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日常食物的20种妙用

2018-03-05 16:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 长痘吃酸奶、淡化色斑吃番茄、毛孔粗大吃黄瓜?这么简单就能变漂亮?身边的普通美食原来有意想不到的妙用!养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成。健康饮食问答20题大放送马上就要开始，...

　　Q1：如果脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材?

　　A：酸奶。酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

　　Q2：皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决?

　　A：黄瓜。黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。

　　Q3：秋冬季节，人们总会受到皮肤干燥的困扰，吃什么可以保持肌肤水份?

　　A：猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

　　Q4：想要淡化色斑，除了化妆品，还可以吃什么来达到理想效果?

　　A：番茄。番茄富含维生素C、番茄红素、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效，吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失。

　　Q5：想要拥有明眸的MM应该吃什么才能让眼睛真正拥有动人魅力?

　　A：胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素，特别是维生素A，维生素A对眼睛是有好处的，胡萝卜可以增加维生素，增加营养。不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力。

　　Q6：早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼?

　　A：水。清晨起床后饮水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。

　　Q7：女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题?

　　A：生姜。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。

　　Q8：OL工作压力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什么就可以大大缓解疼痛感?

　　A：杏仁。杏仁中的维生素E可以扩张血管，促进血液流通，而其中的B族维生素不但有舒缓和调节神经的作用，还可以有效防止疲劳物质等堆积在肩膀的肌肉内，加速体内能量代谢。因此，医生建议肩膀酸痛的人可以常吃杏仁。

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