今日要闻
秋葵不仅壮阳,还能治糖尿病?
香蕉除了通便,还能治12种疾病?
喝了多年的可乐,竟然是“避孕药”?
……
朋友圈“惊人内幕”接连爆出,
这一切的背后,
是常识的扭曲,还是三观的沦丧?
让我们跟随专家
一起破解食物界“网红”背后的真相!
相信木瓜丰胸?
那要整形医生来干嘛!
专家说
1、乳腺组织发育与雌性激素分泌有关。木瓜含有丰富植物活性成分,如木瓜酶和俗称的“木瓜酵素”,但都是蛋白质,不影响雌激素分泌。
2、木瓜好吃又有益健康,不仅能量低,还富含胡萝卜素、维生素C等。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A,但也不刺激雌激素分泌。
秋葵可以壮阳?
让其他蔬果情何以堪!
专家说
1、秋葵不仅含多种维生素、矿物质和膳食纤维,嫩果中的粘液还含有果胶、粘多糖和生物碱,可增强身体耐力、改善疲劳,却不能“壮阳”。
2、食物不是药物,不能治病,不能夸大其效果。糖尿病患者应接受综合治疗,健康教育、饮食、药物、运动及自我监测缺一不可。
可乐降低精子质量?
实验证明是自己作死!
专家说
1、如果让可乐直接接触精子,有可能让其失活,但喝进肚子对精子的影响其实微乎其微。丹麦有医生做过实验发现:每天喝两瓶500ml装可乐,压根不影响精子的数量、活力与形态。
2、导致精子质量降低的因素有很多,比如辐射、某些营养素缺乏、吸烟、饮酒、熬夜、肥胖等。食物不能杀灭精子,作死的是自己,别冤枉食物。
3、可乐的主要罪状在于能量较高而微量营养素太少,饮用过多容易导致体重增加和钙流失,但其他甜饮料和碳酸饮料都是同伙。
靠西芹降血压?
别拿你的性命开玩笑!
专家说
1、西芹含有芹菜素,是一种天然色素,可以舒张血管,但含量相当有限。
2、西芹富含钾,可促进钠排出、降血压,不过不止西芹,各种新鲜蔬果均富含钾。
3、高钾、高膳食纤维、低钠、低脂肪是高血压患者日常膳食原则,记住:炒菜时少油少盐,少吃“重口味”食物。
4、高血压患者应遵医嘱,采用药物配合饮食控制血压,如果因相信“西芹可以治病”而擅自停服降压药,很易发生心脑血管意外。
相信香蕉通便?
不如吃个火龙果!
专家说
1、膳食纤维可促进肠道蠕动,但香蕉含量不算突出,而大部分粗粮、新鲜蔬果含量都很丰富,比如芹菜、梨、火龙果等。结合运动和多饮水,通便效果更好。
2、香蕉虽然通便效果一般,但富含钾和镁等矿物质,有助高血压患者控制血压。
3、未成熟的香蕉有涩味,主要成分是鞣酸,会与食物中的蛋白质结合成不易消化的物质,大量食用反而会加重便秘。
猪脚、银耳提升颜值?
搞清楚成分再说!
专家说
1、猪脚的确含有胶原蛋白,但热量也相当高。要知道,100克猪脚的热量相当于1.5碗米饭,不仅容易发胖,降低颜值,还可能增加心血管疾病风险。
2、银耳不!含!胶!原!蛋!白!炖煮时出现的胶状物质,其实是粘多糖类。但银耳富含膳食纤维且热量低,可促进排便、排毒、养颜哦。
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