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解读姜汤蜜粥暖脾护肠胃的功效

2018-02-25 02:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 久久健康网导读:解读姜汤蜜粥暖脾护肠胃的功效,饮食的健康一直备受大众的关注,如何吃到健康的食物才是健康的重要保证,在饮食中我们需要注意什么?要做好哪些必备工作来保证食物的健康营...

  暑热生冷伤胃特点是耗气伤津,胃寒则以温之。可服食少量生姜汤,每日30克入药。加水500毫升煎煮后,取汁100毫升。顿服,也就是晨起一次服用。轻者可日服三餐,蜜粥自养。这是最简单的办法,也是最有效的,粥中可加少许绿豆、大枣、苡仁、百合、枸杞等养阴生津除湿之品,静养数日即可。

  慢性肠胃炎引发主因:慢性胃肠病变发病率较高,如夏日生冷伤胃,可导致或加重胃肠功能紊乱,影响营养物质的消化吸收,导致胃肠粘膜或动力性病变。饮食上要避免食入辛燥及高脂、高糖、高蛋白类食物,饮食以清淡为宜。少吃多餐,轻者可自愈,重者就要加点药物对症处理。

  夏季如果觉得烦热,其实喝点凉茶(温性),有缓解作用,如:一点桑叶、菊花、薄荷、藿香等辛凉之品泡水代茶饮,清除暑热而不伤胃气。

  提示:现在已经开始要进入秋季了,秋老虎的“威力”也应该意识到,少吃生冷,极易损伤脾胃食物,能够远离对健康的影响;秋季生姜不宜多吃。

  久久健康网小编提醒:为了身体的健康,我们要做好食物来源的勘测,也要了解食物的生产过程。了解生活中食物的健康知识。把好食物的健康营养这一关,要了解更多详细的健康饮食知识,请关注久久健康网饮食频道。

(责任编辑:张蔚蔚)

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