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瑜伽养颜食谱

2018-03-30 12:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 平安健康网是中国最大的时尚健康资讯生活平台,为您提供健康、两性、女性、男性、亲子、不孕不育、乙肝、性病、养生、保健、图片、避孕、美容、减肥、星座、测试、艾滋病、疾病、药品、亚健康、...

  瑜伽锻炼完1小时以后才可以开始进食。瑜伽之后应当多进食钠含量丰富的碱性食品,以消除体内堆积的酸性产物,达到快速消除疲劳的效果。

  西式套餐(总热量:943kcal)

  饮品250ml

  主食2片补充碳水化合物,恢复体力。

  主菜:MINDBODY印式西餐杂扒

  汤:MINDBODY龙皇

  沙律:MINDBODY青春美体沙律

  除了能补充热量、蛋白质和钙质之外,还能中和运动后体内的酸性代谢产物,帮助消除体内多余脂肪。

  中式套餐(总热量:768.6kcal)

  饮品:MINDBODY青春养颜茶

  主食、鲜蒸鱼腩、蒜蓉小白菜

  汤:MINDBODY翡翠汤

  水果

  这套套餐能大量补充蛋白质、维生素,具有消脂瘦身、消除疲劳、恢复体力等功效。

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