今日要闻

多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少

2018-04-06 19:34 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少
番茄营养丰富,特别是维生素P的含量,为蔬果中之首。维A的含量是莴笋的15倍,维c的含量高出苹果、香蕉、梨子若干苎C,煮3分钟损失5%,煮15分钟,损失30%。番茄中的维c较其它蔬菜中的维c耐煮,损失较少。其所含维生素P,可保护血管,防治高血压。维生素P可保护皮肤健康,治疗癞皮病,维持胃液的正常分泌,促进红血球的生成。因其维c含量高,对牙龈炎、牙周病、鼻衄和患出血性疾病有治疗作用,所含苹果酸和柠檬酸,可帮助胃液对脂肪物质进行消化,吃了油腻食物,吃点番茄,有利消化。番茄富含营养液,有利尿作用,对肾脏病有益,对肝脏病有辅助治疗作用。番茄素能抑制一些细菌和真菌的生长,可治口腔发炎。夏天吃生番茄或番茄汤,有清热防暑,开胃解渴的作用。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