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日本有机南瓜贝贝，真的香甜粉糯，很多人吃上了一口就爱上了，那孕妇可以吃贝贝南瓜吗？孕妇也是可以食用的哦，而且还有很多的好处，来一起看看吧!
孕妇可以吃贝贝南瓜吗
当然可以吃了，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，适合准妈妈食用。准妈妈可以把南瓜直接蒸着吃。
由于部分孕妇常会出现血糖高的现象，而南瓜具有降低血糖的功效;另外南瓜含有丰富的微量元素，是孕妇孕期营养所必需的;再者，南瓜中含有粗纤维素，对于过于肥胖的孕妇，还可以起到控制体重的效果。
孕妇吃贝贝南瓜好吗
贝贝南瓜的含糖量是普通南瓜的一倍多，营养丰富，因其所含糖以木糖为主，而且能活跃人体的新陈代谢，有促进造血功能，并参与人体内维生素合成，有降低血糖的功效。实为健康食材的首选。
每100克贝贝南瓜含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。
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