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甜食的危害什么时候吃甜食最健康

2018-03-20 10:40 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 女性好像天生就对甜食不设防的,尤其是看到那些外表华美的甜食,更是馋涎欲滴,恨不得通通都买回家。可它偏偏又是努力保持体型的MM们餐桌上的大忌。其实甜食并不仅仅代表了“肥胖的诱惑”,必...

  女性好像天生就对甜食不设防的,尤其是看到那些外表华美的甜食,更是馋涎欲滴,恨不得通通都买回家。可它偏偏又是努力保持体型的MM们餐桌上的大忌。其实甜食并不仅仅代表了“肥胖的诱惑”,必要的时候,它还是你的“救命仙丹”

  

  营养学家说,上午十时左右,和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止,不可多食。

  1、血压过低有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时,突然会觉得头昏,手脚冰凉,连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你,去吃点东西最好是甜食,头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低,寒冷时尤其会出现这种现象。

  2、血糖过低由于过分控制糖分摄取,而出现低血糖导致的休克症状时,饮糖水或其他甜性饮料,可使患者度过危机。

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