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提醒这样的香味让你的健康倍爽

2018-02-26 19:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:提醒这样的香味让你的健康倍爽,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康...

  这样的香味让你的健康倍爽

  1、葡萄柚:最有制怒作用,并可提高适当的紧张度。

  2、茉莉:它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力,消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。

  3、橙:最受白领的青睐。橙的香味可以提高工作效率,消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除,增强对环境的应激能力。

  4、石竹:石竹香可增强记忆力,以利于更好地接受外部信息。

  5、老鹳草:这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志,改变优柔寡断的作风。

  6、姜:浓郁的姜味可提高应激能力,消除疲劳,增强毅力。

  7、肉桂:肉桂迷幻般的香味使人乐观向上,体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。

  8、香柠檬:这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力,化解忧思忧虑。

  9、酸柠檬:具有轻微的精神振奋作用,减轻消沉和忧郁。

  10、薰衣草:失眠症患者的“良药”,改善抑郁症状和歇斯底里症,去除紧张,平肝息火,抑制挑衅冲动。

  久久健康网小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)
 

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