今日要闻
冬日的指定节目：吃火锅、吃鸡煲、烧野食。哗，全部都很热气，搞到牙龈肿痛、喉咙痛兼生暗疮。
有人说：
“饮鬼佬凉茶（啤酒）就无事！”
“吃生冷食物以寒制热！”
“饮多两杯盐水不用怕！”
事实是，用以上方法解热气可能会令你更易热气！
吃火锅必备3大武器杀退热气
饮啤酒、吃生冷食物、饮盐水都会伤脾胃，令人容易疲累，身体变得虚弱，长远用这些方法解热气，更会变成更容易热气的体质！
此外，也有人爱饮花旗参茶清热，虽然比以上方法好，更保益，但性质都是偏凉，饮用时应落适量糖或者陈皮，并且一杯起两杯止，不宜饮太多。
1.柠檬水
柠檬能收虚火，是既不伤身又可降火的简单方法，但功效较弱，只对轻微热气人士有效。
2.酸梅汤
乌梅味味酸，与柠檬水一样能收虚火，而且可生津止渴，加入养胃、助虚火回收的糖煲成酸梅汤，好味又清热！
制法：将6至7枚乌梅，加入适量的糖（黑糖、黄糖皆可），以水煲1小时，即可饮用。建议可当水饮1天。
3.白粥
白粥清热降火的功效比酸梅汤更强，适合超级热气人士，建议连续吃3至4天。
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