张吉荣

    宝宝越来越大，到户外活动的机会越来越多，所以，妈妈或爸爸带宝宝出去时，应时刻注意安全。

    抱宝宝出门要留心马路上的汽车。宝宝会走之后，决不能让宝宝一个人接近马路，等到了安全地带之后再让宝宝牵着妈妈或爸爸的手走。千万不能忽略了马路上的空气污染，特剔是汽车排放的尾气，这种含铅的废气会影响宝宝的智力和生长发育。

    带宝宝到公园等公共游乐场所时，最好先检查一下在宝宝活动的区域是否有碎玻璃之类的危险物品存在，并要注意游戏设施的安全性是否可靠。宝宝活动场所的地面，应该是有吸震效果的沙、木片、橡胶、草地等。

    绝不要让宝宝接近游泳池或任何蓄水的地方。

    时刻注意不要让宝宝误吃任何植物或其他东西。

    不要让宝宝独自在户外停留，即使是在婴儿车或汽车里入睡，妈妈或爸爸也应在身旁守护。
 

     好好学习，天天向上!

    我们要培养孩子的学习能力!

    现在是学习的社会，学习已经变成，终身学习!

    这些话语是我们关于学习的一种日常表达，蕴含，三个有关学习的问题：什么叫做学习?什么叫做学习能力?学习和人的发屐存在什么样的关系?

    学习、学习能力、学习和人的发屐都是我们耳熟能详的词汇，但要很清晰地揄述出这三个词汇的涵义，却不是一件容易的事情。人的一生就是一个学习的过程。儿童是人类学习的关键时期，如果儿童出现学习困难，就可能会影响其一生的发屐。

学习能力

    俗话说，“授人鱼，不知授人以渔”。这句话的意思是说，教育过程中，最重要的是教会学生学习的方法，学会学习，培养学习能力。那什么叫做学习能力呢?说简单一点，学习能力就是在环境和教育的影响下形成的、概括化了的经验，它直接决定了人在进行学习活动时的成效，决定了学习活动的成功机车。对于儿童来说，最基本的学习能力就是听、说、读、写、计算、思考等学习课业的能力。婴儿从脱离母体开始就开始了人一生的学习历程，通过学习来适应环境，获得发展。适应程度的好坏就取决于个体学习能力的强弱，儿童的学习能力经历了一个发展的过程。如果儿童缺乏学习能力，则会在成长中遭受困难，影响发展过程。
 

      那么吃点对症的感冒药总没问题了吧?  每天的电视广告上，我们都能见到许许多多感冒药的广告，既然人类无法缩短感冒的病程，我们用感冒药来改善症状是不是上上之选呢?

    事情没有那么简单。

     这个世界上没有无缘无故的爱与恨，也没有莫名其妙的症状。在人类进化的过程中，机体自身的防御机制早已经进化出应对感冒的办法。也就是说，感冒所引起的所有症状都是机体抵抗人侵病毒的部分自然反应。  应用抗感冒药来阻断或抑制这些反应，实际上反而会使感冒持续更长的时间。

      举例来说，轻微发烧会增强机体抵抗感冒病毒的能力，因此使用退热药其实是一种在敌我交战的时候扰乱我力。军心的行为。  但如果确实无法耐受发热带来的痛苦，退热药物还是要应用的，而且如果是小儿的话，还应该避免出现高热、惊舨。也就是说退热药的应用应该是相机而动。  成人如果体温未超过38．5℃，且对发热引起的不适可以耐受的话，那不妨干脆不用退热药；忍无可忍的话，也建议先以物理法降温，无效的话再应用退热药。  对于小儿，温水济是对付发热的好办法，退热药反而是次选择了。  在复力。抗感冒药物中，有种成分可以让鼻子停止流鼻涕，但它们可能使已受刺激的黏膜变得干燥，因而弊大于利。  所以，对于鼻涕，不如任其顺风流淌，也算一桩风流事。

      这就涉及另一个问题了，也即我们常用的感冒药，其实总体上可以分为两种：一种是单效的药物，比较常见的是退热药，比如阿司匹林、对乙酰氮基酚、布洛芬等；另一种是复方药物，打广告的基本是这类，广告上宣称几乎可以瞬时缓解所有因感冒而引起的症状。

     我们知道，任何一种药物成分都不可能只产生治疗作用而无副作用，因此当我们选择感冒药的时候，应该如何杈衡这些呢?

      比如你只有发热和鼻塞，那么我的建议便是，退热药加滴鼻剂，而不是一个对付感冒的万能药。  因为那种药物除了对付发热和鼻塞之外，其他的成分便处于无的放矢的尴尬场面了，它们自然不会闲着，比如给你制造点副作用啥的。
 

亲密育儿与百岁育儿，各有支持，哪一个比较好？其实不管哪一种方式育儿，或者不选择；最重要的是妈妈要找出宝宝的行为规律，制定弹性作息表，才能让育儿之路走得快乐又长远！

亲密育儿vs百岁育儿

亲密育儿：主要精神在以亲密、符合宝宝本性的方式照顾孩子，将夜间哺乳视为正常，用轻柔手法帮助宝宝区分日夜后，等宝宝生理成熟自己睡。亲密育儿需要妈妈更大的耐心去引导宝宝成长、陪伴着宝宝。

对亲密育儿的常见误解：

采用亲密育儿法，不等于让宝宝来发号施令。而是因为宝宝有需求，所以发出信号给他相信能满足他需要的人，然后做出回应。这种过程是沟通，不是控制。父母做出回应，让婴儿学会了信任父母，有了信任，宝宝才会听话，父母也比较容易发号施令。

亲密育儿适合对象：

早产儿、高需求的宝宝、发展迟缓的宝宝、适合较有耐心的妈妈。

百岁育儿：小孩哭时不能抱，不然孩子就会用哭声控制你。

宝宝一直哭不会受到什么伤害，相反的，他们会开始觉得有安全感。把哭当成是宝宝的运动，有助肺部的发展。

百岁派强调父母要试着引导宝宝融入家庭，主要精神在于宝宝应学习自己睡觉，妈妈主动帮助宝宝睡；辅食则主张要给宝宝吃好消化的食物泥直到臼齿长出来。

对百岁育儿的常见误解：

百岁育儿最常被人诟病的是放任婴儿哭泣，然而正确的百岁育儿，是先理清婴儿为何哭泣，是否有什么不舒服或是病痛，当确认婴儿需求被满足之后，允许孩子在时间内哭泣，哭泣时间不应超过20分钟。

百岁育儿适合对象：

低需求宝宝、陷入产后抑郁症或性急的妈妈。

两派哪一个好？

简单来说，百岁育儿法就是要训练婴儿尽早独立，即放任婴儿哭泣不予理会，婴儿便会在适应后不再哭泣，学会独立；而亲密育儿法强调回应婴儿的需求，从小就给孩子足够的安全感。

其实那种育儿方法不重要，关键要适合你自己的小孩，那就是最正确的方式，所以别让书本教条绑架自己，亲密派与百岁派当中都有可以参考学习的主张，若能融合两者，加上仔细观察自己的宝宝并回应其需求，那应该就是最好的育养方式了！

适时做出弹性调整，找出最适合你家宝宝的作息表

新生儿最基本的需求就是吃跟睡，其实只要把握好大原则，就能找到适合宝宝的作息规律。

原则1、睡前奶要喝饱，渐进式让宝宝睡过夜

如果睡前那餐原本宝宝喝120ml，大约可睡3、4个小时，那妈妈们不妨将睡前那餐配方奶量增加一点点，纯母乳妈妈则开放母乳无限畅饮，让宝宝可以把睡眠时间拉长，减少宝宝因为半夜肚子饿而哭闹的频率，大人也可以有更长的睡眠时间。

