想要什么的时候就会去拿，单靠他自己根本不能抵御这种冲动。弗洛伊德认为，孩子的唯一目的就是尽快并尽可能多地得到满足。
同时，通过这种途径，孩子可以强烈地感受到自己的力量，把自己看成是中心，是世界的主人。所以，没有大人的帮助，他不可能自己发生转变。大人的力量就是教育。
这个工作对于大人们来说是很难做的，因为教育远远不是时不时向孩子们说些大道理，而是要随时对孩子的行为保持警惕，加以提醒。
从小事抓起
问题的关键就是要在日常生活中，教给孩子各种文明的习惯和规则。这些都是孩子本来就不知道又不能单独弄明白的。人类可以任意想象，可以畅所欲言，但不能为所欲为。
以下就是父母应该告诉孩子的：我们没有权利损坏别人的东西，拿走别人的玩具是不对的
但是，父母的工作不止是要告诉孩子这些规矩。父母还必须强制孩子遵守规矩，并且在违反的情况下惩罚他们。即使当孩子只是做了一件很“小”的错事时，家长同样要坚决地惩罚。这种情况一般发生在孩子还很小的时候：“是的，这回他又偷了东西，不过只是一包口香糖而已。”违反规则的严重性，永远不能用它涉及物品的贵重与否来衡量。对于孩子来说，他/她总是有意识地在检验大人所说的规则是否真的很重要。这关系到孩子怎样理解言出必行。所以，大人的态度很重要。如果我们说一套做一套，那我们说的话又有什么意义呢?
知道别人会疼
教给孩子规矩，违反时就惩罚，这就足以让一个孩子变得文明吗?不是的。如果我们这样认为的话，那么教育就只是停留在表面了。孩子还是会和从前一样野蛮。只不过是在父母努力多次制止他之后，他才知道怎么做是对的。
但是教育的目的不仅在此，它是要让孩子从根本上转变。转变是很困难的，因为攻击别人、行为残忍是人类身上不能根除的东西。人类在战争年代所表现出来的残暴就是一个不难找到的证明。所以问题不是要把这些从孩子的身上根除，而是要让他学会自控和自省。这就需要大人把孩子对世界的认知人性化，把下面这三点传达给孩子：[!--empirenews.page--]
一是人的生命有特殊的价值。只有通过父母，孩子才能明白生命的价值。这不仅仅是让孩子认识到自己的生命是很珍贵的，别人的生命也一样珍贵。
二是别人的存在以及别人可能有的痛苦。这一点也是一样，只有当它在父母之间、父母和自己之间、父母和别人之间相处时都得到体现，孩子才能耳濡目染。如果孩子每天看见爸爸打妈妈该会多痛苦呢?
三是规则的意义。规则不仅能管制人，还能保护自己和他人。一个孩子只有明白这一点之后才会自觉遵守规则。
孩子明白了这些道理，也就明白了世界是怎么回事。这会帮助孩子克制自己想做出“恶行”的冲动，因为他已经明白了其中的意义。
用不残忍的方法满足好奇心
欲望是深藏内心的，因此我们还有另外一项工作必须要做：引导孩子找到一些合理的、符合社会规则的、被允许可以满足自己冲动的方式。在日常生活当中，我们有很多这样的机会。比如，一个3岁的小孩，为了弄明白为什么鱼是红色的，可能会先把鱼从鱼缸里捞出来，然后试着把鱼切成两半，好看清鱼肚子里面到底都有些什么。这对孩子来说是很符合逻辑的。
父母要禁止他这么做，跟他解释小动物会因此而痛苦地死去，而这一点是他不知道的。但是孩子会就此打住吗?不会。这次没能达成目的，带着疑问的孩子还会找别的机会来实现自己的欲望。
所以，关键还是要给孩子一些合理的满足方式，比如和他一起读一本关于鱼的书，给他看相关的科教光盘，等等。这样一来，父母就可以表明他们知道并接受了孩子的好奇心，但要用一种文明的方式来实现它。
这会让孩子感到很快乐，并期待自己的下一次探索发现。同时，这也有利于孩子的智力增长。
孩子从此以后会把注意力放在新方式上面，再不会凭着自己的第一反应去做事了，因为他对那种方式已经失去了兴趣。如果他们可以在书里找到上百条鱼，又何必去把眼前的这一条小鱼切开呢?
