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专家不建议空腹吃的水果

发布于2018-04-03 23:50:09,专家不建议空腹吃的水果,来书新闻网(http://www.laishu.com)

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  不建议空腹吃的水果

  香蕉富含钾元素、镁元素,不适合心率不齐者空腹食用,不然容易引发不良反应。香蕉性寒,畏寒怕冷者也不适空腹食用;柿子中含有大量的柿胶,特别是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高。当空腹吃进大量柿子时,容易形成结石;番茄味酸,空腹吃造成胃酸过多,不利于胃保健。所以有胃痛、胃炎、胃溃疡问题的人不宜空腹吃番茄等味道酸的食物,免得刺激胃酸分泌。

  建议餐后吃的水果

  木瓜、菠萝含有一定的蛋白酶、酵素,能帮助消化,可以在餐后半到一小时食用。山楂味酸,也有健胃消食的作用。

  (实习编辑 赵辰琪)

今天刊登了《专家不建议空腹吃的水果》一文

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