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饮食提醒夏秋之交吃什么预防感冒

2018-02-20 09:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读：饮食提醒夏秋之交吃什么预防感冒，现在的北京是属于夏秋之交的时候，这个时候天气慢慢的变凉了，特别的容易引起感冒和咳嗽的问题，其实我们除了吃药之外，我们还可以通过饮...

　　1、萝卜蜂蜜饮：将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

　　2、百合蜜：将百合60克洗净晾干，与蜂蜜30克拌匀，入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

　　3、雪梨炖冰糖：将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

　　4、鲜梨贝母：将梨500克去皮剖开，去核，把贝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗内蒸熟。清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

　　饮食频道小编提醒：如果你在夏秋之交的时候感冒了，而且不是很严重的情况，自己不想吃药的话，那么我们上面的饮食你可以挑选一个，也许能帮助我们远离感冒的问题。要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康网饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）


 

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