原则2、找出帮助宝宝睡眠的睡前仪式

睡眠仪式其实是利用环境氛围来告诉宝宝睡觉时间到了，有些妈妈习惯放轻音乐、或关灯制造白天黑夜的差别、或按摩宝宝的背部……等等，试着建立你跟宝宝之间的暗号，可让入睡更有效率！

         如果这是一个正确的结论，将会让我们对以前难以解释的一些事实，有一个真切的认识和了解，如儿童在玩耍时的心理状态：他们天马行空的幻想以及各种自欺欺人的想法：他们在听到一些惊奇或是不大可能发生的故事、发音古怪的字母或单词时获得的乐趣；他们好动的性格和爱扮演一些人物(将没有生命的物体拟人化)的兴趣；他们喜欢超脱于物体本身之外，在脑海中创造出只有他们自己才能想象和理解的事物。这些都是尚处于初始阶段的功能，因为他们感知到了存在的事物，从而获得了一种雀跃和快乐。这就如同肌肉运动及其他的行为，都是源于消化的食物中所具有的能量，然后受此驱使而产生的。因此，在孩子心理行为的活动中，与玩具娃娃的对话，  自己想出来一个不大可能的神话故事，把木马当做奔腾的骏马等等，这与很多处于成长期的动物(小羊或是小牛)四肢肌肉运动时产生的愉快感觉是很相似的。

        正是这股能量让他们体内的一些器官产生了越来越重要的作用。这股能量在任何能够满足释放条件的器官之间不断流动。正是这种流动使身体的各个机能得以处于正常的运作之中，处于一种各司其职的状态。

        我们在看这个问题时会发现，许多孩子表现出让我们惊叹的能力，有时甚至超出我们的理解范围。例如，在谈到人类最高级的功能时，一般人想到的会是人的想象能力。如果按时间顺序来排，这种能力应该在心智完全发育成熟之后才会展现出来。而事实上却并非如此，这种能力是最早出现的。孩子几乎生活在一个理想的世界，他们的悲伤、快乐、恐惧在很大程度上是由一些幻觉或是影响来决定的。这些幻觉和影响是因为他们与周围事物的关系不密切而产生的。而事实上，他们自己所感知的事实要比事情本身的原貌产生更大的影响。

         诚然，在一个适度的范围内，孩子越小，他们就越受制于想象的力量，他的心灵就越容易通过一些渠道受到人人们的影响。在他们还年幼时，是难以区分真正存在的事物和他们心灵幻想出来的鬼怪的。只有当他们的阅历变得丰富，加上认知能力有了较大的发展之后，他们才会渐渐明了两者之间的界限。但想象力并不是在我们身心发育成熟时才会显现，而是在很早的时候就已经存在的。心灵的发展让孩子认识到现实中的那些玩具娃娃并不是一个活生生、可爱的东西，而是一个与想象完全不同的东西。现实和想象的交织以无数种不同的方式呈现在这个小家伙面前。

        我们要做的，还应该珍视在他们能力范围内所能展示的最美好的行为。也就是说，通过这些与身体持续不断的联系，孩子的心灵功能会不断地完善，不断地发展，并最终成熟。同样，通过合理的锻炼，肌肉也能达到这种程度。从这些事实中，  我们可以看出，对孩子这些尚处于萌芽阶段功能的发挥，父母应感到高兴和鼓舞。他们可以通过建立一些途径来接触现在传授知识时，这种力量甚至能够发挥出一种魔力，这确实充满了吸引力和诱惑力。父母在教育小孩的过程中，假如一直都采用直白、单一的形式，孩子将会对此感到无聊、枯燥。这里阐述的要点可以通过下面的一些例子得到证明。

    给宝宝食用水果时要与体质相宜

    给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可以败火；

     秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。但柑橘不能过多食用，如果吃多了，会引起宝宝上火，每天给宝宝吃2～3个即要打住；

     当宝宝缺乏维生素A、维生素C时，多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能给身体补充大量的维生素A和维生素C；

     在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。

    另外，皮肤生痈疮时也不宜吃桃，这样会使宝宝病情更为严重。
 

        2012年8月12日，由全国健工委孕婴童产业发展委员会主办的“2012第二届中国孕婴童食品用品安全大会”在北京隆重召开。近年来，孕婴童产业在中国得到飞速发展，同时孕婴童企业的诚信缺失问题层出不穷，危害婴幼儿健康的质量安全事件屡见不鲜。本届孕婴童行业安全大会紧紧围绕主题 “责任、创新、阳光、未来” ，以“心系安全、情系孩子、关注未来”为宗旨，重点关注和剖析孕妇、婴幼儿童营养与食品用品安全问题。

        2012第二届中国孕婴童食品用品安全大会

        大会邀请了卫生部、国家质检查总局、国家食品质量检验检疫中心、CCTV等领导出席并共同见证本届大会的空前盛况。国内自主品牌集体发力，成为本次大会最大亮点，为我国孕婴童行业发展实现标准化、现代化、国际化带来了前所未有的发展机遇和广阔的市场前景。同时，为促进我国孕婴童行业能够健康有序的快速发展，大会联合相关机构、媒体及诸多孕婴童品牌商共同发布“2012中国孕婴童食品用品行业职业道德公约宣言”。主要内容包括：倡导绿色产品，承诺质量安全；关爱母婴健康，承担社会责任；满足孕婴童消费需求，确保消费者安全健康。

出席会议的部分知名企业代表和嘉宾共同发表诚信公约宣言

       “大会”根据广的泛社会调查推选出“2012中国孕婴童行业老百姓最信赖品牌”、 “2012中国孕婴童行业最受妈妈宝宝喜爱的产品”、“2012中国孕婴童行业发展特别贡献奖”等奖项。

         获得“2012中国孕婴童行业最受妈妈宝宝喜爱的产品”分别为“荷兰天赋美素婴儿配方奶粉”、“完达山奶粉”和“百合益生菌”。

        获得“2012中国孕婴童行业最佳创新奖”的是“东莞市希贝实业有限公司”。

        获得“2012中国孕婴童行业老百姓最信赖品牌” 的品牌分别为“诺珍”（牛初乳品牌）；“小不点”（婴儿用品）和“贝亲”（婴儿用品）；

        食品安全生产，与不法奸商斗争，任重道远。希望通过行业的规范，违规厂商越来越少，中国母婴幼儿的安全健康能够得到越来越好的保障！
 

现在的人经济压力普遍都比较大，现代的女性多数都比较的自立自强，认为女人也可以顶一片天，并不比男人能力差。女性在结婚前可以规划好自己的人生，但是，结婚后，由于种种的原因不得不重新规划自己的人生。女性结婚后不得不面临生儿育女的责任，至少短时间内要放弃很多东西的进行，比如，事业上升期，很可能影响自己的前途。这时候，女性就会经常考虑到底是早生娃好还是晚生娃好？其实，早生娃和晚生娃对你的人生影响大不大？从这3点上来看区别挺大的。

一，身体上

老一辈的人经常会说的一句话，早生早恢复。其实是有一定道理的。女性从25岁开始，身体的新陈代谢会呈逐年下滑的趋势一点点下降，如果越晚生，身材的恢复就会越慢，越早生，身材的恢复就会越快，也就是这道理。从卵子的质量来说，越晚生质量就会越次，也就是说，卵子的健康质量不高，以后孩子可能会体弱多病。尤其是在30岁后生完孩子，身体恢复到产前的状态很难。

