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解读枸杞的四季不同食疗方法

2018-03-04 19:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:饮食是我们身体能够正常运转的重要环节,可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。解读枸杞的四季不同食疗...

  服枸杞四季皆宜,可像普通食物一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。

  春季:可单服,也可与黄芪煮水喝;

  夏季:宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;

  秋季:宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;

  冬季:宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

  久久健康网小编提醒:总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

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