警惕孩子的暴力征兆
如果家长对孩子的暴力行为听之任之，又会有什么后果呢?这不仅是指家长没有教孩子不能伤害甚至杀害别的生命，也包括家长任由孩子违反规则。孩子在潜意识里会把家长的放任牢记在心。这样一来，他肯定会用虐待来找乐子。看着一条鱼扭来扭去的，真好玩，下次何不找一只猫来试试呢?它可是还会叫呢!如果家长不管教，孩子就会禀性难移了，他们还会误认为这样做，会让家长很满意。
一个行为暴力、残忍反常的孩子并不是什么特殊的人，也不是因为他身上带有坏的基因。他和别的孩子是一样的，只不过是很多情况下，他搞不清状况，在很多方面也严重缺乏教育。有时情况会更糟糕，孩子经常都是从周围的大人那里学到一些残忍的行为方式的。
无论是幼童还是少年，一有暴力行为，就必须要加以惩罚。通过惩罚，被他们忽视或是他们想忽视的规则就得以重新确立。但是家长也要对孩子行为的征兆有足够的重视。因为这往往是一个信号，说明孩子身上正在出现或者已经有问题。请不要忘记防患于未然。
孩子们理解的“坏孩子”
那娜 6岁
我认识两个坏孩子：一个是学校里的一个女孩，她从来都不和我玩;另外一个是一个男孩，他老是扯我的头发。我见过的坏孩子就是这两个。
王琪琪 5岁
不听妈妈的话、也不听幼儿园老师的话的孩子坏。我有的时候是坏孩子，我不好好吃饭，我总想要更多好看的娃娃，让妈妈花很多钱，她不买我就哭。
军军 8岁
爱打架的孩子最坏了，我的同学里就有好几个坏孩子，都是男孩子。他们欺负我，要我的钱，还不许我告诉老师，要是能转学就好了。[!--empirenews.page--]
门彦青 10岁
我认为故意不好好学习的孩子是坏孩子。不过，坏孩子这个问题很复杂。我在一本书上看到过，很多孩子坏，是因为他控制不了自己，他必须当坏孩子，他没有办法。所以在说一个孩子坏之前，大人们一定要知道原因。
暴力的孩子是牺牲品
校园里的暴力少年其实只是牺牲品。电视荧屏上充斥着无所不能的英雄形象，家长不加选择，孩子无力判断，只能不由自主地盲目效仿。当孩子离开家时，教育给他们的影响还不足以约束他们的行为。我们的社会对此也远不够重视。如果我们对斗殴事件追究责任，严厉处罚，那也同样应该讨论：学校什么时候才能是生活的课堂
伊拉克时间2003年3月19日04：36分，北京时间2003年3月19日09：36分，当人们还沉浸在甜美的睡梦中或忙碌奔走与工作时，伊拉克战争爆发了。
新闻媒体对战争的实况报道，让残酷的战争第一次离我们这么近，近得让我们的孩子也感受到了硝烟弥漫的战火。
他们是一群小班的孩子，可也在谈论美国、伊拉克，也知道萨达姆、布什，还有巴格达。战争爆发至今已有三十多天了，我非常关心每一天的最新战况。有时忘了收看，小朋友就会提醒我：“老师，看打仗了”。我说：“你们的天线宝宝时间到了”。（天线宝宝是他们的最爱）大伟说：“先看打仗，昨天晚上我没有看。”俨然是一个时事关心者。班上有一箱扣装积木，适合搭车子、桥梁等。所以近期的作品多是坦克、大桥、飞机、枪炮等武装设备。我问他们为什么搭这么多武器，他们说帮助伊拉克打美国，我问为什么打美国，小朋友都说美国人最坏了，专门欺负人家。俊辉说有一个小男孩很可怜，要找爸爸。我知道就是那个出现在电视中与爸爸失散、瞪大眼睛哭泣的伊拉克小男孩。
战争给伊拉克人民带来的是惊恐、残酷、流离失所和生命的剥夺。而给全世界人民的生活、经济都造成不可欲知的危害。
我对孩子们说：“我们不要欺负人，要互相关心，互相帮助，不要为小事争吵打闹的，有事情可以商量解决”。于是他们懂事多了。
No War，世界需要和平。我告诉小朋友“和平鸽”的来历，与小朋友一起学画“和平鸽”，一起放飞在蔚蓝的心空下。
拒绝家暴 目睹暴力儿少绘本出炉
孩子有时会对您、他的兄弟姐妹、同龄小朋友，甚至是大人表现出暴力倾向，包括撕咬、抓扯头发等，这种行为是不对的，你得帮助孩子了解这一点，随之孩子会逐渐成熟，自控能力增强，最终他们通常都能摆脱这种行为。
孩子暴力行为的起因：
因为感到愤怒、嫉妒、紧张或沮丧。