二，事业上

假设女性大学毕业后就直接工作，工作几年后事业越来越好。这时候也到了适婚年龄，父母就会考虑女儿的终生大事了。早结婚的女性必定会在事业上有所牺牲，晚结婚的女性则会在事业的高峰期再上一层楼，这无可厚非，毕竟每个人有每个人的选择，当然了，选择不同也就结果不同。早结婚的，把人生必须经过的大事完成后，就可以规划自己的下一站了，那时候的你还年轻，而且现在的很多公司都会优先录取结婚生娃了的女性，认为这样的人容易留得住，家庭稳定，另一方面，你不用休产假，公司节省了一笔开支。晚结婚的女性，到了三四十岁来生娃，事业很可能面临危机，下面的人有可能乘机挤掉你，这只是假设，毕竟现在的职场生存很残酷。如果你辞职不干，那么等几年后你再重回职场有可能机会渺茫，因为年龄大了，很多公司会宁愿选择刚毕业的大学生好好栽培。

三，生活上

现在很多女性晚婚，一方面是选择太高，另一方面是不想太早步入家庭主妇的门槛，一天只知道围着孩子转，没一点自己的时间。早结婚的女性，牺牲掉了自己宝贵的青春，把大好的时间都放在家庭和孩子身上，没有多余的时间提升自己和见识下外面的时间。太早生娃的女性会时常抱怨自己没时间出去浪。一颗心蠢蠢欲动。那么晚生娃呢，晚生娃的女性一般把前面的时间都用来投资在自己的身上了，时常想干嘛就干嘛，无拘无束的，想去哪里就去哪里。等看够世界，玩够了，就会想安定下来过小日子。晚生娃的女性会比早生娃的女性更沉稳，心更安定，更容易回归家庭。

其实，不管早生娃也好，晚生娃也好，都是每个人的选择，既然选择了就要好好的进行下去，不要抱怨。毕竟早晚都要过这一关的。

        孩子在日常的生活和学习中，经常会和别人进行辩论。从某种意义看，不同见解的争辩过程就是寻求真理的过程。社会是不断进化的（时间），事物是无限复杂的（空间）。由于人们的思想、智慧、环境的不同，即使是同一个时代同一个政治背景，对同一件事情也会发生不同的主张见解。辩论，就是为了探求真理，坚持真理，维护真理而互相劝说，论争的任何一方都想推翻对方的看法，树立自己的观点。因此，辩论和寻常的谈话是不同的。

       从某种程度上来说，辩论是一种带着“敌意”的语言行为，因而有唇枪舌剑之说。那种对人唯唯诺诺或人云亦云，遇事折中、持平和不置可否的人，是没有资格参加辩论的。当然，词锋的犀利不仅仅表现为说话时的词语形式，而是表现在语句的含义上。

       在实际生活中，应严格确立辩论的价值观。为了分清是非，为了辨别真与假、善与恶、美与丑，为了追求科学的真理、社会的进步、人类的文明，大家应该热情地参加辩论；对于那些无关宏旨的细节琐事，则应“不屑置辩”，千万不要把精力和时间纠缠在一些琐事上。

        此外，辩论还必须做到观点正确，旗帜鲜明。在辩论中，爱什么、恨什么、拥护什么、反对什么，都必须鲜明地体现在自己言辞之中，容不得半点含糊。逻辑的力量在辩论中是不可低估的，要取得辩论的胜利，必须有正确的论点、充足的论据和有力的论证。

         辩论的胜利不能靠奸猾狡诈的诡辩，不能靠江湖术士的虚言，更不能靠瞪眼睛、掀桌子、大吵大闹。世界著名文学家罗曼•罗兰说：“在争论中是不分高低贵贱的，也是不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。”“事实胜于雄辩”，只要我们的见解合乎事实，代表真理，加之运用正确的辩论方式，便能立于不败之地。

　　社会上常有这样的说法：“妈妈吃得好，奶水就多。”这话在填饱乳母肚子的前提下并不正确，研究表明，乳母吃得好坏并不影响泌乳量。　

  　1、让婴儿吃全奶

　　贮存于乳房中的奶有前奶(第一部分)、中奶(第二部分)、后奶(第三部分)之分，其营养素含量各不相同：

　　故每次喂奶，要让婴儿吃空左右两奶。如果乳母奶水多，或婴儿有病等原因而吃不掉，则让婴儿先吃空一只奶，再根据情况处理。是肠胃病的，不吃另一侧奶的后奶;如是婴儿身体瘦弱，或体重增加过慢，可将前奶另行处理，只吃后奶，以增加脂肪;如婴儿体重超重，需要控制乳汁摄入量，则将后奶另行挤出处理，减少热量，有利减肥。不论何种情况，吃不完的奶水都要排出，这样有利乳汁分泌，以备不时之需。

　　2、泌乳量多少与婴儿体重差异有关

　　整个哺乳期的泌乳量不是一成不变的，母体之间也有差别，其基本规律受

　　三个因素制约

　　一是婴儿的生长因素。哺乳期的头6个月，由初乳每天250毫升，随着婴儿体重的逐渐增加而增加;约在6个月左右，婴儿体重为初生体重一倍时，母乳泌乳量达到最高峰，约1000毫升;9个月后开始下降，至1岁半时尚有800毫升。

　　二是婴儿体重的个体差异。科学家研究证实，单胎母亲每天大约泌乳800～1500毫升不等;双胎母亲则达到2500毫升，可满足两个宝宝的生长发育需要。一个瘦小母亲如生下一个大胖小子，其泌乳量就比大个子母亲生下小个子婴儿要多。说明乳母体内存在着精确的调节机制，能以最佳方式，使体重不同的婴儿都能得到其组成合理平衡的营养。但早产儿、多胞胎、低体重儿在出生一个月后出现“追赶生长”现象，有的乳母的泌乳跟不上婴儿生长需要，应根据具体情况及时补充适合婴儿食用的乳制品。

　　三是疲劳和精神因素。乳汁的产生是脑垂体分泌的泌乳素和神经系统控制的泌乳反射共同作用的结果。大凡乳母过于劳累、精神紧张、过分担忧、生气等，都有可能即时减少乳汁分泌。当这些因素消失后，又会立即恢复正常泌乳。尤其是职业妇女，产假期满上班，常因睡眠不足、工作不适应、挂念宝宝等因素导致泌乳下降，需要尽快调整心态，适应环境。

　　婴儿需要补氟、补铁、晒太阳

　　氟可能是全乳喂养的婴儿唯一需要补充的元素，因为母体进入奶中的氟化物很少。当牙齿在发育阶段，给予适量的氟化钠，可使牙齿对龋病的易感性降低，同时氟化物与牙结构中的一些磷灰石晶体结合，可形成不易溶解的氟磷灰石。假使从出生到恒牙出齐(约11～13岁)，饮用1ppm氟化物水，是最好的预防措施。但是全乳喂养的婴儿几乎无须喝水，且我国尚未普及推广氟化物饮用水，所以婴儿每天口服氟化物滴剂0.25mg/kg，能有效地预防龋齿。

　　母乳中含维生素D不多，这不是母乳自身的缺陷，恰恰是“造物主”的巧妙安排，目的是要婴儿接爱太阳的拥抱，去适应自然环境中的生存斗争。所以一个月后的婴儿就有喜欢户外活动、回归自然的本能反应。因此婴儿每天应有1～2小时的户外活动，只要不让阳光直射眼睛，即可通过皮肤与紫外线的化合作用，获得足够的维生素D。这是最经济、安全、可靠的方法，而且还是婴儿健身益体，提高智力的有效途径。在我国北方的冬天，以及生活在高楼林立的大城市中，因光照不足，需要每天补充维生素D10微克，但不能过量，连续使用5、6天后停服1、2天，以防维生素D中毒。

