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柿子是非常美味的水果,不过哺乳期属于特殊阶段,饮食要格外小心。那么坐月子可以吃柿子吗?哺乳期吃柿子宝宝会拉肚子吗?
坐月子可以吃柿子吗
哺乳期柿子最好慎吃。虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。
1、哺乳期吃柿子对妈妈的影响
哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,最后形成柿石病。
2、哺乳期吃柿子对宝宝的影响
专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导致回奶,并且很有可能会致使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。
因此对于哺乳期能吃柿子吗这个问题,根据以上所述,哺乳期妈妈是能吃柿子的,可是必须要注意适量,一般一天半个到一个即可,若可以不吃最好不吃。
哺乳期吃柿子宝宝会拉肚子吗
哺乳期拉肚子是否影响宝宝要看是什么原因引起的,如果是因为受凉引起的拉肚子,病情较轻,一般不会影响到宝宝的。如果妈妈吃凉寒凉的食物或其他原因引起的腹泻,很有可能也会引起宝宝拉肚子的,需密切观察宝宝吃奶后的反应。妈妈拉肚子时切勿自己随意用药,应在医生的指导下用药,以免对宝宝造成不良影响。
柿子一次吃多少不易得结石
不超过200克。
为了避免食用过多的柿子导致结石的发生,要控制要柿子的食用量,一般在不空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。
连皮食用柿子容易得结石
很多人吃柿子时是喜欢连皮一起食用的,而恰恰柿子中的鞣酸大部分都集中在皮中,而鞣酸又易于体内的蛋白质、胃酸产生沉淀,所以将皮一起吃的话相对来说更容易形成胃结石。
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