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孕妇可以吃佛手瓜吗孕妇吃佛手瓜注意事项是什么

2018-05-02 15:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 孕妇可以吃佛手瓜吗孕妇吃佛手瓜注意事项是什么

在日常生活中，佛手瓜是很常见的一种蔬果食物，它的吃法多样。味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的欢迎。那么孕妇可以吃佛手瓜吗?孕妇吃佛手瓜注意事项是什么?

佛手瓜孕妇可以吃吗：

孕妇是可以适量吃一些佛手瓜的。

佛手瓜里面的蛋白质含量和钙的含量相比较黄瓜要高出1到两倍，而且维生素等含量相比于别的瓜来说也是有过之而无不及的，是一种特别适合孕妇食用的保健瓜果，经常食用还可以增强人体抵抗疾病的能力。

而且佛手瓜含有较多的叶酸和矿物质锌，叶酸是孕早期孕妇必须补充的营养物，以保证胎儿在孕早期智力发育对叶酸的需求，因此，孕妇食用佛手瓜能补充孕期的叶酸不足，促进胎儿的大脑发育，并且锌也对孩子的盒子里发育有很大的作用，保证胎儿的智力正常。

此外佛手果还具有一定的补肝暖胃、止呕吐、消胃寒痰的功效，如果孕期妊娠反应比较大可以用佛手瓜和生姜一起熬汤服用，能够有效的止呕。

孕妇吃佛手瓜注意事项：

1、佛手瓜属于温性瓜果，因此，如果孕妇属于热性体质，便不适合多吃佛手瓜，以免引起上火等不适症。

2、佛手瓜营养成分复杂，因此，最好不要与海产品一起吃，以免影响营养成分的吸收，造成营养流失

3、佛手瓜水分含量较高，有利尿作用，因此，腹泻的人不适合食用，以免加重症状。

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