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对男人多多益善的五种食物

2018-04-04 17:32 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 工作压力大，生活节奏快，作为男人可以多使用这些食物，其中包括番茄酱，牡蛎，再就是西瓜，卷心的白菜，还有花生酱，男人多吃这些东西是可以提高男人的做爱的时间的。

　　

　　工作压力大，生活节奏快，作为男人可以多使用这些食物，其中包括番茄酱，牡蛎，再就是西瓜，卷心的白菜，还有花生酱，男人多吃这些东西是可以提高男人的做爱的时间的。

　　1、西瓜55岁以后很容易患高血压。研究者提出，富含钾的食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物，比香蕉的含钾量多得多。

　　2、花生酱，那么每天早上在面包上涂花生酱吧。虽然花生酱的脂肪含量偏高，但这种脂肪对人是有益的。研究者认为，花生类食品能降低患心脏疾病的风险。

　　3、卷心白菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。

　　4、番茄酱，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。

　　5、牡蛎：2~3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，而锌是男人生殖系统里最重要的矿物质。科学家们曾纷纷在媒体上指出50年来，男人精子数量在下降，而营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因，补充足够的锌就能解决这个问题。

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