　　4、不要混淆乳母

　　社会上常有这样的说法：“妈妈吃得好，奶水就多。”这话在填饱乳母肚子的前提下并不正确，研究表明，乳母吃得好坏并不影响泌乳量。

　　还有一种说法：“妈妈吃什么，孩子就能从奶水中得到什么。”这也是片面的。奶水中乳糖、水溶性维生素、钙、铁、锌、铜等营养素的含量，一般不受膳食含量的影响。如婴儿缺钙缺铁，母亲补钙补铁只对自身有益，对婴儿是无用的。而蛋白质、脂肪、硒、锌等营养素则受膳食含量的影响。我国大多乳母摄入脂肪太多，锌却不足，而脂肪过多又影响锌的吸收。近年乳母肥胖十分普遍，这与脂肪摄入太多有关，也可能是肥胖儿童不断增多、婴儿缺锌较严重的一个不可忽视的因素。平衡膳食，无论对谁都至关重要。

8月12日晚7时许，南京南站候车室内发生一起涉嫌猥亵女童案件。据网友爆料，当时一名年轻男子把一名约十二三岁的幼女拉坐在他腿上。该男子伸手伸到小女孩裙子里，在女孩胸部摸了至少5分钟。而女孩低头玩着手机，没有丝毫异样或抵抗。更让爆料者震惊的是，在这一过程中，年轻男子的父母就坐在其身边，始终无动于衷，丝毫没有制止的意思。

该事件曝光后，立即成为网上的舆论焦点。我们对年轻男子的行为感到愤怒，但也为此案件中，小女孩以及男子父母的“麻木”感到不可思议。这让不少孩子的父母们也陷入到了深深的沉思之中：到底我们该如何保护孩子？对于性教育这个“敏感”话题，我们的学校和家庭又该承担怎样的责任？

《中小学健康教育指导纲要》

不同年龄段学生“生长发育与青春期保健”学习内容

小学1—2年级生命孕育、成长基本知识，知道“我从哪里来”。

小学3—4年级人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡；初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己。

小学5—6年级青春期的生长发育特点；男女少年在青春发育期的差异(男性、女性第二性征的具体表现)；女生月经初潮及意义(月经形成以及周期计算)；男生首次遗精及意义；变声期的保健知识；青春期的个人卫生知识。体温、脉搏测量方法及其测量的意义。

初中阶段热爱生活，珍爱生命；青春期心理发育的特点和变化规律，正确对待青春期心理变化；痤疮发生的原因、预防方法；月经期间的卫生保健常识，痛经的症状及处理；选择适宜的胸罩知识。

高中阶段热爱生活，珍爱生命；青春期常见的发育异常，发现不正常要及时就医；婚前性行为严重影响青少年身心健康；避免婚前性行为。

数据

三成儿童不知如何应对侵犯

“我国未成年人性教育匮乏”，这个话题可谓老生常谈。不过，到底“匮乏”到什么程度，一组来自以“普及、提高儿童防范意识”为宗旨，致力于保护儿童，远离性侵害的基金项目──“女童保护”的调查数据，还是让人出乎意料。

据《“女童保护”2016年性侵儿童案件统计及儿童防性侵教育调查报告》显示，2016年全年媒体公开曝光的性侵儿童(14岁以下)案例433起，平均每天曝光1.21起，同比增长近三成。在被公开报道的案件中涉及的778名受害者中，受害者年龄最小的不到2岁。其中7岁以下的有125人，占比16.07%；7(含)～12岁的有143人，占比18.38%；12(含)～14岁的有449人，占比57.71%；另有61人未提及具体年龄。

“女童保护”在北京、山东、河南、江西、福建、海南等6个省份对14岁以下儿童随机进行的问卷调查显示，86.55%的儿童没有上过防性侵课程；7.17%的儿童有过或经常遭遇未经本人或家长同意被碰触隐私部位，存在被性侵的风险；被问及“未经同意被碰触隐私部位是否知道如何应对”时，30.48%的儿童不知道该如何应对。

对全国31个省、直辖市、自治区的9151位家长调查问卷则显示，68.63%的家长没有对孩子进行过防性侵教育，31.37%的家长表示有过。41.37%的家长在教育孩子的过程中从没有提及过防性侵方面的知识。假如孩子遭遇性侵害，50.61%的家长不能确定是否可以从孩子言行中识别，16.85%的家长不能识别。21.44%的家长认为性侵害离孩子很遥远，30.32%的家长不确定儿童性侵害是否会发生在身边。

“被性侵儿童以12至14岁的中小学生居多，一方面说明这个年龄段的孩子更容易成为犯罪嫌疑人侵害的目标，另一方面也显示出目前我国义务教育阶段的儿童性教育和安全教育都比较缺失。同时，来自家长的调查数据一方面反映出家长的防范意识淡薄，另一方面也反映出家长缺乏必要的防范知识，不知道该如何对孩子进行性教育。”天津市教科院基础教育研究所副研究员肖庆顺表示。

对策

学校和家庭如何做好性教育

在不少教育专家看来，当前，在学校和家庭中通过丰富多彩的形式开展性教育，已经不是重要不重要，需要不需要的问题，而是如何选择正确的、合适的形式和途径开展这方面的教育。“当然，学校和家庭由于教育的地位和性质的不同，选择的内容、采取的方式和途径也会有所不同”。天津市教科院基础教育研究所副研究员肖庆顺说。

对于学校如何做好性健康教育这个问题，肖庆顺表示，首先学校要全面准确地了解性健康教育的重要意义和内容。要注意的是，性健康教育的内容包括认识人的生殖系统、性健康和性安全、人际关系、价值观、权利意识等，而不单纯是防止性侵害的教育。其次，要充分利用和挖掘现有的学科课程开展性健康教育。目前学校开设的一些课程，如科学、生物、心理健康教育等课程，结合学生实际充分挖掘相关内容，开展性健康教育。还可以利用主题班会、主题活动、社会实践活动等形式，在教师指导下让学生自我设计性健康教育的活动，调动全体学生参与的积极性，通过丰富多彩的活动，进行性健康教育。有条件的学校可以选择和编写适合不同年龄阶段的学生性健康教育读本，幼儿园和小学低年级以图画为主，高年级和中学以文字为主，分专题编写性健康教育读本，供学生阅读和学习。学校要专门开设性健康教育课程，一学期规定几课时的教学时间。此外，还可以利用心理健康教育专家、卫生部门、公安部门等社会资源，定期邀请他们参加学校的活动，对学生开展专题性的性心理健康教育。

对于家庭性教育缺失问题，肖庆顺建议，家长要转变观念，积极回应孩子提出的性教育方面的相关问题，尽可能采用科学合理的方式予以解答。同时，随着孩子年龄的增长，亲子关系会出现新的问题，家长要多和孩子沟通交流，采用合适的方式潜移默化地进行教育。例如和孩子共同观看这方面的电视节目，适时引导；有些话家长不好意思对孩子直接讲，可以在孩子不同年龄阶段，为孩子选择不同的性教育的读物，供孩子学习。