因为使用暴力才能达到目的。
受到威胁时的一种本能。
为了引起他人的关注。
为了显出自己的强大。
因为他们不能以其他途径得到自己想要的。
如何阻止？
有明确的限制措施。
积极地关注孩子。
不要使用体罚，因为孩子可能会模仿。
帮助并引导孩子与他人玩耍。
您应该了解在什么情况下孩子处在动手打人的边缘，并提前进行干预。
如何处理暴力行为？
一旦孩子对他人使用暴力，您可以：
大声说：“不行！打人／咬人／踢人是不可以的。”必要时语气坚定并把孩子带离这种场合。
关注受到伤害的孩子。
当别的孩子没事后，把自己的孩子带回来谈谈他们所做的一切：“你刚才打伤了小明，你看他有多伤心啊！你该怎么做才能使他感觉好一点啊？”
如果孩子反复出现暴力行为，给他合理的惩罚吧！“你又伤害小明了，那你就不能再和他玩了。在自己房间里别出来。”给孩子点时间（通常是5-10分钟），当他出来后，让他去道歉，提醒他一定要使用语言而不是暴力解决问题。
过一段时间再和孩子谈谈如何使用语言来解决出现的状况，“下次你和小明一起玩的时候，如果他拿走你的玩具，你该对他说什么呢？”
提示
也许您应该使用玩偶来进行角色扮演，展示出一个朋友对另一个朋友使用暴力的情形，结果就是使用暴力的人最终失去了他的朋友，通过这种方法您可以给孩子这样一种信息：伤害他人是不对的。
我非常了解这个小女孩内心的害怕，因为我们常听到校园里发生的暴力事件，有一些“倒霉的学生”，总是莫名其妙地就被同学欺负了。这种事件已经多得让人见怪不怪了，尽管学校对一些喜欢欺负同学的“坏学生”进行了各种惩罚与辅导，这些所谓的“欺凌”事件，却始终还是在校园里层出不穷。
许多人都不明白，怎么有这么多的孩子，老是要做出一些伤害别人的事情来？他们究竟是怎么了？上学不好好念书，总是惹是生非，这些孩子到底心里面在想什么？难道天生就是“坏胚子”？
我常有机会和一些所谓“叛逆”的小孩谈话，他们的内在其实也有着一大堆的委屈与愤怒。这些被学校视为极顽劣的学生，其中不乏原来也曾是父母心中极乖巧的孩子，由于父母过度的保护、过度的要求与过度的干涉，让孩子感觉到遭受了不能忍受的限制与打压。他们在尝试想要寻求较多的自由与空间而没有任何效果后，就会开始反抗父母，而反抗又被打压之后，“自我”为了保护自身的尊严，就会演变成全面性的抗争与拒绝。尔后，只要是父母或师长所说的，就不分青红皂白，一律反对到底，就是“为了反对而反对”，看大家能拿他怎么样？
我常强调“情绪”对人的重要性，因为一个心情愉快的人，他想做的，一定是属于开心、快乐的事情，例如唱歌、跳舞，或是从事一些能让自己很高兴的活动，因为他自己很快乐，所以他能想到的，除了开心，还是开心。而一个心情不好、心中充满了苦闷的人，他除了自哀自怜之外，还会转移目标，把自己的痛苦投射到其他人身上，看别人也不顺眼。接下来，他就有可能会做出许多损人不利己的事情，因为心中悲苦的人，他能给出的，当然只有痛苦了！
所以，那些在学校调皮捣蛋、喜欢欺负同学的孩子，他们的内心肯定是充满了许多不舒服。那些累积的怒气与怨气，多半来自于生活环境里的压抑，又碍于父母的权威与强势，不敢对着父母发作。于是，他们带着心中的那股骚动，来到学校后，就会找寻一些看来好欺负的对象发泄了；甚至有些学生会因为痛恨父母的权威，因此转过来去讨厌老师的指导，认为大人总是虚伪的、喜欢找麻烦的。所以调皮捣蛋的孩子，并不是“坏孩子”，而是受到情绪困扰的孩子。了解到这一点，师长们就不会抱着“打击魔鬼”或者“除暴安良”的观念去严惩这些孩子了。
对孩子使用暴力的情况普遍存在：50%～65%的德国家庭仍然体罚孩子，其中10%～15%的家庭比较频繁和野蛮地殴打孩子。
近亲、远亲或熟人针对孩子性滥用，仍然是一个比较严重的问题。家庭中绝大多数是男性成员，在极度隐秘的情况下，作为亲热的一种表现，企望与孩子的性行为。其后果是使孩子产生负罪感，出现睡眠障碍以及身心受到伤害。这也是许多孩子行为异常或障碍的主要原因。
