当前位置: >被医生警告剩10年寿命让“她”决心减肥,成功甩肉近30公斤的秘诀就是糙米水减肥

被医生警告剩10年寿命让“她”决心减肥,成功甩肉近30公斤的秘诀就是糙米水减肥

发布于2018-02-22 14:59:10,被医生警告剩10年寿命让“她”决心减肥,成功甩肉近30公斤的秘诀就是糙米水减肥,来书新闻网(http://www.laishu.com)
 

被医生警告剩10年寿命让“她”决心减肥,成功甩肉近30公斤的秘诀就是糙米水减肥

被医生警告剩10年寿命让“她”决心减肥,成功甩肉近30公斤的秘诀就是糙米水减肥

金信英是韩国知名的搞笑女艺人,以圆胖的身材和幽默的谈吐广受韩国民众喜爱。但她曾被医生警告,如果再继续胖下去,最多只能再活10年,吓的她下定决心减重,而最后她也成功的从原本的73公斤减到44公斤,甩肉将近30公斤!

最近金信英上节目分享了自己的减重秘诀。她透露,除了少吃多运动,早餐好好吃、晚餐简单吃以外,每天饮用2升的“糙米水”就是帮助她成功甩肉的最大关键。医生也表示这样做的确对减重有帮助。

减重专科医师萧敦仁指出,糙米水里面含有维生素和矿物质,有促进代谢的好处,若是直接食用糙米效果会更加理想。

想要健康瘦身,饮食均衡和多运动是减肥的不二法门。建议每日摄取全榖类、蛋白质和脂肪的比例应为5:2:1,少了一项就不健康。

因此,虽说饮用糙米水对瘦身有帮助,但最重要的还是要拥有均衡的饮食和多加运动,才是成功健康瘦身最重要的关键。

声明:

·凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处。

·您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。

邮箱:mail@laishu.com

+1 已赞
已有8人赞过
评论13

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

17 13

已收藏
去我的收藏夹 >

已取消收藏
去我的收藏夹 >