家长学校

面面观

此次发生在南京火车站的猥亵女童事件，让公众的目光再一次聚焦到未成年人的“性教育”这个话题上。最近几天无论是线上还是线下，围绕该事件展开的谈论还在持续中。对于已基本清晰的案情，不少人发出了这样的质疑：年轻男子真的不知道自己的行为意味着什么吗？小女孩的漠视其实是对年轻男子的纵容，难道她不知道自己被侵犯了吗？这样的结果是否再次印证了已经被诟病多年的我国性教育匮乏的现实？“对于现在的性教育，不管是家长、学校、老师还是相关管理部门，都应该好好反思。”一名小学校长说。

想和孩子谈开口有点难

对于许多家庭来说，虽然已经认识到了性教育的重要性和必要性，但这仍然是一个令人难以启齿的话题。这也就造成了家长们在觉得性教育十分重要的同时，却选择对此避而不谈的现状。面对性教育家庭应该承担的责任，多数家长认为：“这方面没什么可讲，也不好意思讲。随着孩子长大，慢慢就会明白了。”

今年3月，付女士把自己年满3岁的女儿菲菲，送进了小区附近的一家民办幼儿园。没想到第一天放学回家后，菲菲说什么都要站着小便，当遭到了妈妈的严厉拒绝后，委屈的菲菲含着眼泪说：“帅帅就是站着小便的……”听到女儿的话后，付女士张了半天嘴，却尴尬半天没说出一句话。最后还是站在一旁的姥姥，用了一句“咱不学帅帅”拉走了菲菲，帮付女士解了围。

菲菲口里的帅帅是楼上邻居家的小男孩，由于两个孩子的生日接近，自懂事起就在一起玩，当天也是两个人一起去的幼儿园。“孩子第一天去幼儿园，跟别人不熟，肯定是干什么都跟着帅帅，所以估计可能是看到了帅帅站着小便，回到家后便也要学着帅帅的样子。其实当时我特别想跟孩子说，你是女孩，帅帅是男孩，你们不一样，你不能学他站着上厕所。可是我特别害怕，女儿要是接着问我‘我和帅帅哪不一样’，我该怎么回答。”面对记者，付女士坦言，面对3岁的女儿，她当时真的不知道该如何解释了。

家庭生活中，像这样的例子着实不少。很多家长都遇到过孩子在幼儿时期提出的一个相似的问题：“我从哪里来？”面对一脸认真的孩子，顿觉尴尬的父母多数会这样作答：“从垃圾桶捡来的”“别人家不要送来的”……也许父母的答案会有几十种，但真正愿意直面问题的家长，不多。“不是不愿面对，是真的不知道该如何开口。”

近日，抽取了50位幼儿及中小学生家长进行调查。多数受访家长表示，现如今，随着互联网的普及，有关未成年人性教育的绘本、刊物或是电子图书不算少，所以如果真想给孩子讲，很容易找到“教材”，不过就是不太好分辨哪一种最合适。此外，家长们对性教育重要性的认识度很高，超过九成的家长都认为非常有必要对孩子进行一定的性健康教育。

说到家长对性健康教育观念的转变，天津市心理学会理事、和平区未成年人心理健康教育指导中心负责人、21中学高级教师胡悦感受颇深。作为青少年性健康教育的资深专家，她坦言，20年前自己刚刚接触相关研究时，如果跟家长谈起这个话题，几乎所有的家长都感觉羞于启齿、不愿多谈，“随着社会的进步，家长们对孩子的保护意识也在增强，全社会对于性教育也变得宽容起来。现在的家长跟孩子是想谈、愿意谈，但大多数时候不知道怎么谈，谈什么。正因如此，家长们更愿意把教育孩子的责任推给学校。”胡悦说。

担心尺度大学校慎之又慎

认为性教育重要，可是自己无法开口怎么办？面对这样的现实问题，几乎所有的家长都认为，学校应该承担起教育学生的责任，特别是在性教育方面，应该以学校教育为主。来自“女童保护”的调查数据也显示，97.25%的家长希望学校对孩子进行防性侵教育，84.70%的家长支持公益组织进校园对孩子进行防性侵教育。

如果让学校来完成对学生的性教育，那么应该让学生学习哪些内容呢？记者查阅教育部发布的《中小学健康教育指导纲要》，发现该文件中明确了中小学健康教育内容包括五个领域，分别是健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。《纲要》还对不同年龄段学生的“生长发育与青春期保健”的学习内容作了详细的规定。

看上去，中小学生“生长发育与青春期保健”这部分要学习的内容较为丰富，那么这些内容学校是通过什么方式讲授给学生的呢？通过对多所中小学的走访，据了解，目前学校里并没有开设“生长发育与青春期保健”这门课程，至于这些要学习的内容，只是把其融入相关学科中，在教学中完成。“在科学、品德、体育、生物等课程中，老师会讲一些相关的内容，比如初中的生物课程有‘人体生理卫生’这部分，上课时，我们也会讲到‘人的由来’‘人的生殖’以及‘青春期’等内容。”在一所初中教授生物的刘老师告诉记者。

的确，《纲要》对学习方式也作出了明确的表述：各学校要通过学科教学和班会、团会、校会、升旗仪式、专题讲座、墙报、板报等多种宣传教育形式开展健康教育。学科教学每学期应安排6—7课时，主要载体课程为《体育与健康》，健康教育教学课时安排可有一定灵活性，如遇在下雨(雪)或高温(严寒)等不适宜户外体育教学的天气时可安排健康教育课。另外，小学阶段还应与《品德与生活》《品德与社会》等学科的教学内容结合，中学阶段应与《生物》等学科教学有机结合。

仔细阅读《纲要》中的学习内容，不难发现，这里面更多的是生理健康，对于什么样的行为属于侵犯，遇到侵犯又该如何应对等问题并没有明确涉及。授课时，老师会讲这些内容吗？“这部分内容应该属于‘应用和提高’范围，对于老师并没有硬性要求，如果老师愿意多讲一些，对于孩子来说当然是件好事；如果老师选择不讲，或是本身自己对此也不太了解，只是照本宣科，那也没办法。’”小学校长江涛(化名)表示。

如果课上老师讲不到，是否可以通过其他方式来帮助学生学习呢？《纲要》也提到了一点，对无法在《体育与健康》等相关课程中渗透的健康教育内容，可以利用综合实践活动和地方课程的时间，采用多种形式，向学生传授健康知识和技能。也就是说，如果课上内容无法满足学习任务的话，学校需要安排相关的学习活动。不过采访中记者发现，对于课下“性教育”活动的开展，校际之间还是有所差距的。“积极一点的学校可能开发了自己的校本课程，或是有专门的师资；没有这些资源的学校，可能会组织学生一起看看课件或是一些教育影片；还有个别学校，可能就自动忽略掉这部分内容了。是否组织这样的学习活动与学校领导对此的认识和学校的资源有着很大的关系。”江涛说。

“虽然目前从大环境来说，对性教育的接纳程度已经大大提高，但是学校性教育的开展，仍然是在战战兢兢与举步维艰中缓慢前往。”胡悦进一步解释说，跟家长一样，校长们也都认为性教育的开展非常有必要，但是真的开展起来，又存在着不小的风险，“其实，这中间最大的问题就是一个‘度’的问题，到底给孩子们讲到什么程度最合适？到底选择什么样的方式最合适？”采访中，胡悦给记者讲述了这样一个例子，外地的一所学校，千辛万苦研究出了一套有关性健康教育的校本教材，但刚刚推出，就遭到了家长们的抵制，有人说教材中的内容太过露骨，有人说教材不适合这个年龄段的孩子。一套性健康教材让这所原本很普通的学校，一下子成为网友们讨论的热点话题，“哪位领导愿意让自己置身于这样的‘麻烦’中？家长把教育的责任推给了学校，但学校如果在这方面稍有不慎，就会引起家长甚至是社会的争议。面对性教育这样一个敏感话题，学校在开展教育活动时只能是慎之又慎。”胡悦说。