但残酷的事实是，等到当事人告发和寻求帮助时，可能已经受到6人次的成人性骚扰。就这一点来说，父母在孩子的整个童年及青少年时代都应该慎对自己的错误行为，无论面对的是自己的还是他人的孩子。
拥有安全零暴力童年 快乐亲子五步骤这样做
“我不乖，我爸妈才打我”、“因为我功课没有写完，所以被打，痛过就好了”、“我晚上不睡觉，所以被打”、“爸妈说我说谎，要打到我不说谎”、“我便当盒没有拿出来洗，所以打我，要我记住”一句句受虐孩子的话语，显示著教养被放入不乖、不听话就要被打的逻辑，在成人的世界中不被允许的事情，却一次次的在这些受虐孩子的生活中加工、验证、习得无助、接受。
寒暑假亲子相处增加 冲突状况多
根据卫生福利部保护服务司资料显示，2017年第一四季共计59,912件通报案，而2017年儿少保护案件死亡人数高达155人，平均每周有三名儿少死亡。据统计分析显示，儿童少年保护案件受虐类型在于身心虐待多达六成，且施虐者本身因素也有六成缺乏亲职教育知识、情绪不稳定以及习于体罚，照顾者不当管教可能在家中、邻里或社区就能听闻。而在寒暑假期间，照顾者转换、或是亲子相处时间增加后，反而亲子冲突频频上演，言语暴力、肢体暴力正慢慢的侵蚀亲子关系。
熟记五字诀 共同保护受虐儿
家扶基金会儿表示，“保护儿童，没有人是局外人”，社会大众共同保护受虐儿可熟记快乐亲子五步骤，其五字口诀为“不闭打小还”(“不”要生气、“闭”上眼睛、“打”给家扶、“小”孩抱抱、“还”要大笑；音同不必打小孩)”；以及儿童自我保护五步骤：软、拖、喊、报、逃，确实实行。
暴力零容忍 儿少保护从你我做起
台北市政府社会局许立民局长表示，暑假到了，孩子与家长的接触又很多，天气又热，很多人会心情烦躁控制不了自己的情绪，社区邻里长可多留意社区民众，在社会安全网里有很多很好的资源，透过家扶亲子五步骤，让自己的情绪可以和缓下来。
南台北家扶中心王金敦主任表示，教养方式百百种，最不可取的方式就是责打。家扶中心协助许多受虐孩子，他们每天生活在恐惧之中，他们受伤的身体与心灵需要被发现、关心及保护，不要将家庭冲突当成家丑，请打开家门接受相关协助，让儿少拥有安全零暴力的童年。
文 | 夏老师
图片来源 | 网络
通常妈妈在产后三四天（或者一周）左右，会突然觉得乳房胀痛，这就是所谓的“生理性胀痛”。
生理性胀痛有什么表现？
两侧乳房同时肿胀、疼痛，就像两个铅球一样，看起来紧绷而发亮，严重者一触即痛，衣服都不能贴著皮肤，有时候可能会伴随发烧。
为什么会出现生理性胀痛？
生理性，顾名思义，就是正常的生理性胀奶过程，有的妈妈可能有，有的妈妈可能没有。是由于产后激素变化，造成血液循环及泌乳量快速增加，引起的乳房组织生理水肿，乳房里面除了乳汁，还有血液、淋巴液，所以看起来很胀。
妈妈的身体适应泌乳过程后，肿胀程度会相应减轻。产妇的乳房在整个哺乳期间，即使是乳房大量分泌乳汁时，也不会永远如此饱胀。
如何预防生理性胀奶引起的乳房疼痛？
关键是要让宝宝勤吸吮，饮食清淡。记得不要一开始就用毛巾热敷，因为乳腺还未畅通前热敷会造成其舒张，乳房会更加胀痛。
当乳腺畅通后，可以在每次宝宝吸奶前热敷一下，这样奶水会更加充裕流畅。此外，乳腺没有畅通前也不要吃汤水及发奶的食品。
等乳腺通了以后，就要记得勤吸、勤喝水、勤喝汤。这时，刺激越多奶水也越多。记得每3个小时一定要抽吸一次，如果太长时间胀奶，容易产生积块。
除此之外，还有一些开奶方法，胀痛难受的妈妈不妨试试。
1、路路通（中药）泡茶。路路通是一种球状的植物，中药房应该有卖，可以用来泡水喝。
2、发酵面外敷。用发酵面敷盖住乳房肿块，露出乳头、乳晕，利于挤出乳汁，如发酵面变干变硬，皮肤表面无温热感即为失效应洗去发酵面，可重复用发酵面外敷乳房，有温通散结的功效。
3、漏芦瓜蒌茶。漏芦30克，全瓜蒌15克，青皮6克，用沸水冲泡20分钟后饮用，每日2次，能疏通乳络，消肿下乳。
4、丝瓜络茶。丝瓜络30克，用水煎，代茶饮。
5、粥。油菜、粳米各100克，煮粥食用。
- END -
