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14种食物打造风情美腿

发布于2018-03-14 22:51:07,14种食物打造风情美腿,来书新闻网(http://www.laishu.com)
 

  摘要,它更有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下半身积聚。

  腿是风情女人的灵魂,台湾作家柏杨曾经在书里说过“一个女人的腿如果纤细美丽,那她就有了七分”,可见一双美腿对于女人多么地重要。可是天不遂人愿,对于久坐的白领MM和越来越多的宅女们来说这可不是一件容易的事情。久坐导致脂肪堆积,又不经常运动,腿自然越来越粗。不过大家也不要担心,今天我们特意针对白领MM和宅女们推出了一道瘦腿大餐,只要您吃对东西,就能轻轻松松,简简单单,拥有迷人美腿。

  其实日常生活中有很多食物是有很好的瘦腿效果的,我们来看看Top14吧。

  明星瘦腿法宝

  1.西芹。西芹一方面含有大量的钙,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。

  2.芝麻。 芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。

  3.猕猴桃。猕猴桃除了维生素C是它的强项外,其纤维含量亦十分丰富,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

  4. 紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。

  5. 西柚。西柚含卡路里极低,多吃也不会肥,它亦含丰富的钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

  6.木瓜。木瓜除了有丰胸的效果,它更有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下半身积聚。

  7. 红豆。红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下半身脂肪。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。想要科学合理的饮食请进入

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