提示

专家：

发现孩子异常

家长应立即报警

刑法第二百三十七条以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵妇女或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或者拘役。聚众或者在公共场所当众犯前款罪的，处五年以上有期徒刑。猥亵儿童的，依照前两款的规定从重处罚。

猥亵儿童罪，是指以刺激或满足性欲为目的，用性交以外的方法对儿童实施的淫秽行为。不满十四周岁的男童女童都可以作为本罪的受害人或猥亵对象。猥亵的手段如抠摸、舌舔、吸吮、亲吻、搂抱、手淫、鸡奸等行为。由于儿童对性的辨别能力很差，法律并不要求行为人实施暴力、胁迫或者其他方法。不论儿童是否同意，也不论儿童是否进行了反抗，只要对儿童实施了猥亵的行为，就构成本罪，就应当立案侦查。

由于我国性教育的滞后，加上儿童自身认识能力的限制。猥亵儿童的情况家长往往难以及时发现，从而给儿童造成长期的身心伤害。防止猥亵的有效方法是家长和教育机构要采取必要的性启蒙教育和儿童自我保护教育，要告知儿童身体的敏感部位是不能被别人触碰的。家长要每天和孩子进行沟通，了解儿童的日常学习生活情况，如发现疑似被猥亵或性侵的情况，要立即报警求助，同时应尽量保留相关证据，如医院的诊断证明、照片、录像等。

统计资料显示，性侵或猥亵儿童的罪犯往往是儿童熟悉或信任的人，例如亲戚、继父母、邻居或者老师等。受害人既有女童也有男童，同性猥亵的情况也时有发生。面对复杂的社会环境，家长不但要做好儿童的教育工作，还要注意不要将儿童单独留给他人看管，对于儿童的异常举动要引起足够的重视。

原标题：不生二胎要罚款？赶快来学习备孕准备生猴子

对于二胎，想要做到优生优育，女性朋友首先得调养好自己的身体，以最佳状态来备孕。除了定期产检还要搭配适当的运动，让自己的身体能够更好度过孕期。

注意定期检查

伴随着年龄的增长，生二胎的女性身体机能也相对下降，需要定期进行孕前检查。具体检查项目可以咨询专业医生，并彻底检查身体是否适合孕育第二胎。值得注意的是，如果第一胎是顺产，需要大概一年的恢复期才能考虑怀二胎，如果头胎是剖腹产，那就至少需要两年以上才可以考虑要二胎。

注意备孕的饮食

备孕女性必须培养均衡、健康的饮食习惯，特别是对于生二胎的女性来说，身体需要的营养比第一次怀胎时更多，因此一定不可以偏食、挑食，摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食。同时，应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物，平时适当多吃水果和蔬菜，尽量少吃一些垃圾食品。多饮用白开水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性饮品。

注意适当地进行运动

适当的运动可以缓解压力，对于头胎有妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的产妇来说，第二胎继续患病的风险很高，想要避免妊娠期糖尿病和妊娠期高血压，最重要的是要在孕期合理增重。同时在生产过程中需要很强的心肺能力，提前做好心肺能力储备也是非常关键的。

下面会给大家介绍一些比较适合备孕的有氧运动，通过运动的配合来控制体重的快速增长。

孕期有氧运动

运动项目：所有健身中心的有氧运动设备

运动时间&频率：3-4次/周，每次30—60分钟

运动强度：最大心率的60%-85%之间

注意事项：循序渐进原则

在孕期身体因为雌激素、孕激素分泌骤增的原因，一些孕妈妈会出现腰背痛、驼背等情况，想要避免这些状况会建议准妈妈们坚持做一些有针对性的力量训练和伸展放松。下面给大家建议一些肌肉的针对训练。

第

1

练

-THE FIRST-

运动目标：骨盆稳定性训练

动作名称：上半身抬高骨盆稳定性训练

运动时间&频率：3-4次/周，每次10分钟

运动强度：15次/组，四组，左右交替进行

运动好处：强化骨盆稳定性，因孕期体重增大，孕激素分泌过多，使得骨盆带易松弛，出现骨盆带疼痛。

动作要点：肘支撑上半身抬起仰卧在垫子上，双腿弯曲90°，双脚分开一拳距离踩在垫子上，保持骨盆中立位，吸气不动，呼吸一条腿向前伸直，保持骨盆不动。

注意事项：循序渐进原则，以骨盆稳定性训练为主，搭配横向呼吸效果更佳。

第

2

练

-THE SECOND-

运动目标：深层核心力量训练

运动名称：一百次预备&侧弯

运动时间&频率：3-4次/周，每次20分钟

运动强度：15次/组，四组，左右交替进行

运动好处：孕期易出现腰背疼痛，因骨盆前倾，腹横肌等深层核心肌肉过度松弛。备孕期间做好训练，将会避免孕期出现疼痛。

动作要点：仰卧平躺在垫子上，屈膝90°，大腿与地面垂直，小腿与地面平行，形成“小桌面”姿势，双手臂在耳朵两侧伸直，吸气（横向呼吸）时脊柱延长，腹部微收，呼气时，头颈肩卷起，手臂向远处延伸，吸气5次手臂振动，呼气5次手臂振动，共完成一百次。

注意事项：不耸肩，脊柱均匀的弯度，手指向远处延伸，呼吸时腹部平坦收紧没有起伏，腿部无变化。

第

3

练

-THE THIRD-

动作名称：侧弯

动作要点：单侧手臂支撑在垫子上，双脚在一条延长线上，脚尖与脚跟相对，身体保持一个平面，骨盆中立位。吸气不动，呼气另一侧手臂向上抬起到侧平举，脊柱侧弯，髋关节向上顶起，保持脊柱均匀的弯度，头部在脊柱的延长线上。

注意事项：不耸肩，脊柱侧弯为均匀的弯度，头向远处延伸，呼吸时腹部平坦收紧没有起伏，并保持骨盆中立位。

第

4

练

-THE FOURTH-

运动目标：下肢力量训练

运动名称：徒手深蹲

运动时间&频率：3-4次/周，每次20分钟

运动强度：20次/组，四组

运动好处：备孕期间做好力量训练，可以避免孕期增重过快，增加的肌肉可供生产时需要，并在产后帮助快速身体恢复。

动作要点：站姿，双脚分开与髋关节同宽，脚尖稍外展，身体直立，双手放于腰间，吸气下蹲，呼气向上还原。

注意事项：膝盖与脚尖方向一致，下蹲结束位置略低于膝盖，如没有到达位置，骨盆发生了变化，则需要更改结束位置。

（建议在教练指导下完成）

以上选择了几种训练的方式，只要坚持训练就一定会有非常好的身体改变，也会让准妈妈们快乐的度过孕期。

本文作者

-END-

（注：文中部分图片及视频均来自于网络，侵删）

妈妈提问；我女儿总是斤斤计较，该怎么办呢?

    女儿什么都好，就是喜欢在很多小事情上斤斤计较。在家里，饭莱有一次不舍她的胃口，她就套和我嚷嚷半天。女儿对同学也很苛刻，别人只要弄坏了她的东西，她总是不依不饶，非让别人赔给她一个更好的才肯罢休。同学有一些小缺点，女儿总是有很多抱怨，并且不愿意和那些同学玩。

    女儿小小年纪就这么爱斤斤计较，我很担心，可是叉不知诿怎样帮孩子凌掉这个坏毛病。我诿怎么办呢?

