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食物中的“脑黄金”

2018-04-09 05:32 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 食物中的“脑黄金”

医学研究揭示、补脑的营养成分,堪称食物中的“脑黄金”。

大豆,常吃大豆或豆制品能增强记忆力。

胡萝卜,能预防和消除大脑疲劳。

木耳、脂肪、维生素等,是健脑、补脑佳品。

香蕉,常吃有健脑的作用。

牛奶、钙等,可为大脑提供所需的氨基酸。

大蒜,有消炎、杀菌作用,还有一定的降血脂和补脑作用。

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