专家解答；妈妈要让爱计较的女孩学会宽容

    斤斤计较是很多女孩都有的一个坏毛病，对此，妈妈要通过自己的教育让女孩学会宽容。

    斤斤计较的孩子总是用颊浅的眼光看问题，反映了孩子狭隘、自私的思想，对孩子的发展有百害而无一利，而宽容则会帮助女孩赢得更多的信任与友谊，促进女孩的健康成长，让女孩更好地适应社会。

    妈妈应该让孩子学会宽容。宽容是一种美德，更是做人的一种风度与境界。宽容意味着理解，不斤斤计较。宽容的孩子具有健全的人格，宽容的孩子有一颗友善的心、宽容的心，能够团结同学，为自己营造愉快的生活和学习氖围。

    宽容是孩子人际交往和沟通的润滑剂，会让孩子在和谐、温馨的环境里健康成长。

　　吐奶是婴儿的常见症状，尤其是母乳喂养儿，引起吐奶的原因很多，所以当宝宝吐奶后，妈妈可别太紧张，要冷静分析一下具体原因。

　　[讲述]

　　宝宝吐奶是从出生那天就开始了。当天晚上十点多他有点哼唧，抱起来没多久就吐了一口奶。据说这还是中午12点多吃下去的，结果这么久了居然还没消化完。没睡多久又开始哼唧，给他喝点水或者奶之后又开始吐，这样来回折腾了好几次。看了医生，喂了药之后，稍微好了一些。

　　我查了很多资料，都说婴儿吐奶有病理性和生理性的区分，大部分都是生理性的，主要是因为婴儿的胃呈水平状。吐奶没有特别好的方法制止，只能改善，其一是刚吃完奶后不要把婴儿剧烈地动来动去，比如猛然放到床上或者换人抱；其二要让婴儿打嗝排出进入胃里的空气，即把婴儿竖起来头靠在大人的肩膀上，轻拍其背部直到打嗝；其三，尽量让婴儿向右侧睡。

　　虽然这些方法我们都用了，但是宝宝吐奶似乎并没有减轻多少。尽管书上说，只要婴儿吐奶前没有痛苦状，吐奶后精神状态还是很好的话，就不必担心病理性，而且总有一天会不再吐奶了，一般两三个月就会好起来，最长的也不超过五个月。可是每次看到宝宝吐奶，都觉得很可怜，本来就没吃多少，这一吐出来就更没营养了，更重要的是吐的过程多难受呀。

　　一般情况下，宝宝吐一大口或者两口，擦擦就算了，但是要防止吐出来的奶顺着脸颊流到耳朵里，据说容易得中耳炎。然而有那么几次，着实把我们吓了一跳，本来在小床上睡觉的宝宝突然一下就呈喷射状吐奶，部分奶还从鼻孔里流出来，并且开始呛到咳嗽，我们赶紧把他抱起来拍拍、擦洗。好在书上也提到了这种吐奶的状况，所以也没有过分担心。月子里的时候，宝宝几乎是顿顿吐；两个月内，就慢慢好些了；三个多月时，只有少数时候吐了；四个月之后，几乎就不再吐了。谢天谢地，习惯性吐奶的日子终于熬过去了。 ——牛牛妈

　　[跟帖]

　　铭铭：我家宝宝偶尔也吐奶，多半都是在喂完奶后，我忘记拍拍他，没能及时拍出嗝来，他就会吐奶，吐的还是豆腐渣状的。开始挺吓人的，后来听医生说这是什么奶酸作用的结果，没消化。

　　琪琪乖宝贝：吐吐就习惯啦，反正宝宝最多到六个月就好了。尽管刚开始看着蛮心疼的，但也没啥好办法解决，竖着抱有时候也不起作用，后来只能限制她喝奶的量，喝一会儿歇一会儿就不太容易吐了。

　　皓宝贝：我家宝宝两个月了，可最近吐奶的情况比以前更厉害。以前只是偶尔会吐一两次，或拍拍背就好多了。可现在老是吐奶块，有时候是在吃完奶没多久就吐，有时吃完奶睡了会醒来，干呕之后就会吐奶块。

　　小敏呀：宝宝是不是吃得太快，太急啦？太饱了，胃里有空气，一打嗝就会吐奶哦！

　　8002：如果妈妈奶水比较足，奶流量较大，宝宝吃奶过快过急，也会吐奶。如果这样，喂奶时用拇指和食指控制一下乳晕处，使奶流量减小。我女儿那时会因奶流量大吞咽不及时而哭着拒吃母乳。喂完奶轻轻将宝宝竖起，趴在妈妈肩上，然后用手轻拍宝宝背部，直到宝宝打嗝。如果我说的方法不行，就要找医生看一下是不是宝宝消化不好。

　　[提醒]

　　有部分1～2个月的婴儿仍有经常吐奶现象，他们往往在新生儿期就是经常吐奶的孩子，且男孩较女孩多见。这些婴儿身体一般都比较健康，吐奶前面部无任何痛苦的表情，且吐奶是突然的，奶都从嘴角流出而不是喷出，吐完奶后，脸部仍无任何异常，这种吐奶一般仍属于“溢奶”即习惯性吐奶。

　　母乳喂养的小儿长到1～2个月时出现上述溢奶现象，大多是由于母乳分泌量增加了，食量小的小儿就会发生吐奶，大便次数也增多，小儿体重增加很快。出现这种吐奶时，可适当减少每次吃奶量而增加每天吃奶次数即少食多餐，吐奶一般会好转。用牛奶喂养的婴儿发生溢奶时也要考虑是否牛奶每次喂多了，可以按上述方法少食多餐试一试。

　　另外，小儿躺着喂奶很容易出现溢奶，故一定要头斜向上方的斜抱着喂奶，喂完奶后再将婴儿竖着抱起靠在大人肩上并轻拍背部，过5～10分钟再让婴儿躺下。但是，不管怎样调整喂养方式及喂奶量，仍有部分小儿吐奶不止。只要婴儿的体重增长正常，精神、睡眠、大小便均正常，一般不用管它，3个月后自然会好的。当然，最好还是先请医生检查、咨询一下。

　　点点姐姐

育儿专家表示：小孩长期跟爸爸妈妈一起睡，其实是很不好的习惯。首先一些妈妈喜欢搂着小孩睡觉，时间久了，不但自己的手臂会酸累，而且晚上睡着之后翻身，可能还会把小孩吵醒，甚至是压到小孩。其次，父母白天在外，很容易携带一些病菌，长期和小孩睡在一个被窝的话，很容易将病菌传染给孩子的。再说了小孩经常跟父母睡，就很容易产生依赖性，这是很不利于小孩自立性格的养成的。当然对于小孩独自睡觉的，家长也要做好一些措施，让宝宝“睡好觉”！那么，怎样做才能让宝宝睡得更舒适呢？

1、小床上不要放置太多小玩具

婴儿床是给小孩睡觉的地方，并不是玩耍的场所，有些宝妈宝爸为了好看，喜欢讲婴儿床装饰的跟个“游乐场”一样，里面摆满了大大小小的玩具，小床顶部还挂满了各式各样的小东西，小宝宝躺着里面 ，面对着这么多的玩具，只怕是会去把玩这些东西，越玩越有精神，哪里还睡得着觉。对于小孩的床，宝妈宝爸要及时把过多的小玩具放到它们该呆的地方去，宝宝床上的话，只留一个毛绒玩具陪伴小宝宝睡觉就可以了。

KsKids奇智奇思七彩牙胶毛毛虫，色彩缤纷，带来很好的视觉刺激。宝宝通过和毛毛虫玩耍，既动手又动脑，可以较大限度地开发孩子大脑和身体的潜能。毛毛虫材质柔软，可以是宝宝很好的玩伴，宝宝越玩越开心，晚上让毛毛虫陪伴孩子睡觉是最好不过的了。

2、睡前进行亲子类互动游戏

小孩子入睡是大事，但是偏偏很多小孩都是很难哄入睡的，此时父母们不妨在睡觉前陪小孩进行一些亲子类的互动游戏，既可以提升宝宝的智力，又能消除宝宝一天玩耍的疲劳感，让宝宝在和父母互动的游戏中放松身体，这样能让宝宝更容易入睡。一般入睡前不适合玩难度太高的游戏，所以宝妈宝爸可以选择一些相对轻松的儿童玩具，最好是能2个人一起玩的。如今市场上就有一款比较适合全家人一起玩的亲子互动玩具——动物保龄球，宝妈宝爸不妨买回来试一下。

KsKids奇智奇思 动物保龄球，由6个不同的动物造型瓶球和一个保龄球组成，采用柔软橡胶材质，安全无毒。底部设有露水小孔，清洗方便，还能作为洗澡玩具使用。孩子通过保龄球运动，可以锻炼身体大小肌肉，还能提高自己的手眼协调能力和平衡力，得到自我满足。

3、睡前音乐辅助

小孩都是好动爱玩的，就算是到了晚上也是要妈妈抱着哼唱一首儿童摇篮曲，他们也才愿意慢慢入睡的，如今睡前为小宝宝哼歌辅助其入睡，应该已经成了很多宝妈晚上必做的事情了。但是宝妈们毕竟熟知的儿童歌曲比较少，而且白天上班干活已经很累了，再继续抱着小宝宝哼唱，那的确是难为她们了。

如果说宝妈实在是不想自己哼唱音乐，可以选择这款音乐魔方玩具放置在婴儿床一旁。这是目前比较新型的一款音乐玩具，可以代替人为发声，为小宝宝放出不同的声音及音乐，既适合作为睡前摇篮曲的“播放器”，又能作为平日里小宝宝锻炼听力的玩具。

KsKids奇智奇思音乐魔方，有15种声音效果和音乐，通过让宝宝听，跟着拍手和唱歌，激发他们的早期乐感，发掘自身的艺术天分，宝宝的视觉、听觉以及触觉都能得到很好的锻炼。宝宝使用时，不经意间就可切换音乐，为他带来新鲜的音乐感受。在睡前妈妈可以利用英语魔方，帮助宝宝快速安稳进入睡眠。

宝妈宝爸们，对于培养小宝宝养成更好的睡眠习惯，你们有没有更好的办法呢？

　　维生素B2 (核黄素)

　　维生素B2又称“核黄素”，与维生素B1不同的是，维生素B2能耐热、耐酸、耐氧化。

　　★ 维生素B2的主要作用

　　◎ 参与体内生物氧化和能量生成。

　　◎ 促进发育和细胞的再生。

　　◎ 促进皮肤、指甲、毛发的正常生长。

　　◎ 帮助消除口腔内、唇、舌的炎症。

　　◎ 增进视力，减轻眼睛的疲劳。

　　◎ 和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

　　◎ 参与药物代谢，提高机体对环境应激适应能力。

　　★ 宝宝每日适宜摄入量

　　维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及蛋白质的流失程度而有所增减。它不会蓄积在体内，所以需要每日补充。

　　0～0.5岁每日适宜摄入量0.4毫克，0.5～1岁每日适宜摄入量0.5毫克，1～3岁每日适宜摄入量0.6毫克。母乳喂养的妈妈，前6个月每日要摄取1.8毫克，之后的6 个月为1.7毫克，如果经常处于紧张状态请增加摄取量。

　　★ 主要食物来源

　　维生素B2广泛存在于奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜(特别是绿叶蔬菜)和水果等动物性和植物性食物中。粮谷类的维生素B2主要分布在谷皮和胚芽中，碾磨加工可丢失一部分维生素B2，如精白米维生素B2的存留率只有11%，小麦标准粉维生素B2的存留率只有35%。因此，谷类加工不宜过于精细。

　　★ 缺乏的原因及表现

　　人体如果3～4个月不供应维生素B2，就可观察到缺乏的症状。缺乏维生素B2会引起口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍。维生素B2缺乏会影响到维生素D和烟酸的代谢，还可使铁的吸收率降低，引起继发性贫血。维生素B2摄入不足还会导致能量、氨基酸和脂肪代谢受损，严重的还可引起免疫功能低下。

　　最常见的缺乏原因是食物供应不足，胃肠道功能紊乱，如腹泻、感染性肠炎、过敏性肠综合征等都会造成维生素B2丢失。用光疗法治疗新生儿黄疸时，可造成维生素B2的光化学反应，如果不补充维生素B2，常导致维生素B2缺乏。蛋白质—能量营养不良时会减少维生素B2的吸收利用。机体感染时，即使胃肠功能正常，也会有吸收不良、利用不良或排泄增加的可能。

　　★ 需要额外补充的情况

　　◎ 服用避孕药、哺乳期的女性需要更多的维生素B2。

　　◎ 不常吃瘦肉和奶制品的宝宝应当增加维生素B2的摄入量。

　　记者21日从福建泉州市卫生局组织的由省市两级专家、卫生管理、纪检监察及临床、检验等人员组成的调查组获悉，福建省泉州市儿童医院新生儿疑似“烤死”事件又有新进展，20日，患方已将患儿尸体送殡仪馆火化。
 

　　专家从专业观点认为，要查清患儿死亡原因，必须根据尸体病理解剖和相关病原体检验方可确定。但患儿家属了解了尸检全过程后，坚决不同意做尸检。之后，医患双方经调解达成协议。20日，患方将患儿尸体送殡仪馆火化。

有一些宝妈会吐槽，说自己在家看孩子快累死了，想赶紧去上班，羡慕那些有人帮忙看孩子的人。因为自己看孩子好折磨人，根本没有人能帮忙抱一抱，一整天都在抱着孩子，一放下孩子就哭，而且还不是饿了或者是拉了，就是没事也是一放下就哭。

其实这种情况，很多宝妈都遇到过，可是为什么有的孩子会这样有的孩子不会这样呢，其实多半都是家长惯出来的。因为很多家长都是只要一听到孩子哭，不看情况，立马就抱起来哄著。这样时间长了，孩子就会形成条件反射了。一哭就抱着，一放下就哭。

很多家长也知道这样不好，但是就是狠不下心来，尤其是妈妈，毕竟这是十月怀胎，从自己身上掉下来的肉。有的时候妈妈看着孩子哭，自己也会跟着哭，心疼。其实这些都能理解，只是理解过后，看孩子还是得自己来啊。

对待孩子这样，父母们就要狠下心来，刚开始的方法可以和之前抱孩子的方法换过来。就是宝宝哭的时候不立马抱起来，看着孩子的反应，等到孩子不哭了，再放下来，这样反复几次，等到时间长了，孩子就知道是怎么回事了。

而且当孩子哭的时候，家长可以先观察一下，因为很多孩子并不是真的哭，而是刚刚睡醒，想要发出自己醒来的信号。家长还可以躺在孩子身边，让孩子感受到妈妈的温度，轻轻地拍打，让孩子的情绪稳定下来。

最后就是孩子晚上睡觉的问题，一定要给孩子营造一个良好的氛围，把灯光调暗，小夜灯最好也是刚开始的时候就让孩子适应过来，不用夜灯，晚上有光亮，孩子的免疫力也会降低白天正常活动，晚上注意声音不能太大。